Инструкция как вести себя в лесу если заблудился

На территории юга Тюменской области участились случаи потери людей в лесах, к счастью большинство подобных случаев заканчиваются благополучно благодаря оперативным и профессиональным действиям спасателей. Во-избежании несчастных случаев Главное управление МЧС России по Тюменской области напоминает правила поведения в лесу:

  1. Перед выходом в лес предупредите родных, куда идете.

  2. Если едете в лес на машине, подумайте, хватит ли бензина, чтобы проехать туда и обратно.

  3. Не в сумке, а в кармане всегда имейте нож, спички в сухой коробочке и часы — они помогут и не паниковать, и ориентироваться, как по компасу.

  4. Одевайтесь ярко — в камуфляже вас могут не найти и с трех метров, предпочтительнее рыжие, красные, желтые, белые куртки, хорошо наклеить светоотражающие полоски или рисунки.

  5. Старайтесь не уходить далеко от знакомого маршрута, не «срезайте угол» по незнакомой местности, особенно по болоту.

  6. Если потерялся ваш родственник, сразу же вызывайте спасателей. Нередко самостоятельные поиски приводят только к затаптыванию следов, по которым можно было отыскать человека.

  7. Если вы пытаетесь, например, докричаться или догудеться (сигналом автомашины) до потерявшегося, ждите его на одном месте достаточно долго. Иногда найденные люди рассказывают, что шли на сигнал, но, выйдя, обнаруживали, что машина только что уехала, не прождав их и пятнадцати минут. А ведь выбежать из леса быстро довольно затруднительно.

  8. Нельзя забывать и о том, что поход в лес — это сильные физические нагрузки, которые непривычны для городских жителей. Поэтому учитывайте, что в лесу может стать плохо. Если у вас есть еще какие-то хронические заболевания, то они могут обостряться, поэтому без необходимых медикаментов в лес идти нельзя. И, конечно, нужно иметь при себе хотя бы минимальный запас воды, чтобы в случае необходимости можно было запить лекарства.

Что делать, если вы заблудились в лесу?

Для того чтобы, будучи в одиночестве в лесу, остаться в живых, нужны элементарные первоначальные знания и огромное желание найти выход из ситуации. Специалисты рекомендуют заблудившемуся, прежде всего, крепко обнять дерево и успокоиться.

  1. Не паникуйте, остановитесь и подумайте — откуда пришли, не слышно ли криков, шума машин, лая собак. Выйти к людям помогают различные звуки: работающий трактор (слышно за 3-4 километра), собачий лай (2-3 километра), проходящий поезд (до 10 километров). Трубы на крышах можно увидеть за 3 километра, заводские трубы — за 6 километров, колокольни и башни — за 15 километров. При отсутствии подходящих ориентиров лучше всего «выходить на воду» и двигаться вниз по течению. Ручей обязательно выведет к реке, река — к людям.

  2. Если есть возможность, немедленно свяжитесь со специалистами Единой службы спасения по телефону: 112 или 01 (звонок бесплатный).

  3. Если точно знаете, что вас будут искать — оставайтесь на месте, разведите костер, пойте песни — по дыму и голосу найти человека легко.

  4. Собираясь ночевать, сделайте постель из лапника, костер желательно поддерживать всю ночь — для этого киньте туда пару толстых веток.

  5. Если ищете дорогу сами — старайтесь не петлять, ориентируйтесь по солнцу, хорошо, если удалось выйти на линию электропередач, железную дорогу, газопровод, реку — идя вдоль этих объектов, всегда выйдете к людям, пусть и не там, где предполагали.

  6. Подавать звуковые сигналы можно ударами палки о деревья, звук от них далеко расходится по лесу.

  7. При необходимости движения можно ориентироваться по сторонам света даже без компаса. Так, кора березы и сосны на северной стороне темнее, чем на южной, а стволы деревьев, камни, выступы скал гуще покрыты мхом и лишайниками. Смоляные капли на стволах хвойных деревьев выделяются с северной стороны менее обильно, чем с южной. Все эти признаки бывают отчетливо выражены у отдельно стоящего дерева на поляне или опушке.

  8. Не пробуйте сокращать путь. Не паникуйте, если поймете, что начинаете кружить. Это обычное явление. Называется «фокусом правой ноги». Один шаг у людей всегда короче другого. Как бы вы ни старались идти прямо, вас обязательно будет заносить в сторону. В горах петля будет короче, на равнине — длиннее. Лучше всего, сделав один круг, не пытаться перехитрить судьбу и делать второй, третий. Чтобы выдержать намеченное направление, необходимо выбирать хорошо заметный ориентир через каждые 100-150 м маршрута. Это особенно важно, если путь преградил завал или густой кустарник, которые вынуждают отклониться от прямого направления.

  9. Наиболее коварные препятствия в тайге — это болота и трясины. Провалившись в болото, не нужно поддаваться панике, делать резкие движения. Необходимо осторожно, опираясь на лежащий поперек шест, принять горизонтальное положение, затем попытаться достать руками камыш, траву и, подтягиваясь, отползти от опасного места. Если по болоту передвигается несколько человек, надо держаться ближе друг к другу, чтобы иметь возможность в любую минуту оказать помощь товарищу.

  10. Если необходимо организовать временную стоянку, это нужно сделать на сухом месте. Построить убежище из подручных материалов, развести костер, пополнить запасы пищи из кладовой природы и ожидать прихода помощи. Расположиться лучше всего поблизости от ручья или речушки, на открытом месте, чтобы всегда иметь под рукой запас воды. Кроме того, прохладный ветерок, постоянно дующий в ночные часы, будет лучшей защитой от нападения полчищ гнуса, чем дымокурные костры. Временным укрытием может служить навес, шалаш, землянка. В теплое время года можно ограничиться постройкой простейшего навеса.

  11. Сделайте себя видимым. Прежде всего, необходимо найти открытое место, лучше на возвышении, соорудить на ближайшей же полянке три высоких (метра три) креста из еловых сучьев. Если есть спички, можно разжечь три костра, или пяткой проделать в земле три глубокие бороздки, или сложить три каменные кучки вблизи тропы, поскольку спасатели, как правило, идут по ней. Одним словом, устанавливать такие знаки, каких в обычной природе не существует, и, которые могут быть видны с вертолета. Можно, к примеру, повесить на елку украшения из мусора (бутылки, банки, пакетики от чипсов и т.п.).

Разведение огня.

Прежде чем разводить огонь, следует принять все меры для предупреждения лесного пожара. Это особенно важно в сухое, жаркое время года. Место для костра выбирают в стороне от хвойных, и особенно высохших деревьев. Тщательно очищают пространство на метр-полтора вокруг от сухой травы, мха и кустарника. Если почва торфяниста, то, чтобы огонь не проник сквозь травяной покров и не вызвал возгорания торфа, насыпают «подушку» из песка или земли. Зимой при высоком снежном покрове снег тщательно утаптывают, а затем сооружают помост из нескольких стволов деревьев.

