Бакопа Монье (bacopa monnieri, Брахми) – это многолетнее растение, произрастающее в болотистой местности по всему миру.
Принимается для улучшения памяти и стабилизации настроения. В древней Индии использовался в аюрведе для лечения всех видов заболеваний, от язв до бесплодия. В аюрведе бакопа монье носит имя «брахми» в честь бога творения Брахмы.
Бакопа монье состоит из нейропротекторных и восстанавливающих память компонентов, которые предотвращают гибель клеток и стресс.
Содержание
- Где купить бакопа монье (брахми)
- Механизм действия
- Положительные эффекты
- Побочные эффекты
- Инструкция по применению
- Аналоги бакопа монье
- Заключение
Где купить бакопа монье (брахми)
Купить Бакопа монье можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:
- Nature’s Answer, Бакопа, 500 мг, 90 капсул>>>
- Advance Physician Formulas, Экстракт бакопа, 225 мг, 60 капсул>>>
- Himalaya, Бакопа, 60 таблеток>>>
- Doctor’s Best, Бакопа с Синапсой, 320 мг, 60 капсул>>>
Механизм действия
Бакопа монье способствует росту нейронов и регулирует нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение, энергию и познание:
- Увеличивает количество серотонина.
- Контролирует уровни дофамина и кортизола.
- Замедляет распада ацетилхолина.
Рост нейронов и увеличение серотонина обеспечивается путем высвобождения большего количества триптофангидроксилазы. Триптофангидроксилаза – специальный фермент, который участвует в синтезе серотонина и увеличивает рост связей между нейронами.
Бакозиды (компоненты бакопа монье) улучшает синаптическую связь и увеличивает скорость прохождения информации через мозг.
Положительные эффекты
Улучшение когнитивных функций. Длительное употребление бакопы монье оказывает благоприятное воздействия на память, особенно у пожилых людей. Прием данной пищевой добавки может служить профилактической мерой для возрастных заболеваний головного мозга. У детей бакопа монье улучшает способность обрабатывать звуки, понимать и выучивать новые слова.
Анти-стресс. Дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров, таких как норадреналин, дофамин, серотонин и ацетилхолин, может быть причиной депрессии, тревоги или даже шизофрении и биполярного расстройства. Бакопа монье поддерживает правильный баланс нейротрансмиттеров и помогает снизить негативное влияние кортизола и адреналина на общее состояние здоровья.
Улучшения обучения. Снижение стресса и улучшение когнитивных функция (память, внимание) помогают быстрее и проще сконцентрироваться на изучении информации.
Противовоспалительный эффект. Воспаление предназначено для защиты организма от внешних угроз, но в хронических случаях оно вредит процессу заживления. Хроническое воспаление может повредить кровеносные сосуды и уменьшить их способность транспортировать кислород и питательные вещества в мозг. Исследования показали, что данное растение эффективно в качестве терапевтического средства при лечении воспаления, связанного с болезнью Альцгеймера.
Противосудорожный эффект. В одном исследовании бакопа монье показала перспективность в качестве противосудорожного средства путем снижения активности ацетилхолина и увеличения глутатиона, важного антиоксиданта, вырабатываемого в организме.
Нейрозащита. Данное растение содержит мощные органические соединения, называемые бакозидами, которые предотвращают повреждение мозга и защищают его от естественного снижения когнитивных функций. Исследования показали, что нейропротективная способность данной пищевой добавки особенно эффективна при лечении и профилактике состояний старческого слабоумия.
Антиоксидант. Бакопа монье предотвращает повреждение мозга, вызванное свободными радикалами, которые могут ускорить процесс старения клеток. Она также повышает пластичность мозга, то есть способность мозга расти и формировать новые нервные пути.
Побочные эффекты
Бакопа монье является полностью натуральным продуктом, но все же оказывает сильное влияние на здоровье. По мнению экспертов, приеме данной пищевой добавки безопасен в течение 12 недель. Обычно не рекомендуется принимать ее натощак, так как это вызывает тошноту, усталость и желудочно-кишечные расстройства.
Ниже приведены некоторые побочные эффекты и противопоказания.
Сердечные заболевания. Бакопа монье может привести к замедлению сердцебиения, и люди с заболеваниями сердца должны быть особенно осторожны.
Желудочно-кишечные заболевания. Данная пищевая добавка имеет тенденцию блокировать пищеварительный процесс и вызывать дискомфорт. Консультация диетолога может помочь избежать этой проблемы.
Язвы. Те, кто страдает от язвы, должны проконсультироваться с врачом перед применением.
Заболевания легких. Может ухудшиться дыхание или заболевания легких.
Расстройства щитовидной железы. Люди с заболеваниями щитовидной железы или принимающие лекарства для ее лечения должны быть особенно осторожны.
Беременность и кормление грудью. В настоящее время недостаточно медицинских доказательств того, что этот натуральный продукт безопасен или вреден для беременных или кормящих женщин. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Инструкция по применению
- Чтобы получить оптимальную пользу от приема данной пищевой добавки, необходимо принимать ее в течение 12 недель с дозировкой 300 мг/день.
- Чтобы избежать тошноту и другие расстройства ЖКТ, бакопу монье лучше принимать вместе с пищей.
Бакопа монье не следует использовать в сочетании с (или вместо) антидепрессантами, лекарствами от болезни Альцгеймера, лекарствами от глаукомы или антигистаминными препаратами без предварительной консультации с врачом.
Аналоги бакопа монье
Пирацетам. Синтетический ноотропный препарат, который используется для лечение когнитивного спада у пожилых людей. Это один из старейших и наиболее изученных ноотропов. Его можно принимать без еды, так как оно водорастворим. Эффекты проявляются через час после приема.
Фосфатидилсерин. Это производное аминокислоты, которые естественным образом вырабатывается в организме, но также существует и в виде пищевой добавки. Улучшает связи между нейронами, повышает текучесть между клеточными мембранами и помогает формировать более прочные клеточные стенки. Как и бакопа монье, он улучшает память и познание, но обладает дополнительным стимулирующим эффектом.
L-тирозин. Помогает бороться с умственной усталостью, увеличивая выработку в организме норадреналина (предшественник адреналина), нейротрансмиттера, который помогает вашему разуму и телу действовать быстро. Обладает стимулирующим и жиросжигающим эффектом.
Заключение
Бакопа монье – это натуральная пищевая добавка, которая может помочь улучшить память и когнитивные функции людям всех возрастов, одновременно работая над снижением стресса и защитой от возрастной деградации.
Bacopa monnieri may produce a small improvement in memory, but the effect is inconsistent across different tests, scenarios, and populations, making it difficult to ascertain specifically when and for whom it’s most beneficial. A 2014 meta-analysis of randomized controlled trials reported that Bacopa monnieri has the potential to improve cognition, especially speed of attention.[1] However, a 2021 meta-analysis of randomized controlled trials did not find clinically meaningful differences for any nootropic, neuroprotective, or mood-related outcomes in participants who took Bacopa monnieri compared to participants who did not. The study population included adults with and without memory loss (analyzed separately). Any positive effects that were noted in the included trials were small, and no two trials found significant changes across the same neuropsychological tests.[8] A 2022 systematic review on the use of Bacopa for Alzheimer’s disease also reported no clinically meaningful differences with Bacopa monnieri treatment.[7] Moreover, many of the trials that do report cognitive benefits from Bacopa monnieri fail to adjust for multiple comparisons despite measuring a number of different outcomes,[9] and the cognitive tests that are used are not always appropriate for the population being studied.[10]
There is some preliminary research suggesting that Bacopa monnieri could have antidepressant and anxiolytic effects, possibly by reducing cortisol secretion and the depletion of dopamine and serotonin during chronic stress, but more research is needed to confirm this effect.[8][7]
Overall, the evidence for Bacopa monnieri is too heterogeneous to come to a firm conclusion about efficacy. It might improve some aspects of memory, cognition, and mood in certain people, but it could also have no substantial effects on any aspects of health.
Нарушения памяти, внимания и других когнитивных функций проявляются при различных неврологических заболеваниях, а также отмечаются у пациентов с перенесенным инсультом, при хронической недостаточности мозгового кровообращения, экстрапирамидных заболеваниях, расстройствах тревожно–депрессивного ряда.
Широко обсуждается врачами и фармацевтами вероятный нейропротекторный эффект препаратов на базе натуральных стандартизованных экстрактов. Нейропротекция направлена на уменьшение повреждения нейронов, на профилактику и уменьшение степени повреждения ткани мозга в неблагоприятных условиях при различных заболеваниях и травмах [1].
Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о полимодальном эффекте флавоногликозидов на нервную систему, их способности модулировать активность различных нейротрансмиттерных систем. Предполагается, что этот фактор лежит в основе влияния указанных соединений на память, процессы обучения и выживаемость нейронов [2, 3].
Значительный интерес представляет изучение эффективности препаратов, в состав которых входит экстракт индийского растения Bacopa monnieri (Бакопа Монье, «брахми»).
Уникальность действия Bacopa monnieri обусловлена его составом [4]. Бакопа содержит сапонины (бакозид А и В, D-маннитол, моннерин), алкалоиды (брахмин, герпестин), флавоноиды (апегинин, лютеонин), Фитостеролы (бета-ситостерол, бетулиевая кислота, бетулиновая кислота, стигмастарол), сапогенины, гликозиды [4, 5].
По данным авторов [5], активные компоненты этого экстракта обладают в первую очередь антиоксидантными и ноотропными свойствами, способствуют улучшению нейропередачи и влияют на высвобождение определенных нейромедиаторов. Причина, по которой бакопа оказывает эти эффекты в организме, обусловлена наличием бакозидов — мощных биоактивных соединений, которые влияют на антиоксидантные ферменты и регулируют уровни нейромедиаторов ацетилхолина, дофамина, ГАМК и серотонина. Bacopa monnieri предотвращает накопление β-амилоида и борется с воспалением нервной ткани, которые являются признаками старения мозга и слабоумия. Эти свойства были подтверждены обширными исследованиями in vitro и in vivo.
В научной работе [6] изучалось влияние стандартизированного экстракта Bacopa monnieri на дендритную морфологию нейронов в базолатеральной области миндального тела, которая связана с обучением и памятью. Исследование проводилось на крысах «Вистар”, которые были разделены на группы. Крысы из каждой контрольной группы получали дозы экстракта Bacopa monnieri по 20 мг / кг, 40 мг/кг и 80 мг/кг соответственно. Эксперименты продолжались в течение 2, 4 и 6 недель. После 2, 4 и 6 недель, крысы подвергались прохождению пространственного теста — Т-лабиринта.
Рис. 1. Микрофотографии нейронов:
1— нейроны, заснятые камерой и, обработанные по методу Шолла А — 0 мг/кг экстракта бакопы в течение 4 недель, В — 20 мг/кг экстракта бакопы в течение 4 недель, C — 40 мг/кг экстракта бакопы в течение 4 недель, D — 80 мг/кг экстракта бакопы в течение 4 недель;
2 — нейроны, заснятые камерой и, обработанные по методу Шолла. А — 0 мг/кг экстракта бакопы в течение 6 недель, В — 20 мг/кг экстракта бакопы в течение 6 недель, C — 40 мг/кг экстракта бакопы в течение 6 недель, D — 80 мг/кг экстракта бакопы в течение 6 недель [6].
Метод концентрических окружностей Шолла (Sholl) (рисунок 2) был применен для количественной оценки дендритных точек ветвления и пересечений. Использовались концентрические окружности на прозрачном листе с шагом в 20 мкм. Лист помещали на нейронную сеть так, чтобы центр тела клетки нейрона совпадал с центром концентрических окружностей. Было подсчитано количество точек ветвления между двумя концентрическими окружностями. Дендритным пересечением была точка, где пересекаются дендрит с окружностью. Подсчитаны были также дендритные пересечения в каждом участке.
Рис. 2. Диаграмма амигдалоидного нейрона по методу Шолла (Sholl) [6].
