Инструкция по ремонту беговой дорожки

Самым популярным тренажером для дома по праву можно считать беговую дорожку. Занятия на ней — залог хорошего настроения и самочувствия. Она дает возможность заниматься бегом не выходя из дома. Она является кардиотренажером, это значит, что занятия и нагрузка зависят от ритма сердца. Дорожка подойдет тем, кто хочет обеспечить себе хорошее здоровье, натренировать мышцы или сбросить лишний вес. Для того чтобы обеспечить хороший результат тренировок, нужно сделать правильный выбор тренажера. Ниже рассмотрим виды.

Механическая

У этого вида полотно движется от усилий человека, бегущего по ней.

Бежать по такой дорожке — то же самое, что и в условиях открытой местности. Механическая имеет следующие преимущества: нет зависимости от электросети, безопасность, легкость, возможность создания необходимого темпа собственными усилиями, невысокая цена. Есть у нее и недостатки: на ней мало специальных датчиков, показывающих уровень нагрузки и прочее, есть противопоказания для людей с проблемами ног. Ремонт беговой дорожки механического типа не требует больших затрат и частого вызова мастера. Многие проблемы можно устранить самостоятельно.

Магнитная

Разновидность механической дорожки. Особенностью ее служит уникальная система торможения, которая регулируется расположением магнитов. Основными достоинствами данной дорожки являются плавность хода и торможения, бесшумность. Она имеет небольшие габариты и низкую стоимость. Недостатком может служить только отсутствие возможности запрограммировать тренировки. Простота конструкции позволяет проводить ремонт беговой дорожки без обращения к специалистам.

Электрическая

Полотно движется за счет электромотора. Бегун может задать любую скорость, исходя из своих возможностей. Скорость ограничена только мощностью мотора. У этой дорожки наличие всевозможных показателей (затраченные калории, пульс, время тренировки, дистанция), можно устанавливать свои программы тренировок. Аппараты делятся на классы от любительского до профессионального. Такая модель тоже может иметь неисправности.

Ремонт беговой дорожки этого типа более сложный.

При правильной эксплуатации тренажер прослужит длительное время. Обязательны: ровная и твердая поверхность под дорожкой, соблюдение оптимальной влажности и чистоты. Желательно иметь коврик, поглощающий удары.

Если в период эксплуатации производственного брака не обнаружено, и при использовании оборудования были соблюдены правила, установленные производителем, то причин ее поломок не так много. Об основных из них можно узнать из ошибок, показанных на мониторе.

Ошибки на дисплее беговой дорожки. Их решение

Е0. Может означать, что не установлен ключ безопасности.

Решение проблемы простое – установить его в специально отведенное место на консоли.

Е1. Датчик скорости дает сбои. Можно попробовать отключить и включить питание несколько раз.

Если это не помогает, следует обратиться в службу сервиса. Причиной данного сбоя может служить нарушение предельно допустимого веса. Если механической поломки удалось избежать, можно починить именно выключением и включением питания.

Е2. Ошибка говорит о проблемах двигателя или электропривода. Нужно проверить кабели и попробовать выключение/включение. Если не помогает, нужно вызывать специалиста. Ремонт двигателя беговой дорожки — самый дорогостоящий вид поломки. Самостоятельно в сложное устройство вникать не стоит.

Е3. Проблема в превышении скорости. Для устранения можно самостоятельно выровнять скорость датчиком.

Ошибки, не связанные с дисплеем. Их устранение

— Не включается консоль. Для начала нужно проверить шнур питания.

Подключен он должен быть правильно, без нарушения полярности, иначе это может привести к поломке всей электроники, ремонт беговой дорожки при этом может влететь в копеечку. Также нужно проверить выключатель на самой дорожке, он должен быть в положении on.

— Не двигается полотно. Если это произошло во время тренировки, то для начала нужно сойти с него, иначе можно получить травму при резком старте полотна. Основной причиной такой проблемы может служить недостаточное напряжение сети. Исправить это можно, отключив приборы, которые не требуются в данный момент, и отключить ее от удлинителя.

— Смещение полотна от центра. Причиной может служить неровный пол или неравномерно натянутое полотно. Необходимо следовать инструкции и правильно отрегулировать беговое полотно.

После всех неудачных попыток самостоятельно вернуть беговую дорожку к работе не стоит лезть внутрь и собственноручно чинить электронику. Нужно действовать очень аккуратно.

Ремонт беговых дорожек своими руками

Все рассмотренные варианты поломок можно устранить самостоятельно.

Главное — правильно ознакомиться с инструкцией и правилами эксплуатации. При этом навыков ремонта может и не быть. И прежде чем обращаться за помощью в сервисный центр, нужно убедиться, что поломку невозможно починить самостоятельно. Если все-таки придется обращаться к профессионалу, то лучшим вариантом будет ремонт беговой дорожки на дому. В этом случае не придется транспортировать ее в сервисный центр.

Необходимо изначально выбрать качественную модель, чтобы не искать сервис, где делают ремонт беговых дорожек.

Torneo – одна из наиболее популярных фирм, производящих спортивные тренажеры, в том числе и дорожки. Этот товарный знак зарекомендовал себя ценовой доступностью, ассортиментом и хорошей гарантией. Совершая выбор, стоит учесть, что беговая дорожка «Торнео», ремонт которой можно осуществить дома самостоятельно, будет хорошим вариантом в том числе по этой причине. Отзывы отмечают высокую надежность данного оборудования. Рынок сейчас наполнен и другими производителями спортивного инвентаря, в любом случае покупку стоит совершать, грамотно подготовившись.

Итак, мы выяснили, как произвести ремонт беговых дорожек своими руками.

Была ли эта статья полезной?

Беговая дорожка – ваш верный друг: это помощник в ежедневных тренировках, гарант красивой фигуры, тренажер для подготовки к самым разным соревнованиям.

На беговую дорожку мы спешим после праздников или отпуска, чтобы избавиться от лишних килограммов на боках и животе. К ней мы возвращаемся в марте, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Она помогает нам становиться выносливее и бороться со стрессом и даже может стать причиной долгой дружбы – совместные пробежки на соседних дорожках сближают людей.

Но к сожалению, беговая дорожка, как и любая техника, может сломаться. И если ошибки беговых дорожек в фитнес-клубах должны решать местные администраторы и специалисты по ремонту, то в условиях домашних тренировок спасать тренажер придется самостоятельно.

Ремонт беговой дорожки своими руками – задачка для продвинутых пользователей. В большинстве случаев гораздо проще вызвать специалиста, особенно если гарантийный срок тренажера еще не закончился. Но многие распространенные поломки при наличии минимального набора инструментов можно попробовать исправить самостоятельно.

Основные неисправности беговых дорожек

Если нет заводских дефектов, неисправности беговых дорожек могут возникать из-за неправильной эксплуатации тренажера, превышения максимально допустимого веса пользователя, проблем с питанием.

К основным неисправностям относятся:

• Проблемы с включением или выключением тренажера;
• Неожиданное выключение дорожки во время занятия;
• Стук и другие странные звуки;
• Проблемы с работой двигателя при включенной консоли;
• Проскальзывание и другие проблемы, связанные с движением полотна;
• Ошибки на дисплее дорожки.