Используйте в качестве топлива высохшие деревья и ветки. В мокрую погоду сухое топливо можно найти под стволами поваленных деревьев. В качестве топлива можно использовать сухие травы, а иногда даже уголь, или торф, которые могут находиться на поверхности почвы. Также могут быть использованы и некоторые растения, но, ни в коем случае не ядовитые. Для разведения огня можно воспользоваться тем, что быстро зажигается, к примеру, маленькие бруски сухого дерева, еловые шишки, кора деревьев, хворостинки, засохшие еловые иглы, травы. Даже в дождь смола еловых шишек или сухие пни быстро загорятся. Сухая кора березы также содержит смолистые вещества, которые быстро загораются. Для разжигания огня пользуются сухими веточками, которые обстругивают так, чтобы стружка оставалась на них в виде «воротничка». Поверх укладывают тонкие щепочки, расщепленную сухую кору (лучше березовую), высохший мох. Топливо в костер добавляют понемногу. По мере увеличения пламени можно класть более крупные ветви. Укладывать их надо по одной, неплотно, чтобы обеспечить хороший доступ воздуха. Если забыть об этом, даже жарко горящий костер может «задохнуться». Защитите огонь от ветра при помощи щита (ветролома) или отражателя, который направит тепло в необходимом направлении. Правильно поддерживайте огонь. Используйте свежесрубленные бревна или торец толстого гнилого бревна, чтобы огонь горел медленно. Защищайте красные огоньки от ветра. Покрывайте их пеплом и сверху слоем почвы. Таким образом, вам легче будет поддерживать огонь, чем разводить его заново.

Маленький огонь легче разводить и контролировать, чем большой. Несколько маленьких костров, разведенных в холодную погоду вокруг вас, дадут больше тепла, чем большой костер.

Для приготовления пищи и просушивания одежды наиболее удобен костер «шалаш», дающий большое, ровное пламя, или «звездный» из 5-8 расположенных звездообразно сухих стволов. Их поджигают в центре и сдвигают по мере сгорания. Для обогрева во время ночлега или в холодную погоду на толстый ствол веером укладывают 3-4 стволика потоньше. Такой костер называется таежным. Для обогрева в течение продолжительного времени пользуются костром нодьей. Два сухих ствола укладывают один на другой и закрепляют по концам с обеих сторон кольями. Между стволами вставляют клинья и в просвет закладывают растопку. По мере обгорания древесины пепел и золу время от времени очищают.

Уходя с места стоянки, тлеющие угли необходимо тщательно загасить, залив их водой или забросав землей.

Разведение огня без спичек

Прежде чем попробовать зажечь огонь без спичек, приготовьте несколько сухих легковоспламеняющихся материалов. Затем укройте их от ветра и влаги. Хорошими веществами могут быть гниль, лоскутики одежды, веревка или бечевка, деревянные стружки и опилки, птичьи перья, шерстистые ворсинки растений и другие.

  1. Объектив фотоаппарата, выпуклая линза от бинокля или телескопа, наконец, зеркало могут быть использованы для фокусирования солнечных лучей на легковоспламеняющиеся вещества.

  2. В случае отсутствия спичек существует способ быстро зажечь сухой трут. В качестве кремня может служить твердый кусок камня. Держите кремень как можно ближе к труту и ударьте им о стальное лезвие ножа или о какой-нибудь маленький брусок стали. Ударяйте так, чтобы искры попадали в центр трута.

Водообеспечение.

Отсутствие воды в течение суток отрицательно сказывается на моральном состоянии человека, снижает его боеспособность, волевые качества, вызывает быструю утомляемость. При ограниченных запасах воды, организм теряет с потом много жидкости и обезвоживается, очень важно снизить потоотделение. Этого можно достигнуть, защитив себя от прямой солнечной радиации с помощью простейшего солнцезащитного тента, ограничив физическую нагрузку в жаркое время суток, увлажняя одежду и т.д.

  1. 1. Дождевая вода. Чтобы собрать дождевую воду выкопайте ямку и выложите ее большими листьями, чтобы собранная вода не впиталась в землю.

  2. 2. Роса. Когда идет дождь, обвяжите тканью дерево. Вода, стекающая вдоль ствола, будет задерживаться, и капать в емкость, поставленную внизу.

  3. 3. Вода из природных источников. Перед употреблением воды из реки, ручья и т.д. ее необходимо (по возможности) вскипятить.

  4. 4. Все растения постоянно испаряют хотя бы небольшое количество воды, ее можно уловить с помощью обыкновенного мешочка из полиэтилена. Мешочек надевается на куст, ветку дерева и завязывается у основания. Вода, испаряемая растением, оседает в виде капель на внутренней поверхности полиэтилена, которые скапливаются в нижней части пакета. За час в зависимости от величины растения можно собрать до 50-80 мл воды. Важно, что этот способ практически не требует никаких физических усилий.

Волонтеры «Лиза Алерт» в 2015 году вели поиск 481 ребенка. Многие заблудились на даче, в лесу, во время похода за ягодами и грибами. Такие поиски – одни из самых трудных. В прошлых материалах мы рассказывали, что предпринять, чтобы не потеряться. Сегодня, совместно с волонтерами Добровольного поискового движения «Лиза Алерт», мы расскажем, что делать ребенку, если он уже потерялся в лесу.

Содержание статьи

  • Что делать, если заблудился в лесу?
    • СТОП. Оставайся на месте!
    • Не бойся, отвечай шумом на шум
    •  Сигналы. Обозначь место, где ты находишься
    • Храни тепло и силы
    • Будь осторожен!
    • Держись подальше от водоемов
    • Береги заряд телефона
    • Помоги себя найти
    • Постарайся оставлять следы своего пребывания
    • Не бойся

Собираясь на лесную прогулку, родители не всегда рассказывают ребенку о том, что делать, если заблудился в лесу. А ведь эти простые правила могут спасти ребенку жизнь в экстремальной ситуации. «Хорошо знать» лес нельзя, ведь лес — это живой организм, который постоянно меняется! Если семья не ездила на дачу всю осень, зиму и весну, то летом сказать «мы хорошо знаем эти места» уже нельзя. О том, что делать, если заблудился в лесу надо знать не только детям, но и взрослым.

  1. Оденьте малышей и себя в яркую одежду,
  2. Положите в карман фонарик, свисток, взрослым — спички, бутылку воды и калорийную пищу (опытные люди советуют шоколадку «Сникерс»),
  3. Распечатайте эту памятку.

И пусть она вам никогда не пригодится!

Что делать, если заблудился в лесу?

  • СТОП. Оставайся на месте!

Как только ты понял, что заблудился или отстал от сопровождающих, остановись. Продолжая движения, ты уйдешь дальше от людей, которые будут искать тебя. Выйти можно только на тропинку, если она есть в поле зрения. Если у тебя есть мобильный телефон, позвони родителям и скажи, что случилось.

что делать, если заблудился в лесу

  • Не бойся, отвечай шумом на шум

Теряются даже взрослые, это не твоя вина, никто не будет тебя ругать! Думай о хорошем, тебя обязательно будут искать. Если слышишь непонятный шум, кричи, свисти, стучи. Зверь не подойдет к тебе, а люди услышат и придут на помощь.

Читайте также — «Лиза Алерт» ищет людей

  •  Сигналы. Обозначь место, где ты находишься

Выложи стрелки из веток, сложи горки из камней, привяжи что-то яркое к ближайшему дереву и периодически тряси ветками. Днем находись на открытой площадке, чтобы тебя могли заметить с воздуха. Размахивай руками, оставь свои следы на глинистой грязевой почве. Если у тебя есть большой полиэтиленовый мешок, надень его на себя днищем вверх, сделай небольшое отверстие для лица, чтобы можно было дышать. Это послужит тебе укрытием и сохранит в тепле.

  • Храни тепло и силы

Не лежи на голой земле. Из веток и листвы сделай себе лежанку и укрытие (готовое – под поваленным деревом). Располагайся против ветра. На ночь укрывай себя листьями.

  • Будь осторожен!

Не ешь незнакомые грибы и ягоды. Не пей воду из лесных источников. Ты можешь серьезно заболеть или упасть в воду. Помни, ты можешь прожить без воды и еды долгое время. Тебя найдут до того, как ты успеешь серьезно проголодаться.