Увеличение дендритной длины и точек ветвления базолатеральных амигдалоидных нейронов у крыс, которым давали более высокие дозы стандартизованного экстракта Bacopa monnieri в более длительное время, показало, что концентраций 40 мг/кг и 80 мг/кг было достаточно для инициирования структурных изменений в этих нейронах. Авторы работы предполагают, что значительное количество дополнительных дендритов, которое сформировалось в течение 4 и 6 недель могли привести к более быстрой и эффективной проводимости импульсов, и вероятно, являлись одной из причин улучшенного обучения и памяти у испытуемых крыс.
Исследования ноотропного действия экстракта Bacopa monnieri проводятся не только на животных, но и на группах людей разного возраста. В Индии для оценки эффективности влияния активных компонентов бакопы на разные виды памяти были проведены шестинедельные испытания на 60 студентах 2 курса медицинского колледжа [7]. Перед тестированием были проведены базовые биохимические исследования и контрольные тесты на внимание, запоминание, логическое мышление, скорость реакции, скорость прямого и обратного счета, скорость набора текста на компьютере и ряд других. По окончании экспериментов — сделаны повторные аналогичные тесты и взяты биохимические анализы.
В ходе тестирования студенты контрольной группы принимали 2 раза в день таблетки BaCognize®, содержащие по 150 мг экстракта Bacopa monnieri, стандартизованного по бакозиду А3, бакопазиду II, бакопазиду Х и бакопасапонину С.
Из 17 проведенных нейропсихологических тестов, 9 тестов показали значительно лучшие показатели в контрольной группе, принимавшей экстракт Bacopa monnieri, по сравнению с группой, получавшей плацебо.
В связи с тем, что на сегодняшний день отсутствуют методики, которые могут достоверно выявить улучшение памяти и других когнитивных способностей, авторы работы предлагают проводить тестирования по имеющимся у них методикам с использованием различных концентраций экстракта и различной продолжительностью экспериментов. По мнению авторов, использование экстракта Bacopa monnieri для улучшения памяти и повышения умственной активности приносит первые результаты не менее чем через две недели приема.
Медико-биологические исследования воздействия экстракта Bacopa monnieri на людей с когнитивными расстройствами личности имеют недостаточную доказательную базу, но ученые уверены в том, что у этого растения огромный потенциал в психофармакотерапии.
Как упоминалось выше, сапонины под названием «бакозиды», особенно бакозид А, считаются основными биоактивными компонентами, которые отвечают за когнитивные эффекты. Сам бакозид А, является смесью четырех тригликозидных сапонинов, а именно бакозида А3, бакозида II, бакопасапонина С и бакопазида Х. Однако фармакокинетика и фармакодинамика бакозидов мало изучена.
Для улучшения понимания молекулярных механизмов взаимодействия рецепторов и ферментов с активными веществами экстракта Bacopa monnieri, а также вероятности их абсорбции кишечником и пенетрации через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) в работе [8] применяли методы компьютерного моделирования.
Такие исследования in silico, необходимы для определения потенциальной возможности существования комплексов лиганд-рецептор или лиганд-фермент и обнаружения возможных участков их связывания. Лигандами в нашем случае являлись компоненты экстракта Bacopa monnieri и их метаболиты.
Рис. 3. Проникновение через ГЭБ и абсорбция через ЖКТ in silico: A– бакозид А3, B -бакопазид II, C — бакопасапонин С, D — бакопазид Х, E — джюджюбогенин, F- псевдоджюджюбогенин, G — бакогенин А1, H — такрин, I — донепезил, J — эбелин-лактон. Уровни абсорбции желудочно-кишечным трактом: 0 –хорошо, 1 — среднее, 2 — плохо, 3 — очень плохо. Проникновение (пенетрация) через ГЭБ: 0 — очень высокая, 1 — высокая, 2 — средняя, 3 — низкая, 4 — не проникает [8].
Вещества, принимаемые перорально для улучшения работы ЦНС, должны хорошо абсорбироваться кишечником и проникать через ГЭБ. При помощи компьютерных программ были определены доверительные интервалы (95 % и 99 %), которые нанесены в виде эллипсов на график (рисунок 3). Вещества, которые хорошо проникают или абсорбируются находятся внутри доверительных интервалов.
Как видно из графика, бакозид А3, бакозид II, бакопасапонин С и бакопазид Х далеко стоят от границ доверительных интервалов. В эксперименте для контроля использовались стандартные лекарственные средства — такрин и донепезил, которые часто назначаются при лечении нарушений ЦНС, оба препарата находятся в зонах доверительных интервалов, что подтверждает ранее установленные свойства хорошей абсорбции и проникновения через ГЭБ.
Именно в этом исследовании на компьютерных моделях (2D и 3D формата) было показано, что комплексное соединение бакозид А, очень плохо абсорбируется желудочно-кишечным трактом, не проникает через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), и не связывается с белками-рецепторами, следовательно, сам он в неизменном виде не оказывает ноотропное действие. Авторы связывают неактивность бакозида с низкой биодоступностью гликозидированных сапонинов, высоким молекулярным весом, высоким значением площади полярной поверхности и низким коэффициентом липофильности.
Рис. 4. Схема образования эбелин-лактона и бакогенина А1 в процессе дегликолизации и гидролиза основных компонентов бакозида А in vivo [8].
Бакозид А3, бакозид II, бакопасапонин С и бакопазид Х в живом организме подвергаются биотрансформации с получением уже активных метаболитов — эбелин-лактона и бакогенина А1 (рисунок 4), и вот эти два химических соединения, согласно компьютерным прогнозам, оказались биоактивными, способными проникать через ГЭБ и связываться с рядом рецепторов.
Одним из примеров связывания эбелин-лактона с рецепторами, а именно с М1-холинорецептором, представлен на рисунке 5.
Исследование различных «стыковок» эбелин-лактона с первичным участком связывания, выявило дополнительные взаимодействия неполярных участков рецептора, расположенных выше основного центра с молекулой эбелин-лактона. Как оказалось, эти неполярные участки находятся в пределах 4 Å от основного участка связывания. Предполагается, что молекула эбелин-лактона связывается как с основным, так и с аллостерическим участками рецептора и может быть аллостерическим модулятором с хорошей селективностью.
Рис. 5. 2-D карта молекулярной модели комплекса эбелин-лактона и М1-холинорецептора. Взаимодействия эбелин-лактона с неполярными участками L183, Y82 и L86, которые ответственны за аллостерические центры мускоринового рецептора [8].
Биоинформатика позволяет лучше разобраться в механизмах действия активных молекул, понять и визуально представить, как именно происходит связывание лиганда с рецептором, а также облегчить и ускорить ряд исследований в области фармакокинетики и фармакодинамики.
В исследовательской работе [8] было показано, что влияние на память и другие когнитивные функции оказывают именно метаболиты, а не сами бакозиды (бакозид А3, бакозид II, бакопасапонин С и бакопазид Х).
Итак, исходя из представленной выше информации, можно сказать, что
– механизм ноотропного действия не был полностью доказан при применении стандартизованного экстракта Bacopa monnieri, но, вероятно, он связан с регуляцией синтеза ацетилхолина, а также с воздействием активных метаболитов бакозида А3, бакозида II, бакопасапонина С и бакопазида Х, на пролиферацию дендритов;
– молекула эбелин-лактона является перспективной для создания ноотропных препаратов, и требует дальнейшего изучения.
Литература:
- Скоробогатов Ю. В., Астахов Ю. С., Соколов В. О., Морозова Н. В. Оценка нейропротекторного эффекта препаратов растительного происхождения у пациентов с первичной открытоугольной глаукомой ранних (I-II) стадий со стабилизированным внутриглазным давлением на примере препарата «Танакан» // Офтальмол. ведомости. — 2014. — № 3. С. 35–44.
- Захаров В. В., Бакулин И. С. Билобил интенс — нейропротективный препарат растительного происхождения: спектр применения в неврологии/ Нервные болезни. — 2017. — № 1. С. 15–20
- Mansuri M. L., Parihar P., Solanki I., Parihar M. S. Flavonoids in modulation of cell survival signalling pathways. Genes & Nutrition. — 2014. pp. 2–9
- Gupta Avneet*, Singh Manish Pal, Sisodia S. Siddhraj A review on herbal Ayurvedic medicinal plants and its association with memory functions The Journal of Phytopharmacology.- 2018. Vol. 7(2). pp. 162–166
- Kaustubh S. Chaudhari, Nishant R. Tiwari, Rakesh R. Tiwari, Rohan S. Sharma Neurocognitive Effect of Nootropic Drug Brahmi (Bacopa monnieri) in Alzheimer’s Disease/ Ann Neurosciencies.- 2017. — vol. 24. pp. 111–122
- Venkata Ramana Vollala, Subramanya Upadhya, Satheesha Nayak Enhancement of basolateral amygdaloid neuronal dendritic arborization following Bacopa monniera extract treatment in adult rats CLINICS. — 2011. — vol. 66(4). — pp. 663–671
- Navneet Kumar, Abichandani L. G., Vijay Thawani, Gharpure K. J., Naidu M. U. R., Venkat Ramana Efficacy of Standardized Extract of Bacopa monnieri (Bacognize„) on Cognitive Functions of Medical Students: A Six-Week, Randomized Placebo-Controlled Trial/ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. — 2016. — pp. 1–8
- Seetha Ramasamy, Sek Peng Chin, Sri Devi Sukumaran, Michael James In silico and in vitro analysis of Bacoside A Aglycones and Its derivatives as the constituents responsible for the cognitive effects of Bacopa monnieri/ journal Plos One. — 2015. pp.1–19
Основные термины (генерируются автоматически): кг экстракта, неделя, контрольная группа, молекула эбелин-лактона, течение, автор работы, гематоэнцефалический барьер, желудочно-кишечный тракт, стандартизованный экстракт, улучшение памяти.
Бакопа монниери это аюрведическое растение, которое, как утверждают, одновременно расслабляет и стимулирует умственную деятельность. Она широко известна своими улучшающими настроение и противовоспалительными свойствами, но это лишь поверхностное изучение ее лечебного потенциала. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах бакопы, а также о возможных побочных эффектах.
Что такое Бакопа Моньери?
Бакопа монниери это трава, произрастающая на водно-болотных угодьях южной Индии и Австралии, часто растущая как сорняк на рисовых полях. Все растение используется в медицине в индийской системе традиционной медицины Аюрведы [1, 2].
Использование в аюрведе
В Индии бакопа известна как брахми в честь “Брахмы”, мифического создателя индуистского пантеона. Практикующие аюрведу классифицируют ее как медхья расаяна— трава, принимаемая для обострения интеллекта и устранения умственных недостатков. Другими словами, бакопа, вероятно, является одним из старейших известных ноотропов в мире [1, 2].
Предположительно, древние ведические ученые использовали Бакопу монниери для лучшего запоминания длинных священных гимнов и священных писаний. Они часто сочетали ее с другими травами, предположительно обостряющими интеллект, такими как Готу Кола. Препараты с бакопой также обычно назначают при когнитивной дисфункции в Аюрведе [2].
Аюрведа не разделяет травы, которые улучшают когнитивные способности здоровых людей, от тех, которые уменьшают существующие когнитивные проблемы. Вот почему бакопа одинаково популярна как среди молодых специалистов и студентов, так и среди пожилых людей.
Современный потенциал
Сила Бакопы может заключаться в компенсации снижения когнитивных функций с возрастом. Мы стремимся увеличить продолжительность жизни, но на самом деле мы должны стремиться увеличить продолжительность жизни – жизни, прожитой в добром здравии. Для достижения этого мы должны сохранять остроту ума, здоровье мозга и работоспособность до глубокой старости.
Только в США более 3,4 миллиона человек страдают деменцией, и большинство из них старше 65 лет. Гораздо больше случаев тонких (субклинических) когнитивная дисфункция остается недиагностированной, как и в случае с “туман в мозгу”. Бакопа — это восстанавливающее, расслабляющее и стимулирующее умственное развитие растение, которое может помочь в наших поисках продления срока службы [2].
В ряде недавних исследований изучался терапевтический потенциал бакопы. Трава содержит смесь синергических соединений, которые могут защищать мозг, выводить свободные радикалы и повышать ацетилхолин – важнейший нейромедиатор для памяти и обучения. И в отличие от многих умных лекарств, бакопа, по-видимому, вызывает минимальные побочные эффекты [2].
