Что делать если обгорела на солнце быстрая инструкция

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно нанесите от солнца средства SPF 50+: на лицо, особенно на проблемную кожу, на тело. После загара стоит воспользоваться деликатной пенкой или спреем.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
поверхность вашей кожи горячая
пораженный участок болезненный или зудящий
ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
живете на большой высоте или возле озоновой дыры
посещаете места возле экватора
используете солярий
принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с пантенолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
головные боли или лихорадку
тошноту и рвоту
чувствуете слабость, озноб или усталость
головокружение или измененные состояния сознания
учащенное сердцебиение
сильную жажду
снижение мочеиспускания
гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.
Будьте здоровы!

Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог

Источник

Автор

канд. филос. наук А.И. Овчарова ‒ редактор редакционного отдела информационных систем и ресурсов управления развития цифровых технологий ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ»

Научный редактор

докт. мед. наук, доц. А.Ф. Завалко

Несмотря на предупреждения о вреде солнца для здоровья, многие из нас по-прежнему подвергают свою кожу обжигающим солнечным лучам. Годы слишком частого пребывания на солнце могут привести к раннему появлению морщин и пигментных пятен и повысить вероятность заболеть раком кожи.
К злокачественным опухолям кожи относят: меланому (происходит из меланоцитов), базалиому и плоскоклеточный рак (происходят из эпителия кожи). Распространенность меланомы растет во всем мире. Так, В России пик числа заболеваний меланомой приходится на возраст от 55 до 65 лет. Однако у людей до 30 лет, для которых рак нехарактерен, меланома – одно из самых частых онкологических заболеваний.

Опасные факторы

Основной фактор развития меланомы – ультрафиолет. Солнце испускает ультрафиолетовый свет волнами различных длин:
1) UVA (ближний диапазон) – длинноволновой ультрафиолет (315–400 нм);
2) UVB (средний диапазон) – средневолновой ультрафиолет (280–315 нм);
3) UVC (дальний диапазон) – коротковолновой ультрафиолет (120–280 нм);
4) EUV/XUV (самые короткие лучи) – экстремальный ультрафиолет (10–121 нм).
Экстремальный и коротковолновой ультрафиолет полностью поглощается атмосферой земли, поэтому защита от EUV и UVC человеку не требуется. UVB-лучи на 90 % поглощаются атмосферой, а лучи UVA практически полностью достигают поверхности Земли. Кожа повреждается UVA- и UVB-лучами. Поэтому современная косметология предлагает защиту от двух типов излучения в виде кремов и спреев, причем предпочтение отдается защите от UVA-лучей.
Чем больше продолжительность жизни человека, тем выше уровень инсоляции (облучения поверхностей солнечным светом), которой он подвергался, и соответственно риск заболевания его кожного покрова. Самая высокая заболеваемость меланомой в Австралии. Тем не менее Краснодарский край и Крым, занимающие лидирующие позиции во внутреннем туризме России, по данным Гидрометцентра, также имеют высокий уровень индекса ультрафиолетового излучения (УФ-индекс) – в диапазоне от 6 до 8, представляющий опасность для кожи и глаз.

Симптомы солнечного ожога

В отличие от термического ожога солнечный ожог проявляется не сразу. Симптомы обычно начинаются примерно через 4 часа после пребывания на солнце, усиливаются через 24–36 часов и проходят через 3–5 дней.
Симптомы солнечного ожога могут включать:
– покраснение и возникновение волдырей на коже;
– отек кожных покровов;
– озноб и повышенную температуру тела;
– тошноту;
– усталость;
– боль, которая усиливается через 6–48 часов после пребывания на солнце;
– шелушение кожи, начинающееся через 3–8 дней после получения ожога.

Что делать при солнечном ожоге?

