Аюрведа брахми инструкция по применению

Брахми, или брами – аюрведический препарат, который положительно влияет на мозговую активность и нервную систему человека. А еще помогает справиться с затяжной бессонницей, улучшает настроение, укрепляет память и хорошо влияет на здоровье и самочувствие. Это многоцелевое средство применяется не только в аюрведе, но и в косметологии, и кулинарии. Производится в разных формах – можно купить в таблетках, порошке, в виде мази или масла.

Брахми, что это такое

В индийских целебных практиках брахми применяется уже много тысяч лет, а в конце прошлого века его эффективность подтвердила и официальная западная медицина. Единого состава для приготовления этого препарата нет, в него могут входить разные компоненты, но все они направлены на повышение тонуса организма.

Брахми изготавливают из двух видов растений:

• бакопа монье, или тимьянолистный авран – травянистое растение с маленькими белыми цветками и 4–5 лепестками;
• готу кола, или центелла азиатская – почвопокровное растение с множеством листочков.

Эти растения похожи между собой и внешне, и по воздействию на организм, которое оказывают. В аюрведе оба они называются brahmi, но все же чаще для приготовления препарата берут бакопа монье.

Состав

Ученых заинтересовал уникальный состав растения брахми. Он включает в себя множество полезных компонентов:

• сапонины – растительные гликозиды, укрепляющие иммунную систему организма;
• алкалоиды, в том числе брахмин;
• бетулиновую кислоту, оказывающее мощное противовоспалительное и антибактериальное действие;
• бакосиды, обладающие когнитивным эффектом;
• бета-ситостерол, регулирующий уровень холестерина;
• большое количество витаминов и минералов.

В совокупности все эти компоненты и обеспечивают полезное воздействие брахми на организм человека.

Форма выпуска

В аюрведических магазинах препарат можно купить в различных формах:

• В таблетках и капсулах. Их удобно принимать, не ощущается вкус и запах. Один из лучших препаратов с брами для укрепления памяти и стимуляции активности клеток мозга выпускает компания Himalaya (Гималаи). Очень полезен для людей, которые каждый день сталкиваются с повышенными умственными нагрузками, стрессами, нервными напряжениями, в том числе для студентов и школьников.

Состав является полностью безопасным, средство помогает расслабиться и сосредоточиться на главном, укрепляет иммунитет и улучшает активность клеток головного мозга. В день нужно принимать от двух до восьми таблеток, в зависимости от своего состояния.

• В порошке. Хороший вариант – Vyas Pharmacy, Brahmi Churna, порошковое средство для снятия нервного напряжения. У препарата нет никаких ограничений по возрасту, его можно давать маленьким детям и пожилым людям. Помогает при нервных расстройствах и ухудшении памяти, судорогах, спасает от стрессов и депрессивных расстройств. А еще он помогает остановить выпадение волос, ускоряет мозговое кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Инструкция по применению порошка брахми простая – нужно развести чайную ложку средства в стакане воды и пить по одному стакану с утра и перед сном. Если нужно укрепить корни волос, препарат применяется наружно. Делают раствор из одной чайной ложки порошка и половины стакана воды. Полученную смесь втирают в кожу головы и оставляют на полчаса, можно и на всю ночь. Смывать лучше аюрведическим шампунем. Достаточно повторять процедуру два раза в неделю, чтобы получить желаемый результат.

• В форме масла, как средства для массажа головы, укрепления и оздоровления волос. Рекомендуем аюрведическое масло для волос Indibird Brahmi Thailam. Помогает укрепить ослабленные локоны, справиться с проблемой выпадения, обеспечивает питание, увлажнение и защиту от внешних неблагоприятных факторов.
• В виде чая. Часто дополняется другими полезными компонентами, как в бодрящем и оздоровительном чае Organic Wellness Black tea with tulasi and brahmi. Ароматный напиток содержит травы тулси и брами, которые в комплексе оказывают лечебный омолаживающий эффект на организм – укрепляют нервную систему, придают жизненную энергию, активизируют функции мозга и просто поднимают настроение.

В какой форме лучше использовать брахми, внутрь или наружно, зависит от ваших целей.

Действие и польза

Бакопа монье оказывает комплексное воздействие на организм – ранозаживляющее, антиоксидантное, омолаживающее, мочегонное и многое другое. Его рекомендуют при многих патологических состояниях. Больше всего ценится за такие свойства:

• Помогает клеткам мозга справляться с большими нагрузками, брахми даже называют мозговым тоником. Оно снимает нервное напряжение, помогает наладить здоровый сон, уменьшает головные боли. Рекомендуется людям с нарушениями в развитии психики, эпилепсией.
• Повышает работоспособность, увеличивает жизненную энергию, снимает сонливость и апатию.
• Действует как антиоксидант, устраняет негативное воздействие свободных радикалов, укрепляет иммунную систему, помогает лучше переносить сезон вирусов и простуд.
• Оказывает охлаждающий эффект – можно использовать при носовых кровотечениях, различных покраснениях и дефектах кожи.
• Помогает бороться с лишним весом – усмиряет аппетит, тем самым не допуская переедания, устраняет тягу к сладкому, алкогольным напиткам, жирной пище.
• Повышает эластичность сосудов и капилляров, помогает улучшить состояние при варикозном расширении вен.
• Улучшает способности к обучению, способствует умственному развитию, помогает быстро запоминать большие объемы информации.
• Очищает кровь, поэтому рекомендуется при многих кожных болезнях.
• Используется для лечения простудных заболеваний, кашля, аллергического ринита, лихорадочных состояний.
• Рекомендуется как эффективное средство для очищения мочеполовых путей, болями при наличии камней в почках.
• Способствует скорейшему заживлению ран, царапин за счет ускорения выработки коллагена.

Кажется, что список можно продолжать бесконечно, настолько огромное воздействие на организм оказывает целебный брахми. Еще его дают гиперактивным и агрессивным детям для успокаивания эмоций. В старости средство помогает сохранить память, улучшает слух и восприятие мира, обновляет клетки мозга.

Как использовать брахми

Инструкция для брахми зависит от формы препарата. Для каждого средства производитель пишет рекомендации по применению – какой придерживаться дозировки, сколько раз в день принимать.