Плюсы:
- Может улучшить память и обучение
- Может защитить кишечник и желудок
- Может уменьшить стресс, беспокойство, депрессию и судороги
- Потенциальная противовоспалительная и антиоксидантная активность
Минусы:
- Недостаточные доказательства большинства преимуществ
- Отсутствие данных о безопасности
- Может снижать мужскую фертильность
- Невкусно и может вызвать тошноту или расстройство желудка
- Возможное взаимодействие с антидепрессантом амитриптилином
Активные компоненты
Бакопа моньери содержит смесь активных соединений. Некоторые из них уникальны для нее, например брамин, первый алкалоид, выделенный из травы. Он также содержит апигенин расслабляющий алкалоид, содержащийся во многих растениях, таких как ромашка [1, 2].
Однако наиболее важными активными соединениями являются содержащиеся в ней бакозиды, так называемые стероидные сапонины. Эти растительные соединения отвечают за улучшение обучения и памяти. На сегодняшний день в бакопе обнаружено более 12 уникальных бакозидов [1, 2].
Преимущества Бакопа Моньери
Механизм действия
Бакопа повышает уровень нейротрансмиттера ацетилхолина, который улучшает когнитивные способности и интеллектуальные способности. Организм использует ацетилхолин для холинергической активности, которая противодействует реакции «бей или беги». Он переводит организм в состояние “отдыха и переваривания”. Отдых также способствует более высокому состоянию сознания: избирательному вниманию, восприятию и памяти [3, 4].
В частности, бакопа обладает двойным стимулирующим действием: она ингибирует ацетилхолинэстеразу– фермент, расщепляющий ацетилхолин, и активирует холинацетилтрансферазу– фермент, который вырабатывает ацетилхолин [3].
Бакопа также может повышать уровень серотонина и ГАМК в гиппокампе. Серотонин улучшает настроение, ГАМК усиливает чувство спокойствия, а гиппокамп является центром мозга, отвечающим за память и эмоции [2].
Одна группа ученых обнаружила, что бакопа может помочь нейронам разветвляться. В их исследовании это увеличило дендритное ветвление – дендриты являются частями нейронов, которые передают информацию, соединяясь с другими нейронами. Нейроны с лучшим ответвлением могут улучшить обучение и память.
Кроме того, бакозиды в растении обладают противовоспалительным действием. Они снижают выработку воспалительных цитокинов и iNOS в мозге, согласно исследованиям на крысах [6].
Бакопа также может активировать противораковые пути; она активирует протеинфосфатазу 2A, каспазу-3 и снижает Bcl-2 выработку генов [7, 8].
Улучшение когнитивных функций и памяти
Бакопа улучшает когнитивные функции, внимание и время реакции согласно обзору 9 исследований, в которых приняли участие более 500 человек [9].
Кроме того, согласно другому обзору, бакопа улучшает языковые навыки и устраняет симптомы гиперактивности и дефицита внимания у детей и подростков [10].
Бакопа улучшила когнитивные функции и уменьшила тревогу и депрессию у 54 человек старше 65 лет. В другом исследовании, в котором приняли участие 98 человек старше 55 лет, 300 мг/сут экстракта бакопы улучшили обучение и память [11, 12].
Бакопа также улучшила память в исследовании с участием 76 человек в возрасте от 40 до 65 лет. После приема участники значительно лучше запоминали новую информацию [13].
Экстракты листьев бакопы значительно улучшили обучение и память у крыс. Они также поддерживали хорошую память у мышей, получавших препараты, которые вызывают повреждение мозга и амнезию. Одним из протестированных препаратов, от которых он защищал, был диазепам (валиум), успокаивающее средство, которое, как известно, вызывает побочные эффекты, подобные “туману в мозгу”, в долгосрочной перспективе [14, 15, 16, 17, 18, 19].
Одно исследование на мышах показало, что бакопа улучшает память, активируя ГАМК путь – помимо его основного действия, повышающего уровень ацетилхолина [20].
Хотя имеющиеся данные ограничены, они свидетельствуют о том, что бакопа улучшает когнитивные функции и память. Вы можете использовать бакопу в качестве ноотропного средства, если вы и ваш врач сочтете это целесообразным.Бакопа может улучшать когнитивные функции, внимание, обучаемость и память, особенно у людей среднего или пожилого возраста.
1) Защита кишечника
В исследовании, в котором приняли участие 169 пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК), бакопа в сочетании с индийским баэлем, уменьшила симптомы у 65% пациентов. Люди, страдавшие диарейной формой СРК, испытали наибольшее улучшение [21].
В исследованиях на животных Бакопа также расслабляла гладкие мышцы кишечника. Это может уменьшить спазмы, которые часто встречаются при СРК [22].
Бакопа также может помочь контролировать и излечивать язвы желудка. В исследованиях на крысах экстракт бакопы излечивал язвы желудка, вероятно, за счет укрепления слизистой оболочки желудка [23, 24].
Поскольку только одно клиническое исследование и несколько исследований на животных изучали влияние бакопы на СРК и другие проблемы с пищеварением, доказательств, подтверждающих ее преимущества, недостаточно. Необходимы дальнейшие клинические исследования.Бакопа может улучшить здоровье кишечника, уменьшить симптомы СРК и излечить язву желудка, но необходимы дополнительные исследования.
2) Стресс и депрессия
Бакопа Моньери уменьшила стресс и депрессию в 2 небольших испытаниях на 71 человеке. Препарат также снижал уровень гормона стресса кортизола [25, 26].
В исследовании на крысах бакопа уменьшала потерю памяти, вызванную как острым, так и хроническим стрессом. Это также предотвращало симптомы тревоги и депрессии у мышей [27, 28, 29, 30].
Стресс вызывает изменения в химическом составе крови и мозга: в крови повышается уровень кортизола; в мозге, повышается уровень норадреналина, а уровни серотонина и дофамина падают. В одном исследовании на крысах бакопа нормализовал все эти изменения [31].
Два небольших клинических испытания и некоторые исследования на животных не могут считаться достаточными доказательствами в пользу использования бакопы для борьбы со стрессом и депрессией. Требуются более масштабные и надежные клинические испытания.Согласно ограниченным данным, Бакопа может уменьшать стресс и депрессию, нормализуя уровни нейротрансмиттеров и предотвращая окислительный стресс и воспаление в мозге.
3) СДВГ
По оценкам, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) страдают около 5% детей в мире. Стандартное лечение — стимуляторы, но они сопряжены с побочными эффектами и долгосрочными рисками [32].
В составе травяной смеси Бакопа улучшала внимание, когнитивные функции и импульсивный контроль в исследовании 120 детей с СДВГ. Более того, один только экстракт бакопы улучшил беспокойство, самоконтроль и дефицит внимания у 31 ребенка с СДВГ. Экстракт хорошо переносился [33, 34].
Несмотря на многообещающие результаты этих двух испытаний, их нельзя считать достаточными для утверждения, что бакопа улучшает симптомы СДВГ. Необходимы дополнительные исследования на людях.
4) Судороги
Бакопа, по-видимому, успокаивает чрезмерную активность в мозге, что может объяснить ее потенциальные противосудорожные свойства.
В исследовании с участием 50 детей растительное лекарственное средство, содержащее бакопу, предотвращало легкие судороги во время эпизодов лихорадки [35].
Бакопа также предотвращала или уменьшала эпилептические припадки у крыс. Это может действовать за счет снижения уровня глутамата и повышения уровня ГАМК в мозге. Его экстракт также защищал крыс от депрессии, связанной с эпилепсией [36, 37, 38, 39, 40].
Фенитоин, препарат, используемый для лечения судорог, также может ухудшать когнитивные способности. У мышей бакопа защищала от когнитивных нарушений, вызванных фенитоином. Это говорит о том, что при надлежащем медицинском наблюдении она может быть полезным дополнением к лекарствам от эпилепсии [41].
Опять же, только одно клиническое испытание и некоторые исследования на животных подтверждают эту потенциальную пользу для здоровья. Эти результаты должны быть подтверждены в дополнительных испытаниях на больших популяциях.
5) Менопауза и нерегулярные циклы
Экстракты бакопы могут помочь справиться с симптомами менопаузы. В исследовании с участием 25 женщин в постменопаузе экстракт предотвращал бессонницу, снижал холестерин и триглицериды, а также снижал кровяное давление. В свою очередь, это также может снизить риск сердечных заболеваний [42].
Давайте не будем забывать, что бакозиды, которые, вероятно, оказывают этот эффект, обладают эффектом защиты мозга, который может понадобиться женщинам в период менопаузы. У самок крыс эти соединения уменьшали снижение когнитивных функций с возрастом, защищая гиппокамп. Снижение уровня эстрогена после менопаузы, по-видимому, постепенно сокращает гиппокамп и вызывает снижение когнитивных способностей [43, 44].
Потенциальная польза бакопы для женщин в период менопаузы недостаточно изучена. Необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы подтвердить эти предварительные выводы.
В традиционной медицине женщины используют специальные препараты бакопы для восстановления гормонального баланса. Свежее цельное растение бакопа измельчают и отжимают, а женщины принимают сок с коровьим молоком в качестве средства от нерегулярных менструальных циклов. Однако клинических исследований, подтверждающих это традиционное применение, нет [45].
Предварительные исследования показывают, что бакопа может быть хорошим вариантом для женщин в период менопаузы, предотвращая бессонницу, снижая уровень липидов в крови и поддерживая здоровое старение мозга.
6) Увеличение мышечной массы и силы
Бакопа содержит экдистерон, растительный стероид, который способствует росту мышц у животных и, по-видимому, лишен побочных эффектов синтетических стероидов для наращивания мышечной массы [46, 47].
Ее применение описано в российской научной литературе, и препарат одобрен Фармацевтическим комитетом Российской Федерации для медицинского применения в качестве общеукрепляющего препарата. У спортсменов, занимающихся силовыми тренировками, экдистероиды увеличивали мышечную массу, силу и выносливость и снижали уровень жира в организме. Поскольку исследования не были переведены с русского, мы не смогли получить доступ к их специфике для критического анализа [48].
Исследования на животных и клетках
Нет клинических данных, подтверждающих применение бакопы при любом из состояний, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследования. Однако воздействие бакопы на людей может быть иным. Поэтому перечисленные ниже исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.
Антиоксидантная защита
Бакопа моньери усиливает ключевые антиоксидантные ферменты: супероксиддисмутазу, каталазу и глутатион в исследованиях на крысах. Таким образом, он может противостоять окислительному стрессу, что особенно важно для здоровья мозга [49].
Будучи наиболее метаболически активным органом, мозг должен регулярно справляться с окислительным стрессом. Кроме того, он тщательно фильтрует соединения, которые пропускает через гематоэнцефалический барьер. Если его внутренняя антиоксидантная защита падает, вероятно повреждение. Согласно исследованиям на крысах, активные соединения bacopa могут легко проникать в мозг и обеспечивать защиту [49].
В исследованиях на грызунах бакопа усиливала естественную защиту от активных форм кислорода и защищала от повреждения мозга, связанного с алюминием [49, 50].
Бакопа может связывать токсины, такие тяжелые металлы. А в клетках человека она защищала ДНК от повреждения перекисью водорода [51, 52].
Важно отметить, что она предотвращала разрушение липидов свободными радикалами в мозге крыс. Мозг богат липидами, которые делают его функциональным и хорошо связанным. Поскольку эти липиды чувствительны к повреждениям, действие бакопы имеет большое значение для защиты важнейших компонентов мозга [51].
Воздействие сигаретного дыма ускоряет старение и является фактором риска развития сердечных заболеваний и многих других хронических заболеваний. Даже если вы не курите, вы все равно можете пассивно подвергаться воздействию сигаретного дыма [53].
Сигаретный дым
Сигаретный дым вызывает окислительное повреждение митохондрий – энергетических центров клеток – и клеток мозга. В исследованиях на крысах бакопа защищала от вредного воздействия сигаретного дыма, повышая антиоксидантную защиту [54, 55, 56, 57].