Если вы увидели error на экране беговых дорожек, не стоит паниковать. Для начала попробуйте осуществить ремонт беговой дорожки своими руками. Но действуйте аккуратно, чтобы еще сильнее не навредить тренажеру. Если все ваши попытки исправить ошибки беговых дорожек оказались неудачными, не лезьте глубже, не пытайтесь самостоятельно чинить электронику или исправлять серьезные проблемы механической части.

Прежде чем начать ремонт, убедитесь в наличии необходимых инструментов.

Как правило, будет достаточно базового набора: набора гаечных ключей и шестигранных ключей, плоских и крестовых отверток разных диаметров, пассатижей. В большинстве случаев даже эти инструменты вам не понадобятся, но будьте готовы применить их при необходимости.

Заранее убедитесь, что вы знаете все о своей беговой дорожке. Изучите инструкцию по эксплуатации: в ней может быть описано как техническое устройство тренажера и его особенности, так и способы устранения самых распространенных проблем. Изучите также условия гарантия своего тренажера: может оказаться, что ваше непрофессиональное вмешательство приведет к потере гарантии производителя – в таком случае лучше сразу обратиться в официальную сервисную службу.

Тонкости ремонта механических беговых дорожек

Механическая беговая дорожка – самый простой в эксплуатации тренажер. Ее полотно движется от усилий, которые прилагает пользователь. Отсутствие подключения к сети, сложной электроники, дополнительных датчиков делает такие дорожки легкими, безопасными и недорогими. Их часто выбирают для занятий дома.

Конструкция механических беговых дорожек не отличается сложностью, и ошибки таких беговых дорожек, как правило, связаны с неправильной эксплуатацией. Неисправности механической беговой дорожки могут представлять собой разбалтывание полотна, появление шума и скрипа, проскальзывание полотна или движение рывками.

Если беговая дорожка имеет неисправности в работе полотна – например, проскальзывание, проверьте натяжение полотна. В идеале при поднятии ленты в средне части зазор должен составлять 5-7 сантиметров. Если он больше, натяните беговое полотно, если меньше – ослабьте натяжение. Для этого изучите инструкцию по эксплуатации дорожки. В случае сильного износа беговое полотно можно даже заменить на новое.

При неровностях пола и неравномерном натяжении полотна оно может сместиться от центра. Вы заметите, что движения на дорожке стали неравномерными. Будьте осторожны, не пытайтесь тренироваться в таких условиях – это может привести к травме. Остановите дорожку и отрегулируйте движущуюся ленту по инструкции.

Механические беговые дорожки требуют регулярной (хотя бы раз в три месяца) смазки движущихся узлов, устранения загрязнений и пыли. Не забывайте также проверять детали дорожки перед использованием – они не должны болтаться, скрипеть и стучать. Строго соблюдайте рекомендации производителя, касающиеся окружающей среды: механические беговые дорожки боятся чрезмерной влажности воздуха и повышенных или пониженных температур.

Тонкости ремонта электрических беговых дорожек

Полотно электрической беговой дорожки движется за счет электромотора. На таких дорожках можно задать любую скорость в пределах, определенных мощностью мотора. Это тренажеры со сложным устройством. Ошибки в таких беговых дорожках могут быть связаны как с механической поломкой, так и с неисправностью электроники.

Одно из самых распространенных причин неисправностей электрической беговой дорожки является пыль. Она накапливает статическую энергию. Беговые дорожки обязательно требуют регулярной чистки. Не забывайте пылесосить тренажер и протирать его сухим полотенцем, а также проводить влажную уборку помещения, в котором стоит ваша беговая дорожка.

Электрические беговые дорожки так же, как и механические, нельзя эксплуатировать в условиях повышенной влажности и при слишком низких температурах. Если вы решили поставить беговую дорожку на балкон – это плохая идея: да, так вы будете заниматься на свежем воздухе, но дорожке это не пойдет на пользу.

Решения ошибок беговых дорожек, связанных с поломкой механических частей, мы уже описали выше. Если же проблема связана с электрической неисправностью, рекомендуем прежде всего на 10-15 минут полностью обесточить тренажер. После этого попробуйте его включить: после такой перезагрузки дорожка может вернуться к нормальной работе.

Если этого не произошло, проверьте шнур питания. Он должен быть подключен плотно и без нарушения полярности, иначе это может привести к поломке всей электроники. Не забывайте о том, что перепады напряжения так же вредны для беговых дорожек, как и для любых других электронных устройств: если в вашем доме такие перепады нередки, постарайтесь обезопасить дорожку, подключив источник бесперебойного питания.

Тонкости ремонта магнитных беговых дорожек

Магнитная беговая дорожка – это распространенный вид тренажера для дома. Такие дорожки доступны по стоимости, просты в эксплуатации и, что немаловажно, надежны. Распространенные ошибки магнитных беговых дорожек легко устранить самостоятельно, не обращаясь к специалистам по ремонту.

Неисправности магнитной беговой дорожки могут быть связаны с неправильным обслуживанием и эксплуатацией. Большинство таких тренажеров имеет ограничения по весу пользователя. Превышение предельно допустимого веса может привести к крену конструкции и поломке механических частей.

• Если вы заметили крен тренажера, проверьте неровности пола, подтяните болты и отрегулируйте детали согласно инструкциям производителя. Дорожка должна стоять на коврике, чтобы не повредить покрытие пола.
• Ошибки магнитных беговых дорожек могут быть также связаны с необходимостью замены батареек в дисплее: не забывайте делать это регулярно. Также не забывайте об обслуживании тренажера – смазывайте узлы дорожки и проводите еженедельную уборку.
• Если возникли проблемы с натяжением полотна или потерей центровки движущейся ленты, поправьте полотно и натяните его в соответствии с инструкцией по эксплуатации.

Магнитные беговые дорожки считаются достаточно надежными и долговечными. Но нельзя забывать, что любой тренажер имеет ограничения по использованию. Не забывайте о температурном режиме и влажности воздуха. Подбирайте смазку по инструкции производителя либо приобретайте специальный состав на силиконовой основе. Перед началом тренировки проверьте, чтобы у дорожки не было внешних неисправностей: не вставайте на тренажер, если он покосился, издает непривычные звуки или имеет другие заметные недостатки.

Чересчур интенсивная эксплуатация приводит к быстрой поломке беговой дорожки. Именно поэтому профессиональные тренажеры значительно отличаются по цене от беговых дорожек для дома: они рассчитаны на более серьезную нагрузку. Покупайте тренажер в соответствии со своими реальными нуждами – так он прослужит дольше.

Ошибки дисплея беговых дорожек

Беговые дорожки разных производителей имеют, как правило, одну и ту же кодировку ошибок, поэтому можно дать несколько универсальных советов по устранению ошибок беговых дорожек, которые появляются на дисплее после включения.