Несколько общих советов:

• брахми хорошо сочетается с медом, молоком или топленым маслом гхи;
• для лечения необходим курс в среднем около 100 дней, для профилактики достаточно 50;
• после прохождения лечебного курса нужно сделать перерыв на такое же время, при необходимости повторить;
• если пропустили прием препарата, не нужно принимать двойную дозировку, так как могут возникнуть аллергические реакции.

Для достижения нужного эффекта следует соблюдать регулярность в приеме препарата.

Применение в аюрведе

Бакопа монье, из которого делают брахми, принято почитать в Индии как «саттвичное» (священное) растение. Его используют не только в лечебных целях, но и для медитации, так как оно развивает сахасрару. Это высшая чакра, она обеспечивает человеку беспрерывную связь с Божественным Духом.

Йоги употребляют brahmi, чтобы увеличить концентрацию внимания. Средство стимулирует клетки головного мозга и расширяет его ресурсы. Аюрведическое средство комплексно влияет на все уровни жизни человека, от физического до энергетического.

Применение в косметологии

В косметологии используется в основном порошок и масло брахми. Растение обладает антиоксидантными и ранозаживляющими свойствами, поэтому порошок активно применяют для антивозрастных масок и препаратов, масло – для оживления и улучшения роста волос, его втирают непосредственно в кожу головы.

Применение в кулинарии

Свежие листья бакопа монье используют для придания блюдам оригинальный вкус и аромат. Так как растение богато витамином C, оно отлично подходит для приготовления полезных кулинарных изысков. Его добавляют в салаты, блюда с рисом, используют в вегетарианской кухне. Из засушенных листьев заваривают чайные напитки.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на обилие полезных свойств, в использовании брахми есть противопоказания:

• не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также женщинам, принимающим гормональные препараты, заменяющие эстрогены;
• возможна индивидуальная непереносимость средства и возникновение аллергических реакций;
• при одновременном приеме с лекарствами, понижающими давление и успокоительными средствами может вызвать эффект наркотического опьянения.

Аюрведическое средство нужно принимать строго в соответствии с рекомендациями производителя, указанными на упаковке, чтобы не допустить передозировки. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Хранить брахми нужно в темном месте вдали от солнечных лучей, при комнатной температуре.

Препарат брахми в западную медицину привнесла аюрведа. Природные компоненты в его составе положительно воздействуют на мозг и нервную систему. Брахми выпускается в разных формах – таблетки, порошки, мази, масла. Средство помогает в борьбе с бессонницей, стрессами и раздражительностью. Применяется оно и в косметологии – за счет тонизирующего эффекта.

---

Брахми – это лекарственное аюрведическое средство, которое оказывает тонизирующее действие. Оно применяется в целебных практиках Индии с незапамятных времен. В конце двадцатого столетия эффективность этого препарата подтвердилась официальной медицинской наукой. Он не имеет унифицированного состава и может включать в себя разные компоненты. Все они объединены общей функцией – тонизированием организма.

Название «брахми» или «брами» происходит от двух сакральных фигур индийской религии. Брахма – бог-создатель и Брахман – Абсолют.

В зависимости от растения, из которого изготавливалось средство, выделяют два типа брахми:

• на основе бакопа монье (bacopa monnieri);
• на основе готу кола (centella asiatica).

Эти растения оказывают одинаковое воздействие на организм человека. Внешне их сложно отличить друг от друга в силу схожести. В составе брами иногда используются компоненты обеих растений. Но более распространенным считается брами, который изготавливался на базе бакопа монье.

Препарат обеспечивает следующий эффект:

• нормализация мозговой и нервной деятельности;
• укрепление волос;
• тонизирование кожи.

Брахми – это индийский щитолистник, который относится к группе стелящихся травянистых растений. Его листья принимают характерную форму, напоминающую полушария мозга. В Индии это растение встречается в болотистых местностях.

---

После того, как ученых привлекло это лечебное растение, они детально изучили его состав. Brahmi включает в себя несколько ключевых компонентов:

• сапонины;
• бакосиды (А и В);
• алкалоиды;
• бетулиевая кислота;
• гликозиды.

Также брами содержит прочие витамины и минералы, которые оказывают благотворное влияние на мозговое кровообращение. В сумме все эти элементы способствуют укреплению иммунитета и улучшению метаболизма.

---

Брахми представлен в магазинах в четырех формах:

• капсулы (брахма бати/ brahmi bati);
• порошок (брахма чурна);
• жидкий экстракт;
• масло.

Независимо от формата упаковки, состав препарата обладает одинаковыми свойствами. Выбор одной из них основывается на трех факторах:

• удобство применения;
• рекомендации лечащего врача;
• цели применения.

В аптеках и магазинах аюрведической тематики представлены таблетки и порошки. Для принятия средства внутрь специалисты советуют использовать таблетки брахми. В них содержится фиксированная дозировка, которая нужна для единичного употребления. Если средство играет роль компонента в косметическом продукте, то удобнее покупать порошок. Его дозировку пользователь подбирает самостоятельно – на основе своих потребностей.

Самым популярным брендом, который занимается изготовлением Брахми, считается Himalaya Brahmi (хималая брахми). Конкуренцию ему составляют следующие производители:

• Sangam Herbals;
• Sri Sri Ayurveda.

Также в магазинах встречаются марки Indibird и Farm Oils. Они выпускают средство в форме масла, которое применяется для массажа головы.

Это интересно!

Большой ценностью обладают высушенные листья бакопа монье. Они редко встречаются на полках аптек за счет сложностей при хранении. Листья используются в кулинарных целях – их измельчают для добавления в блюда или заваривают в чае.

---

Широкий спектр действия брами позволяет использовать этот препарат в нескольких направлениях. Это средство назначения при проявлении следующих симптомов:

• нервные расстройства;
• нарушение сна;
• ухудшение памяти;
• проблемы с концентрацией внимания;
• высокие умственные нагрузки;
• судороги;
• эпилептическая активность;
• преждевременное старение организма;
• потеря волос;
• кожные заболевания;
• повышенное давление и венозная недостаточность;
• ухудшение слуха;
• гайморит, тонзиллит, фронтит.

Нужно учитывать, что brahmi не является универсальным лекарством ото всех болезней. Он укрепляет организм и помогает справиться с рядом хронических заболеваний. Это действие не отменяет необходимости приема других лекарственных препаратов. В особенности если речь заходит об эпилепсии, судорожной активности и пропаже слуха.