  • Держись подальше от водоемов

Не заходи в водоемы даже, если хорошо умеешь плавать. Искупаться лучше уже дома. В водоеме может оказаться слишком глубоко, скользкое дно и тина очень опасны.

Читайте также — «Лиза Алерт»: инструкция как стать волонтером

  • Береги заряд телефона

Не стоит пытаться скоротать время за игрой. Телефон может выступить в качестве фонарика, внезапно начать ловить сигнал, с помощью телефона можно попытаться отследить местонахождение человека. Поэтому старайтесь беречь зарядное устройство.

  • Помоги себя найти

Если по каким-то причинам ты продолжаешь двигаться, дай поисковикам возможность следовать за тобой. Оставляй знаки, указывающие направление пути. Не сворачивай с тропинок и просек. Иди вдоль прямых линейных ориентиров, они могут вывести к людям. Остерегайся водоемов, если на пути река, держись подальше.

  • Постарайся оставлять следы своего пребывания

Если ты видишь линию электропередачи или тропинку, которая приведет к населенному пункту, постарайся на пути все же оставлять следы своего пребывания, чтобы тебя было легче обнаружить. Фантики от жвачек, бумажки, куски ткани… Подойдет что угодно!

  • Не бойся

Лес не бесконечен. Скорее всего, тебя уже начали искать. Волонтеры прочесывают лес, МЧС может привлечь вертолеты. Главной опасностью для человека в лесу часто становится его собственный страх — хаотичные движения, которые только запутывают следы и мешают поиску.

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Как выжить в лесу, если вы заблудились

Это может случиться, даже если вы знаете лес как свои пять пальцев. Потеряли тропу, стемнело, стало холодно и страшно. Что нужно знать, чтобы не поддаться панике и выжить? Об этом в нашем Клубе путешественников рассказал Михаил Ярин — инструктор по выживанию, эксперт по экипировке, охотник и путешественник. Запись лекции можно посмотреть на нашем YouTube-канале, а здесь мы подготовили статью на основе лекции: о том, чего ожидать в лесу, что входит в «набор выживальщика» и как действовать, если вы всё-таки потерялись.

  • «Набор параноика» или с чем идти в лес
  • Психология потерявшегося человека
  • Что делать, чтобы не погибнуть
  • Что есть и пить
  • Как вести себя при встрече с дикими животными
  • Как обозначить себя, чтобы вас нашли с воздуха
  • Полезная литература

Три четверти потерявшихся умирает в течение первых 48 часов. Чаще всего причина смерти — переохлаждение. Люди стремятся в опасные места и занимаются рискованными вещами без подготовки, плана и необходимого снаряжения. Например, человек пошёл в лес за грибами и потерялся. Чудес не бывает: если идти неподготовленным, то, скорее всего, всё сложится очень плохо. Поэтому если собираетесь идти дальше парка Горького — подготовьтесь.

«Набор параноика» или с чем идти в лес

Этот набор можно собрать один раз, а потом постоянно носить с собой. Всё помещается в небольшой мешочек, который не занимает много места в рюкзаке, зато реально может спасти жизнь.

  • Нож. Лучше всего стандартный Victorinox или швейцарский армейский нож. Универсальная вещь, которая пригодится в самых разных ситуациях.
  • Компас. Должен быть обязательно! Электроника может отключиться: сядет батарейка, пропадёт сигнал GPS. Но если у вас есть компас и вы умеете им пользоваться, вы быстро сориентируетесь. Если не умеете — потренируйтесь перед выходом в лес.
  • Средства розжига огня: спички, зажигалка, огниво, активная растопка. Зажигалку берите кремниевую, обязательно ярких цветов (красный, оранжевый), чтобы было легко найти её в траве. Даже если вы не курите, берите сразу две штуки: одну в куртку, другую в штаны. Огниво хоть и считается «скаутской забавой», но выручит, если промокнут спички и зажигалки. Огонь — это жизнь, если у вас получится его разжечь, будет тепло, сигнал и свет.

Принцип работы с огнивом: чтобы вылетели искры, нужно чиркнуть им по лезвию ножа

Принцип работы с огнивом: чтобы вылетели искры, нужно чиркнуть им по лезвию ножа

Кусочек плексигласа (оргстекла) горит при любой температуре и влажности, им можно развести даже сырые дрова.

  • Спасательное одеяло или 2 мешка для мусора по 240 литров. Мешки не занимают много места, но это вещь по-настоящему универсальная: из них можно сделать что угодно, например, плащ или палатку.

Михаил Ярин на практическом курсе по выживанию для пилотов малой авиации: мусорные пакеты — наше всё.

Михаил Ярин на практическом курсе по выживанию для пилотов малой авиации: мусорные пакеты — наше всё.

  • Фонарь. Использование телефона в качестве фонаря приведёт к тому, что через полтора часа у вас не будет ни средства связи, ни света. Берите с собой обычный фонарь и, по возможности, запасной комплект батареек к нему.
  • Верёвка 5-7 метров. В этом мире всё можно починить с помощью ножа и верёвки.
  • Маркер, карандаш и яркие офисные стикеры — для меток и записок.
  • Два «сникерса» или любых шоколадных батончика. Это ваш аварийный запас калорий.
  • Пластырь в рулоне или индивидуальный перевязочный пакет. Вокруг лес: сучки, палки. Упал, зацепился — перевязка может понадобиться. Можно, например, на флягу намотать изоленту, и в случае чего заклеить ей рану.
  • Фляга, пластиковая бутылка или термос.
  • Металлическая кружка. В ней вы сможете вскипятить воду и согреться. Лучше всего использовать кружку с тонкими стенками — в ней вода нагревается быстрее. А вот термокружка для аварийного набора не подойдёт — её не поставишь на огонь.
  • Свисток. Если долго кричать, силы быстро закончатся. Тогда и пригодится свисток.
  • Светоотражающий жилет. Если идёте в лес с детьми, обязательно надевайте на них подписанный жилет.

Минимальный набор для выживания, остальное дополняйте по списку

Минимальный набор для выживания, остальное дополняйте по списку © www.petersenshunting.com

Более серьёзный вариант набора для выживания — НАЗ-АОН (Носимый аварийный запас для экипажей авиации общего назначения) весом 6.5 кг

Более серьёзный вариант набора для выживания — НАЗ-АОН (Носимый аварийный запас для экипажей авиации общего назначения) весом 6.5 кг

Психология потерявшегося человека

Человек умирает в основном оттого, что у него что-то умирает в голове.

Есть у психологов такой термин — «лесной шок» (woods shock). Это смятение, которое может охватить человека в условиях дикой природы. В этом состоянии человек теряет рациональность ума. Последние открытия в нейробиологии показали: «лесной шок» — это эмоциональная реакция на разночтение когнитивной карты (той, которая у человека в голове) и карты реальной — то есть когда ваше представление о местности не совпадает с тем, что вы прямо сейчас видите перед собой.

Потерявшийся человек проходит пять стадий:

  1. Отрицание. Человек не признаётся себе, что потерялся, и упорно продолжает двигаться вперёд. Не теряет надежду, что рано или поздно его когнитивная карта совпадёт с реальной.
  2. Гнев, осознание, паника. Человек понимает, что заблудился. Он перестаёт трезво оценивать ситуацию, его действия теряют осмысленность и становятся хаотическими, непродуктивными и даже опасными.
  3. Планирование, заблуждение. Эмоции идут на убыль, часто из-за физического истощения или ранения. Человек считает, что может вспомнить правильный путь. Но, как правило, это заблуждение.
  4. Разочарование и угасание. Когда найти правильный путь не получилось, исчезает способность мыслить и чувствовать.
  5. Спасение или гибель. Силы на исходе и человек смиряется со своей судьбой. Если спасение не придёт извне, он погибнет.