• Самым простым в устранении является error беговых дорожек, который закодирован как E0. Это ошибка сигнализирует об отсутствующем ключе безопасности. Проверьте, надежно ли ключ зафиксирован на консоли. Если вы уверены, что ключ зафиксирован надежно, но ошибки беговых дорожек продолжают появляться, это может быть сигналом о неисправности всей консоли.
• Ошибка Е1 означает неисправность датчика скорости беговой дорожки. Часто она появляется после небрежной транспортировки тренажера из-за выпадения магнита, зафиксированного в маховике переднего вала. Вы можете вскрыть крышку моторного отсека и проверить расположение магнита. Если он в порядке, а ошибки беговых дорожек продолжают появляться, может потребоваться замена герконового датчика или проверка его подключения к плате.
• Error беговых дорожек E2 сигнализирует о проблемах в работе двигателя. Дорожка при этой ошибке не двигается. Проверьте двигатель на обрывы и короткие замыкания и вызывайте специалиста: ремонт следует проводить с помощью специального оборудования, и делать это своими руками не рекомендуется.
• E3 – ошибка соответствия скорости движения полотна заданной. Может быть связана как с плохим прикреплением датчика скорости, так и с проблемами механизма беговой дорожки. Попробуйте смазать движущиеся части тренажера и протереть их от пыли – это может устранить проблему. Электрические неисправности связанные с ошибкой Е3 – это потребность в замене двигателя или щеток электродвигателя. Предоставьте ремонт специалисту.
• Ошибки наклона бегового полотна (E-4, Е-6) могут возникать в случае неисправностей проводки, разъемов контроллера силовой платы, мотора и двигателя наклона.
• Ошибка защиты от перегрузки (E-5) может быть следствием неисправности электродвигателя или износа бегового полотна. Но очень часто эта ошибка не несет за собой серьезных последствий. Попробуйте выключить дорожку из сети и подождать 10-15 минут – после перезагрузки ошибка может исчезнуть.
• Ошибка электрической части контроллеров (Е7) возникает при выходе из строя трансформатора тока и при дефекте проводов.
• Ошибка контроль привода (E8) устраняется натяжением приводного поликлинового ремня или заменой привода.
• Ошибка положения (E9) может быть связана с неисправностью привода, но часто устраняется простым перезапуском тренажера.
• Ошибка двигателя (E10) – это серьезная проблема, которая требует обращения к специалисту и может потребовать замены двигателя или консоли управления.

Некоторые беговые дорожки имеют свой особенную кодировку ошибок. Проверьте инструкцию к тренажеру, они все должны быть описаны. Часто в инструкции описаны и самые простые варианты решения проблем.

Если вы понимаете, что вашей квалификации недостаточно для самостоятельного ремонта беговой дорожки, либо требуется замена детали или целого узла тренажера, обратитесь в сервисную службу.

Ремонт беговой дорожки своими руками может быть сложной задачей, но она может быть выполнена с правильными инструментами и навыками. Если вам нужна новая беговая дорожка или вы хотите обновить текущую, посетите наш каталог беговых дорожек.

Читайте также

1. Как правильно ходить на беговой дорожке?
2. Как устроена беговая дорожка
3. Какой должен быть пульс на беговой дорожке?
4. Можно-ли беременным заниматься на беговой дорожке?
5. Необычные беговые дорожки
6. Плюсы и минусы беговых дорожек

Беговая дорожка – это революционное устройство, которое позволяет заниматься спортом дома, в удобное время. Однако со временем она может потерять свою первоначальную функциональность и требовать ремонта. Но не стоит паниковать, в этой статье мы подробно расскажем, как самостоятельно отремонтировать беговую дорожку.

Первым шагом в ремонте беговой дорожки является определение проблемы. Возможные поломки могут быть связаны с соединением проводов, проблемами с мотором или с лентой беговой дорожки. Определение причины поломки поможет вам правильно подойти к ее ремонту.

После определения проблемы необходимо снять декоративную крышку и проверить состояние проводов и соединений. Если находятся поврежденные провода или они отсутствуют, их следует заменить. Также важно проверить состояние мотора и ремня беговой дорожки, при необходимости их можно отрегулировать или заменить.

Помните, что для безопасного ремонта беговой дорожки необходимо отключить ее от сети и убедиться в отсутствии напряжения.

После проведения диагностики, замены или регулировки неисправных деталей, необходимо собрать беговую дорожку обратно. Установите декоративную крышку на место и проверьте работу устройства. Если все выполнено правильно, то беговая дорожка будет работать как новая.

Теперь, когда вы знаете, как отремонтировать беговую дорожку своими руками, вы можете не только сэкономить деньги, но и сохранить свое время. Не забывайте проводить регулярное техническое обслуживание беговой дорожки, чтобы предотвратить возникновение серьезных поломок и продлить ее срок службы.

Руководство по ремонту беговой дорожки

Если ваша беговая дорожка начинает показывать признаки износа или сломалась, не беспокойтесь! Вы можете легко отремонтировать ее своими руками, сэкономив деньги и время. Следуя этому подробному руководству, вы сможете быстро восстановить работоспособность вашей беговой дорожки.

Вот что вам понадобится для ремонта беговой дорожки:

Процедура ремонта беговой дорожки включает в себя следующие этапы:

1. Оценка повреждений и износа
2. Закупка заменяемых деталей
3. Подготовка инструментов и материалов
4. Снятие старых деталей
5. Установка новых деталей
6. Проверка работоспособности
7. Смазывание и уход за беговой дорожкой

Не забывайте соблюдать меры осторожности во время ремонта. Отключите беговую дорожку от электричества и убедитесь в том, что вы безопасно работаете с инструментами.

Следуя этому руководству и инструкциям, предоставляемым производителем, вы сможете быстро и легко отремонтировать беговую дорожку любой сложности. Замените поврежденные детали, произведите осмотр и обслуживание, и ваша беговая дорожка будет снова готова к использованию!

Подготовка к ремонту беговой дорожки

Перед тем как приступить к ремонту беговой дорожки, необходимо провести некоторую подготовительную работу, чтобы убедиться, что все необходимые материалы и инструменты доступны, а также чтобы обеспечить безопасность и эффективность процесса.

Вот несколько шагов, которые следует выполнить перед началом ремонта беговой дорожки:

После завершения этих подготовительных шагов вы будете готовы приступить к ремонту беговой дорожки. Убедитесь, что вы имеете достаточно времени и места для ремонта, и следуйте шаг за шагом инструкциям, чтобы достичь наилучших результатов.

Необходимые инструменты для ремонта беговой дорожки

Для успешного ремонта беговой дорожки вам понадобятся следующие инструменты:

• Отвертка
• Ключи различных размеров
• Молоток
• Регулировочный ключ
• Лубрикант для смазки
• Резиновый молоток
• Пинцет

Определение, какие конкретно инструменты вам понадобятся, зависит от типа и модели беговой дорожки, а также от природы повреждения или поломки, которую вы планируете отремонтировать. Перед началом ремонта рекомендуется ознакомиться с инструкцией по эксплуатации и обслуживанию вашей беговой дорожки, чтобы узнать, какие инструменты рекомендуется использовать производителем.

Однако, независимо от модели беговой дорожки, вам точно потребуется отвертка для доступа к внутренним деталям или панели управления, а также ключи различных размеров для регулировки и затягивания гаек и болтов. Молоток может потребоваться для легкой раскачки движущихся частей или для устранения затруднений в работе некоторых механизмов.

Регулировочный ключ, также известный как шестигранный ключ или аллен-ключ, понадобится для регулировки натяжения бегового полотна. Это важный шаг при ремонте беговой дорожки, так как правильное натяжение обеспечивает оптимальную производительность и удобство использования.

Лубрикант для смазки специально разработан для беговых дорожек и используется для снижения трения и износа между беговым полотном и платформой. Применение лубриканта может быть полезным, если у вас есть проблемы с трением, шумом или заеданием.