Если подобрать правильную дозировку Брахми, этот препарат поможет наладить работу:

• дыхательных путей (рекомендуется астматикам);
• психики (нормализует самочувствие людей с ментальными расстройствами);
• сердечно-сосудистой системы;
• кровяной системы (компоненты Брахми очищают кровь и выводят токсины);
• половый органов (применяется в лечении венерических заболеваний);
• прямой кишки (предупреждает развитие геморроя и смягчает его симптоматику на ранних стадиях).

Известно и воздействие brahmi на организм человека в качестве афродизиака. Индийцы добавляли в пищу литься этого растения для повышения потенции и усиления сексуального влечения. При регулярном применении брами мужчины избавлялись от импотенции. Значителен вклад этого препарата и в область косметологии. Считается, что его компоненты останавливают старение кожи и возвращают ей былую упругость.

Брахми охватывает четыре сферы человеческого здоровья:

• мозговая активность;
• нервная система;
• кожные заболевания;
• косметология.

Все они предполагают свою форму выпуска препарата и его дозировку. Для применения внутрь используются таблетки и порошок. Для наружного применения масла, мази и кремы.

---

Индийский щитолистник, на основе которого изготавливается брахми, имеет статус духовного или «саттвичного» растения. Помимо лечебных целей, аюрведа предполагает использование растения в процессе медитации. Brahmi развивает сахасхару – чакру, которая находится на макушке головы. Этот энергетический эпицентр приближает медитирующего к божественным началам.

Йоги употребляют это растение с целью повышения концентрации. Брахми стимулирует работу головного мозга и увеличивает его ресурсы. Применение брахми в Расаяне приводит к повышению Оджаса (Огня). Брами затрагивает все доши и оказывает на них следующее влияние:

• усиление Питты;
• уравновешивание Капхи;
• подавление Ватты.

Это интересно!

Трава брахми используется для медитативных и лечебных практик и в свежем виде. Она действенна в качестве самостоятельного средства и в виде компонента. Трава добавляется в другие аюрведические средства, лечебные растения и продукты.

Брахми – это уникальное аюрведическое средство, которое влияет на все уровни человеческой жизни:

• физический;
• психоэмоциональный;
• духовный;
• энергетический.

Для улучшения мозговой деятельности используется:

• Брами Шри Шри Аюрведа (Sri Sri Ayurveda Brahmi);
• серия Himalaya Brahmi Mind Wellness от брахми гималаи;
• Брахми Вати Буддхивардхак (тоник для мозга).

---

Главным аюрведическим принципом является принцип гармонии. Душевное равновесие дополняется крепким здоровьем. Для достижения этой максимы и используется брами. Растение сочетает в себе функции антиоксиданта и противовозрастного препарата. Разные текстуры этого препарата предназначаются для разных косметических целей.

В форме масла брахми наносится на кожу головы непосредственно. Порошок брахми участвует в приготовлении масок и составов для процедур. Косметологи выделяют ключевые преимущества брахми:

• увеличение выработки естественного коллагена (коллаген разглаживает морщины и замедляет возрастные изменения кожи);
• активизация обменных процессов в клетках и стимуляция кровообращения (воздействие на организм на клеточном уровне улучшает цвет лица и тонус кожи);
• противовоспалительное воздействие – brahmi незаменим для людей с чувствительным типом кожи. Он сглаживает воспаления, высыпания и следы псориаза;
• заживляющий эффект – нанесение средства на раны и рубцы способствует быстрой регенерации кожных покровов.

Популяризация брахми произошла в контексте средств для укрепления волос. Этот компонент содержат многие современные шампуни, маски, бальзамы и кондиционеры. В порошковом формате средство используется в ополаскивателях и тониках. Регулярное применение продуктов для волос с брахми приводит к следующим результатам:

• нормализация кровообращения кожи головы;
• обновление кожи;
• укрепление корней;
• стимуляция роста волос.

Это интересно!

В масляной форме брахми применяется для обертывания или втирания в кожу массажными движениями.

---

В странах, где есть доступ к свежим листьям bacopa monnieri, их используют в кулинарных целях. Растение добавляет в пищу кисловатый акцент. Обилие витамина С делает этот ингредиент незаменимым для следующих блюд:

• салаты;
• рисовые блюда;
• вегетарианская кухня.

Для приготовления напитков брахи используется в свежем или засушенном виде. Засушенные листья становятся компонентами чайных напитков. Свежие бросаются в горячую и воду и настаиваются несколько минут. Большим спросом бакопа пользуется у индийских слонов. Они с охотой поедают эту траву и считают ее настоящим лакомством.

Справка.

В переработанном виде порошки брахми рекомендуется пить с молоком и медом.

---

Лекарственные препараты имеют побочные эффекты – и брахми не исключение. Растительная основа средства снижает вероятность негативного воздействия, но не исключает ее. Реакция организма на компоненты лекарства определяется непереносимостью и другими особенностями конкретного человека. Во избежание негативных последствий самолечение брами недопустимо и ведет к непредсказуемой реакции.

Побочные эффекты сопровождаются такими проявлениями:

• расстройство желудочно-кишечного тракта: понос, метеоризм, спазмы в желудке, тошнота;
• сухость во рту;
• постоянная усталость;
• аллергические реакции (высыпания, отеки, зуд и т.д.).

Важно!

Любые побочные эффекты – это повод для немедленной связи с лечащим врачом.

Применение брами не предполагает ограничений. Специалисты допускают использование этого препарата в т.ч. в период беременности и кормления грудью. Противопоказания включают в себя три ситуации:

• юный возраст (до четырнадцати лет);
• лечение успокоительными препаратами;
• лечение препаратами, которые снижают давление.

Важно!

Передозировка препарата проявляется в виде одного из побочных эффектов, которые описаны выше. Также у человека возникает сильная головная боль. Чтобы выйти из этого состояния дозировка сокращается вдвое.

---

Чтобы брахми прослужил весь положенный срок его полагается правильно хранить. Этот препарат не требователен к условиям:

• комнатная температура;
• отсутствие солнечных лучей.

Поскольку средство выпускается в разных форматах, оно предполагают свои особенности хранения. Без необходимости брами не нужно помещать в холодильник и подвергать заморозке. После размораживания средство теряет часть лечебных свойств. Средний срок годности препарата составляет один год. По его истечению состав брахми становится опасен для здоровья.