Что делать, чтобы не погибнуть

Начиная с момента, когда вы поняли, что заблудились, нужно действовать чётко и без паники.

  1. Прекратите движение. Сразу же, как только поняли, что заблудились.
  2. Устройте привал. Переоденьтесь, поменяйте носки.
  3. Успокойтесь.
  4. Определитесь во времени. Посмотрите на часы.
  5. Оглянитесь в пространстве. Посмотрите по сторонам, оцените, где вы и что вокруг.
  6. Проанализируйте ситуацию. Подумайте, как случилось так, что вы потерялись, в каком месте это могло произойти, что было до этого.

А дальше следуйте правилам.

  • Выясните, есть ли связь
  • Слушайте звуки
  • Сориентируйтесь в пространстве
  • Не пытайтесь идти быстро
  • Вовремя делайте привал
  • Найдите комфортное место для ночлега
  • Разведите костёр
  • Оборудуйте временное убежище
  • Позаботьтесь о том, чтобы огонь горел всю ночь
  • Оставляйте метки и записки на месте ночёвки

Один из самых полезных советов — если заблудились и не знаете, куда идти — оставайтесь на месте. А ещё постарайтесь не терять чувство юмора :)

Один из самых полезных советов — если заблудились и не знаете, куда идти — оставайтесь на месте. А ещё постарайтесь не терять чувство юмора

Выясните, есть ли связь

Если связь есть, напишите СМС с текстом о том, где вы, что с вами и что будете делать. Отправьте его в рассылку тем, кого считаете наиболее адекватным и способным помочь. Не ведите пустых телефонных переговоров, иначе посадите батарею.

Пример СМС: Я заблудился. Нахожусь в Петровском районе. Машина в деревне Петрово. Ночую в лесу. Все ок. Выходить буду к дороге на север. Контрольное время в 19:00 завтра. Пишите смс. Экономлю батарею.

Тот, кто получил ваше СМС, должен вызвать спасателей. Дальше вас перепоручают координатору. С этого момента вы общаетесь только с ним, а не с полицией или кем-то ещё.

Если с вами на связь вышел командир спасательного вертолёта, то ведите переговоры только с ним. Внятно отвечайте на вопросы, старайтесь коротко формулировать ответы, говорить только самую суть.

Пример диалога со спасателем:

— Как вы себя чувствуете?

— Хорошо, но у меня болит левая нога.

— У вас есть вода?

— Есть. Больше половины термоса.

Важно

Наиболее оперативно и профессионально действуют группы добровольного поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт». Горячая линия: 8 800 700 54 52 (звонок по России бесплатный).

Полезный информационный плакат от поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт»

Полезный информационный плакат от поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт»

Слушайте звуки

Звуки, которые помогут сориентироваться в пространстве:

  • шум поезда — слышен до 10 км;
  • шум автодороги — до 3 км;
  • выстрелы — до 3 км;
  • голоса людей — до 1 км.

Если слышите механический звук, значит где-то рядом есть люди. В этой ситуации нужно взять палку, повернуться в сторону звука, присесть и положить палку на землю. Это звуковой азимут. Иначе вы просто забудете, откуда шёл звук. После этого начинайте движение на шум.

Сориентируйтесь в пространстве

Если вы не слышите никаких звуков, кроме шелеста листвы, попробуйте сориентироваться. Ориентирование в пространстве — это основное умение путешественника. Но оно полезно только тогда, когда вы представляете, что находится на севере, юге, западе или востоке.

С компасом

Допустим, у вас есть компас, вы каким-то образом сориентировались и решили идти на север, но не учли, что на севере кусок леса длиною до Воркуты. При этом на западе в 4 километрах от вас сторожка с лесником, а на востоке через 10 километров — город. Поэтому прежде чем куда-то идти, посмотрите по навигатору, что вас ждёт (если, конечно, такая возможность есть).

24-часовой полевой курс «Выживание для чайников» под руководством Михаила Ярина — традиционно начинается с топографии

24-часовой полевой курс «Выживание для чайников» под руководством Михаила Ярина — традиционно начинается с топографии

Без компаса

Если у вас нет компаса, то ориентироваться придётся с помощью подручных средств:

  • По видимому закату и восходу (запад, восток). Лучше всего это получается сделать при хорошей погоде вечером и при плохой погоде утром — потому что небо контрастное. Но в лесу это делать достаточно сложно, нужно выйти на открытое пространство.
  • По часам и солнцу (север, юг). Биссектриса угла между часовой стрелкой и отметкой истинного полдня укажет на юг. Для Москвы и Подмосковья истинный полдень — в 12:30. Часовую стрелку нужно навести на солнце и положить палочку или травинку. У вас появится направление. Оно приблизительное, но тем не менее. После того, как вы сориентируетесь, возьмите палку и нарисуйте себе компас прямо на земле — без него вам будет очень сложно запомнить направление.

Ориентирование по часам и солнцу — биссектриса угла между часовой стрелкой и 12-ю укажет линию Север-Юг. Самые точные результаты можно получить зимой, летом расхождение примерно до 25 градусов

Ориентирование по часам и солнцу — биссектриса угла между часовой стрелкой и 12-ю укажет линию Север-Юг. Самые точные результаты можно получить зимой, летом расхождение примерно до 25 градусов

  • По квартальным столбам. Когда-то давно в нашей стране леса были разбиты на кварталы с шагом в один километр. Они рубились чётко с севера на юг и с запада на восток. В углах стояли квартальные столбы — угол между меньшими цифрами указывает на север. Столбов осталось мало, но если вы увидите один из них на просеке, это даст возможность сориентироваться.

Если просека идёт в направлении север-юг, то грань между двумя меньшими номерами будет указывать на север

Если просека идёт в направлении север-юг, то грань между двумя меньшими номерами будет указывать на север © vetervpole.ru

  • По звёздам. Это самое сложное, такой навык нужно тренировать. Выходить вечером на даче на улицу, находить Кассиопею, Медведицу и постоянно отслеживать. Без подготовки сориентироваться не получится.
  • С помощью специальных приложений в смартфоне. Надо заранее установить приложения с компасом, навигатором и картой. Обязательно проверьте, как они работают и как с ними работать. Делайте это вне города, в безопасном месте. И пока не будете в них уверены, в лес не идите.

Не пытайтесь идти быстро

Скорость передвижения по лесу:

  • тренированный человек без груза — 2-4 км/час;
  • тренированный человек с грузом — 2 км/час;
  • нетренированный человек без груза — до 1.5 км/час;
  • нетренированный человек с грузом — до 1 км/час.

Быстрее идти не получится. Даже если вы попробуете, то рискуете потерять внимание, а это стопроцентная травма. Повредить можно или глаза, потому что ветки, или ноги, потому что сучки и коряги.

Вовремя делайте привал

Если время перевалило за 15.00 осенью или зимой и 18.00 весной или летом, движение нужно прекратить совсем, при условии, что вы не знаете, куда нужно идти. Осенью и зимой сумерки начинаются в 16:00, а весной и летом в 17:00 — дальше вы не сможете разобрать дорогу. К тому же, у вас должен остаться запас светлого времени, чтобы подготовить место в лагере.

Найдите комфортное место для ночлега

Чтобы спастись, нужно создать новую когнитивную карту. Это называется «принцип Робинзона Крузо» — чтобы выжить, нужно обрести себя, после этого уже не важно, где вы находитесь. Вы уже попали, смиритесь. Дальше нужно сделать так, чтобы вам было комфортно в новой обстановке.