Лечение солнечных ожогов имеет два направления – снятие покраснения и воспаления кожи и ослабление боли.
Несколько советов по оказанию первой помощи при солнечном ожоге:
• Избегать повторного пребывания на солнце до полного выздоровления.
• Чтобы облегчить боль кожных покровов и головную боль, снизить температуру тела, можно использовать жаропонижающие средства, а также нестероидные противовоспалительные препараты.
• Употреблять большое количество воды для восполнения потери жидкости.
• Принимать прохладные ванны или душ по 10–15 мин или осторожно прикладывать прохладные компрессы из чистой воды к обожженным участкам. Во время купания не использовать гели для душа или мочалки, чтобы не усилить раздражение. Также не надо прикладывать к коже кусочки льда.
• После душа или ванны для успокоения кожи наносить прохладный увлажняющий лосьон на основе алоэ, сои, каламина (желательно их хранить в холодильнике). Не использовать спиртосодержащие средства, чтобы не усилить раздражение, а также плотных и жирных бальзамов, мазей и кремов на основе масел, в том числе с минеральным маслом (жидкий парафин, вазелин), кокосовым, оливковым и другими растительными маслами (они препятствуют термоотдаче и могут усилить ожог). По этой же причине не стоит использовать сметану или жирный кефир, йогурт.
• Для облегчения ощущения жжения и отека можно применять увлажняющий крем, алоэ или крем с низкой дозой гидрокортизона (0,5 %–1 %).
• При появлении волдырей следует слегка забинтовать или накрыть область ожога марлей, чтобы предотвратить заражение. Волдыри не следует вскрывать, так как это замедлит процесс заживления и увеличит риск заражения. Когда волдыри лопнут, и кожа отслоится, засохшие фрагменты можно удалить и нанести антисептическую мазь или крем с гидрокортизоном. Если все-таки пузырь лопнул, аккуратно удалите чистыми ножницами остатки кожи, промойте ранку теплой водой и нанесите мазь с антибиотиком и закройте марлевой повязкой.
• Не старайтесь удалить мочалкой или скрабом участки шелушения на заживающей коже, лучше использовать увлажняющие лосьоны или кремы. При выраженном зуде могут быть эффективны антигистаминные препараты.
• Избегайте ношения тесной одежды в области ожогов.
• Обращайтесь за медицинской помощью в случае, если:
– вы получили сильные солнечные ожоги, покрывающие более 15 % тела;
– случилось обезвоживание (сухость во рту, жажда, учащенное мочеиспускание, головокружение и усталость);
– температура тела стала высокой (>38°С);
– вы испытываете сильную боль, которая сохраняется более 48 часов;
– вы заметили какие-либо бугорок, пятно или родинку, которые изменяются, растут или кровоточат.

Как предотвратить солнечные ожоги?

В первую очередь разумно относитесь к пребыванию на солнце, не допуская ожогов.
• Контролируйте время пребывания на солнце. Солнечные лучи наиболее сильны между 11 утра и 16 часами дня. Если вы не можете оставаться в помещении в течение этого периода времени, по крайней мере, придерживайтесь тенистых мест.
• Загорать нужно постепенно, ежедневно прибавляя по 15–20 минут пребывания на солнце. Продолжительность пребывания под солнцем не должна превышать 2–3 часов в течение дня.
• Нельзя загорать на голодный желудок и сразу после еды. Не следует принимать алкоголь, лучше, учитывая, что на солнце организм быстро отдает влагу, выпивать 2–3 литра воды (но не холодной).
• Уделяйте пристальное внимание родинкам. Это наиболее уязвимые места для развития раковых заболеваний под воздействием лучей солнца. Родинки не должны подвергаться долгому солнечному воздействию. Рекомендуют заклеивать особо крупные образования.
• Носите правильную солнцезащитную одежду: широкополую шляпу, рубашку с длинными рукавами и брюки. Солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета, также необходимы.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом (он должен иметь SPF-фактор защиты не менее 30, лучше с водостойким эффектом), но помните, что несмотря на то, что кремы защищают от ожогов, однако это не значит, что обильно намазавшись кремом, вы можете проводить под солнцем долгое время и быть уверенным в том, что под надежной защитой. Солнцезащитные средства действуют не бесконечно, к тому же смываются во время купания.
• Поговорите со своим врачом. Обсудите любые лекарства, которые вы принимаете. Некоторые антибиотики, антидепрессанты и лекарства от диабета могут сделать кожу более чувствительной к солнцу.

Как наносить солнцезащитный крем?