Резиновый молоток является полезным инструментом при ремонте беговой дорожки, поскольку он помогает в добавочной работе по раскачиванию движущихся частей, но при этом не повреждает их. Пинцет может быть полезен для тщательного извлечения мелких предметов или частиц изнутри беговой дорожки.

Важным аспектом заботы о беговой дорожке является также правильное хранение инструментов после ремонта. Рекомендуется создать отдельное хранилище для инструментов, чтобы они всегда были под рукой в случае необходимости ремонта или технического обслуживания.

Шаги по ремонту беговой дорожки

Отремонтировать беговую дорожку своими руками не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вот несколько шагов, которые помогут вам в этом:

1. Выключите беговую дорожку и отключите ее от электрической сети. Это очень важно для вашей безопасности.
2. Осмотрите беговую дорожку и определите причину поломки или проблемы. Возможно, вам понадобится инструмент для разборки деталей и проверки состояния.
3. Замените любые поврежденные или изношенные детали. Убедитесь, что новые детали соответствуют спецификациям вашей беговой дорожки.
4. Проверьте направляющие и подшипники на наличие износа или повреждений. Если необходимо, замените их.
5. Очистите и смажьте поверхность беговой дорожки. Это поможет улучшить ее скольжение и увеличить ее срок службы.
6. Проверьте электрическую систему беговой дорожки. Убедитесь, что провода не повреждены и соединения надежны.
7. Соберите беговую дорожку обратно и подключите ее к электрической сети. Запустите и проверьте работу после ремонта.

Помните, что ремонт беговой дорожки может потребовать некоторых специализированных навыков и знаний. Если вы не уверены в своих способностях или сталкиваетесь с особыми проблемами, то рекомендуется обратиться к профессионалам. Регулярный уход и техническое обслуживание помогут вашей беговой дорожке прослужить дольше и работать более эффективно.

Поддержание и уход за отремонтированной беговой дорожкой

Чтобы продлить срок службы вашей отремонтированной беговой дорожки и сохранить ее в хорошем состоянии, рекомендуется регулярно проводить техническое обслуживание и следить за ее использованием и сохранностью. Вот несколько важных шагов для поддержания и ухода за вашей отремонтированной беговой дорожкой:

1. Очистите беговую дорожку от пыли и грязи после каждого использования. Используйте мягкую тряпку или валик для удаления пыли и грязи с поверхности дорожки.
2. Если на беговой дорожке появляются пятна или пятна от пота или масла, немедленно очистите их. Для удаления пятен можно использовать специальные моющие средства или простой раствор воды и мягкого мыла. Не используйте агрессивные средства, такие как растворители или кислоты, так как они могут повредить поверхность дорожки.
3. Проверьте состояние ремней и подкладок на беговой дорожке. Если они истираются или портятся, замените их. Регулярная замена ремней и подкладок поможет избежать поломок и увеличит срок службы дорожки.
4. Поддерживайте правильную смазку и натяжение беговой дорожки. Смотрите инструкции производителя, чтобы узнать, какие смазки рекомендуется использовать и как правильно натягивать дорожку. Регулярный уход за смазкой и натяжением поможет предотвратить износ и поломки.
5. Следите за состоянием электроники и проводов на беговой дорожке. Если вы заметите повреждения или неисправности, обратитесь к специалисту для ремонта или замены деталей.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете поддерживать свою отремонтированную беговую дорожку в идеальном состоянии и наслаждаться безопасными и комфортными тренировками.

Делаем спортивные тренажеры своими руками для занятий фитнесом

В данном случае нам не понадобится сначала делать чертеж тренажера своими руками. Все эти приспособления имеют достаточно простые , и особых умений от вас не потребуется для их сборки.

Для того чтобы собрать спортивные тренажеры своими руками для фитнесса необходимо совсем немного. Платформа для степа делается из листа ДСП, который разрезается на три части:

1. Верхняя площадка: 50х100 см;

2. Опорные стойки: 50х30 см.

При помощи саморезов прикрепляем опорные стойки к верхней площадке. Для покрытия можно взять обычный резиновый коврик для ванной комнаты, который продается в рулонах. При помощи клея прикрепляем его к поверхности и получаем нескользящую и устойчивую поверхность у платформы.

Очень популярно и колесо для качания пресса. Сделать его проще простого, для этого нужно только колесо от старой коляски или детского трехколесного велосипеда, металлический профиль круглого сечения (с резьбой на концах), две , кусок резинового шланга или изолента. Профиль разрезаем на две половины, вставляем концы в отверстие колеса, закрепляем жестко ручки гайками. Натягиваем резиновый шланг на концы профиля или обматываем их изолентой.

Как смазать беговую дорожку

Смазывание беговой дорожки несложный, но обязательный процесс, который поможет Вашему тренажеру служить гораздо дольше.

Сразу после покупки скорее всего выполнять эту процедуру не нужно, так как дорожка уже смазана на предприятии. Об этом можно прочитать в инструкции. Там же будет указано как часто следует смазывать дорожку и как правильно это делать.

Если же инструкция утеряна или в ней плохо описан этот процесс, то здесь приведен краткий перечень действий для смазывания дорожки в домашних условиях:

1. Выключите дорожку из сети (если она электрическая).
2. Ослабьте винты, держащие ленту бегового полотна. Постарайтесь открутить их на одинаковое количество вращений.
3. Поднимите ленту бегового полотна и нанесите смазочный материал на деку поперек хода движения.
4. Закрепите обратно болты бегового полотна.
5. Запустите беговую дорожку в медленном режиме (не более 5 км./ч.), чтобы смазка равномерно распределилась под полотном. Если во время работы полотно сбилось, отрегулируйте его центровку.
6. Если смазка выступила наружу, то протрите ее мягкой тряпкой без ворса.
7. Немного пройдитесь по беговому полотну, прежде, чем начинать тренировку.

Весь необходимый инвентарь для процесса смазывания уже присутствует в комплекте с беговой дорожкой. Вам остается только купить саму смазку, но бывает, что и она уже есть в наличии. Использование дополнительных материалов не потребуется.

Перед смазыванием не нужно производить чистку и обезжиривание.

Если у вас все еще остались какие-то вопросы, то можно посмотреть специальные видео. В нем доступно и понятно описан процесс смазывания беговой дорожки.

Дополнение к материалу:

Как проводить техническое обслуживание беговых дорожек

Регулировка бегового полотна

Как выровнять полотно на беговой дорожке

Чтобы определить, сдвинулось ли беговое полотно включите беговую дорожку на скорость 4-5 км/ч.

Со стороны посмотрите в какую сторону смещено полотно относительно центра.

Если смещено влево, то поверните левый болт натяжения вправо, а правый влево. Сперва поверните их на ¼, если этого оказалось мало, то поворачивайте до тех пор, пока полотно неотцентруется.

В случае, если полотно сдвинулось вправо, то поменяйте направление прокрутки болтов.

После того, как болты будут закручены, включите беговую дорожку с более быстрой скоростью и проверьте чтобы полотно двигалось ровно и не смещалось.

Тем, кто боится сделать что-то неверно можно посмотреть специальные видеоролик ниже. В нем подробно описан процесс натяжения и центровки бегового полотна.

Если все же боитесь, что нарушите механизм беговой дорожки, воспользуйтесь услугами мастера. Переходите по кнопкам ниже, выбирайте понравившегося мастера, время когда вам удобно и день.

