Elite finger paddle arena инструкция

Arena Elite Finger Paddle — это инновационный тренажер для рук, который помогает улучшить технику плавания и увеличить силу рук. Они отлично подходят для пловцов всех уровней подготовки и способствуют развитию силы и гибкости пальцев и локтевых суставов.

Сборка лопаток для плавания Arena Elite Finger Paddle достаточно проста. Вам понадобятся сами лопатки, ремни для фиксации на запястьях, а также инструкция, которая идет в комплекте с тренажером. Перед началом сборки, убедитесь, что у вас есть все необходимые компоненты.

Шаг 1. Проведите ремень через отверстия на лопатке и закрепите его на запястье. Убедитесь, что ремень плотно прилегает к запястью, но не стесняет движение.

Шаг 2. Пристегните другой конец ремня к лопатке, используя застежку-клипсу. Проверьте, чтобы ремень был надежно закреплен и не соскальзывал во время плавания.

После того, как вы правильно собрали лопатки для плавания Arena Elite Finger Paddle, вы можете приступить к тренировкам. Начните с легких упражнений, чтобы привыкнуть к новому тренажеру и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.

С лопатками для плавания Arena Elite Finger Paddle вы сможете развить силу и гибкость своих рук, улучшить свою плавательную технику и достичь новых результатов в плавании.

Почему важно правильно собрать лопатки

Улучшение техники плавания. При правильной сборке лопатки создают дополнительное сопротивление во время движения рукой в воде. Это помогает сосредоточиться на корректном движении, улучшить технику маневрирования, а также увеличить чувствительность и контроль при плавании.

Развитие силы и гибкости рук. Сборка лопаток требует активного использования мышц рук, что способствует их развитию и укреплению. Постоянная тренировка с лопатками помогает увеличить силу во время плавания, а также улучшить гибкость и координацию движений рук.

Повышение эффективности тренировок. Правильно собранные лопатки помогают более эффективно использовать энергию и движение во время тренировок. Дополнительное сопротивление, создаваемое лопатками, требует больше усилий от пловца, что помогает улучшить выносливость и результаты тренировок.

Важно помнить, что неправильно собранные лопатки могут вызвать дискомфорт и даже привести к травмам. Поэтому перед сборкой лопаток необходимо внимательно прочитать инструкцию и следовать всем рекомендациям производителя.