Простейшее, но хорошо оборудованное место для ночлега и поддерживаемый огонь

Простейшее, но хорошо оборудованное место для ночлега и поддерживаемый огонь

Место для ночлега должно быть:

  • сухим — чтобы под ногами ничего не хлюпало;
  • по возможности закрытым от ветра;
  • с достаточным количеством дров для костра.

Если вы потерялись в плохом месте, но видите вдалеке хорошее (например, из болота проглядывает кромка коренного леса) — идите туда. Но с того места, где вы потерялись, обязательно начинайте оставлять метки по пути продвижения. Для этого и нужен маркер или карандаш.

Метка — это любое обозначение вашего пребывания. Она должна быть единообразна для всех мест, где вы её оставляете. Так поисково-спасательной группе будет проще понять, что их оставил один и тот же человек. Метки, оставляемые на деревьях по ходу движения, должны быть обращены против хода движения. Это тоже нужно для поисковой группы. Метки на земле должны указывать направление вашего движения.

Разведите костёр

Основные правила разведения костра:

  • дрова должны быть сухими;
  • дров должно быть много;
  • ОЧЕНЬ МНОГО.

Итак, вам предстоит провести в лесу целую ночь. Как сделать костёр, который будет всё это время гореть, учитывая, что у вас с собой только перочинный нож?

Скаутская инструкция, как развести костёр и какое количество дров понадобится для разведения и поддержания очага

Скаутская инструкция, как развести костёр и какое количество дров понадобится для разведения и поддержания очага © www.lovethispic.com

Палка толщиной в руку горит 15-20 минут, а бревно диаметром с большую пиццу может гореть всю ночь. Вот оно-то нам и нужно. Если вы в коренном лесу, обязательно найдёте такое бревно. Желательно, чтобы оно не совсем лежало на земле, иначе будет влажным и не загорится.

Рядом с бревном в двух местах (примерно в паре метров друг от друга) разведите костёр. Это даст сразу много огня, тепла и освещение для большой территории. Пока эти костры будут гореть, за несколько часов бревно перегорит в двух местах и у вас будет уже не одно, а три бревна. И всё это без топора и пилы. Дальше останется только свалить все брёвна в кучу и зажечь. Такой костёр будет гореть часов шесть — до рассвета вы будете с огнём.

Валежина — ствол упавшего дерева. Горит жарко, ярко и долго. Главное правило — ствол не должен касаться земли, только тогда он будет сухой и не гнилой

Если всё вокруг сырое

Самое главное в сыром лесу — чтобы огонь схватился, дальше в него можно кидать что угодно, даже мокрое. Найдите сухую ветку и ножом настрогайте из неё щепочки, пока не расщепите всю. Когда сделаете предварительную растопку, собирайте палки. Даже в дождь сучки под ёлками остаются сухими — собирайте их.

Поначалу костёр можно развести вообще под ёлкой, чтобы на вас не лил дождь, а потом палки аккуратно переместить в другое место.

Оборудуйте временное убежище

Материалы и специальные приспособления для оборудования укрытия:

  • Аварийный тент (например, Grabber Space Blanket) — может использоваться как подстилка, скатерть — как угодно. Его легко поставить с помощью верёвок и палок.
  • Спасательное одеяло — сделайте навес из палок, при этом угол должен быть такой, чтобы, когда вы под навес залезали, он вас закрывал. Тогда «серебрянка» сработает ещё и как защита от осадков.

Проще сделать навес рядом с бревном, чем тащить бревно к навесу.

Укрытие из спасодеяла можно соорудить и с помощью натянутого между деревьями репшнура

Укрытие из спасодеяла можно соорудить и с помощью натянутого между деревьями репшнура

  • Поваленные деревья и выворотни. Из них можно построить шалаш.
  • Мешки для мусора на 240 литров. Если такой мешок разрезать, получится навес, который будет работать как теплоизолятор. Если у вас осталось время, закидайте его с другой стороны лапником.
  • Мусорные пакеты и листва. С их помощью можно соорудить теплоизолирующий коврик-матрас, осенью без него никак.

Пример временного убежища: в качестве укрытия используются спасодеяла-«серебрянки», теплоизолятора — лапник, гидроизоляции — мусорные мешки

Пример временного убежища: в качестве укрытия используются спасодеяла-«серебрянки», теплоизолятора — лапник, гидроизоляции — мусорные мешки

Позаботьтесь о том, чтобы огонь горел всю ночь

Сон приходит после полуночи. До этого вы на адреналине: двигаетесь, собираете дрова, пытаетесь понять, что делать, разводите костёр, строите навес — постоянно чем-то заняты. Потом, когда костёр горит и навес построен, вас начнёт клонить в сон. Вы поймёте, что силы куда-то ушли. Тогда из последних сил нужно собрать в охапку толстые дрова, закинуть их в два костра и попытаться заснуть.

Обычно в такой ситуации спишь 2-3 часа. Потом просыпаешься, подкидываешь дрова и опять в сон. За ночь в совокупности получается от 4 до 6 часов сна — этого достаточно, чтобы восстановить физическую форму.

Оставляйте метки и записки на месте ночёвки

Утром на месте ночёвки оставьте записку с указанием Ф.И.О., даты и времени начала и конца действия. Писать можно на бересте или на стволе лиственных деревьев — только предварительно снимите кору.

Пример записки: Петров Михаил. Ночёвка 09.11.2015. Ушёл на север в 6:30 утра.

Записка для поисковых групп на бересте: вот где пригодился маркер! Записи должны быть чёткими: Ф.И.О., дата, время и направление движения

Записка для поисковых групп на бересте: вот где пригодился маркер! Записи должны быть чёткими: Ф.И.О., дата, время и направление движения

Сделайте на земле метку из веток, указывающую направление вашего движения. Это поможет спасательной группе найти вас. Если вы не уверены, куда идти, устали или травмированы — сидите на месте и ждите спасательную группу!

Важно

Обязательно подписывайте каждую свою вещь — потерянная вами кружка или что-то ещё поможет спасателям определить ваше местонахождение.

Поисково-спасательные группы в первую очередь осматривают линейные объекты: дороги, ЛЭП, просеки, берега рек. Если вы вышли к какому-нибудь из них, не пересекайте его и обязательно оставьте метку, записку, отправьте СМС, позвоните спасателям или прекратите движение (оборудуйте ночёвку и ждите поисковую группу).

Что есть и пить

Если у вас только два «сникерса» и бутерброд, и вы не знаете, что дальше делать, главные правила таковы:

  • Ешьте только то, что знаете. То есть то, что раньше ели, и с вами после этого ничего не случилось. Вы должны быть уверены, что перед вами знакомое растение или ягода.
  • Не пытайтесь экспериментировать. Смерть от дизентерии или отравления — не лучший вариант. Если у вас закончилась еда, лучше голодайте и пейте воду.
  • По возможности кипятите воду. Её можно брать откуда угодно. В лесу обычно есть какая-нибудь колея, там отстаивается дождевая вода и она, как правило, чистая. Если хотите налить воды во флягу, не опускайте всю её в воду — иначе поднимется взвесь, вода станет грязной. Аккуратно наберите воду кружкой на поверхности и перелейте во флягу или бутылку, затем вскипятите в кружке и пейте.