Производители лекарств брами дают два совета по применению:

• хранить препараты в недоступном для детей и животных месте;
• не смывать в канализацию и не бросать в водоемы.

Если детям прописывается средство, то необходимо соблюдать уменьшенную дозировку:

• до пяти лет – четверть стандартной дозы;
• от пяти до десяти лет – половина стандартной дозы.

Состав brahmi не рассчитан на детский организм. Потому употребление возможно только после разрешения врача.

---

Заключение

Аюрведа использует в лечении болезней препараты на природных компонентах. Брахми считается «золотом Аюрведы» за счет своей универсальности и эффективности. Врачи прописывают его при диагнозах, с которыми не справляются обычные таблетки. Препарат помогает во всем – от бессонницы до псориаза. Доступность брахми и недорогая цена обеспечивают высокую востребованность этому средству.

Описание

Brahmi Himalaya (Брахми) – это натуральный растительный препарат аюрведической медицины для нормализации мозговой и нервной деятельности. Брахми считается основной омолаживающей травой для нервных и мозговых клеток и играет важную роль в терапии возрастных когнитивных проблем головного мозга. Исследования показывают, что Брахми поддерживает белковую активность и синтез белков, особенно в клетках мозга, что способствует развитию и поддержанию когнитивных способностей мозга, помогает поддержать долголетие мозга и снизить возрастную чувствительность. Помогает устранить нервозность у детей. Перед употреблением рекомендуют проконсультироваться с врачом. Препарат является пищевой добавкой и чистым вегетарианским продуктом.

Форма выпуска и состав
Активная пищевая добавка выпускается в форме таблеток органического состава, в упаковке 60 штук. Состав: экстракт листьев Брахми (Bacopa monnieri) — 250 мг.

Показания к применению
Препарат Брахми Хималая принимают в качестве биодобавки для профилактики и лечения заболеваний, для улучшения качественного состояния организма в следующих случаях:
— нарушение сна (бессонница), беспокойство, тревожность;
— умственная усталость, перенапряжение, высокие умственные нагрузки;
— ухудшение памяти (нарушение памяти, плохая память, снижение когнитивных способностей мозга);
— профилактика преждевременного старения клеток головного мозга;
— расстройства внимания, проблемы с концентрацией внимания;
— психические заболевания и расстройства (психоз, эпилепсия, эпилептическая активность, другие нервные расстройства и болезни мозга, судороги нервного происхождения);
— головная боль;
— ухудшение слуха, гайморит, тонзиллит, фронтит;
— кожные заболевания. выпадение волос (потеря волос).

Основные полезные свойства
— нормализует мозговую и нервную деятельность;
— укрепляет память, улучшает ясность ума, интеллект и остроту мышления;
— нормализует тонус нервной системы, снижает беспокойство и возрастную чувствительность к проблемам;
— улучшает физиологические процессы, связанные с релаксацией (расслаблением);
— улучшается концентрация внимания и способность к обучению, повышается скорость восприятия и обучения;
— продлевает долголетие клеток мозга;
— укрепление волос, тонизирование кожи лица.

Противопоказания
— беременность и период лактации;
— индивидуальная непереносимость, аллергия на компоненты препарата:
— детский возраст, детям до 8 лет.
Противопоказан совместный прием с другими успокоительными средствами и препаратами, снижающие давление.

Способ применения и дозы
Принимать внутрь, за 20-30 минут до еды, запивать водой.
1. Для лечения заболеваний, курс приема 90-100 дней:
— взрослым — 1-2 таблетке 2 раза в день;
— детям с 8-14 лет с осторожностью по 1 таблетке перед сном.
2. Для профилактики и улучшения состояния организма, курс приема от 2-х месяцев и более:
— по 1 таблетке 1 раз в день перед сном. 

Побочные эффекты
Не имеет, если принимать в соответствии с предписанной дозировкой. В редких случаях и при чрезмерном применении препарата возможны расстройства желудка.

Условия хранения
При температуре не выше 25 С, в недоступном для детей месте.

Информация о производителе
Himalaya Herbals (Хималая Хербал Хэлскэр), подразделение Himalaya Since 1930, Индия

ВНИМАНИЕ. ВАЖНО ПОНИМАТЬ.

Препарат не является лекарственным, он относится к средствам аюрведической медицины, к классу пищевых добавок растительного происхождения профилактического назначения. Препарат может снять симптомы основного заболевания, способствовать излечению, качественно улучшить состояние органов человека, предотвратить развитие осложнений, способствовать восстановлению и прочее, и прочее, но основное заболевание он может не вылечить. Для лечения — необходимы назначения специалиста, специализированные препараты и процедуры.

А вот применять добавку в схеме основного лечения, назначенного специалистом, или для профилактики и стабилизации качественного состояния организма, к примеру, в период ремиссии основного заболевания — можно и даже нужно. Желаем крепкого здоровья!

Любая информация на сайте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта при использовании Вами препарата. Некоторые из препаратов имеют противопоказания. 

Описание

Брахми или Брами – таблетки для памяти — средство Аюрведы, древней индийской науки о здоровье, получаемое из растения Бакопа. Растение Bacopa (Bacopa monnieri) применяется в практике аюрведической медицины многие столетия. Это проверенное временем средство, которое полностью натуральное и не имеет побочных эффектов.

Одно из главных средств Аюрведы которое активизирует и поддерживает нервные и мозговые клетки. Брами даёт улучшение памяти, продляет жизнь, тормозит процессы старения и придаёт сил людям пожилого возраста. Усиливает иммунитет, укрепляет ментальное здоровье, поддерживает нервную систему в тонусе, способствует умственному развитию, осознанности и душевного подъема,  улучшает память, концентрацию и внимание, усвояемость информации, даря человеку усидчивость и повышая работоспособность.

Брахми является тоником и средством омоложения для Питты доши, одновременно уменьшает Вата и Капха доши в организме. Считается одним самых благостных растений в Аюрведе.

Свойства Брахми:

 — улучшение памяти;

 — улучшает метаболизм;

 — усиливает иммунитет;

 — укрепляет ментальное здоровье;

 — поддерживает нервную систему в тонусе;

 — способствует умственному развитию;

 — повышает концентрацию внимания;

 — повышает способность к обучению;

 — увеличивает работоспособность;

 — делает более устойчивым к стрессам;

 — устраняет бессонницу на почве больших умственных нагрузок;

 — используют при головных болях;

 — нормализует метаболизм;

 — жаропонижающее;

 — чистит кровь;

 — активизирует мозговое кровообращение; 

 — мочегонное средство;

 — устанавливает равновесие между левым и правым полушариями мозга;

 — устраняет чувство тревоги и беспокойства.