Мастера в Москве

Мастера в СПБ

Другие города

Регулировка полотна беговой дорожки – несложный мелкий ремонт, который вполне можно сделать своими силами. Для этого не потребуются специальные знания или сложные инструменты. К тому же он не займет много времени, но существенно улучшит состояние тренажера и продлит ему срок службы.

Нужно ли смазывать новую беговую дорожку

Чаще всего только что купленная беговая дорожка не нуждается в смазывании, так как это сделано на заводе.

Но, чтобы избавится от сомнений, прочитайте инструкцию или проверьте наличие смазки самостоятельно, приподняв беговое полотно, указанным выше способом.

Скорее всего провести обслуживание беговой дорожки нужно будет через 3-5 месяцев после ее покупки в зависимости от интенсивности использования.

Разобравшись как смазать беговую дорожку, Вы сможете значительно продлить срок ее службы. Благодаря этой несложной процедуре можно улучшить ее состояние и уменьшить скрипы при работе. Но кроме постоянной смазки тренажеру требуется и другие виды обслуживания: чистка, подтягивание и центровка бегового полотна. Все эти процедуры призваны для поддержания качества работы беговой дорожки и продления ее срока эксплуатации.

Регулировка полотна беговой дорожки – натяжение и центровка

Со временем пользования тренажером, может произойти ослабление натяжения бегового полотна или его смещение относительно центра. Это вполне нормальное явление, так как по мере использования беговое полотно имеет свойства растягиваться.

Натяжение бегового полотна

Если вы чувствуете, что беговое полотно «проскальзывает» необходимо его подтяжка. Для этого понадобятся ключи (обычно шестигранники), идущие в комплекте с беговой дорожкой.

1. Вставьте ключ в отверстие и проверните на 1/4 оборота по часовой стрелке.
2. Повторите первое действие для следующего отверстия (правого или левого).
3. Повторяйте действие 1 и 2, пока натяжение полотна не станет приемлемым.

Внимание! Не натягивайте сильно полотно беговой дорожки. Это может привести к поломке задних и передних роликов и, как следствие, увеличению шума издаваемого ими

Для уменьшения натяжения бегового полотна, поворачивайте ключ против часовой стрелки, одинаковое количество раз на каждую из сторон.

Центровка бегового полотна

1. Запустите беговую дорожку на скорости 5-6 км/ч, при этом не вставая на нее.
2. Определите, в какую сторону смещено беговое полотно.
3. Если беговое полотно смещено в левую сторону, тогда с помощью ключа поверните левый болт на 1/4 оборота в правую сторону, а правый болт на 1/4 оборота в левую сторону.
4. Если беговое полотно смещено в правую сторону, тогда поверните правый болт на 1/4 оборота по часовой стрелки, а левый болт на 1/4 оборота против часовой стрелки.
5. Если полотно не выровнялось, повторите действия 3 или 4 пока полотно не выровняется.
6. Увеличьте скорость полотна и проверьте, чтобы оно двигалось ровно.

Ошибки беговых дорожек

В состав беговой дорожки входит несколько электрических компонентов:

• Контроллеры консоли управления.
• Контроллеры силовой платы
• Экран консоли
• Электродвигатель.
• Датчики пульса
• Датчик движения
• Температурный датчик электродвигателя.
• Магнитный ключ безопасности.
• Кнопки, разъемы, жгуты.
• Неисправность силовой платы.

Было отмечено, что некоторые беговые дорожки были оснащены несовместимыми деталями в процессе заводской установки, что привело к жалобам пользователей. Это плата управления питанием и двигатель. Плата управления мощностью со временем выходит из строя, если она не была рассчитана на более мощный двигатель. Если уроки электрификации еще свежи в вашей памяти, вы помните, что сила тока зависит от нагрузки. Чем больше нагрузка, тем больше токи, результатом чего может стать плавление и нагрев электрических компонентов силовой платы. С другой стороны, китайские двигатели в беговых дорожках самого низкого класса отличаются низким качеством, и это обратный случай выхода из строя силовой платы. Двигатели таких моторов часто перегорают, унося с собой контроллер.

Как часто смазывать беговую дорожку

Присутствие смазки в беговой дорожке не видно и не чувствуется. Если смазка высохла, то тренажер сам об этом не скажет. Но заниматься на беговой дорожке без смазки опасно, это приведет к ранней ее поломке.

В инструкции к тренажеру должно быть написано через какое время следует производить смазку. Это время напрямую зависит от частоты эксплуатации дорожки и степени интенсивности ее использования.

Но производитель не знает этих условий, поэтому в инструкции указывает через сколько пройденных километров надо смазать дорожку или через сколько часов работы. Например, после каждых 300 пройденных километров, или 30 отработанных часов требуется произвести обслуживание беговой дорожки.

Если при занятиях слышны скрип или скрежет, то скорее всего пришло время смазывания.

Для людей забывчивых и занятых есть более простой способ проверить требуется ли смазка Вашему тренажеру. Приподнимите беговое полотно и проведите под ним пальцем. Если на нем останется немного силиконового вещества, то все в порядке и производить техобслуживание не требуется. Если же полотно сухое, то следует его обработать.

Есть и такие модели беговых дорожек, которые сами сообщают о близости техобслуживания. У них через определенное время загорается индикатор, который напоминает о необходимости смазать беговой дорожку.

Механическая

У этого вида полотно движется от усилий человека, бегущего по ней. Бежать по такой дорожке — то же самое, что и в условиях открытой местности. Механическая имеет следующие преимущества: нет зависимости от электросети, безопасность, легкость, возможность создания необходимого темпа собственными усилиями, невысокая цена. Есть у нее и недостатки: на ней мало специальных датчиков, показывающих уровень нагрузки и прочее, есть противопоказания для людей с проблемами ног. Ремонт беговой дорожки механического типа не требует больших затрат и частого вызова мастера. Многие проблемы можно устранить самостоятельно.

Как сделать звукоизоляционный коврик своими руками

В интернете можно найти много обучающих видео роликов по изготовлению ковриков своими руками. Но чаще всего их делают из обрезков тканей, старых футболок, ремней, пробок. Больше такие изделия подходят для придания квартире уюта, но не для того, чтобы использовать их в качестве шумоизоляционного и антискользящего покрытия под беговую дорожку.

Если немного шума такой коврик сможет подавить, то вот антискользящим эффектом он не обладает. Такие коврики будут “ездить” по полу по время занятий на беговой дорожке.

Более профессиональным покрытием, которое поглощает шум, являются материалы для строительной шумоизоляции. Они более хороши в плане поглощения звуков, но также проигрывают в плане скольжения по полу обычным коврикам под беговую дорожку.

Среди самых известных материалов шумоизоляции: вспененный полиэтилен, экструдированный пенополистирол.

Они представляют собой губку и снижают уровень шума в 6 раз. «Туплекс» и Eco-line – модернизированные многослойные полиэтиленовые пленки со специальным покрытием между слоями.

Также можно попробовать использовать пробковую плиту, вырезанную под размер беговой дорожки.