Воду в бутылку лучше наливать кружкой, чтобы не замутить дно. Кипятить можно сразу в кружке — чем тоньше её стенки, тем быстрее закипит вода

Как вести себя при встрече с дикими животными

Вероятность, что на вас кто-то нападёт в средней полосе, практически равна нулю. Единственная опасность — бешеная лиса или бешеный енот. Лиса в принципе очень любопытна, но если вы видите, что она (или енот) тявкает, у неё капает слюна, то это точно больное животное. Единственный выход: убить его. Потому что если оно вас укусит, то умрёте вы. Все остальные звери не придут. Кабан, медведь, волк — нет. Может зайти лось, но если будете шуметь и ходить, тоже нет.

Есть вероятность встретиться с одичалыми собаками — статистики таких встреч нет, но по опыту ясно, что они страшны своей стайностью. У них есть возможность окружить и атаковать с разных сторон. Становитесь спиной к дереву (так вы ограничите доступ к вам сзади), хватайте палку, выбирайте самую борзую собаку и начинайте её бить. Как только вы вышибите вожака, стая разбежится. Ультразвуковые отпугиватели не помогут, маленький перцовый баллончик тоже. Сработает разве что «медвежий спрей», но вероятность, что вы возьмёте его в лес, крайне мала — поэтому только палка.

Как обозначить себя, чтобы вас нашли с воздуха

В московском регионе работает поисково-спасательный отряд «Ангел» — это люди на собственных вертолётах. Если вы услышали звук вертолёта, привлеките к себе внимание:

  • дымом;
  • огнём;
  • фонарём;
  • экраном смартфона;
  • сигналом SOS — можно вытоптать надпись на поле.

Та же самая «серебрянка» с другой стороны рыжая. Выйдите куда-нибудь, где деревья не такие высокие, накиньте её на куст — этим вы обозначите своё местоположение.

Сигнал бедствия с высоты: организован огнём и тентом

Напоследок: правило трёх

Помните, что человек может прожить:

  • 3 минуты без воздуха
  • 3 дня без воды
  • 3 недели без еды
  • 3 месяца без надежды
  • 3 сигнала подряд

Три сигнала подряд — это международный сигнал об опасности. Это не SOS, который все знают, но никто прочитать не сможет. А просто три одинаковых сигнала — просто и понятно.

Полезная литература

Лучшая книга по выживанию для профессионалов и непрофессионалов — «Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях», Лоуренс Гонсалес, издательство Манн, Иванов и Фербер, 2014 год. На втором месте книги «36.6 градусов» Коди Лундин (про необходимый аварийный запас), «В мире ориентиров» А.Е. Меньчуков и «SAS. Руководство по выживанию».

В статье использованы фотоматериалы из блога Михаила Ярина, сделанные на реальных полевых учениях школы по выживанию.

Как выжить в лесу, если вы заблудились

© Спорт-Марафон, 2023 Данная публикация является объектом авторского права.
Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного
согласия правообладателя — [email protected]

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями
в социальных сетях


Мне нравится

Товары по теме

  • Перейти в раздел «Фонари»
  • Перейти в раздел «Ножи и инструменты»
  • Перейти в раздел «Спасательные одеяла»
  • Перейти в раздел «Навигаторы»
  • Перейти в раздел «Компасы и курвиметры»

Статьи по теме

Сезон вылазок на природу (включая, увы, и весьма безрассудных) начался. Однако далеко не все из нас ориентируются в лесу хорошо. Олег Леонов, координатор поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт», рассказывает, что стоит и, главное, чего НЕ стоит делать, если вы поняли, что потерялись в лесу.

1. Никуда не ходите

Как только вы поняли, что потерялись, остановитесь. Чем дальше вы уйдёте, тем сложнее вас будет найти. Часто люди теряются совсем недалеко от населённых пунктов. Но если потерявшиеся пытаются самостоятельно выйти из леса, то очень часто выбирают неверный путь. Поэтому если вы будете оставаться на одном месте, вас найдут гораздо быстрее.

2. Позвоните в службу спасения

Если у вас есть с собой мобильный телефон, позвоните в службу спасения по номеру 112 и скажите оператору, что вы потерялись. Звонок на этот номер бесплатный. Однажды мы нашли мужчину за 20 минут, после того как он позвонил в 112. Но даже если у вас нет с собой телефона, см. пункт один.

3. Не разряжайте телефон

Не обзванивайте всех родственников и друзей, так вы только быстрее разрядите батарею телефона. Пока мобильный работает, шансы, что вас скоро найдут (например, с помощью определения вашего местоположения по спутниковой навигации), значительно выше.

Держите телефон в сухом тёплом месте: в рюкзаке, во внутреннем кармане и т. д. Главное — не дать телефону промокнуть.

4. Не следуйте приметам

Все народные приметы об ориентации в лесу, которые вы, возможно, когда-то слышали, не работают в средней полосе. Мох растёт там, где ему вздумается. Густота листвы деревьев постоянно меняется, а муравьи строят свои муравейники там, где придётся. В наших широтах работает только ориентация по солнцу (если вы знаете, куда оно движется). Но солнце не всегда видно, а в густом лесу ещё и не всегда понятна траектория его движения.

5. Разожгите костёр

Если у вас есть с собой спички, разожгите костёр. Он станет не только ориентиром для спасателей, но и поможет вам не замёрзнуть. Основная причина смерти в лесу — переохлаждение.

6. Откликайтесь

Будьте готовы к тому, что вас будут искать. Если услышите хоть какие-то звуки, сразу откликайтесь и кричите, как можно громче.

7. Не залезайте на деревья

Категорически нельзя залезать на дерево, чтобы посмотреть, где вы находитесь. Во-первых, скорее всего, это не поможет вам сориентироваться. Во-вторых, велик шанс получить травму. В-третьих, дерево не спасёт вас от животных, даже от медведей: они хорошо лазают по деревьям. Животных отпугнёт костёр.

8. Не пейте из луж

Воду, если она у вас есть, расходуйте очень экономно. Если воды с собой нет, то, как бы вам ни хотелось, не пейте из луж. В такой воде много бактерий, которые могут привести к обратному эффекту: вы начнёте терять воду из организма ещё быстрее.

9. Спите днём

Если вы оказались в ситуации, когда вам придётся провести ночь в лесу, постарайтесь не спать. Ночью температура воздуха может опуститься на 10–15 градусов, а под утро ещё и выпадет роса. Поэтому если вы уснёте, то не заметите, как разовьётся гипотермия, и утром вы можете просто не встать со своего места.

Делайте всё, что хотите, чтобы бодрствовать ночью: разведите и поддерживайте костёр, пойте песни, танцуйте, устройте зарядку.

Кроме того, ночью вас тоже будут искать и звать спасатели. Если вы не отзовётесь на их крики, они могут пройти рядом, но не заметить вас в темноте.

Как подготовиться к походу в лес

Установите на ваш смартфон любое картографическое приложение: «Яндекс.Карты», Google Maps, Maps.me и т. д. Такие приложения используют сигнал спутниковой навигации и выдают ваши координаты — по ним спасатели смогут вас найти, даже если у вас не получается загрузить картинку карты на экране телефона.

Установите себе и близким приложение МТС Поиск, чтобы всегда знать, кто ушёл в лес, кто остался на даче, а кто в городе. С помощью «МТС Поиска» вы будете знать местоположение всех людей, которых вы добавите в друзья в приложении, а также сможете получать уведомления об их перемещениях (после получения согласия на такие действия от тех, за кем хотите проследить в случае необходимости).

Всегда берите в лес рюкзак, в котором будут:

  • полностью заряженный телефон;
  • спички или зажигалка;
  • бутылка воды;
  • сытный перекус (плитка шоколада или орешки);
  • туалетная бумага;
  • антисептик для рук;
  • необходимые именно вам медикаменты (например, таблетки от давления);
  • тёплый свитер или куртка.