Бакопа является мощным антиоксидантом, который удаляет свободные радикалы и предотвращает повреждение ДНК. В исследованиях на животных он защищал от окислительного повреждения
Увеличение продолжительности жизни
Антиоксидантная защита обычно снижается с возрастом, в то время как окислительный стресс усиливается. У мышей бакопа предотвращала образование малонового диальдегида и липофусцина, которые являются ключевыми показателями старения. Она также восстановила антиоксидантный баланс у пожилых мышей [58].
Более того, бакопа увеличила продолжительность жизни C. elegans, вида червей, известного своим использованием в исследованиях долголетия. У червей C.elegans в условиях стресса бакопа повышала стрессоустойчивость, включала гены, борющиеся со стрессом (специфические белки теплового шока, такие как hsp-16.2), и выводила свободные радикалы [59].
Уменьшение воспаления
У крыс бакопа снижала возрастное хроническое воспаление мозга. Согласно клеточному исследованию, она также может уменьшить хроническое воспаление всего тела и мозга, вызванное гиперактивной иммунной системой [60, 61].
В ходе клеточного исследования спиртовые экстракты бакопы блокировали белки, способствующие развитию артрита. Ее эффект был почти таким же сильным, как у диклофенака (Вольтарен), широко используемого противовоспалительного препарата [62].
Как в клетках крови, так и у животных бетулиновая кислота бакопы снижала выработку интерлейкина-6 (IL-6), воспалительного цитокина [63].
Исследования клеток показали, что бакопа ингибирует основные мессенджеры воспаления (включая циклооксигеназу-2 (COX-2), 5-липоксигеназу (5-LOX) и фактор некроза опухоли альфа (TNF-α)) [64, 65].
Улучшение когнитивных функций при шизофрении
Люди с шизофренией часто испытывают когнитивные проблемы, и обычные лекарства мало что могут сделать для их лечения. Некоторые нейролептики даже усугубляют когнитивные проблемы. Интересно, что бакопа снижала когнитивные нарушения у крысиной модели шизофрении за счет усиления функции глутамата [66].
Защита мозга
У крыс бакопа увеличивала кровоток и уменьшала воспаление в головном мозге. Она также стимулировала рост нейронов и уменьшала окислительное повреждение от алюминия и ртути [3, 67, 6, 68, 69, 70, 71].
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — это нейродегенеративное заболевание, при котором в головном мозге происходит чрезмерное отложение бета-амилоидных белков, что приводит к гибели клеток и потере памяти. У грызунов бакопа уменьшала отложения бета-амилоида в мозге и улучшала когнитивные функции [72, 73].
Кроме того, Бакопа снижал окислительный стресс и гибель клеток из-за отложений бета-амилоида в клеточных исследованиях [74, 75].
Болезнь Паркинсона
У червей бакопа предотвращала потерю дофаминовых нейронов, которая обычно наблюдается при болезни Паркинсона [76].
Окислительный стресс и митохондриальная дисфункция тесно связаны с болезнью Паркинсона. В развитии заболевания могут быть задействованы факторы окружающей среды, такие как гербициды и другие нейротоксичные агенты. В одном клеточном исследовании бакопа снижала митохондриальную дисфункцию и окислительный стресс, вызванные гербицидами [77].
Поддержка сердца
У крыс бакопа снижала кровяное давление и защищала сердце от повреждений из-за недостатка кислорода. Экстракт также снижает уровень холестерина и защищает аорту от воздействия высокого уровня холестерина [78, 79, 80].
В сочетании с другими травами бакопа защищала сердце и почки от повреждения у крыс [81].
Бакопа вызывает высвобождение оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Экстракт растворяет сгустки крови в ходе клеточного исследования, что может помочь уменьшить чрезмерную свертываемость крови, которая может закупоривать артерии [82, 78].
Респираторные заболевания
Спиртовой экстракт бакопы является стабилизатором тучных клеток, сходным по действию с кромолином. Таким образом, она может улучшить непереносимость гистамина и аллергию [83].
Традиционно бакопа используется для лечения астмы и кашля, а горячая припарка из травы применяется при бронхите и заболеваниях грудной клетки у детей. Однако ни в каких клинических испытаниях не изучалось это традиционное применение [84].
Бакопа действительно предотвращала сужение легких у крыс. Она расширила бронхи и дыхательные пути [85, 86].
Усиление иммунного ответа
Иммунная система часто ослабевает с возрастом, и белые кровяные клетки становятся вялыми. В исследовании на старых крысах бакопа обратила вспять связанное с возрастом снижение активности и функции лейкоцитов крови [87].
В ходе клеточного исследования бакопа защищала лейкоциты человека от повреждения ДНК. Она также усиливала иммунную функцию за счет увеличения выработки иммуноглобулина у крыс [88, 89].
Диабет
Бакозин, компонент бакопы, может обладать инсулиноподобной активностью согласно исследованию на крысах с диабетом. Помимо снижения уровня сахара в крови, бакозин также обратил вспять потерю веса снижение запасов гликогена в печени и улучшение контроля сахара у крыс [90].
Усталость
Бакопа предотвращала усталость у крыс, которых заставляли плавать. Она также уменьшала снижение уровня антиоксидантов, которое обычно происходит при истощении [91].
У мышей бакопа продлевала время, в течение которого животные могли тренироваться, прежде чем они истощались. Она также повышает уровень антиоксидантов и снижает маркеры воспаления, включая интерлейкин–1 (IL-1) и интерлейкин-6 (IL-6) [92].
Защита печени
Известно, что тайленол вызывает повреждение печени, и люди с любыми заболеваниями печени знают, что им следует избегать его приема в высоких дозах. Бакопа защищала печень от повреждения тайленолом у крыс. Она снижает уровень щелочной фосфатазы и билирубина – маркеров повреждения печени. Кроме того, бакопа повышала активность ключевых антиоксидантов печени, каталазы и глутатиона [93, 94].
В других исследованиях на крысах экстракт бакопы защищал печень от повреждений, вызванных токсичными препаратами (включая морфин и нитробензол) [95, 96].
Опиоидная зависимость и симптомы отмены
Бакозиды могут помочь людям преодолеть опиоидную зависимость и сложные симптомы отмены. Необходимы клинические исследования, но исследования на животных пока являются многообещающими.
У мышей экстракт бакопы предотвращал симптомы депрессии, связанные с отменой морфина. Исследование тканей подтвердило, что бакопа уменьшает нежелательные эффекты блокатора опиоидов налоксона, возможно, делая отмену менее резкой [97, 98, 99].
В другом исследовании на крысах экстракт предотвращал повреждение почек и печени опиоидами. У мышей он предотвращал вызванные опиоидами всплески нейротрансмиттеров, таких как дофамин. У здоровых людей дофамин повышает мотивацию. Но у людей, которые борются с зависимостью, он усиливает тягу.
Предотвращение этих скачков может помочь уменьшить зависимость [100, 101].
Клинических исследований не хватает, но бакопа обещает снизить опиоидную зависимость и уменьшить симптомы отмены.
Рост волос
В исследованиях на животных формулы растительных масел с бакопой увеличивали размер волосяных фолликулов и продолжительность роста волос. Многие аюрведические средства по уходу за волосами содержат бакопу, масло для волос особенно популярно [102, 103, 104].
Здоровье кожи и заживление ран
Как и для здоровья волос, bacopa может улучшить внешний вид кожи при нанесении в виде крема или масла. Традиционно используется для лечения экземы и стригущего лишая (кожной инфекции, вызываемой грибком), что неудивительно, учитывая его потенциальное противовоспалительное и антибактериальное действие. Однако клинических испытаний, подтверждающих это традиционное применение, недостаточно [105, 106].
Бакопа также улучшала заживление ран у крыс. Она усиливала перекрестное связывание коллагена, который укрепляет кожный барьер. Она также убивала кожные патогены и повышала уровень антиоксидантов в коже. Фактически, бакопа ускорила заживление ран лучше, чем стандартное лечение противогрибковым препаратом нитрофуразоном [107, 108].
Гипотиреоз
У мышей экстракт листьев бакопы повышал уровень гормона щитовидной железы Т4. Она также повышает уровень антиоксидантов внутри клеток, включая супероксиддисмутазу (SOD) и каталазу [109].
Бактериальные и дрожжевые инфекции
Традиционно бакопа использовалась для лечения туберкулеза, сифилиса и гонореи [110, 111].
Спиртовой экстракт бакопы убивал или ингибировал следующие бактерии в пробирках [84, 112, 113, 114, 110]:
- Синегнойная палочка
- Пневмококковая инфекция
- Escherichia coli
- Золотистый стафилококк
- Виды Streptococcus
- Bacillus subtilis
- Bacillus cereus
- Сальмонелла брюшного тифа
- Виды шигелл
- Proteus vulgaris
Эти бактерии вызывают целый ряд проблем, от пищевого отравления до кожных инфекций, язв и заболеваний легких.
Согласно клеточному исследованию, спиртовой экстракт бакопы также обладал противогрибковой активностью в отношении дрожжей Candida albicans и Aspergillus niger (черная плесень) [112].
Важно отметить, что это очень предварительные результаты, которые еще не изучались на людях или даже на животных. Дальнейшие исследования должны определить, эффективны ли бакопа или ее активные соединения против инфекций, вызываемых этими организмами.
Рак
Ниже мы обсудим некоторые предварительные исследования потенциального противоопухолевого действия бакопы. Препарат все еще находится на стадии животных и клеток, и клиническим испытаниям еще предстоит определить, может ли он быть полезен в противоопухолевой терапии.
Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь заменить традиционную терапию рака бакопой, ее активными соединениями или любыми другими добавками. Если вы хотите использовать ее в качестве поддерживающей меры, поговорите со своим врачом, чтобы избежать любых неожиданных взаимодействий.
В исследованиях на мышах экстракты бакопы и ее активное соединение стигмастерол ингибировали рост опухоли [115, 116, 117].
В исследовании на крысах экстракт бакопы подавлял рак толстой кишки. Он действовал путем блокирования ферментов кишечных бактерий, связанных с риском развития рака толстой кишки. Также у крыс бакозид А из бакопы предотвращал рак печени [118, 119].
В клеточных исследованиях бакопа была активна в отношении различных типов рака, включая рак молочной железы человека [120, 8, 121, 122, 123].
Противоопухолевая активность бакопы может быть связана с ее антиоксидантными свойствами. У крыс с опухолями экстракт бакопы улучшал антиоксидантный статус , снижая маркеры роста опухоли [124].
В исследованиях на животных и клетках бакопа ингибировала рак и рост опухоли, возможно, за счет повышения антиоксидантного статуса. Исследований на людях все еще не хватает.
Бакопа Моньери побочные эффекты и безопасность
Имейте в виду, что профиль безопасности бакопы относительно неизвестен, учитывая отсутствие хорошо продуманных клинических исследований. Приведенный ниже список побочных эффектов не является окончательным, и вам следует проконсультироваться со своим врачом о других потенциальных побочных эффектах в зависимости от состояния вашего здоровья и возможного взаимодействия с лекарствами или добавками.
Бакопа, вероятно, безопасна при использовании в рекомендованных дозах. Возможные побочные эффекты незначительны и включают легкую тошноту и расстройство желудка [125, 126, 127].
У крыс не было обнаружено побочных эффектов при мега-дозе 500 мг/кг массы тела [128].
Однако бакопа снижала фертильность и подавляла выработку спермы у мышей-самцов. Эти эффекты были обратимыми и не вызывали длительной токсичности [129].
Лекарственные взаимодействия
Бакопа может усиливать действие антидепрессанта амитриптилина. Проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием бакопы, если вы принимаете этот препарат [130].
Особые группы населения
Если вы беременны или кормите грудью, избегайте бакопы из-за отсутствия данных о безопасности.
Бакопы Монньери
Бакопа не была одобрена FDA для медицинского применения из-за отсутствия надежных клинических исследований. Правила устанавливают стандарты производства добавок, но не гарантируют, что они безопасны или эффективны. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать бакопу.
Общие рекомендации
Наиболее распространенной дозировкой во всех исследованиях было 300-450 мг экстракта в день [131].