Выбирая, чем заменить коврик для беговой дорожки обратите внимание на обычные резиновые коврики. Может быть они не обладают нужной уровней шумоизоляции, но зато обладают антискользящим эффектом

Коды ошибок и как в них разобраться

Первым помощником во всех ваших проблемах является дисплей, каждая модель имеет свои коды ошибок. Но бывает и так, что код совсем не совпадает с поломкой. При этом нужно будет воспользоваться руководством к тренажеру.

Если на дисплее вы видите значение “Е1”, то это означает, что проблема кроется в счётчике. Вам нужно подождать около минуты, пока устройство сбросится, и запустить его заново.

При появлении кода “Е6” или “Е7”, поломку нужно искать в моторе дорожки. При этом действовать нужно также методом сброса.

Если сброс системы не привел к положительному результату, попробуйте прибегнуть к следующим действиям.

Как применять смазку

— Первым дело отключите тренажер от розетки.

— Нужно ослабить беговое полотно. Для этого с обеих сторон откручивают регулировочные болты. Количество оборотов должно быть одинаковым.

— Полотно нужно чуть-чуть приподнять по центру. В таком положении лучше всего наносить смазку на деку. Средство распределяют параллельно кожуху мотора. По всей ширине деки.

— Потом затягиваем болты. Витков должно быть столько, сколько вы прокрутили при ослаблении.

Включаем тренажер, устанавливаем маленькую скорость — не более 5 км/ч. Для контроля скорости предусмотрен специальный прибор, который находится на щитке управления и контроля. Для работы в таком режиме будет достаточно нескольких минут. Тогда смазочный материал сможет равномерно распределиться по обрабатываемым поверхностям.

Проверьте центровку полотна. Если будут выявлены неточности, то проведите регулировку.

ВАЖНО! Иногда по краям дорожки появляются остатки смазочного материала. Их проще всего убрать тряпкой без ворсинок

Не начинайте тренировку сразу с бега. Поначалу нужно пройти по полотну не спеша, делая спокойные шаги.

Основные виды ремонта

• Замена бегового полотна
• Замена деки
• Ремонт платы беговой дорожки
• Ремонт контроллера
• Ремонт/замена двигателей (подъемного или пускового)

Лидирует среди обращений безусловно – замена бегового полотна, это расходный материал, подверженный наибольшему износу, особенно в условиях эксплуатации в крупных спортивных залах, но и в домашних условиях срок службы полотна не должен превышать 500 беспрерывных часов эксплуатации.

Именно от качества сборки и установки полотна и деки на беговой дорожке (основа под полотном) будет зависеть срок службы тренажера. Неправильно подобранные материалы, отсутствие смазки, наличие пыли или грязи — приводят к появлению статического напряжения, которое в свою очередь выводит из строя – плату, контроллер и двигатели, увеличивая стоимость ремонта. Не говорим уже о возможных травмах при эксплуатации беговых дорожек с нарушением целостности полотна или деки.

Центр по ремонту спортивного оборудования «Сервис Спорт» предлагает, как профилактическое обслуживание – чистку и смазку, так и замену полотна и деки.

В наличии оригинальные полотна от фирм производителей, в наличии и под заказ. Также у нас собственное производство полотен для беговых дорожек. Изготовим необходимое для вас полотно или деку, с предоставлением гарантии на весь срок службы при правильной эксплуатации.

К сожалению, у многих торговых марок представленных в России отсутствует ремонтная поддержка, нет поставок запчастей и официального сервисного центра.

Наша ремонтная мастерская «Сервис Спорт» имеет высокотехническое собственное производство запасных частей. При отсутствия электронных компонентов на рынке для вашей дорожки, мы можем предложить наши собственные разработки.

За последнее 8 лет наши контроллеры двигателя и консоли для беговых дорожек показали очень высокие результаты износостойкости при эксплуатации, как в спортивных комплексах, так и в домашних условиях.

Если замену деки и полотна на беговой дорожке, при достаточной подготовке, вы можете попробовать произвести своими руками, заказав у нас все необходимое и получив консультацию, то починка электроники – платы беговой дорожки, контроллера и двигателя требует участия инженера. Наши мастера благодаря опыту, образованию и наличию необходимого оборудования большинство работ могут производить на месте. В случае сложной поломки мы забираем неисправную деталь (под ответственное хранение) в нашу мастерскую, где инженер-электрик в согласованный срок выполнит необходимый ремонт.

Повторный приезд мастера входит в стоимость первого выезда.

Необходимость замены или ремонта определяется после диагностики.

При неисправности:

• Платы беговой дорожки
• Двигателя (подъемного или пускового)
• Контроллера

Мы осуществим ремонт/замену с использованием оригинальных высококачественных запчастей. Которые мы закажем для вашей марки тренажера и установим, предоставив гарантию.

Или мы предложим установить консоль нашего производства, которая будет адаптирована именно под вашу беговую дорожку и ваши условия ее эксплуатации. Оборудование нашего производства гарантированно подходит под любые модели.

Продлите жизнь ваших тренажеров регулярной профилактической чисткой, внимательно следите за состоянием полотна и деки, обязательно используйте подключение к электрической сети только с заземлением (трехконтактная сеть), а в случае выхода на экране какой-либо ошибки – обращайтесь к специалистам.

Наши мастера после диагностики согласуют с вами все возможные варианты ремонта, сроки и стоимость. Произведут работы на месте или заберут неисправные части для устранения неполадки в нашей мастерской.

Гарантируем качественное выполнение работ в установленные сроки

Стоимость запасных частей оплачивается отдельно.

Стоимость выезда по Москве – 1500 руб. (За МКАД дополнительно 25 руб. за 1 км, в стоимость вызова включена диагностика)

Гарантия 1 год.

Полотно для беговой дорожки собственное производствоОригинальное полотно для беговой дорожки

Полотно для профессиональных, коммерческих беговых дорожекс повышенной износоустойчивостью от Немецкого производителя.

Цвет полотна – черный. Для любого уровня нагрузки.Антистатическая обработка.Толщина 2.0-4.8 мм. Верхний слой высокопрочный ПВХ.

Мы предлагаем изготовление дек для беговых дорожек любых фирм производителей (дека – основание под полотном).

Деки есть различных размеров и качества.
В наличии двухсторонние деки – с одной стороны стирается, можно перевернуть на другую,
и односторонние с усиленным покрытием (идеально подходят для домашнего оборудования).

Изготовление тренажера Долинова своими руками

Итак, для тех, кто собирается повторить этот подвиг — создание тренажера на все группы мышц для похудения — список того, что вам понадобится:

1. веревка сечением примерно 1-1,5 см — прочная, синтетическая
2. 2 блочка или 1 с двумя колесиками
3. карабины 4 шт
4. анкера с крючком 3 штуки (или отдельно 3 дюбеля и три крючка)
5. полипропиленовая трубка длиной примерно пол-метра.

Процесс изготовления:

• Отмерьте три метки на уровне 10 см, 1 метр и 2 метра 30 см от пола, вмонтируйте дюбеля или анкера и закрепите крючки
• Зацепите на любом крючке блочек и проденьте в ролики веревки
• При помощи карабинов на концах веревки, продев в них трубки, закрепите их — это ваши петли на руки и на ноги

Нюанс по длине веревки — определяйте ее сами. Длины веревки, пропущенной через блочек, должно хватать от опущенной ноги до поднятой руки. Лучше всего лечь и померить на себе, закрепив блочек с тренажером на уровне 1 метр.

Вот так выглядит крепеж к стене у моего тренажера — я использую один блочек с двумя колесиками.