Во время больших нагрузок связанных с мозговой деятельностью, например студентам во время сессии, рекомендуется пройти восстановительный курс приёма Брахми Вати для снятия нервного напряжения и нормализации мозговой деятельности.

Людям, достигшим возраста 50 лет, рекомендуется, как минимум, один раз в год пройти профилактический курс приёма препарата.

Концентрирует внимание и память у детей, помогая им лучше запоминать и усваивать полученную информацию во время обучения.

Показания к применению Брахми:

 — забывчивость;

 — нервное перенапряжение;

 — ухудшение памяти;

 — потеря слуха;

 — при головных болях;

 — во время интенсивной умственной деятельности;

 — гайморит;

 — тонзиллит;

 — фронтит;

 — при нервных расстройствах;

 — во время сильного стресса;

 — заболевания кожи требующие очистки крови;

 — лечение и профилактика психоза;

 — плохая усвояемость информации;

 — старческое слабоумие;

 — беспокойство и мнительность;

 — апатия, вялость, усталость.

Как принимать Брахми Вати:

 — Взрослым по таблетке дважды в день до приёма пищи. Для усиления действия от препарата, запивать тёплой водой или тёплым молоком.

 — Детям 6 — 14 лет – одна таблетка перед сном. Для усиления действия от препарата, запивать тёплой водой или тёплым молоком. Принимать на протяжении 60 дней.  

 — В целях профилактики принимать одну таблетку перед сном. Для усиления действия от препарата, запивать тёплой водой или тёплым молоком. Курс приёма три — четыре месяца.

Противопоказания:

противопоказаний не имеет, но при ухудшении состояния, во время приёма препарата, нужно прервать приём.

Аюрведическое лекарство Бакопа монье (брами, брахми) – это уникальное средство, которое является истинной гордостью Аюрведы. У него есть много и других названий, наиболее известными из которых являются такие: брахма расаяна, bacopa monnieri, брахмивати, brahmi mind wellness, брахми вати, bacopa.

Брахми бати обладает множеством удивительных свойств, поэтому полезно для всех систем органов. Но, более всего растение известно в качестве мощного мозгового тоника и используется в аюрведической медицине для улучшения памяти. Она стимулирует мозговые и нервные клетки, продлевая им жизнь, улучшает память и восстанавливает отличное самочувствие. А знаете ли вы, что брахми также активно применяется в косметологии и кулинарии? Это воистину универсальное средство, пользу которого невозможно переоценить.

Если вы хотите узнать о том, для чего и как применяется в Аюрведе bacopa monnieri, какими лечебными свойствами обладает этот препарат, следующий материал наверняка пригодится вам. Он сможет ответить на множество вопросов, которые могут возникнуть при знакомстве с этим целебным средством.

Что такое бакопа монье – общее описание

Чтобы создать брами, используют растение под названием индийский щитолистник, относящийся к семейству Scrophulariaceae. Он представляет собой стелющуюся траву до 40 см в высоту, произрастающую в болотистых местностях Индии. Также эту траву можно найти на просторах Шри-Ланки, Мадагаскара, Австралии, Южной Америки, Африки, Азии. В медицинских целях используют все части растения.

Интересно то, что листочки растения брахми по форме напоминают пенни – старую английскую монету. Из-за этого сходства англичане нередко называют траву «болотным пенни», «индийским пенни», «водяным пенни».

Брахми – это одно из самых главных омолаживающих и тонизирующих растений, используемых Аюрведой. Уже несколько столетий целебную траву применяют для борьбы с самыми разными болезнями. В течение последних десятилетий были проведены исследования, которые подтвердили: бакопа монье действительно обладает лечебным эффектом.

Индийский щитолистник считается самым саттвичным, то есть, духовным растением. Оно целенаправленно используется для медитации, в особенности, йогами. Аюрведа уверена, что брахми способна развивать сахасхару – чакру, энергетический центр на макушке головы, являющийся нашей связью с божественным началом.

Брами успешно омолаживает, тонизирует и усиливает Питту, устраняет чрезмерную выраженность Капхи, подавляюще действует на Ватту, балансирует правое и левое полушария. Последователи Аюрведы рекомендуют людям старше 50 лет раз в год проходить курс приёма брахми, чтобы продлить молодость и жизнь, для улучшения памяти, поддержать светлость ума, не дать развиться преждевременным дегенеративным процессам нервной системы.

Иногда bacopa monnieri путают с другим растением – centella asiatica (готу колой). Набор свойств у них весьма похож, но всё же нужно разделять их. Да, в Аюрведе и первое, и второе растение именуют брахми. Таким названием в «науке о жизни» подразумевают тоник для мозга, который несёт в себе энергию бога Брахмы – Космоса, Абсолюта, создателя всего во Вселенной. Но, брахми чаще всего называют бакопа моньери.

Свежая трава брахми может использоваться как в качестве самостоятельного средства, так и в сочетании с другими аюрведическими препаратами, целебными растениями, продуктами.

Состав брахми

Благодаря исследованиям, учёные сумели сделать выводы о составе растения. Оказалось, что он включает множество элементов:

• сапонины – моннерин, герсапонин, д-маннитол;
• бакосиды, в том числе, А и В;
• алкалоиды – герпестин, брахмин;
• бета-ситостерол;
• бетулиевая кислота;
• гликозиды;
• внушительный перечень витаминов и минералов.

Это весьма богатый состав, который обеспечивает невероятное многообразие полезных свойств. Именно о них вы узнаете далее.

Применение брахми в Аюрведе

Брахми, согласно Аюрведе, – самое духовное растение, воздействующее не только на телесном, но также на духовном и энергетическом уровнях. Это средство всегда рекомендуют для более успешного проведения духовных практик, так как оно стимулирует ум и усиливает его ясность. Активно применяемое в Расаяне, помогает также повысить Оджас (Огонь).

Помимо использования растения вовнутрь и наружно, препараты на основе бакопа моньери применяют через нос в качестве тонизирующего средства. Это способно придавать силы, на время прогонять усталость и унылое настроение.