Чтобы польза от солнцезащитного крема была максимальной, следуйте определенным правилам:
– наносите крем примерно за 30 минут до выхода на улицу, не забывайте про губы, уши, пальцы стоп;
– используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака;
– повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа или чаще, если вы сильно потеете или плаваете;
– если вы пользуетесь косметикой, сначала нанесите солнцезащитный крем, а затем нанесите тональный крем. Сам по себе тональный крем не обладает солнцезащитными свойствами широкого спектра действия, даже если в нем есть немного солнцезащитного крема;
– не используйте средства с истекшим сроком годности, а также если у крема изменились текстура, цвет или запах.

Как быстро появляется загар?

Скорость обретения шоколадного цвета кожи зависит от нескольких факторов:
– вашего типа кожи;
– интенсивности солнечного света;
– времени нахождения на солнце.
Принято считать, что только люди со светлой кожей, как правило, быстрее загорают на солнце, чем смуглые. Однако коричневая и черная кожа также может страдать от воздействия солнца: иметь морщины и гиперпигментацию, а также обгорать, просто на ней может быть труднее заметить солнечные ожоги.

Солнечный загар и его последствия

Загар – это не просто красивый темный тон кожи, а в первую очередь защитная реакция клеток кожи (меланоцитов), которые вырабатывают меланин, чтобы оградиться от пагубного воздействия солнечных лучей. Именно поэтому наша кожа приобретает приятный шоколадный оттенок.
Чрезмерное пребывание на солнце отрицательно действует на кожу. Она преждевременно стареет, становится грубой, дряблой и морщинистой, а в последствии могут развиться доброкачественное образование – кератома и злокачественные опухоли – базалиома и меланома. Меланома – одна из злокачественных опухолей кожных покровов, которая является наиболее опасной, стремительно развивается и быстро дает метастазы. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога.
Глаза также чувствительны к воздействию ультрафиолетовых лучей. Их избыток может привести к помутнениям хрусталика, то есть развитию катаракты, к поражениям роговицы, фотокератозу и фотоконъюнктивиту.
Чрезмерное увлечение загаром может оказаться причиной развития и заболеваний соединительной ткани – коллагеноза (системной красной волчанки, ревматоидного артрита и др.).
Загорать противопоказано при злокачественных опухолях, нарушениях мозгового кровообращения, выраженной гипертонической болезни, острых заболеваниях почек и печени. От чрезмерного солнечного воздействия должны воздерживаться женщины с мастопатией, а молодым девушкам надо помнить, что излишнее пребывание на солнце, в том числе в солярии, способствует старению кожи.

Солнечный загар: есть ли плюсы?

Однако загорать полезно, если делать это утром до 11 часов и вечером после 17 часов, соблюдая определенные правила. Под воздействием солнечных лучей возрастает активность гормонов и ферментов, улучшающих обмен веществ, укрепляется иммунная система, повышается сопротивляемость организма инфекционным и вирусным заболеваниям. Во время загара образуется достаточное количество витамина D, который предупреждает развитие рахита у детей, а у взрослых способствует нормализации фосфатно-кальциевого обмена, укрепляет мышцы, придает прочность костной ткани.
Кроме того, при солнечном свете активно вырабатывается серотонин – «гормон радости», ответственный за эмоциональную сферу и хорошее настроение. Нехватка его может привести к нетяжелой депрессии, поэтому народам северных стран, где нет солнца в течение многих месяцев и короткий световой день, врачи рекомендуют больше проводить времени на дневном свету и даже посещать солярии.
Солнечный загар повышает устойчивость человека ко многим вредным веществам – ртути, свинцу, бензолу. Ультрафиолетовые лучи используют при лечении многих кожных заболеваний – экзем, угревой сыпи, псориазу.

Заключение

Лето, солнце и вода – прекрасные условия для отдыха. Однако, чтобы он стал незабываемым исключительно благодаря хорошим событиям, следует помнить о мерах профилактики солнечных ожогов, а в случае необходимости обратиться к врачу.

Список литературы:

1. Демидов Л. В. Роковые солнечные ожоги // Независимая газета. 2018. 21 февраля. URL: https://www.ng.ru/health/2018-02-21/8_7177_melanoma.html (дата обращения: 19.05.2023).
2. Watson S. Sunburn // WebMD. 2023. May 11. URL: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/sunburn (дата обращения: 19.05.2023).
3. Sun Exposure – Sunburn // Centers for Disease Control and Prevention. 2018. May 31. URL: https://www.cdc.gov/niosh/topics/sunexposure/sunburn.html (дата обращения: 19.05.2023).