В одном обзорном исследовании были рекомендованы следующие дозы бакопы [132]:
- 5-10 граммов цельного растительного порошка
- 8-16 мл настоя
- 30 мл сиропа
Проверьте этикетку добавки, чтобы убедиться, что вы получаете продукт с добавкой Bacopa monnieri. Другие аюрведические растения иногда также называют брахми, поэтому вы должны убедиться, что указано ботаническое название.
Итог
Бакопа монниери является одним из лучших средств, улучшающих когнитивные функции и омолаживающих, известных аюрведической медицине. Последние исследования показывают, что это универсальная трава для ума и тела, хотя необходимы дополнительные клинические испытания.
Похоже, что Бакопа действует, повышая уровень двух ключевых нейротрансмиттеров в мозге: ацетилхолина и ГАМК. В свою очередь, это может заставить вас чувствовать себя расслабленным и одновременно стимулировать умственные способности. Согласно ограниченным исследованиям, это может быть хорошим вариантом для снижения стресса и улучшения памяти и обучения, особенно если вы старше. Также, по-видимому, она усиливает антиоксидантную защиту, защищая организм от окислительного повреждения.
Предварительные исследования на животных и клетках показывают, что бакопа также может снижать воспаление, гистаминовые реакции, аллергию и астму. Кроме того, он убивает бактерии и грибки и может помочь при повреждении кишечника, поэтому люди с синдромом раздраженного кишечника (IBS) также могут захотеть попробовать его.
Рубрики
Свежие записи
Содержание
Бакопа Монье (Бакопа)
Бакопа монье представляет собой травянистое растение с ноотропным действием, которое использовалось в традиционной медицине для увеличения продолжительности жизни и улучшения когнитивной функции. Прием добавки может снижать тревогу и улучшать память.
Основная информация
Бакопа Монье обычно известна под названием бакопа. Эта трава часто используется в аюрведической медицине.
Было отмечено, что прием добавки с содержанием Бакопы Монье улучшает когнитивную деятельность посредством снижения тревоги. Также подтверждено ее влияние на улучшение памяти. Хотя эффекты подобного характера обычно исследуются у пожилых людей, отмечено влияние Бакопы Моньери на молодых людей, а также полезный ноотропный эффект.
Поскольку Бакопа Монье также является адаптогеном, расслабленный человек может почувствовать отсутствие желания работать после приема пищевой добавки. Теоретически, комбинация Бакопы Монье со стимулятором является хорошим сочетанием, однако оно не тестировалось.
Бакопа Монье взаимодействует с дофамином и серотонинэргическими системами, но ее основной механизм действия связан со стимуляцией межнейронной передачи. Это происходит за счет увеличения скорости, при которой нервная система может осуществлять передачу, путем увеличения роста нервных окончаний, также называемых дендритами. Бакопа Монье также является антиоксидантом.
Прием Бакопы Монье натощак может вызвать тошноту, спазмы, вздутие живота и диарею.
-
Другие названия: Брахми, Аиндри, Вебейник монье, Авран Монье, Герпестис Монье, бакопа, лиственный авран, Индийский щитолистник, Джала брахми
-
Не путать с: Жгун-корнем Моннье (другое травянистое растение)
Обратите внимание:
-
В двойном слепом экспериментальном исследовании Бакопа вызывала расстройство желудка в гораздо большей степени, чем плацебо. Рекомендуется принимать во время еды.
-
Проявление эффекта Бакопы требует времени. В кратковременных исследованиях наблюдается меньший эффект или отсутствия эффекта, и исследования с несколькими измерениями отметили, что улучшения значительно больше проявляются через 8-12 недель, чем через 4-6 недель применения.
-
Анксиолитический эффект может проявляться при кратковременном применении, хотя улучшение когнитивной деятельности заметно только при длительном приеме.
Является:
-
Ноотропным средством
-
Средством для снятия напряжения
-
Адаптогеном
-
Средством аюрведической медицины
Хорошо сочетается с:
-
Марьиным чертополохом, куркумином, катехинами зеленого чая и ашвагандой в отношении транскрипции гена Nrf2 и индукции гемоксигеназы 1 (в виде препарата Протандим)
-
Пищевыми источниками жирных кислот (увеличивает абсорбцию)
Влияет на:
-
Тревожность
Бакопа Монье: инструкция по применению
Стандартная дозировка Бакопы Монье составляет 300 мг, если предположить, что общее содержание бакозида (активного вещества) составляет 55% экстракта по весу.
Бакопа Монье может быть представлена в добавке в виде листьев или в форме порошка. Для достижения оптимального содержания бакозида в 10-20%, требуемая дозировка составляет 750-1500 мг листьев или порошка.
Традиционно Бакопа Монье употреблялась вместе с маслом ги, топленым маслом, производящимся в Индии. Поскольку Бакопа Монье представляет собой растворимый жир и требует для абсорбции наличия транспортера липидов, она должна приниматься во время еды.
Источники и состав
Источники
Бакопа Монье (семейства Норичниковые) представляет собой ползучее болотное растение, используемое в аюрведической медицине для восстановления неврологических функций, которое способствует улучшению памяти и снижению тревоги1). Это одна из многих широко известных трав наряду с ашвагандхой и джатаманси, также наиболее часто упоминаемая как Брахми (хотя может также называться Джала брахми2), поскольку название Брахми может также относиться к определенному сочетанию Бакопы Монье и Центеллы азиатской). Она относится к Аиндри, благодаря своему нейроактивному действию 3), а также к Медха Расаяна за счет своего восстанавливающего воздействия на нервную систему.
Основными симптомами, при которых традиционно применяется Бакопа Монье, являются: тревожность, депрессия, снижение обучаемости и различные нейрофармакологические нарушения. Ратение также используется для лечения воспалений, а также в качестве жаропонижающего, вяжущего и слабительного средства, для лечения кашля, отравлений и заболеваний крови[8]. Также она традиционно давалась детям для развития интеллектуальных способностей4).
Бакопа Монье традиционно потребляется с животным жиром, поскольку эта трава является жирорастворимой. Многократно она использовалась с травой Центелла азиатская, известной как Мандукапрани или Готу Кола. Это сочетание смесь иногда размешивают в молоке и пьют.
Является стандартным «тонизирующим средством для головного мозга», которое широко известно в аюрведической медицине.
Компоненты
Трава Бакопа Монье содержит:
-
Бакозид A и B, A до 8% сухих листьев по весу свежего растения. Другие бакозиды могут быть представлены от 1,43% (бакозид I) до 2,74% (бакозид II)
-
Стеролы бакопы5)
-
Бакозин 0,61% от сухого веса листьев
-
Брахмин
-
Лютеолин 0,26% от сухого веса листьев
-
Апигенин6) в количестве 0,12% от веса сырых листьев
-
Лютеолин
-
Херсапонин, алкалоиды, а именно херпестин
-
Бета-ситостерол глюкозид
Общее содержание фенолов в Бакопе Монье составляет 3,18 мкг/мл для этанолового экстракта и 3,71 мкг/мл для водного экстракта. Содержание флавоноидов составило 115 мкг/мл для этанолового и 85,63 мкг/мл для водного экстракта. Эти вещества наделяют Бакопу антиоксидантными свойствами и эффективностью, относительно равной Мандукапрани.
После гидролиза кислот (который является частью желудочного пищеварения), исходные бакозиды разделяются на три категории.
-
Бакогенины (A1, A2 и A3)
-
Ююбогенины (Бакопасапонин F и E, Бакопа A3, Бакопазиды X, N1, IV)
-
Изомеры, известные как псевдоююбогенины (Бакопа сапонин C, Бакопазиды I-III, V и N2)
Таким образом, биологическая активность перечисленных выше 14 веществ состоит в активности, которая обычно относится к «Бакозидам A и B». Примерно одна треть общего веса составляет бакопазид I7).
Все бакозиды и бакопазиды имеют аналогичную основную структуру, но отличаются различными функциональными группами. Функциональные изменения сахарных компонентов могут изменить эффект гликозидов.
Наиболее биоактивными веществами являются бакозид A3, бакопазид II и оба бакопасопанина Cs (ююбогенин и псевдоююбогенин) .
Бакозиды A и B – вещества, которые метаболизируются в организме в различные вещества, которые обладают потенциальной биоактивностью. В составе растения, наряду с бакозидами, также присутствуют некоторые стеролы и флавоноиды, но их значение неизвестно.
Стабильность
При температурах 40-60°C (104-140°F), вероятно, происходит медленное разложение бакопазидов со временем, при этом нагревание до 80°C (176°F) может быстро привести к снижению содержания бакопазидов9). Надлежащее хранение Бакопы Монье осуществляется при 30°C (86°F) или менее и относительной влажности воздуха не более 65%.
Нестабильна при нагревании, рекомендуется хранить в прохладном темном месте.
Фармакология
Желудок
В желудке при дозировке 10-100 мг/кг массы тела, экстракт Бакопы Монье (вещество бакозид A) защищает от язвы, вызванной лекарственными препаратами (аспирин, спирт), стресса, такого как холодовый шок и бактерий Heliobacter Pylori/Хелиобактер Пилори. Было отмечено некоторое восстановление слизистой оболочки желудка10).
Вероятно, проявляет некоторое защитное действие против развития язвы и может быть способна немного регенерировать слизистую оболочку желудка.
Взаимодействие с энзимами I фазы
При проведении исследований in vitro было отмечено, что экстракт Бакопы Монье имеет неконкурентную ингибиторную активность ароматазы (CYP1A2; IC50 52,20 мкг/мл), CYP2C19 (23,67 мкг/мл) и CYP2C9 (36,49 мкг/мл) при конкурентном ингибировании CYP3A4 (83,95 мкг/мл). Ингибирование CYP2D6 имеет низкий потенциал (IC50 2 мг/мл), а ингибирование первых четырех энзимов CYP считается практически релевантым пероральному приему, поскольку концентрации бакопы в кишечнике (но не в печени) (предположительно 300 мг в день) оцениваются примерно равными 600 мкг/мл, и эта концентрация достаточна для снижения активности ниже 10% in vitro.
При исследовании, изолированно выбранные бакозиды (бакозид A и A3, бакопазиды I, II и X и бакопасапонин C) не имели ингибирующего действия на энзимы CYP.
Присутствует относительно потенциальное ингибирование трех энзимов CYP, известных как медиаторы метаболизма некоторых лекарственных препаратов, и ингибирование считается практически характерным для кишечника, где Бакопа может накапливаться без абсорбции. В настоящий момент неизвестно, какие точно молекулы опосредуют это ингибирование.
Неврология
Память
Экстракт Бакопы Моньери может улучшать память за счет энзима триптофан гидроксилаза (TPH2), и увеличивать экспрессию транспортера серотонина (SERT). Бакопа, вероятно, имеет некоторое взаимодействие с серотониновой системой и может за счет этого воздействовать на снижение активности холинэргической системы11).
Кроме того, было отмечено, что пересечение дендритов и точки ветвления в нейронах пролиферируются при приеме пищевой добавки с содержанием Бакопы Монье через 4 и 6 недель, но не имеют изменений через 2 недели. Этот эффект нейронального роста проявляется у взрослых крыс и молодых крыс с ростовым скачком12), и проявляется в участках головного мозга, которые вовлечены в процессы памяти, такие как гиппокамп и базолатеральная миндалина. Эти изменения связаны с улучшением памяти, как видно из исследований с участием человека, в которых прием добавки в течение 2 недель не был связан с улучшением когнитивной деятельности, но дополнительный прием имеет такой эффект, вызывая активацию дендритов в качестве вероятного объяснения механизма улучшения памяти.
Механизм улучшения памяти не был полностью доказан, но, вероятно, связан либо с улучшением нейротрансмиссии (посредством улучшения пролиферации дендритов), либо через взаимодействие с серотонинэргическими системами (которые затем влияют на ацетилхолинэргическую передачу). Эти эффекты, по-видимому, не требуют для проявления наличия ухудшения когнитивной функции или пожилого возраста, и таким образом, пищевые добавки с содержанием Бакопы могут быть полезны для пациентов любого возраста.