Вместе с маслом гхи и ашвагандой брами используется для устранения нарушений, возникнувших в результате допущенных ошибок во время медитаций. Также помогает справиться с расстройствами, вызванными вышедшей из-под контроля энергии Кундалини.

Действие и полезные свойства brahmi

Бакопа монье или брахми используется в Расаяне (практике омоложения), в профилактике и лечении различных заболеваний. Средство обладает комплексным действием:

1. ранозаживляющее;
2. охлаждающее;
3. мочегонное;
4. противовоспалительное;
5. антисептическое;
6. антиоксидантное;
7. тонизирующее;
8. вяжущее;
9. омолаживающее;
10. антицеллюлитное.

Бакопа монье используется для устранения различных патологических состояний и лечения самых разных заболеваний. Расписывать полезные свойства этого средства можно очень долго, поэтому выделим самые главные:

• Помогает тем, чьи мозговые клетки испытывают серьёзные нагрузки. Подходит даже для детей. Неспроста брахми называют мощным мозговым тоником. Кроме того, средство убирает чрезмерное нервное возбуждение, применяется в лечении психических расстройств и эпилепсии, способствует налаживанию полноценного сна, успокаивает, снимает головные боли.
• Увеличивает способность к обучению уже за несколько дней приёма препарата, благодаря чему появляется возможность качественно запоминать большие объемы информации. Это настоящая находка для учеников и студентов, которым необходимо регулярно усваивать новые массивы знаний.
• Работники творческой сферы и просто люди, в деятельности которых нужно руководствоваться ясным разумом, чётко мыслить и подключать фантазию, получат неоценимую пользу от брами. Средство повышает работоспособность, даёт энергию, устраняет апатию и побуждает к действию.
• Эффективно очищает кровь, благодаря чему избавляет от множества кожных заболеваний, а также помогает ускорить выздоровление.
• Благодаря обильному содержанию витамина Е в составе растения средство действует как антиоксидант.
• Средство результативно при лечении сердечных заболеваний Питта-типа, для которых характерно ощущение жжения в груди, потливость, патологический жар во всем теле, покраснение кожи и глаз, головокружения, склонность к носовым кровотечениям.
• Брахми повышает иммунитет и очищает надпочечники, что благотворно сказывается на состоянии всего организма.
• Борется с аллергическим ринитом, простудными заболеваниями, кашлем (способствует выводу мокроты), лихорадочным состоянием. Поэтому в прохладное время года незаменим, так именно в этот период наблюдается пик респираторных заболеваний.
• Благодаря охлаждающему эффекту помогает при носовых кровотечениях, жаре, покраснении кожи лица, различных воспалениях.
• Помогает при истощении, которое развилось в результате отвращения к пище. Для этого готовят особый состав, в который входит две части брами, четыре части ашваганды и по одной части фенхеля и кардамона.
• Также в сочетании с аиром или шлемником помогает не допускать переедания, поэтому показан для лечения ожирения и борьбы с лишним весом.
• Очищает мочеполовую систему, помогает справляться с проявлениями венерических заболеваний, инфекций мочевыводящих путей, а также болями при камнях в почках.
• Укрепляет капилляры и сосуды, повышает их эластичность. Улучшает состояние при гипертонии.
• Брами – отличное средство от варикозного расширения вен. За счёт того, что укрепляет ткани вокруг вен, эффективно устраняет отёчность и болезненные ощущения.
• Способствует быстрому восстановлению после операций, черепно-мозговых травм, инсультов, серьезных нервных потрясений. Ускоряет заживление нервной ткани, притупляет боль и даёт силы в период реабилитации.
• Брами стимулирует выработку коллагена в коже, благодаря чему средство для здоровья демонстрирует отличные результаты омолаживающих процедур. Также растение способствует заживлению ран и уменьшению выраженности рубцов, поэтому улучшает состояние при разных кожных заболеваниях.
• Уменьшает тягу к алкоголю, жирному и сладкому. Прекрасно подходит для терапии одержимости. Помогает справляться с психической зависимостью от наркотиков, алкоголя, табака. В таком случае брахми следует принимать вместе с маслом ги.
• В косметологии с помощью брахми борются с целлюлитом, морщинами, проявлениями сухой и проблемной кожи, выпадением и ослабленностью волос.

Бакопа монье полезно детям в качестве средства, влияющего на ум, успокаивающего эмоции при гиперактивности и агрессивности, возникшие в результате обильного употребления сахара. Полезно средство и в старости для обновления клеток мозга, сохранения памяти, улучшения остроты слуха.

Кому рекомендуют принимать аюрведическое средство?

Рассмотрев пользу брахми, можно сделать вывод о том, в каких случаях и для чего показан прием аюрведического средства:

• некоторые кожные заболевания;
• проблема преждевременного старения, выражающегося как в дегенеративных процессах нервной системы, так и в плане эстетических изменений;
• проблемы с концентрацией внимания;
• ухудшение памяти или её потеря;
• головные или мышечные боли;
• нервные расстройства;
• бессонница, нервное или физическое перенапряжение, серьёзные умственные нагрузки;
• выпадение волос;
• эпилепсия, судороги, появляющиеся в результате нарушений работы нервной системы;
• половая слабость (средство является эффективным афродизиаком, поэтому усиливает сексуальное влечение);
• повышенное давление;
• проблемы со слухом;
• хроническая венозная недостаточность;
• тонзиллит, гайморит, синусит, фронтит и другие заболевания ЛОР-органов.

Брахми используется в лечении также таких заболеваний как варикоз, геморрой, астма, венерические болезни, патологии сердца, радикулит, артрит, ревматизм, ментальные расстройства, проблемы с кровью (для её очищения), заболевания органов дыхания (кашель, хрипота, туберкулёз), болезни почек и печени.

Для нервной системы

Благодаря наличию в составе растения бакозидов, средство благотворно воздействует на нервную систему. Несмотря на то, что бакопа монье обладает тонизирующим эффектом, приём препарата помогает справиться с последствиями стресса, нервной возбудимостью, тревогой. За счет этого средство показано в лечении депрессии, в том числе, послеродовой, являющейся распространённым явлением среди молодых матерей. При регулярном приёме человек успокаивается, испытывает расслабление.