Источник

Первая помощь при солнечном ожоге

«Солнечные ванны» способствуют выработке витамина D, укрепляют иммунитет, улучшают состояние костных тканей. Однако чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может принести больше вреда здоровью нежели пользы.

Загар — это защитная реакция кожи на воздействие солнца, результатом которой становятся солнечные ожоги, шелушение кожных покровов и общее ухудшение самочувствия. Какие основные способы профилактики ожогов, что делать, если обгорели на солнце, и чего делать нельзя узнаете в нашей статье.

Профилактика ожогов

К летнему сезону кожу необходимо максимально увлажнить и повысить ее защитные функции:

роговой слой эпидермиса, коллагеновые и эластические волокна защищают кожу от механических повреждений и травм тупыми предметами;
эпидермис полностью задерживает инфракрасные лучи и частично ультрафиолетовые, защищая кожу от радиационного облучения;
естественные увлажняющие факторы и кислая оболочка защищают кожу от пересыхания и воздействия различных возбудителей и дрожжевых грибков.

Для ежедневного увлажнения и восстановления кожи тела после загара подойдет Молочко для тела EVO Пантенол с декспантенолом 2% и витамином Е в качестве основных действующих компонентов.

Декспантенол нормализует защитные функции кожи, успокаивает кожу после пребывания на солнце, интенсивно увлажняет и смягчает кожу, а витамин Е в сочетании с Декспантенолом эффективно восстанавливает кожу.

Декспантенол стимулирует регенерацию кожи, увеличивает прочность коллагеновых волокон, восполняет недостаток пантотеновой кислоты, эффективно увлажняет и успокаивает кожу после загара.

Эффективность и безопасность средства доказаны врачами-дерматологами. Он подходит детям с 6 месяцев.

Чтобы не обгореть на солнце стоит соблюдать общеизвестные правила

Правило 1

Находиться на солнце в утренние часы с 8:00 до 10:00 и вечерние после 17:00.

Правило 2

Использовать защитный крем SPF на пикнике или во время работы на даче.

Правило 3

Носить светлую просторную одежду из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки.

Правило 4

Обязательно защищать кожный покров средством с SPF 50 (в первые 4-6 дней отпуска), постепенно снижая фактор до SPF 15–20.

Правило 5

Обновлять защиту каждые 2 часа и/или после каждого контакта с водой.

Признаки ожогов

Если взрослый или ребенок обгорел на солнце, первый симптом в виде покрасневшей кожи появляется практически сразу, а в течение суток к нему добавляются:

сухость и высокая температура кожных покровов;
повышенная чувствительность и болезненность кожи;
зуд, волдыри;
гипертермия, озноб, лихорадка;
обезвоживание;
головная боль;
инфицирование кожи (как вторичный признак).

При солнечном ожоге у детей, особенно маленьких, меняется поведение — появляется сонливость и слабость либо наоборот повышенная возбудимость.

Как можно помочь членам семьи при солнечном ожоге

Если взрослый или ребенок сгорел на солнце, сначала необходимо определить степень поражения кожных покровов. При наличии покраснения, несильной боли и отсутствия волдырей достаточно обрабатывать кожу кремами с декспантенолом и избегать повторного ожога, риск которого увеличивается при нахождении на солнце. Через несколько дней все пройдет, но возможно шелушение кожи.

Первая помощь при солнечном ожоге включает следующие шаги:

уйти в тень, под навес или в помещение, чтобы не усугубить ситуацию;
принять прохладный (не холодный!) душ в течение 15 минут либо использовать прохладный компресс для снятия неприятных симптомов;
обработать кожу Кремом универсальным EVO Пантенол 5% для быстрого восстановления эпидермиса, повторять процедуру регулярно;
параллельно употреблять достаточное количество жидкости (негазированная минеральная или обычная питьевая вода) для предупреждения обезвоживания.

Случаи, когда при ожоге необходимо проконсультироваться с врачом:

появились волдыри;
повысилась температура тела;
кружится и болит голова;
появились тошнота, рвота, отеки, слабость;
участилось сердцебиение.