Увеличение нейротрансмиссии и пролиферации дендритов могут улучшить процессы памяти.
Бакопа у здоровых людей успешно влияет на сохранение изученной информации. Она может снижать скорость кратковременного забывания (т.е. увеличивает уровень кодирования информации)[29], в то же время увеличивая скорость сохранения информации13). Кроме степени обучаемости, Бакопа Монье показала некоторый эффект в улучшении памяти, вербального обучения и отсроченного припоминания при приеме 300 мг ежедневно. Это повторно отмечалось у здоровых людей в возрасте от 18 до 60 лет при приеме 150 мг добавки два раза в день ежедневно.
Относительно пациентов с нарушениями памяти, низкая дозировка Бакопы (125 мг ежедневно) считается в некоторой степени эффективной14). Бакопа также помогает детям в возрасте 6-12 лет с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, но в данном исследовании использовалась смесь других трав (Мелисса лекарственная, Центелла азиатская, Пион белый, ашвагандха и Спирулина платенсис), и эффект не может быть приписан ни одному растению в отдельности. Результаты этих исследований в меньшей степени могут быть экстраполированы на здоровых людей, но все же должны отмечаться.
Не все исследования являются достоверно надежными, поскольку некоторые исследования действительно не отмечают разницы с плацебо в терапевтически приемлемых дозах15), хотя данное исследование имело критику относительно предположения, что нулевые результаты были связаны с низкими дозировками. Предыдущее исследование проводилось с дозировкой 300 мг Бакопы и 120 мг Гингко в течении 2-4 недель, что меньше по времени, чем другие исследования, но с аналогичной дозировкой. Кроме этого, в другом исследовании не было отмечено эффектов при однократном введении, предполагая, что необходим более длительный срок приема добавки.
Многие из этих исследований вошли в метаанализ, где был сделан вывод, что Бакопа проявляет предварительный эффект в улучшении общей памяти (9 из 17 измеренных параметров) с незначительным влиянием на другие параметры когнитивной деятельности16). В исследовании по сравнению эффекта Бакопы, Женьшеня обыкновенного и Модафинила, было обнаружено, что, хотя Модафинил и Бакопа оба имеют потенциальный эффект, он проявлялся при разных параметрах; Модафинил увеличивал скорость обработки информации намного лучше, чем Бакопа, которая имела тенденцию к достоверному улучшению когнитивной деятельности при приеме в постоянной дозировке.
Бакопа Монье используется в аюрведической медицине, и большинство применений отмечали положительные результаты. Исследования с более долгим сроком не проводились, но доказательства на данный момент являются весьма многообещающими и соответствуют традиционно заявленным свойствам Бакопа Монье в качестве средства, улучшающего память.
Кроме улучшения памяти, Бакопа многократно проявила себя в снижении уровня амнезии (потеря памяти из-за стресс-фактора) за счет нескольких механизмов17).
Когнитивная деятельность
В отношении когнитивной деятельности (не на память per se/сама по себе), прием Бакопы в дозировке 450 мг ежедневно в течение 3 месяцев не привел к значительному улучшению выполнения задачи на время проверки (избирательность) и тест Струпа (внимание и интерференция).
Прием 450 мг Бакопы ежедневно в течение 3 месяцев у пациентов, не имеющих других заболеваний, не вызвал значительного влияния на выполнение теста быстрой обработки зрительной информации.
Серотонин
Бакопа оказывает некоторое воздействие на серотонинэргическое сигнализирование при моделировании эпилепсии (см. подраздел «Эпилепсия» в разделе «Неврология»), где кинетика рецепторов нормализовывалась при пероральном приме 150 мг/кг Бакопы Монье при эпилепсии, вызванной пилокарпином.
Кроме этого, было обнаружено, что Бакопа Монье увеличивает уровень серотонина в гиппокампе у животных, а также вызывает увеличение уровня транспортеров серотонина (SERT). При приеме Бакопы в дозировке 20-40 мг/кг массы тела, растение увеличивает экспрессию мРНК SERT, но также увеличивает экспрессию SERT, активность триптофан гидроксилазы, а уровень серотонина снижается с возрастом, где крысы в возрасте 53 дня постнатального периода не испытывали увеличения уровня ни того, ни другого вещества, при этом через 19 и 27 дней постнатального периода все еще наблюдалось увеличение. В данном исследовании память не тестировалась в зависимости от возраста.
Вероятно, увеличивает уровень и эффект серотонина, может быть связана с формированием памяти, и эти эффекты зависят от возраста пациентов.
Дофамин
Была исследована способность Бакопы Монье в снижении смерти дофаминергических нейронов, наблюдаемую при болезни Паркинсона, как подтверждается генетически трансфицированной линией C.Elegans и исследование головного мозга мышей18).
Лечение крыс Бакопой Монье в дозировке 40-80 мг/кг массы тела, подвергавшихся кратковременному и длительному стрессу (для оценки адаптогенного эффекта Бакопы), показало, что снижение дофамина и серотонина, связанное с хроническим стрессом, не проявляется при приеме пищевой добавки с содержанием Бакопы, хотя не наблюдалось влияния на снижение уровня норадреналина. Это сохранение уровня дофамина наблюдалось при нейротоксичности, вызванной ротеноном, который в норме расходует дофамин, но не делает этого в присутствии Бакопа Монье19). В ходе данных исследований можно предположить, что Бакопа снижает нагрузку на дофаминэргические нейроны, которые в обратном случае расходуют дофамин, хотя механизм защиты неизвестен.
Бакопа также обладает антидофаминэргическим эффектом в стриатуме (участке, связанном с кофеином и морфином, и высоко связанном с локомоцией, вызванной дофамином) и предотвращает всплеск дофамина при введении низкой дозировки (5-15 мг/кг массы тела ежедневно). Этот антидофаминэргический эффект может быть полезен при лечении наркотической зависимости. Кроме того, в одном исследовании по измерению уровня дофамина в задней части головного мозга было отмечено статистически значимое значение дофамина (91% от контрольного уровня).
Хотя пока не обнаружены точные механизмы действия бакопы, существует возможность, что Бакопа Монье может регулировать уровень дофамина. Хотя теоретически вещество может работать против веществ, вызывающих пиковый потенциал дофамина в стриатуме (аналогично кофеину), оно также может снижать зависимость от кофеина и локомоцию, вызванную дофамином (кофеином).
Сигнализирование ацетилхолина и холинэргическая сигнализация
В одном исследовании по измерению уровня ацетилхолина в задней части головного мозга было отмечено увеличение до 110% от контрольных особей крыс. Также Бакопа Монье имеет потенциальные свойства против холинэстеразы путем ингибирования энзима ацетилхолинэстеразы, но значение IC50 не могло быть рассчитано, поскольку 50% ингибирования не наблюдалось; таким образом, эти эффекты могут быть слабыми или несообразными20).
Было отмечено ее влияние на устранение амнезии, вызванной антихолинэргическими препаратами (скополамином) в дозировке 120 мг/кг при пероральном приеме, как при ретроградной, так и при антероградной амнезии. Интересно, что данное исследование длилось только 7 дней и в нем не была отмечена польза относительно восприимчивости или возвращения памяти (в соответствии с предыдущими отчетами, предлагающими лечение до 2-4 недель для достижения эффекта), предполагая, что механизмы, лежащие в основе устранения амнезии, отличаются от механизмов, стимулирующих память. Другой защитный эффект, такой как снижение уровня смерти нейронов на модели животных с болезнью Альцгеймера, отмечен не был21).
Хотя Бакопа Монье действительно технически увеличивает уровень ацетилхолина и защищает от болезни Альцгеймера, существует не слишком много исследований по изучению этих взаимодействий, и изученное взаимодействие является довольно слабым. Ацетилхолин остается возможным объяснением некоторых эффектов. Защитные эффекты могут быть обусловлены антиоксидантным эффектом Бакопы Монье.
Глутаминэргическая нейротрансмиссия
Этаноловый экстракт Бакопы Монье в дозировке 40 мг/кг не показал значительного влияния на уровень глутамата (несмотря на благоприятное влияние на память. Более того, Бакопа Монье не защищает нейроны от нейротоксичности, вызванной глутаматом, при концентрации, способной предохранять клетки от бета-амилоидной токсичности.
При рассмотрении самих уровней глутамата, не отмечено значительных изменений относительного контрольного вещества.
При изучении модели крыс с шизофренией, введение Бакопы было способно увеличивать концентрацию везикулярного транспортера глутамата типа 1 (VGLUT1), и у крыс с эпилепсией увеличение экспрессии мРНК метаботропных рецепторов глутамата-8 и NMDA R22) были почти нормализованы для контрольного вещества.
Вероятно, взаимодействует с рецепторами и транспортерами глутамата, хотя из-за всех доказательств, в настоящий момент имеющих место на моделях заболеваний, связанных с когнитивной деятельностью, влияние Бакопы на глутаминэргическую нейротрансмиссию у пациентов, не имеющих других заболеваний, не определено.
Эпилепсия
Бакопа проявила различную пользу в лечении эпилепсии, например, снижение частоты конвульсий (Брахми гритам – это Бакопа монье и масло ги).
Вероятно, эти эффекты в некоторой мере связаны с изменениями подтипов рецептора ГАМК в гиппокампе и стриатуме23), что может быть вызвано содержанием бакозида-A, и их действие опосредовано снижением активности периферической нервной системы.
Бакопа Монье также повышает регуляцию экспрессии определенного типа пресинаптического рецептора глутамата, mGluR8, активация которого снижается при эпилептическом припадке. Рецепторы mGlu представляют собой вероятный защитный механизм от эксайтотоксичности, и его пониженная регуляция происходит одновременно с гипервозбуждением24). Несмотря на пониженную регуляцию mGluR8 при эпилепсии, вызванной пилокарпином, Бакопа Монье в дозировке 150 мг/кг ежедневно в течение 15 дней способна повышать регуляцию транскрипции мРНК mGluR8 почти до контрольного уровня, и это было подтверждено другими исследователями.
Аналогично понижению регуляции mGluR8 при эпилепсии, регуляция серотониновых рецепторов (подгруппа 5-HT2C) понижается в мозжечке во время эпилепсии и немедленно восстанавливается при приеме Бакопы Монье25), регуляция повышается в гиппокампе во время эпилепсии и также восстанавливается при приеме Бакопы Монье. Оба этих исследования по изучению связывания серотониновых рецепторов проводились одной исследовательской группой и были выпущены с разницей в один месяц, использовалась дозировка 150 мг/кг сухого веса листьев Бакопы. При скармливании Бакопы контрольным крысам без эпилепсии не было отмечено действия на рецепторы 5-HT2C.
Стресс
В качестве адаптогена, Бакопа Монье может снижать эффект предварительно вызванного психологического стресса. Было отмечено снижение экспрессии HSP70 (биомаркера стресса) в ответ на стресс во всех участках головного мозга, но наиболее значительно в гиппокампе; значения для гиппокампа и коры головного мозга примерно были равны контрольным уровням, и для мозжечка около половины от контрольного значения. При тестировании 20 мг/кг и 40 мг/кг, значительного ответа, связанного с дозировкой, не наблюдалось.
Введение Бакопы Монье в дозировке 40 мг/кг массы тела крысам, показало снижение интенсивности ответа на стресс, а не простое подавление. При введении Бакопы в дозировке 20-40 мг/кг массы тела было отмечено увеличение HSP70 (15-17% в гиппокампе, 44-51% в коре головного мозга, 65-83% в мозжечке) при отсутствии стресса; эти изменения не были статистически значимыми и составляли примерно треть ответа HSP70 на стресс, используемый как воспринимаемый стресс без приема Бакопы. Авторы предполагают, что Бакопа вызывала экспрессию гена стресса, который подготавливает крыс к воспринимаемому стрессу и минимизирует его влияние.