Благодаря свойству брахми устранять беспокойство и перевозбуждение оно применяется в лечении неврозов, ментальных расстройств, бессонницы, расстройств поведенческого характера. По сути, бакопа монье – это своего рода антидепрессант, действующий очень аккуратно, мягко, ненавязчиво, но при этом демонстрируя отличные результаты.

Для улучшения мозговой активности

Брахми чурна (порошок) и брахми вади применяют, в первую очередь, для стимуляции мозговой активности, умственной деятельности. Средство помогает усилить способность к концентрации, регулирует устойчивость внимания, улучшает память. Именно поэтому брами рекомендуют принимать в период сильных умственных, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок – например, во время подготовки к экзаменам, сдачи отчетных документов на работе и т.д.

Кроме того, брахми для мозга будет полезен и после умственных нагрузок. Так как нередко их следствием являются головные боли, чувство усталости и разбитости, психосоматические проявления (проблемы с кишечником, учащённое сердцебиение, боли в теле непонятного происхождения), бессонница или сонливость, аюрведическое средство помогает не допустить таких симптомов. Попросту говоря, организм становится более устойчивым по отношению к стрессам, волнениям, потрясениям.

Для лечения кожных заболеваний

Брахми способен стимулировать выработку коллагена. Также бакопа монье обладает вяжущими свойствами, что помогает ранам быстрее заживать, а шрамам и спайкам – рассасываться. Успешно применяется в лечении склеродермии, разных болезней кожи и даже суставов.

Средство усиливает приток крови к поражённым участкам кожи, благодаря чему процессы регенерации происходят гораздо интенсивнее и достигается общая польза для здоровья. Сосуды и капилляры укрепляются, порезы, язвы и прочие повреждения заживают настолько быстро, насколько это возможно.

Применение в косметологии

Здоровье и красота – неразделимые понятия, поэтому многие аюрведические средства направлены на достижения баланса. Если есть проблемы с кожей, волосами или ногтями, действовать нужно комплексно. Помимо приема брахми внутрь показано применение бакопа монье наружно. Использование его возможно как самостоятельно, так и совместно с другими средствами.

Масло для волос и кожи

Можно использовать масло брахми для втирания его в кожу головы и нанесения на волосы. Помимо стимуляции кровообращения, способствующего устранению проблемы выпадения волос и пробуждению «спящих» волосяных фолликулов, тусклые и секущиеся волосы становятся блестящими, сильными, эластичными.  Впрочем, масло можно использовать и для ухода за сухой и проблемной кожей, а также ногтевой пластиной, склонной к расслаиванию, ломкости и истончённости.

Brahmi в порошке

Применение брахми чурна (порошка) помогает в самых разных случаях. На его основе можно готовить маски, бальзамы, шампуни и кондиционеры для волос. Также брами входит в состав аюрведических тоников и ополаскивателей.

Порошок брахми активно используется для активизации выработки коллагена – особого белка, помогающего как можно дольше сохранять молодость и здоровье кожи, хрящей, суставов. Порошок как самостоятельно, так и в составе разнообразных средств применяют для ухода за увядающей кожей рук, лица, тела. Кроме того, цвет кожных покровов улучшается, мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся менее выраженными.

Поможет биодобавка и тем, кто страдает акне, постакне, псориазом и прочими кожными проблемами. Оно очищает, снимает воспаления, тонизирует. Но, это вовсе не значит, что бакопа монье нельзя применять людям со здоровой кожей и волосами. Средство поможет сохранять красоту, поэтому может использоваться в качестве профилактического продукта.

Брахми дарит не только здоровье, но и красоту. Натуральное средство не вредит, действуя мягко, но целенаправленно.

Отличные отзывы о брахми как о средстве, помогающим уменьшить проявления целлюлита. Опять же, всё дело в способности улучшать циркуляцию крови и лимфы, за счёт чего бугристость подкожной жировой клетчатки уменьшается. Кожа становится более ровной, упругой, бархатистой. А ведь многие женщины только мечтают о том, чтобы распрощаться с назойливым целлюлитом.

Использование брахмивати в кулинарии

В азиатских странах брами с удовольствием добавляют в пищу. Так как листья растения имеют кисловатый вкус и содержат много витамина С, их бросают в салаты, блюда из риса, супы и самые разные вегетарианские блюда. Благодаря этой траве пища не просто полезна, но и получает очень интересный привкус. Листья также активно применяются для приготовления освежающих напитков. Еще их используют для приготовления чая.

Кстати, южноиндийские слоны очень любят есть растение бакопа. Они вряд ли смогут отказаться от этого лакомства.

В каком виде выпускается брами?

Препарат выпускается в разных формах. Наиболее популярными являются капсулы или таблетки (брахми бати) и порошок (брахми чурна). Действие у них одинаковое, поэтому, какой вариант выбрать, зависит от личных предпочтений и назначения использования. Если планируется применять брами для приготовления косметических средств, то стоит остановить свой выбор на порошкообразной форме выпуска препарата.

Встречается также жидкий экстракт и масло брахми. Большая удача, если есть возможность приобрести сухие листья бакопа монье. Их можно добавлять в пищу, а также готовить из них чай.

Нередко выпускаются разнообразные мази и кремы, изготовленные с использованием этого растения. Они предназначены для наружного применения.

Сегодня ряд производителей предлагает брахми. Наиболее известными изготовителями аюрведической продукции являются Sangam Herbals (Сангам Хербалс), Himalaya Herbals (Хималаи Гербалс), Sri Sri Ayurveda (Шри Шри Аюрведа).

Особенности приема

Как принимать брахми, во многом зависит от формы препарата. Инструкция по применению, которая прилагается к каждому аюрведическому средству, подскажет, какой дозировки стоит придерживаться, сколько раз в день необходимо принимать препарат и т.д.

Порошок следует пить по ½ чайной ложки вместе с топлёным маслом гхи, мёдом и молоком за час до еды.

Таблетки или капсулы необходимо принимать по 1-3 штуки (250-750 мг) в день. Запивать также нужно горячим молоком с добавлением в него масла гхи и мёда.

Курс лечения брахми составляет в среднем 100 дней. После этого необходимо выдержать такой же по продолжительности перерыв, после чего при необходимости – повторить курс. Если брами принимается с целью профилактики, то достаточно половины полного курса – всего 50 дней.