Специалист подберет обезболивающие, противовоспалительные, жаропонижающие и иные препараты для устранения последствий солнечного ожога, теплового удара и обезвоживания.

Чего не следует делать при солнечных ожогах

Осложнения после солнечных ожогов возникают из-за неправильного лечения. Если сгорела кожа, категории запрещено:

прикладывать к обожженным местам лед (ускорит развитие воспалительного процесса);
протирать обгоревшую кожу спиртосодержащими растворами (усилит сухость и шелушение);
использовать жесткие мочалки, пилинг (травмирует кожные покровы);
прокалывать волдыри острыми предметами (увеличит риск инфицирования);
смазывать обожженные места растительными маслами (препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению).

Источник

Что делать, если сгорел на солнце? Как вылечить солнечный ожог?

Солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи. Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова рассказывает для интернет-журнала «The-challenger.ru», что делать, если вы сгорели на солнце, какие средства помогут, а какие только навредят.

Как нужно поступать?

Сначала охладите солнечный ожог. Лед и холодный душ не подойдут, это слишком агрессивные меры. Лучше периодически наносить на кожу термальную воду из баллончика или делать компрессы из салфеток, смоченных в питьевой воде. Вода должна быть комнатной температуры. В первый день проводите такую процедуру пять — семь раз, на второй день она уже неэффективна.

Снять воспаление помогут препараты с гидрокортизоном, их удобно использовать в виде эмульсии или спрея (перед применением нужно проконсультироваться со специалистом). Применяйте средство в течение двух-трех дней. Частота нанесения — один раз в сутки. И конечно же, поврежденную кожу нужно увлажнять, для этого советую выбирать гелевые кремы. Что еще важно: когда выходите на улицу, область ожога прикрывайте одеждой.

Если после длительного пребывания на солнце у вас сильно болит голова, поднялась температура, на коже появились пузыри или вы в целом плохо себя чувствуете, срочно обратитесь к врачу.

Как не нужно поступать?

При солнечном ожоге ни в коем случае не пользуйтесь маслами и средствами на масляной основе. На коже они образуют пленку и блокируют теплообмен. В итоге глубина ожога может увеличиться. Еще важно не растирать кожу полотенцем — это может ее травмировать, лучше аккуратно промокнуть.

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова дала интервью для издания Cosmopolitan beauty

Дерматовенеролог, косметолог, подолог GMS Clinic Надежда Набатникова в статье для интернет-журнала The-challenger.ru

Читать
статью

Источник

Позвоните нам прямо сейчас по телефону
+7 (812) 435 55 55

Вызвать врача на дом

Содержание статьи:

Причины
Степени и симптомы
Первая помощь в домашних условиях
Что нельзя делать при солнечных ожогах
Как помочь ребенку
Профилактика

Солнечным ожогом называют острое воспаление верхних слоев кожи спины, груди, рук, ног, лица, которое возникает в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения. Основными симптомами данного патологического состояния являются отек, покраснение, боль, зуд, жжение на коже лица и других частей тела, которые подверглись воздействию ионизирующего излучения.

При сильных солнечных ожогах у человека может повыситься температура тела, появляются головные боли, слабость, тошнота, снижается работоспособность. В большинстве случаев ожог на коже появляется не сразу после контакта с солнечными лучами, а спустя несколько часов после облучения.

В легких случаях после оказания первой помощи при ожоге солнцем в домашних условиях все проходит через несколько дней. При сильных ожогах процесс восстановления и заживления кожи может продолжаться 10-14 дней.

Внимание! Данная статья написана в ознакомительных целях и не является руководством к действию. Самолечение недопустимо. При появлении первых признаков сильного ожога необходимо обратиться к врачу.

Причины

Ожоги появляются из-за того, что пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных лучей, при интенсивном длительном воздействии ионизирующего излучения перестает выполнять свою функцию.

Факторы риска:

особенности физиологии (голубые глаза, светлые волосы и кожа);
работа на открытом воздухе;
отдых в солнечном регионе с непривычным для человека климатом;
загар без использования солнцезащитных средств;
опрыскивание кожи водой при загаре, купание;
прием некоторых лекарственных препаратов, которые делают кожу более чувствительной к воздействию солнечного излучения (тетрациклины, средства от диабета, оральные контрацептивы, мочегонные средства и ряд других).