Если вы заблудились в лесу: инструкция по выживанию от психолога

Современные средства связи сделали нас излишне самоуверенными. Отправляясь в лес, мы уповаем на то, что мир тесен, а по навигатору мобильного телефона выберемся из любой западни. Но статистика кричит об обратном, а осенью, в разгар грибного сезона, люди пропадают особенно часто. Что делать, если вы потерялись в лесу, рассказывает Анна Шипилова, психолог поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт».

Чаще всего теряются в лесу люди зрелого возраста, от 50 до 85 лет. Причем ни пол, ни социальный статус роли не играют. Отправляясь за грибами и ягодами, мы можем заблудиться даже в знакомом лесу, куда ходили уже не один раз.

Кто-то не рассчитывает силы и уходит слишком далеко. Кто-то так увлекается тихой охотой, что просто не следит за дорогой и, когда поднимает глаза от земли, — не понимает, где находится. Так спустя несколько часов пожилые люди, сами того не замечая, оказываются в буреломе, в который и взрослый тренированный человек не всегда может попасть.

В такой же ситуации могут оказаться и подростки, обычно у них есть конкретная цель — построить шалаш, поймать или отпустить ежика, помочь родителям найти грибы к обеду. К сожалению, дети не имеют представления об опасности и не думают о последствиях. Самостоятельно выйти из леса ребенок не может.

Взрослых подводят излишняя самоуверенность и ощущение, что лес не опасен. Бывают ситуации, когда человек не планировал оказаться в лесу — например, шел по опушке, увлеченно разговаривал по телефону, не заметил, как зашел в чащу и, когда разговор закончился, — понял, что не знает, где он.

Замереть, метаться и другие опасные стратегии

Как ведет себя человек, когда понимает, что заблудился? Все реагируют по-разному. Дети чаще всего продолжают идти вперед. Ребенок не всегда может понять, что потерялся, и превращает все в игру, в путешествие. Кроме того, из сказок ребенок уже знает, что в лесу живет волк, медведь, которые так и норовят съесть кого-нибудь.

Разные звуки, особенно в ночном лесу, усиливают страх. Поэтому, когда ребенка зовут, он скорее будет сидеть тихонько и не откликаться — «чтобы медведь не пришел». Безусловно, все это усложняет задачу поисковиков. Ребенок может не только молчать, но и прятаться, причем в такие места, где его не заметят и пройдут мимо. Поэтому очень важно учить детей оставаться на месте и всегда откликаться, когда зовут.

Когда взрослый человек понимает, что заблудился, он пытается выйти сам. Бывает, что поддается панике и начинает метаться по лесу в поисках выхода. Часто уходит еще дальше и глубже в лес и только когда силы кончаются или начинает темнеть — звонит близким или в 112. Пожилые люди обычно стараются рассчитать силы, но не всегда получается: только в лесу человек понимает, что сил у него значительно меньше, чем он предполагал.

Пожилые люди часто остаются на месте, потому что идти им тяжело. Они находят место для ночлега, а на следующий день, немного передохнув, продолжают искать выход. Некоторые таким образом проходят по 40-50 км и выходят на другом конце большого лесного массива.

Руководство по выживанию

Понимая, что заблудились, мы испытываем страх за свою жизнь. С одной стороны, он позволяет сосредоточиться и сделать все для выживания. Но с другой, может привести к панике и полной потере контроля над ситуацией.

Если вы из тех, кто легко поддается отчаянию, подготовьтесь заранее: сохраните себе инструкцию в заметках телефона или на бумаге. Если такой памятки у вас нет — ее можно составить прямо на месте, продумав план действий и выполняя его строго по пунктам. Как может выглядеть такой алгоритм?

1. Остановиться. Если вы уже потерялись и чувствуете приближение паники, самое главное — остановиться. Это даст вам возможность прийти в себя и сориентироваться в дальнейших действиях. Кроме того, это позволит спасателям быстрее вас найти.

2. Выйти на связь. Не всегда легко признать, что вам нужна помощь. Но в данном случае попытка выйти самостоятельно может привести к тому, что вы уйдете только дальше в лес, и найти вас будет сложнее. Самым эффективным и мудрым решением будет обратиться к профессионалам — по номеру 112 или на горячую линию ДПСО «Лиза Алерт» по телефону 8-800-700-5452. Операторы обучены реагированию на ситуации, когда человек заблудился в лесу, и не только организуют ваше спасение, но и помогут сориентироваться дальше. Скажут вам, что делать и в каком порядке.

3. Дышать. Если вы чувствуете, что начинаете паниковать, попробуйте проследить за своим дыханием. Как правило, при сильном стрессе оно учащается и сбивается, становится поверхностным. Попробуйте одну из техник, которая поможет справиться со стрессом:

  • сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов, дышите животом. Выдох может быть длиннее вдоха, но не наоборот;
  • попробуйте дышать на несколько счетов. Начните с 4, постепенно увеличивая. Считайте про себя от 1 до 4 на вдохе, делайте короткий перерыв и от 1 до 4 на выдохе. Сразу может не получиться, но если вы дадите себе время на то, чтобы успокоить дыхание, это поможет снизить стресс.

4. Выбрать и обустроить место для ожидания. Если телефона у вас с собой нет или заряд батареи закончился, это не значит, что вас не будут искать, но, возможно, понадобится чуть больше времени на организацию поисков. Ваша задача в этом случае — сделать так, чтобы спасателям было легче вас заметить, и организовать место, где будете их ждать. Нужно минимизировать опасность — найти рядом сухое высокое место, разжечь костер. Он позволит не замерзнуть ночью и привлечет спасателей.

Стоит приготовиться к тому, что придется ждать спасения несколько часов, так что для костра нужно будет подготовить хворост, чтобы его хватило на всю ночь. При этом важно не отходить далеко от места стоянки и всегда держать его в поле зрения. Нужно позаботиться о месте, где можно отдохнуть, — пенек, бревно или сорванный лапник подойдут для того, чтобы не сидеть на земле. Постарайтесь растянуть припасы и воду на длительное время.

5. Помнить о лекарствах. Если вам необходим постоянный прием каких-либо медикаментов и они есть с собой, следите за тем, чтобы не пропускать прием лекарств. В стрессовой ситуации о них можно забыть, и состояние ухудшится независимо от внешних факторов.

6. Подготовиться к встрече со спасателями. Когда вас будут искать, вам нужно будет подать сигналы поисковикам. Это может быть крик, ритмичный стук палкой по дереву, привлечение внимания яркой одеждой или ее светоотражающими элементами. Продумайте, как сделать так, чтобы вас заметили.

7. Следить за своим физическим состоянием. Очень важно не замерзать или не перегреваться. В жаркую погоду не стоит долго находиться на солнце, а лучше спрятаться в тени. В холодную и мокрую погоду нужно защищать себя от ветра, постоянно двигаться, чтобы согреться. Если заблудились — вас будут искать. Ваша задача — дождаться поисковиков и облегчить им работу, сделать так, чтобы вас нашли как можно быстрее.

Итак, если вы заблудились, план такой:

  1. Оставаться на том месте, где потерялись.
  2. Сориентироваться в дальнейших действиях.
  3. Позвонить по телефону 112 или на горячую линию «Лиза Алерт» по телефону 8-800-700-5452.
  4. Заняться делом — обустроить место ожидания спасателей, разжечь костер.
  5. Беречь запас воды.
  6. Следить за своим физическим состоянием, регулировать дыхание.
  7. Помнить, что вас ищут! Слушать и подавать сигналы.