При измерении PROD (7-пентоксидезоруфил-o-деалкилазы) и EROD (7-этоксирезоруфин-o-деэтилазы), Бакопа Монье в дозировке 20 и 40 мг/кг повышает уровень этих веществ до значения, вызванного стрессом, но прием Бакопы во время стресса возвращает уровень PROD примерно до исходного значения; причины этого неизвестны. Рассматривая уровень нейротрансмиттеров, Бакопа Монье (40-80 мг/кг) способна снижать изменения дофамина и серотонина при наличии кратковременного стресса, но неэффективна в предотвращении повышения уровня адреналина; при хроническом стрессе Бакопа может предотвращать снижение уровня серотонина, дофамина и адреналина и имеет эффективность, аналогичную Женьшеню американскому (Женьшень пятилистный) в дозировке 100 мг/кг, аналогично сравнению с депрессией и тревожностью.
Бакопа Монье эффективна в снижении биохимических эффектов воспринимаемого стресса, предположительно, имеет статус адаптогена. Имеет вероятный защитный эффект против острого и хронического стресса.
По крайне мере, в одном исследовании по изучению непосредственных эффектов препарата с использованием экстракта 320 мг Бакопы Монье (CDRI 08), было отмечено, что Бакопа резко увеличивает результаты выполнения батареи тестов на определение познавательной способности (CDB). В данном исследовании было отмечено, что, хотя Бакопа не имела резкого влияния на утомляемость или стресс при данной дозировке, она ослабляет частоту снижения результатов выполнения, связанных с CDB (обычно приписанным нервному утомлению).
Нейропротекторное действие
Было отмечено, что у крыс Бакопа снижает уровень супероксиддисмутазы (СОД) в 2,4 раза в гиппокампе при пероральном приеме 20 мг/кг без значительного влияния на другие участки головного мозга. В этом исследовании измерения проводились в День 7, пока не выяснилось, что при исследовании позднее через 2-3 недели (совпадая с моментом, когда улучшение памяти было отмечено у людей), уровня СОД, а также других антиоксидантных ферментов, таких как глютатион пероксидаза и каталаза, увеличились в гиппокампе, а также в других участках головного мозга, таких как лобная кора и стриатум.
Пищевая добавка с содержанием Бакопы Монье может снижать окислительные повреждения от алюминия и предотвращать увеличение запасов железа в случае перегрузки26). Эти эффекты также отмечаются для ртути в тканях головного мозга in vivo, где уровни повреждения практически как перед тестированием были достигнуты при приеме 40 мг/кг массы тела, хотя полная защита не была отмечена. В целом, Бакопа Монье имеет защитный эффект для головного мозга от повреждений, вызванных чрезмерным количеством минералов27).
В прошлом наблюдалось заражение ртутью, связанное с приемом Бакопы Монье, но оно было атипичным; пищевая добавка с содержанием Бакопы Монье не приводит к заражению ртутью.
Эффективна в снижении окислительного повреждения и негативного влияния минеральных веществ на головной мозг, особенно большого количества железа; существует мнение, что Бакопа содержит ртуть, и она была обнаружена в одном из прошлых сборов. Сейчас это неактуально, поскольку за исключением того, что это нестандартный случай, Бакопа также защищает от нейрональных повреждений, вызванных ртутью.
Нейровоспаление
Бакопа Монье вызывает снижение нейровоспаления, связанного со старением, в течение трех месяцев, и может иметь неврологический эффект антистарения28). Прием Бакопы Монье в дозировке 200 мг/кг (большая доза) был связан со снижением уровня интерлейкина-1β и TNF-α в пожилом возрасте (на 22% и на 25,7% меньше интерлейкина-1β и TNF-α соответственно у групп с терапией Бакопой). Значительного влияния на интерферон-γ не выявлено. Этот антивоспалительный эффект был отмечен in vitro и приписан стероидным сапонинам (бакозидам).
Кроме того, Бакопа Монье связана с предотвращением пигментации бета-амилоида и может представлять собой теоретический подход к болезни Альцгеймера29). Она может снизить пигментацию бета-амилоида путем контроля над окислением (посредством липидов, металлов и активных форм кислорода) и ингибированием активности липоксигеназы. Этот эффект зависит от дозировки и 100 мкг экстракта Бакопы Монье имеют примерно тот же эффект что 58 мкг витамина E.
Депрессивные и тревожные расстройства
Несмотря на традиционное применение в лечение тревожных расстройств и депрессии, существует очень мало исследований с участием человека; у лиц старше 65 лет, принимавших 300 мг Бакопы Монье (55% бакозидов), наблюдалось увеличение тревожности и депрессии при проведении двойного слепого исследования, хотя при приеме 450 мг Бакопы в течение 3 месяцев мужчинами, не имеющими других заболеваний, без исходных симптомов тревожности, не было обнаружено значительного эффекта.
Для бакопазидов I и II, а также бакопасапонина C, наблюдается эффект антидепрессанта у мышей. Депрессивные симптомы при эпилепсии были устранены при исследовании приема Бакопы Монье на животных, а также по оценке тестов принудительного плавания30).
Мозговое кровообращение
Бакопа Монье стимулирует мозговое кровообращение, независимо от общего кровяного давления при дозировке 40 мг/кг массы тела у крыс; она также может увеличивать кровяное давление (систолическое и диастолическое), независимо от частоты сердечных сокращений, за счет вазодилатации, а также, по-видимому, связана с бакозидом A3 и бакопазидом II. Вероятно, участвует в высвобождении оксида азота из эндотелия31).
Боль
Бакопа Монье обладает свойствами, предотвращающими восприятие боли, при приеме в высоких дозировках (80-160 мг/кг массы тела у крыс, водный экстракт)32). Эти эффекты ингибируются йохимбином, HCl, атенололом и ципрогептадином; показывая, что эффект предотвращения восприятия боли при приеме Бакопы в высоких дозировках опосредован комбинацией опиоидэргических, серотонинэргических и адренергических механизмов.
Дети
Бакопа Монье традиционно дается детям для развития интеллектуальных способностей вместе с Готу Кола и молоком. За исключением доказательств эффективности Бакопы для человека в одном исследовании, проводимом в настоящее время с участием детей, в других исследованиях происходит довольно значительное смешение бакопы с другими травами. Ни одно исследование не отражает признаков токсичности. В другом исследовании, еще не занесенном в медицинскую базу данных Medline, предполагается, что прием 350 мг сырой Бакопы ежедневно улучшает время реакции, память и общую когнитивную деятельность по сравнению с плацебо.
В исследованиях на животных препубертатного периода, скармливание мышам Бакопы в количестве 0,5-1% от рациона (наивысшая дозировка, которую могут употребить мыши) в течение 4 недельпоказало увеличение уровня энзимов антиоксидантной защиты (каталазы на 26%, глютатион пероксидазы на 22%, СОД на 21%) и снижение уровня прооксидантных веществ, таких как МДА (15-21%), активных форм кислорода (18-25%) и гидропероксида (34-40%); это снижение уровня оксидантов происходило в цитозоле и митохондриях тестируемых нейронов. Нейроны защищались от токсического повреждения с помощью 3-гиптагеновой кислоты, и заметной токсичности у этих мышей отмечено не было. Эффект улучшения памяти также наблюдался при пероральном введении 10-дневным крысятам дозировки 20, 40 и 80 мг/кг массы тела в виде экстракта с содержанием около 10% бакозидов A и B в течение 6 недель, что привело к улучшению запоминания схем лабиринта и улучшению когнитивной деятельности больше, чем контрольное вещество, но требовалась минимальная дозировка 40 мг/кг, поскольку дозировка 20 мг/кг не являлась статистически значимой33).
Существует ограниченное количество исследований с участием детей и подростков; одно исследование с участием человека фактически не смогло ответить на вопросы относительно Бакопы по причине смешения результатов. Вероятно, эффективна для детей по пероральной дозировке, эффективности и механизмам, аналогичным взрослым и пожилым людям; безопасность не исследована в полном объеме, но в одном исследовании с участием человека негативного воздействия не отмечено; традиционно дается детям в дозировке 300 мг сухих листьев ежедневно.
Влияние на метаболизм глюкозы
Уровень глюкозы в крови
При пероральной дозировке 20-100 мг/кг массы тела у крыс, экстракт Бакопы Монье не имеет значительного влияния на уровень глюкозы в крови.
В одном исследовании отмечается, что бакозин, вещество, содержащееся в Бакопе Монье, которое не является стандартным бакозидом (A и B), может иметь инсулиноподобное действие. Пероральный прием 10-25 мг/кг массы тела бакозина (не всей Бакопы) только крысами с диабетом, вызванным аллоксаном, вызвал изменения, без изменений у крыс без диабета. Наблюдалось снижение уровня МДА (из аллоксана) и гликолизирования гемоглобина (за счет окисления), последний с IC50 7,44 мкг/мл, что сравнимо с альфа-токоферолом, основной молекулой витамина E. Эти последние эффекты связаны с антиоксидантными свойствами Бакопы. Эффект бакозина, действующего как инсулин, может зависеть либо от наличия диабета, либо от более высокого уровня сахара, чем уровень основного сахара в крови (поскольку упоминаемое исследование проводилось натощак). Независимо от того, что бакозин содержится примерно в 0,12% концентрации по весу в сухих листьях, пероральная дозировка 10-25 мг/кг массы тела является маловероятной.
Воздействие на инсулин, вероятно, не имеет значения за счет низкого содержания бакозина в Бакопе Монье.
Взаимодействие с гормонами
Тестостерон
В дозировке 250 мг/кг массы тела при пероральном приеме Бакопы Монье у мышей до 56 дня не наблюдалось значительного влияния на уровень тестостерона34).
Щитовидная железа
Прием 50% этанолового экстракта Бакопы Монье при пероральной дозировке 200 мг/кг ежедневно в течение 15 дней привел к увеличению на 42% концентрации гормона T4 в сыворотке крови (без значительного влияния на T3), что аналогично приему 1000 мг/кг Баиля, хотя последний был связан с резким увеличением уровня T3; прием Алоэ вера в дозировке 150 мг/кг вызвал заболевание, в то время как увеличение уровня T4 за счет приема Бакопы Монье было значительно меньше, чем при приеме контрольного вещества 0,5 мг/кг самого T4 (увеличение на 165% уровня T4; увеличение на 50% уровня T3).
Влияние на половую жизнь
Мужская репродуктивная функция
В исследовании на мышах мужского пола, принимающих 250 мг/кг массы тела Бакопы, было отмечено временное подавление репродуктивной функции при приеме в течение 28 и 56 дней (две временные точки исследования), параметры спермы были однозначно снижены. При измерении в хвосте придатка яичка отмечалось снижение подвижность сперматозоидов (56% от контрольного вещества), количества сперматозоидов (54% от контрольного вещества) и жизнеспособности (58% от контрольного вещества); количество гистологически ненормальных сперматозоидов значительно увеличилось – в 2,6 раза35). Интересно, что на либидо не было оказано влияния и не было негативного влияния на уровень тестостерона, и, хотя все эффекты наблюдались в течение первого периода измерения через 28 дней, все параметры нормализовались через 56 дней после начала терапии (только исследуемый период). Это влияние на сперму аналогично эффекту Куркумы длинной (источник куркумина) в дозировке 600 мг/кг, предполагая, что два вещества могут быть комплементарными относительно антифертильного действия.
Имеет потенциальный антифертильный эффект путем ослабления функций спермы и количества сперматозоидов, но не влияет на уровень тестостерона или либидо.
Взаимодействие веществ
Протандим
Бакопа Монье в дозировке 125 мг (45% бакозидов) имеет синергическое действие с одним из следующих четырех (или более) ингредиентов: куркумин, катехины зеленого чая (в особенности ЭГКГ), ашвагандха и Марьин чертополох (в особенности силимарин) в дозировке 75 мг (95% чистого вещества), 75 мг (98% полифенолов, 45% ЭГКГ), 150 мг и 225 мг (70-80 мг силимарина) соответственно.
Эти компоненты действуют в зависимости от дозировки и при концентрации только куркумина 20 мкг/мл значительно отличаются от исходного значения в изолированном состоянии при рассмотрении активности промотора гемоксигеназы 1 (примерно при 400% от исходного значения), при этом простандим в той же концентрации был на уровне 900% от исходного значения. Индукция HO-1 была увеличена в 10 раз при приеме простандима по сравнению с двукратным увеличением при приеме куркумина, при приеме других веществ влияние было незначительным36).