Степени и симптомы

При ожоге первой степени наблюдается следующая клиническая картина:

покраснение кожи;
зуд;
небольшой отек;
слабые болевые ощущения;
ощущение стянутости кожи.

Если поражен не только верхний слой кожи, но и дерма, то это ожог второй степени. В этом случае у пациента наблюдаются следующие симптомы:

сильный отек и покраснение;
появление волдырей на коже;
выраженные болевые ощущения;
озноб;
общее недомогание;
повышение температуры тела.

Первая помощь в домашних условиях

Чтобы быстро успокоить зудящую кожу ног, других частей тела, важно начать лечение вовремя. Первая медицинская помощь при ожогах солнечными лучами взрослому— как можно быстрее скрыться от солнца, желательно уйти в помещение. После того, как солнечные лучи больше не попадают на кожу, необходимо облегчить боль и дискомфорт, используя следующие рекомендации:

для уменьшения болевых ощущений рекомендуется регулярно принимать прохладный душ;
после выхода из ванны нужно бережно и аккуратно промокнуть тело полотенцем насухо, после чего нанести увлажняющий крем с алоэ вера, овсяным молочком, соей, это поможет снизить болевые ощущения и успокоить кожу;
при сильных ожогах можно наносить на воспаленные участки кожи мази с 1% гидрокортизоном;
при сильных болях можно принять внутрь НПВС;
при развитии отеков показан прием антигистаминных препаратов внутрь, а также нанесение противоаллергических средств наружно, на очаги поражения;
нужно пить больше жидкости, это поможет избежать обезвоживания.

Первая помощь пострадавшему от солнечного ожога, если появились волдыри, заключается в наложении на места поражения специальных повязок с репарантами или силиконом. Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно прокалывать пузыри, так как их повреждение усиливает болевые ощущения. Кроме этого, в очаг поражения может проникнуть патогенная микрофлора, что приведет к развитию вторичной инфекции. В качестве вспомогательной терапии можно использовать народные средства.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

После получения ожога запрещено:

выходить на солнце;
мазать кожу маслом, спиртом, вазелином, животными жирами — это не поможет лечить ожог, а только усугубит ситуацию;
пользоваться мылом, так как оно сушит и без того сильно обезвоженную кожу;
отрывать чешуйки кожи, прокалывать волдыри;
находиться у воды в солнечную погоду.

Как помочь ребенку

Детская кожа по своему строению не сильно отличается от кожи взрослого человека. Поэтому этапы оказания помощи ребенку после получения солнечного ожога примерно те же. При появлении первых тревожных симптомов (покраснение, зуд, боль, отек кожи, жжение, ухудшение общего самочувствия) ребенка следует немедленно увести в помещение и не разрешать ему снова выходить на солнце, так как это может усилить ожог.

Поврежденные участки кожи обрабатывают противовоспалительными и антигистаминными средствами, а также препаратами, которые способствуют регенерации. Кроме этого, лечиться можно путем наложения холодных компрессов. Это облегчает самочувствие и способствует регенерации поврежденных участков кожи. Использовать для охлаждения кожи кусочки льда не рекомендуется, так как они могут еще больше повредить нежную детскую кожу.

После оказания первой помощи ребенку, на теле которого возникли ожоги от солнца, необходимо вызвать врача на дом для контроля лечения.

Профилактика

Чтобы избежать получения ожогов необходимо за полчаса до выхода на улицу в солнечную погоду нанести на открытые участки кожи солнцезащитный крем.Каждые два часа нужно смазывать кожу повторно. Если вы собираетесь загорать и купаться, то крем должен быть водостойким.

Рекомендуется носить одежду, которая максимально закрывает кожу. Лицо можно прикрыть широкополой шляпой, кепкой с козырьком, на глаза рекомендуется надевать солнцезащитные очки.

Если ожог уже получен, то до момента его заживления лучше не показываться на солнце, чтобы исключить его дальнейшее отрицательное воздействие на кожу. Выходить на улицу лучше после заката. Соблюдая эти простые меры предосторожности, можно избежать солнечного ожога, теплового удара и сохранить здоровье кожи.

Источник