Как сделать тренажёр Долинова самостоятельно

Начнём с того, что все необходимое для тренажёра вы сможете приобрести в самом обычном магазине строительных материалов. Покупка достаточно бюджетная, и вы с лёгкостью сможете сделать тренажёр «Похудей» Долинова своими руками.

• Верёвка. Выбирая верёвку для будущего тренажёра, отдайте предпочтение тросам с высокой прочностью. Необходимая длина – 8 м.
• Ремень синтетический. Длина ремня должна быть 3 м, а его ширина – около 35 мм.
• Дюбель. Подойдут пластиковые дюбеля – 3 шт.
• Крючки. Крючок должен быть в поперечном сечении 8 мм, с концами в виде полукольца.
• Блоки. Сечение блока должно быть 3 см. Нам понадобится 2 блока.
• ПП труба. Длина трубы – 50 см, внутреннее сечение – 20 мм.
• Ножовка по металлу.
• Электродрель.
• Сверло 8 мм в ширину.

Это всё, что нужно для того, чтобы сделать тренажёр Долинова «Похудей» своими руками. Приступаем к изготовлению. Возьмите верёвку и разрежьте её на две равные части. Концы лучше опалить спичками или зажигалкой. Далее вставляем концы верёвки в блоки.

Следующий шаг: нужно надеть трубу на верёвку. Закрепите трубу с помощью верёвки, свернув её в петлю. Для того чтобы получившаяся конструкция получилась прочной и выглядела более-менее эстетично, необходимо скрепить петлю, прошив её плотной нитью. Лучше это сделать швейной машиной, но так как не каждая бытовая машина способна прострочить такой прочный трос, то, скорее всего, придётся поработать руками.

В принципе, тренажёр готов. Осталось только просверлить отверстие для шурупа с полукольцом в подходящем месте и закрепить на нём тренажёр.

Гораздо легче понять суть процесса, когда есть наглядный пример того, как сделать тренажёр «Похудей» своими руками. Чертежи, однако, не так важны, ведь конструкция проста.

Почему сдвигается полотно на беговой дорожке

Как бы это странно не звучало, но лента беговой дорожки – это расходный материал. На нее приходится большая часть всей нагрузки, которую испытывает тренажер.

Ее износ происходит за счет постоянного трения при соприкосновении с ногами бегущего и боковых ограничителей, перегибов и растяжения от крутящих ее роликов, ударов от ног пользователя. Причем чем тяжелее спортсмен и активнее тренировка, тем износ ленты происходит быстрее.

За счет износа происходит сдвиг бегового полотна. Чтобы понять, точно ли произошло смещение полотна – включите беговую дорожку на маленькой скорости, но сами на нее не вставайте. Посмотрите со стороны правильно ли едет полотно. При смещении отрегулируйте его.

Общие рекомендации по использованию

Есть несколько вещей, на которые мы хотели бы обратить ваше внимание

Размещение беговой дорожки

Не ставьте тренажёр так, чтобы бежать спиной к стене. За спиной должно быть достаточно пространства для того, чтобы комфортно покинуть дорожку и в случае падения не застрять в полотне.

Фото: Steve Prezant

Боковые поручни

Многие новички не отрывают руки от поручней, боясь потерять равновесие. Нет ничего плохого в том, чтобы прибегать к их помощи, но постарайтесь всё же двигаться более естественно со свободными руками. Держаться за поручни в течение долгого времени вредно для спины, шеи и общей биомеханики бега. Плюс это уменьшает количество сожжённых калорий.

Чувство дезориентации

После первого опыта использования беговой дорожки, завершив тренировку, вы можете чувствовать себя немного дезориентированным. Большинство людей испытывают головокружение. Это естественная реакция тела, когда движущаяся поверхность под ногами останавливается. Не пугайтесь, но будьте готовы к этому.

Чтобы снизить головокружение после бега, никогда не прекращайте тренировку резко. Не нужно сразу после интенсивного бега останавливать тренажёр, даже если вы очень устали. Сначала снизьте скорость, походите в медленном темпе, пока пульс не придет в норму, и только после этого можно остановиться.

Если плохое самочувствие не проходит, обратитесь к врачу.

Уход за тренажёром

Те, кто приобрёл беговую дорожку в домашнее пользование, должны понимать, что за ней придётся ухаживать: протирать тренажёр от пыли, пота, влаги (особенно внутри полотна) и периодически смазывать детали между полотном и декой. Без смазки будет трение между декой и ремнём, отчего двигатель начнёт перегреваться.

Эту процедуру нужно осуществлять примерно каждые шесть месяцев, но вообще всё зависит от частоты использования. Обычно рекомендуется смазывать беговую дорожку после каждых 180 часов использования.

Гидратация

Пейте воду до, во время и после тренировки. Большинство беговых дорожек оснащены держателями для бутылок. Наполните бутылку водой и поместите её в держатель, как только встанете на беговую дорожку. Пейте воду каждые 10-15 минут во время тренировки.

Уклон

Установите наклон беговой дорожки в пределах от 1 до 2 процентов. Поскольку в помещении нет сопротивления ветра, пологий подъём лучше имитирует бег на улице. 

Конечно, если вы только начинаете бегать, можно оставить нулевой наклон беговой дорожки до тех пор, пока не почувствуете, что готовы усложнить задачу. В то же время не устанавливайте слишком крутой наклон (более 7%) – это слишком сильно нагружает спину, бёдра и лодыжки.

Борьба со скукой

Чтобы скоротать время на беговой дорожке и сделать тренировку интересной, слушайте музыку либо подкасты, смотрите видео, визуализируйте маршрут в специальных приложениях, пробуйте разные режимы тренировки.

На улице вы бежите с разной скоростью из-за меняющегося ветра, перепадов высоты, светофоров и других факторов. Чтобы имитировать условия бега на открытом воздухе, попробуйте варьировать темп и/или наклон на протяжении всей пробежки.

Месторасположение тренажера

Перед тем, как приобрести беговую дорожку, нужно тщательно обдумать, где вы ее разместите у себя дома

Важно, чтобы тренажер был установлен на ровной поверхности, а вокруг него было достаточно свободного пространства. Многие беговые дорожки имеют регулировку по высоте для компенсации неровной поверхности

Также в выравнивание поверхности может помочь специальный коврик под беговую дорожку.

Перед использованием тренажера, убедитесь, что он надлежащим образом выровнен, так как в противном случае может произойти повреждение двигателя или различные детали будут изнашиваться неравномерно.

Какую смазку использовать для беговой дорожки

Качество смазки напрямую влияет на частоту смазывания беговой дорожки и на ее работу. Поэтому не используйте смазочные материалы не предназначенные для этого.

В их числе:

• моторные масла,
• трансмиссионные масла,
• гидравлические масла и пластичные смазки.

С технической точки зрения они подходят для смазки, но с практической не очень. Это связано с тем, что они имеют неприятный, резкий характерный запах. Смазав ими беговую дорожку дома, вы еще не скоро избавитесь от него.

Эти масла небезопасны для детей и домашних животных, поэтому лучше не подвергать их риску. И к тому же пятна от них сложно вывести, интерьер Вашего дома может серьезно пострадать.

Поэтому в целях смазывания домашних беговых дорожек рекомендуют специальные составы.