Если так получилось, что вы пропустили время приёма препарата, по возможности примите очередную порцию средства как можно быстрее. Но, ни в коем случае не старайтесь компенсировать пропущенный приём препарат, приняв двойную дозу лекарства. Это может вызвать развитие побочных эффектов.

Регулярность и своевременность приёма брахми – важное условие употребления аюрведического препарата. Если не соблюдать режим употребления средства, терапевтический эффект может быть снижен.

Не стоит принимать брами с истёкшим сроком хранения. Это может привести к неожиданным последствиям, связанными с ухудшением самочувствия.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Многочисленные исследования брахми показали, что в большинстве случаев средство хорошо переносится организмом. Но, есть и те, кто боится применять новые препараты и интересуются bacopa – это польза или вред?

Как любое растение, бакопа моньери имеет не только сильные, но и слабые стороны. Есть некоторые противопоказания к приёму брами.

1. Во-первых, хоть и редко, но возможно возникновение индивидуальной непереносимости препарата, поэтому при наличии сомнений относительно наличия или отсутствия аллергии на растение лучше проконсультироваться с врачом ещё до начала приёма средства.
2. Во-вторых, брахми при беременности и в период лактации не рекомендуется. Также средство для здоровья может навредить, если женщина принимает препараты, заменяющие эстрогены.
3. В-третьих, маленьким детям не назначают брахми таблетки. Но это, скорее, связано не с потенциальным вредом средства, а с тем, что таблетки маленьким детям трудно глотать.

Не рекомендуется употребление бакопа моньери и в тех случаях, если человек принимает успокоительные препараты или таблетки, понижающие давление. Это может спровоцировать эффект наркотического опьянения.

Применение брами должно осуществляться в строгом соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции. Если употреблять препарат неконтролируемо, возможна передозировка. В таких случаях может возникнуть головная боль и зуд. Чтобы справиться с этим состоянием как можно быстрее, необходимо снизить дозировку в два раза и обязательно запивать препарат теплым молоком с мёдом. В некоторых ситуациях передозировка способна привести к усталости и снижению работоспособности, ощущению сухости во рту, тошноте, желудочным спазмам, диарее.

Хранение брами

Аюрведическое средство не любит прямые солнечные лучи, которые могут ослабить его эффективность, поэтому храните брахми в тёмном месте в условиях комнатной температуры. Не стоит подвергать препарат заморозке, если подобная рекомендация не указана в инструкции. Также позаботьтесь о том, чтобы продукт не был доступен детям и животным.

Не стоит смывать препарат в канализационную систему или выбрасывать его в водоёмы. Это может повлечь за собой нанесение непоправимого вреда окружающей среде.

Бакопа моньери – это уникальное растение, из которого получают не менее лечебное средство, применяемое в профилактике и лечении разных болезненных состояний.

Это настоящее «золото Аюрведы», способное излечивать человека на разных уровнях: физическом, психоэмоциональном, духовном, энергетическом. Доверяя брахми, вы доверяете свое здоровье, молодость и красоту эффективному «лекарю». Но, не относитесь к нему легкомысленно. Обязательно следует придерживаться рекомендаций по применению препарата.

БРАХМИ (Brahmi), Sri Sri Tattva – это эффективный моно-фитопрепарат для стимуляции функций мозга и нервной системы. Он производится на основе Брахми (Bacopa monnieri, Бакопа монье) – растения, широко известного в Индии своими омолаживающими, тонизирующими нервные клетки свойствами.
Препарат нормализует кровообращение головного мозга, прекращает хронические головные боли, уменьшает спазмы сосудов мозга и восстанавливает баланс в работе полушарий, то есть между логикой и интуицией человека.
Он повышает когнитивные способности (познание, память, интеллект, мотивация, внимание и концентрация), обучаемость, обостряет внимание. Препарат улучшает память, повышает скорость обработки визуальной информации, помогает в сохранении новой информации, замедляет дегенеративные процессы в нервной системе.
Брахми действует как успокаивающее средство, оно используется при неврозах, бессоннице, гиперактивности у детей, эмоциональном возбуждении и больших умственных нагрузках. Оно также используется для лечения психоза, эпилепсии и тревоги, поскольку снимает нервное раздражение или возбуждение.
Брахми действует как антиоксидант, чем увеличивает продолжительность жизни, повышает качество жизни и придает сил и помогает поддерживать хорошее самочувствие в весьма преклонном возрасте. Препарат прекращает выпадение волос и появление ранней седины. Помогает при склерозе и болезни Паркинсона.
Бакопа монье повышает защитные силы организма, укрепляет надпочечники, улучшает капиллярное кровообращение, оказывает очищающее воздействие на кровь, а тем самым и на кожу при экземе, угревой сыпи, псориазе, дерматите. Препарат способствует ускорению метаболизма, оказывает охлаждающее, противолихорадочное и мочегонное действие. Помогает в терапии бронхолегочных заболеваний и при сердечно-сосудистых расстройствах, зависящих от эмоционального состояния пациента. Также оно очень хорошо улучшает слух, нормализует аппетит и уменьшает тягу к сладкому, чем поможет при похудении.
Препарат незаменим при высоких ментальных нагрузках, для школьников и студентов, в пожилом возрасте.

Показания:
невроз
бессонница
забывчивость
головная боль, мигрени
большие умственные нагрузки
ухудшение памяти, старческое слабоумие
снижение концентрации внимания
дегенеративные процессы мозга в пожилом возрасте
выпадение волос, ранняя седина
нарушение слуха
судороги нервного происхождения
эпилепсия
тонзиллит
гайморит, фронтит
очищение крови
вялость, усталость
алкогольная энцефалопатия

Состав:
Брахми (Bacopa monnieri)

Применение:
Взрослым: по 1 таблетке 2 раза в день до еды с теплой водой или молоком.
Детям 6-14 лет: по 1 таблетке перед сном с теплой водой или молоком курсом 60 дней.
Пожилым людям (возраст после 50 лет) рекомендуется проходить курс приема Брахми раз в год.
Профилактически: по 1 таблетке перед сном курсом 3-4 месяца.
Можно применять наружно в виде кашицы, сделанной из порошка.
Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста.

Противопоказания: нет
Объем: 60 таблеток по 500 мг
Производитель: Sri Sri Tattva, Индия

Не является лекарственным препаратом и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом по Аюрведе для индивидуального назначения.