Как подготовиться к походу в лес

  • Изучите местность — насколько большой лес, в который вы идете, есть ли там болота, которые могут быть опасны, есть ли ориентиры, к которым можно выйти в случае необходимости, — например, автомобильная или железная дорога, которую слышно.
  • Оденьтесь ярко.
  • Возьмите с собой минимальный запас воды и еды, медикаменты, заряженный мобильный телефон, свисток.
  • Расскажите кому-нибудь о том, куда вы идете и когда планируете вернуться. Согласуйте план контрольных звонков и действий, если вы не вышли на связь в условное время. Чем выше ваша готовность, тем меньше вероятность, что вы потеряетесь в лесу и поддадитесь панике. Лучше, если вы не только знаете, что делать в непредвиденной ситуации, но и тренируетесь — пробуете проигрывать ее. Это работает как с детьми, так и со взрослыми.

Ксения Кнорре Дмитриева «Найден, жив! Записки о поисковом отряде «Лиза Алерт» (Бомбора, 2020)

О работе поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт» читайте в книге Ксении Кнорре Дмитриевой «Найден, жив! Записки о поисковом отряде «Лиза Алерт» (Бомбора, 2020). Эта книга о том, как люди ищут и находят, как учатся конструктивно сопереживать и действуют даже в самых тревожных ситуациях. Это одновременно заметки журналиста и дневник волонтера поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт», который делает все, чтобы потерявшийся человек не пропал.

Анна Шипилова

Об эксперте

Анна Шипилова — психолог, руководитель направления психологии поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт».

Источник фотографий:Getty Images

Подробности
Категория: МЧС информирует

Просмотров: 2896

В связи с тем, что случаи блуждания в лесу в нашем районе не единичны, МЧС подготовило специальное сообщение-предостережение
Перед тем как отправиться в лес, необходимо детально изучить местность, рассказать о своих планах родственникам и близким друзьям, упомянуть о месте, куда отправляешься и когда планируешь вернуться. Ведь если человек заблудился в лесу, спасатели должны знать, в каком районе искать.

Собрать все необходимое. Главное, чтобы был полностью заряженный телефон, спички в непромокаемой упаковке, нож, также стоит взять с собой компас и фонарик. Обязательно взять питьевую воду. Желательно прихватить и небольшой запас продуктов. Лучше, если они будут нетяжелые, но калорийные, например, орехи, шоколад или пачка печенья. По возможности прихватить медикаменты, например, лейкопластырь, бинт, болеутоляющие средства.
Обязательно правильно выбрать одежду для похода. Она должна быть удобной, непромокаемой. В лесу есть опасность быть укушенным клещом, поэтому необходимо, чтобы кофта была с длинным рукавом, а штанины брюк были заправлены в сапоги. Не стоит забывать про головной убор. Также стоит приобрести репелленты, которые отпугивают клещей и других насекомых.
Но правильно собраться — это полдела, стоит также правильно вести себя в лесу и знать, что делать, если заблудился.
Как вести себя в лесу
Не стоит отправляться в лес в одиночку, в компании всегда веселее, да и шанс потеряться меньше. Нужно запоминать, с какой стороны вы вошли в лес, стараться искать какие-нибудь ориентиры.
Передвигаться лучше по тропинкам. Если же решили отправиться вглубь леса, надо оставлять пометки по пути — можно привязывать яркие метки на деревья, делать зарубки либо надламывать веточки на своем пути. Но тропинки иногда попадаются звериные. Надо понимать, что если при передвижении по тропе в лицо бьют ветки, значит, по ней ходят низкорослые дикие звери, и продолжать движение по такой дорожке не стоит.
Отправившись в лес, частенько забываешь о времени. Сбор грибов или ягод может настолько увлечь, что в какой-то момент не понимаешь, где ты и куда дальше идти. Небольшая памятка заблудившемуся в лесу поможет без паники найти выход.
Заблудился в лесу, что делать
Остановиться. Попробуйте отыскать свои следы и вернуться по ним. Если не выходит, следует успокоиться и прислушаться, возможно, вы услышите голоса своих друзей или других людей. Можно услышать шум дороги, протекающей неподалеку речки или поезда. Звуки лучше различимы в вечернее время и на пригорках. Считается, что звук проезжающего поезда слышен на расстоянии 10 километров, крики людей — за 1,5-2 километра.
Попробуйте позвонить по телефону людям, с которыми отправлялись в поход, или же родственникам, которые остались дома, но знают о вашей поездке в лес. Старайтесь не говорить много лишних слов и после окончания разговора выключить телефон, чтобы не садилась батарея. Если телефонной сети нет, надо позвонить по телефону 112, звонок доступен всегда. Дальше есть несколько вариантов поведения: либо оставаться на месте и ждать, пока вас найдут, либо искать дорогу самостоятельно.
Если вы решили оставаться на месте, то лучше будет развести костер. Его лучше разводить на открытой поляне. Чтобы дым был сильнее, стоит бросать в пламя сырые ветки или что-нибудь пластмассовое. Можно взобраться на дерево, привязать что-нибудь к верхушке яркое и периодически трясти дерево. Если услышите какие-нибудь звуки, кричите в ответ. Поисковикам это поможет быстрее вас найти, а диких зверей отпугнет. Если же понимаете, что помощь не близко, стоит самому о себе позаботиться, надо отправляться искать цивилизацию.
В детстве нас часто учили ориентироваться на местности и тому, как не заблудиться в лесу. Рассказывали, что мох обычно растет с северной стороны деревьев, муравейники располагаются с юга. Но природа изменчива, и не стоит полагаться на эти признаки, лучше руководствоваться объективными данными.
В поиске помогут ваши органы чувств. Присмотритесь. На земле могут быть отпечатки подошв обуви человека. Выяснив направление следов, отправляйтесь по ним. Если заметили линии электропередач, идите вдоль них. Прислушайтесь. Идите в направлении звука воды или шума машин. Добравшись до реки, лучше двигаться вдоль нее по течению. Реки обычно впадают в большие водоемы, а там есть вероятность встретить людей. Принюхайтесь. Если почувствовали дым костра, то надо идти против ветра на запах.
Очень часто человека сбивает с правильного направления хождение по кругу. Этот феномен довольно прост. Размер шага правой ноги отличается от левой, это приводит к тому что человек как бы «загребает» одной ногой. Чаще всего человек неосознанно поворачивает влево. В итоге, если идти «прямо» без каких-либо ориентиров, можно значительно отклониться от курса.
Место ночлега
В том случае, если поиски затянулись и время близится к ночи, стоит задуматься о ночлеге. Лучше выбрать сухое место на открытом участке около воды. Надо собрать как можно больше сухих веток для разведения костра, чтобы он прогорел всю ночь. Это даст и необходимое тепло, и отпугнет хищников. Хорошо, если есть полиэтиленовый пакет, можно надеть его на себя. Для ночлега стоит набрать еловые ветки, они лучше сохраняют тепло. Укрыться можно сухими листьями. Спать ложиться надо у костра, вытянувшись вдоль него. Заснуть человеку в стрессовой ситуации, конечно, сложно. Засыпать нужно с мыслью, что через несколько часов снова будет светло, и шансы на спасение увеличатся. Не стоит отчаиваться, поддаваться панике, терять надежду на возвращение. Главное условие спасения — желание выжить!
Телефоны, по которым вы можете вызвать помощь: 01, с мобильного — 101, 112. Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно.
ПСЧ №22 ФГКУ «7 ОФПС по Калужской области».

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Инструкция как вести здоровый образ жизни
  • Инструкция как вернуть налоговый вычет за покупку квартиры
  • Инструкция как варить пельмени гдз по русскому
  • Инструкция как варить манную кашу
  • Инструкция как быстро собрать кубик рубик