Отмена приема ашвагандхи, Бакопы и зеленого чая привела к снижению на 25-40% активности промотера HO-1, при этом наблюдалось более значительное снижение после отмены куркумина или силимарина.
Результаты обусловлены ядерной транслокацией NRF2/Ядерного фактора 2 и отсоединением от KEAP1.
Это исследование частично спонсировалось изготовителем протандима, компанией LifeVantage Corp.
Таким образом, между этими веществами существует некоторый синергизм. Влияние конкретных веществ и механизмы не выявлены. Бакопа считается менее эффективной, чем другие ингредиенты.
Йохимбин
Йохимбин является антагонистом адренэргического рецептора A2, что представляется одним из способов, благодаря которому Бакопа может снижать восприятие боли при высоких дозировках. Таким образом, йохимбин является антагонистом Бакопы Монье при предотвращении восприятия боли37).
Кофеин
Взаимодействие этих веществ связано с предположением (т.е. еще не тестировалось в рамках проведения исследования), что за счет способности Бакопы снижать пиковый потенциал дофамина в стриаутме, Бакопа может влиять на некоторые когнитивные аспекты кофеина, которые наблюдались у неподготовленных пациентов. Влияние на антагонизм с аденозином и снижение сонливости отсутствует.
Пермент
Пермент является торговым наименованием 500 мг смеси четырех трав, используемых в аюрведической медицине в равных частях (125 мг); Бакопа Монье, ашваганда, Клитория тройчатая и Спаржа кистевидная; считается, что они обладают синергическим действием на основании как минимум одного (независимого) исследования. На модели животных с хроническим непрогнозируемым неуправляемым стрессом (который эффективно вызывает тревожность и депрессию), пермент вводился в дозировке 75, 150 и 300 мг/кг массы тела в течение 21 дня вместе с факторами стресса и был способен устранять стресс (не дозозависимый эффект), имел эффективность, аналогичную диазепаму (2 мг/кг) в нормализации уровня нейротрансмиттеров, и был менее эффективен при снижении тревоги. Пермент проявил больший потенциал относительно антидепрессивного эффекта, чем против снижения тревожности в данном исследовании, и доказательств синергизма между молекулами предоставлено не было.
Безопасность и токсичность
Животные
В исследованиях на животных использовалась дозировка до 80 мг/кг массы тела в течение периода до 8 недель, и не было отмечено биохимических побочных эффектов. В одном исследовании была использована дозировка 250 мг/кг массы тела, и не было отмечено патологий метаболизма (хотя этот вопрос активно не изучался), в то время как в другом исследовании с использованием аналогичной дозировки (250 мг/кг) ежедневно у мышей мужского пола в течение 56 дней не было отмечено значительного влияния на здоровье, но не было отмечено антифертильного действия относительно функций спермы, которые были восстановлены через 56 дней после прекращения приема Бакопы.
Люди
В одном исследовании при использовании дозировки 300 мг ежедневно у пожилых людей было отмечено больше побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта (спазмы и тошнота), чем для плацебо. В других исследованиях также отмечается расстройство желудка, которое обычно отличается от плацебо, и в одном исследовании было отмечено усиление диареи. В настоящий момент эти негативные эффекты наблюдаются только у человека. Не существует значимых исследований клинических случаев.
Бакопа способна вызывать расстройство желудка при стандартных дозировках; более никаких значительных эффектов, кроме неприятного вкуса, не отмечалось.
:Tags
Читать еще: Абамектин , Ацетилхолин , Ремерон (Миртазапин) , Тиболон , Эфедрин (эфедрина гидрохлорид) ,
Список использованной литературы:
1)
Neuropsychopharmacological effects of the Ayurvedic nootropic Bacopa monniera Linn. (Brahmi)
2)
Mukherjee S, et al. Evaluation of comparative free-radical quenching potential of Brahmi (Bacopa monnieri) and Mandookparni (Centella asiatica). Ayu. (2011)
3)
Russo A, Borrelli F. Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview. Phytomedicine. (2005)
4)
Shinomol GK, Muralidhara. Bacopa monnieri modulates endogenous cytoplasmic and mitochondrial oxidative markers in prepubertal mice brain. Phytomedicine. (2011)
5)
Bhandari P, et al. Bacosterol glycoside, a new 13,14-seco-steroid glycoside from Bacopa monnieri. Chem Pharm Bull (Tokyo). (2006)
6)
Bhandari P, et al. Silica-based monolithic column with evaporative light scattering detector for HPLC analysis of bacosides and apigenin in Bacopa monnieri. J Sep Sci. (2009)
7)
Determination of Saponin Glycosides in Bacopa monnieri by Reversed Phase High Performance Liquid Chromatography
Deepak M, et al. Quantitative determination of the major saponin mixture bacoside A in Bacopa monnieri by HPLC. Phytochem Anal. (2005)
9)
Phrompittayarat W, et al. Stability studies of saponins in Bacopa monnieri dried ethanolic extracts. Planta Med. (2008)
10)
Dorababu M, et al. Effect of Bacopa monniera and Azadirachta indica on gastric ulceration and healing in experimental NIDDM rats. Indian J Exp Biol. (2004)
11)
Saraf MK, et al. Bacopa monniera Attenuates Scopolamine-Induced Impairment of Spatial Memory in Mice. Evid Based Complement Alternat Med. (2011)
12)
Vollala VR, Upadhya S, Nayak S. Enhanced dendritic arborization of amygdala neurons during growth spurt periods in rats orally intubated with Bacopa monniera extract. Anat Sci Int. (2011)
13)
Stough C, et al. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology (Berl). (2001)
14)
Raghav S, et al. Randomized controlled trial of standardized Bacopa monniera extract in age-associated memory impairment. Indian J Psychiatry. (2006)
15)
Nathan PJ, et al. Effects of a combined extract of Ginkgo biloba and Bacopa monniera on cognitive function in healthy humans. Hum Psychopharmacol. (2004)
16)
Pase MP, et al. The cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri: a systematic review of randomized, controlled human clinical trials. J Altern Complement Med. (2012)
17)
Saraf MK, Prabhakar S, Anand A. Bacopa monniera alleviates N(omega)-nitro-L-arginine arginine-induced but not MK-801-induced amnesia: a mouse Morris watermaze study. Neuroscience. (2009)
18)
Shinomol GK, et al. Bacopa monnieri extract offsets rotenone-induced cytotoxicity in dopaminergic cells and oxidative impairments in mice brain. Cell Mol Neurobiol. (2012)
19)
Hosamani R, Muralidhara. Neuroprotective efficacy of Bacopa monnieri against rotenone induced oxidative stress and neurotoxicity in Drosophila melanogaster. Neurotoxicology. (2009)
20)
Das A, et al. A comparative study in rodents of standardized extracts of Bacopa monniera and Ginkgo biloba: anticholinesterase and cognitive enhancing activities. Pharmacol Biochem Behav. (2002)
21)
Uabundit N, et al. Cognitive enhancement and neuroprotective effects of Bacopa monnieri in Alzheimer's disease model. J Ethnopharmacol. (2010)
22)
Khan R, Krishnakumar A, Paulose CS. Decreased glutamate receptor binding and NMDA R1 gene expression in hippocampus of pilocarpine-induced epileptic rats: neuroprotective role of Bacopa monnieri extract. Epilepsy Behav. (2008)
23)
Khan R, Krishnakumar A, Paulose CS. Decreased glutamate receptor binding and NMDA R1 gene expression in hippocampus of pilocarpine-induced epileptic rats: neuroprotective role of Bacopa monnieri extract. Epilepsy Behav. (2008)
Mathew J, et al. Decreased GABA receptor in the striatum and spatial recognition memory deficit in epileptic rats: effect of Bacopa monnieri and bacoside-A. J Ethnopharmacol. (2010)
24)
Kral T, et al. Down-regulation of mGluR8 in pilocarpine epileptic rats. Synapse. (2003)
25)
Krishnakumar A, et al. Down-regulation of cerebellar 5-HT(2C) receptors in pilocarpine-induced epilepsy in rats: therapeutic role of Bacopa monnieri extract. J Neurol Sci. (2009)
26)
Tripathi S, et al. Protective potential of Bacopa monniera (Brahmi) extract on aluminum induced cerebellar toxicity and associated neuromuscular status in aged rats. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). (2011)
27)
Jyoti A, Sharma D. Neuroprotective role of Bacopa monniera extract against aluminium-induced oxidative stress in the hippocampus of rat brain. Neurotoxicology. (2006)
28)
Rastogi M, et al. Amelioration of age associated neuroinflammation on long term bacosides treatment. Neurochem Res. (2012)
29)
Dhanasekaran M, et al. Neuroprotective mechanisms of ayurvedic antidementia botanical Bacopa monniera. Phytother Res. (2007)
30)
Sairam K, et al. Antidepressant activity of standardized extract of Bacopa monniera in experimental models of depression in rats. Phytomedicine. (2002)
31)
Kamkaew N, et al. Bacopa monnieri and its constituents is hypotensive in anaesthetized rats and vasodilator in various artery types. J Ethnopharmacol. (2011)
32)
Bhaskar M, Jagtap AG. Exploring the possible mechanisms of action behind the antinociceptive activity of Bacopa monniera. Int J Ayurveda Res. (2011)
33)
Vollala VR, Upadhya S, Nayak S. Learning and memory-enhancing effect of Bacopa monniera in neonatal rats. Bratisl Lek Listy. (2011)
34)
Relative efficacy of three medicinal plant extracts in the alteration of thyroid hormone concentrations in male mice
35)
Velmurugan K, et al. Synergistic induction of heme oxygenase-1 by the components of the antioxidant supplement Protandim. Free Radic Biol Med. (2009)
36)
Ramanathan M, Balaji B, Justin A. Behavioural and neurochemical evaluation of Perment an herbal formulation in chronic unpredictable mild stress induced depressive model. Indian J Exp Biol. (2011)
37)
Calabrese C, et al. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. (2008)
4.8 (рейтинг iHerb 78)
- Артикул SWV-14145
- На iHerb:
В наличии в США
- Вес (кг) 0.080
- Срок годности 01 мая 2025
- Штрих код 087614141459
- Количество в упаковке 90 шт.
- 250 мг в 1 капсуле
- Стандартизированная добавка
- Растительная добавка
- Поддерживает память и умственную концентрацию
- Поддерживает нормальную реакцию на ежедневный стресс
- Обеспечивает антиоксидантную защиту мозга
- Качество, подтвержденное наукой с 1969 г.
Оптимизируйте работу мозга с помощью экстракта бакопы Монье. Азиатская трава Bacopa monnieri на протяжении сотен лет использовалась индийскими аюрведами в качестве тонизирующего средства для мозга для поддержки памяти и умственной концентрации, и современные научные исследования, похоже, подтверждают эту древнюю практику. Бакопа содержит фитонутриенты, известные как бакозиды, которые поддерживают активность жизненно важных нейромедиаторов, участвующих в обработке и запоминании информации. Наши капсулы с экстрактом бакопы Монье содержат BaCognize, экстракт с гарантированной эффективностью, стандартизированный до 12% гликозидов бакопы.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки принимать по одной капсуле два-три раза в день, запивая водой.
Ингредиенты
Рисовая мука, желатин, стеарат магния.
Предупреждения
Только для взрослых. Не следует употреблять этот продукт во время беременности или грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы принимаете рецептурные лекарства, особенно седативные, или страдаете каким-либо заболеванием.
Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная пленка повреждена. Хранить в сухом прохладном месте.
Отказ от ответственности
Компания iHerb всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о своей продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iHerb.
Обратите внимание, что некоторые из описаний продуктов на нашем сайте выполнены с использованием машинного перевода. Это сделано исключительно для вашего удобства. Все подобные переводы будут заменены на выполненные нашими лингвистами в самое ближайшее время.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: 1 капсула | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
BaCognize® (экстракт цельной травы бакопы монье) (стандартизированный до 12% гликозидов бакопы) | 250 мг | * |
* Суточная норма не определена. |
Вас также могут заинтересовать