Перед покупкой обратите внимание на способ нанесения смазки и ее консистенцию. Чаще всего современные смазочные материалы имеют силиконовую основу и выполнены в виде спрея

Это облегчает способ их нанесения

Чаще всего современные смазочные материалы имеют силиконовую основу и выполнены в виде спрея. Это облегчает способ их нанесения.

Лучше если на баллончике со смазкой будет указано, что данная смесь подходит в качестве смазочного материала и разделяющего агента. Такие смазки производят Hasttings, Efele и Molykote Separator Spray.

Эти бренды возглавляют список качественных и недорогих смазочных материалов для беговых дорожек.

Порядок выполнения смазки:

1. Выключите беговую дорожку с сети.
2. Ослабьте натяжение бегового полотна, для этого поверните с обеих сторон регулировочные болты на одинаковое количество раз.
3. Приподнимите беговое полотно примерно посередине его длины и нанесите смазочный материал на всю ширину деки поперек движения бегового полотна (параллельно кожуху двигателя).
4. Затяните регулировочные болты на такое же количество оборотов, которое было выполнено при ослаблении.
5. Запустите беговую дорожку на небольшой скорости (3-5 км/ч) в течение пару минут, чтобы смазка равномерно распределилась по беговому полотну, и проверьте центровку бегового полотна (при необходимости отрегулируйте).
6. Протрите края беговой дорожки от выступающей смазки тряпкой без ворса.
7. Пройдитесь по полотну в течение нескольких минут, прежде чем приступать к бегу.

Как часто смазывать беговую дорожку

Присутствие смазки в беговой дорожке не видно и не чувствуется. Если смазка высохла, то тренажер сам об этом не скажет. Но заниматься на беговой дорожке без смазки опасно, это приведет к ранней ее поломке.

В инструкции к тренажеру должно быть написано через какое время следует производить смазку. Это время напрямую зависит от частоты эксплуатации дорожки и степени интенсивности ее использования.

Но производитель не знает этих условий, поэтому в инструкции указывает через сколько пройденных километров надо смазать дорожку или через сколько часов работы. Например, после каждых 300 пройденных километров, или 30 отработанных часов требуется произвести обслуживание беговой дорожки.

Если при занятиях слышны скрип или скрежет, то скорее всего пришло время смазывания.

Для людей забывчивых и занятых есть более простой способ проверить требуется ли смазка Вашему тренажеру. Приподнимите беговое полотно и проведите под ним пальцем. Если на нем останется немного силиконового вещества, то все в порядке и производить техобслуживание не требуется. Если же полотно сухое, то следует его обработать.

Есть и такие модели беговых дорожек, которые сами сообщают о близости техобслуживания. У них через определенное время загорается индикатор, который напоминает о необходимости смазать беговой дорожку.

Покупать дорожку или делать самому

Когда появляется желание купить беговой тренажер в личное пользование, вместе с ним приходит понимание того, что хорошая модель стоит довольно дорого. Покупать недорогую, ремонтировать, потом все равно менять выходит еще дороже. С другой стороны полноценная замена фабричному тренажеру тоже потребует приличных вложений. Не таких больших, как при покупке готового в магазине, но все же. При этом ремонт беговой дорожки, сделанной в домашних условиях, тоже придется делать самому. Поэтому, следует прикинуть все «за» и «против».

Плюсы

• Меньшая стоимость, особенно, если материалы есть дома или достанутся «по дешевке».
• При правильно выполненных расчетах и реализации, эффективность занятий сопоставима.
• Чувство гордости и самодостаточности не только при использовании, но просто при взгляде на свое творение.
• Оригинальность плюс возможность оптимизации конструкции, формы и размеров под конкретные потребности.

Минусы

• Трудоемкость и много времени на изготовление, особенно, если при спешке будут упущены важные моменты и придется переделывать.
• Сложности с поиском специфических материалов.
• Невозможность обратиться в сервисный центр для ремонта или профессиональных рекомендаций.
• Ограниченность функционала.

Если все же решились делать, то дальнейшая информация вам в помощь.

Почему именно дорожку?

Бег — универсальный вид активности, годный почти для каждого. О пользе его столько написано, что повторяться нет никакого смысла. Меж тем организовать элементарную пробежку на свежем воздухе порой непросто — то снег с дождем, то гололед, то пыль и выхлопные газы от машин, то тесный двор и никакого стадиона поблизости.

Имеете дома беговую дорожку — львиная доля проблем автоматически уходит. Ни погода за окном, ни отсутствие подходящей экипировки или времени на путь до стадиона больше не оправдание. Разве что лень-матушка…

Итак, определились — отправляемся в магазин за этим чудо-тренажером. Приходим. И испытываем некоторый шок от цен. И сразу же вспоминается, что на дворе, в общем-то, кризис. И деньги потратить и без того есть куда.

Но неужели так и плюнуть на мечту о сильном красивом теле? Нет уж, мы так просто не сдаемся. Народные умельцы нашей необъятной Родины находили и находят выход из любой ситуации! Или почти из любой.

Вариант сборки

Беговая дорожка своими руками может быть собрана, но для придется приложить усилия и прикупить дополнительные запчасти.

Вариант самодельной беговой дорожки из транспортной ленты

Первым делом необходимо собрать надежный каркас. Его можно изготовить из металла или дерева. Если решили сделать металлический каркас, тогда подойдет профильная или НКТ труба. Их профильную трубу можно приобрести в специализированном магазине, а НКТ купить в пункте приема металлов по небольшой цене

Основные моменты, на которые стоит обратить внимание при изготовлении каркаса:

• Ширина каркаса должна позволять беспрепятственному движению бегового полотна.
• Вся конструкция рассчитывается на устойчивость.
• В дополнение можно приварить поручни с покрытием которое не будет скользить.
• Нижняя рама, на которую будут крепиться валы должна быть под уклоном.
• Стоит предусмотреть крепление для деки.
• После изготовления основы тренажера устанавливаются валы. Они должны легко крутиться. Для достижения этой цели валы можно соединить с подшипниками.

Схема дорожки из транспортной ленты

Между валами устанавливается дека. Необходим прочный листовой материал с гладкой поверхностью. Чтобы беговое покрытие без труда скользило по верхней части деки, потребуется смазка для беговых дорожек, обычно она силиконовая

Стоит обратить внимание, что эта часть конструкции должна выдерживать не только статическую массу человека, но и динамическую

Изготовление транспортной гусеницы для дорожки

Полотно для дорожек имеет специальную антискользящую поверхность

Заключительным этапом будет выбор и установка бегового покрытия. Сложно найти замену профессиональному решению. Цена на специализированный материал начинается от 6 тыс. руб. Требования к полотну:

• Прочность. Постоянные нагрузки не должны порвать материал.
• Устойчивость к стиранию. Чем дольше толщина полотна остается неизменной, тем больше время тренажер прослужит.
• Хорошее сцепление. Пользователь не должен скользить во время бега, поэтому следует выбрать полотно с рифленым покрытием.
• Рекомендации по изготовлению беговой дорожки в домашних условиях просты, но выполнить их трудно. Задача еще больше усложняется при необходимости установки электродвигателя.

Электродвигатель для беговой дорожки лучше купить готовый

Если решитесь на этот шаг, тогда лучше всего выбирать мотор постоянным током

От него получается меньше шума, что немаловажно для квартиры