Как правильно писать в туалете инструкция - Инструкции, руководства, мануалы

Это вопрос о том, как стоит учить мальчиков писать (с ударением на первый слог и без «я» в окончании, вот так сюрприз): стоя или сидя. Оказывается, тема спорная, обсуждаемая и неоднозначная. Давайте разбираться.

Принято считать, что нормальное положение дел выглядит так: девочки справляют малую нужду сидя, а мальчики — стоя, причем учить их этому следует с малых лет при помощи всевозможных ухищрений.

Так, например, можно воспользоваться специальной мишенью для унитаза, бросить в унитаз разноцветные кусочки льда или предложить сыну потренироваться на природе, поощряя его конфетами за каждое удачное «попадание».

При этом причины популярности запроса «как научить сына писать стоя» разнятся: некоторых родителей интересует, как это сделать, потому что «так принято» и «так по-мужски», а вот другие (и это, как правило, конечно, матери) хотят знать, как научить ребенка писать в унитаз так, чтобы за ним не приходилось постоянно убирать.

При этом предложения научить ребенка писать сидя до тех пор, пока он не научится лучше координировать свои движения, обычно воспринимается в штыки.

Пожалуй, наиболее исчерпывающий ответ на этот вопрос можно найти в инструкции, опубликованной на сайте melkie.net в 2019 (!) году. Сложно поверить, но в статье «Учим мальчика писать стоя: подсказки родителям» собраны все самые махровые стереотипы. Вот вам несколько цитат:

«Главное — не затягивать с обучением, ведь если двухлетний карапуз, писающий сидя, смотрится еще нормально, то мальчик в три-четыре года уже как-то нелепо».

«По мнению психологов, до четырех лет обучить сына писать стоя нужно обязательно, чтобы ребенок не стал предметом насмешки среди других детей». (Ох уж эти психологи!).

«Кроме того, крепко закрепившийся навык писать сидя искоренить уже будет намного сложнее (мальчик привыкает к комфорту и не хочет менять своих привычек)».

Среди распространенных ошибок, которые, по мнению авторки статьи, допускают родители в этом непростом деле — попытки заставить ребенка убрать за собой все, что попало мимо унитаза («ни в коем случае не нужно заставлять малыша вытирать лужицу самому»), насмешки над его неспособностью писать стоя и попустительство: «Не стоит пускать формирование взрослых навыков на самотек».

Если почитать на родительских форумах темы, посвященные наиболее предпочтительной для мочеиспускания позе у мальчиков, то именно этого чаще всего и боятся родители — что засмеют, и что писать сидя «не по-мужски как-то».

Еще сторонники этого варианта апеллируют к тому, что с таким навыком мальчику будет проще писать на улице или в путешествиях.

Среди минусов писания стоя очевидное: дети (особенно маленькие) далеко не всегда попадают в горшок или унитаз, что приводит к беспорядку, антисанитарии и неприятному запаху, бороться с которым, как правило, приходится женщинам — причем не только дома, но и в младших группах детского сада, где детей обычно учат писать, сидя на горшке.

Еще одна проблема, которая может возникнуть у малышей, связана с тем, что нередко у них процесс мочеиспускания происходит одновременно с дефекацией (контроль над сфинктерами развивается далеко не сразу), а потому писание стоя может привести к куда более серьезным последствиям, чем несколько капель на полу.

К слову, далеко не во всех странах мужчины относятся к праву писать стоя как к конституционному — во многих из них напротив считается нормальным, более удобным и гигиеничным писать сидя.

В качестве примера перевели для вас несколько комментариев к посту блогерки Юн Нинь. Она выложила на своей странице Блог* комическое видео, суть которого сводилось к тому, что она была готова сделать предложение своему «немецкому бойфренду» после того, как узнала, что он писает сидя, «потому что его так научили его немецкие родители».

Комментарии оказались еще удивительнее: «Я даже не знала, что так не принято делать в других странах. Писать не сидя — это отвратительно», — написала пользовательница из Германии с ником inerriot.

Ее поддержал австралиец с ником nickoutandabout: «Если вы писаете стоя, будучи у кого-то в гостях — то это от недостатка воспитания. Это имеет смысл, когда вы посещаете общественный туалет, но писать стоя в чужом доме просто неуважительно».

Пользователь с ником thibault_toutain признался: «Я француз, и я даже не знаю, как вообще писать стоя». Нашлись и те комментаторы, которые отметили, что писают стоя, но при этом не понимают мужчин, которые умудряются разводить грязь вокруг унитаза и на нем, и не убирать за собой.

Что касается аргументов в пользу сидячего мочеиспускания, то лучший привела пользовательница с ником lilyamongclouds: «Сидеть на унитазе — значит иметь возможность не переставать тыкать в телефон. Я слышала, что это убедило последних мужчин, которые еще держались на ногах».

Германия (а еще, судя по комментариям, Австралия и Франция) — не единственные страны, где мочеиспускание сидя считается нормой — в 2012 году в Швеции мужчин даже хотели обязать присаживаться на законодательном уровне, но инициатива не прошла. Этот тренд поддерживают и в других скандинавских странах, а еще в Нидерландах и Японии.

Что любопытно, не существует ни одного убедительного довода в пользу любой того, чтобы мужчины и мальчики писали сидя или стоя. Шведские законодатели, пытавшиеся продвинуть свою инициативу, подкрепляли ее тем, что писать сидя — более физиологично, а также позволяет до конца опорожнить мочевой пузырь, что положительно сказывается на состоянии простаты.

Однако Бенджамин Дэвис, доцент урологии в Университете Питтсбурга, не согласен с таким утверждением: «Если вы здоровый мужчина, мышцы вашей простаты расслабляются по мере мочеиспускания».

Урологи отмечают, что в отдельных случаях (например, при заболеваниях простаты), мужчинам могут рекомендовать писать сидя, а во всех остальных случаях поза для мочеиспускания — это личный выбор.

По сути нет никакой серьезной разницы в том, как приучать мальчика писать в горшок — стоя или сидя, а это значит, что выбор здесь стоит делать, исходя из личных предпочтений и комфорта. Если малышу трудно попасть в горшок, и он еще не привык убирать за собой «аварии», то, вероятно, лучше ему первое время присаживаться на горшок.

Если ребенок подрастет и поймет, что писать сидя (или стоя) ему удобнее, а он при этом готов нести ответственность за последствия своих решений — почему бы и нет? На жизненном пути родителей ждет масса непростых решений и сложных выборов, и выбор «правильной» позы, в которой ребенок должен справлять малую нужду, точно не должен к ним относиться.

* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.

Источник

Как мужчинам правильно писать

Сравнили мочеиспускание стоя и сидя и добавили несколько советов.

Как мужчины обычно писают

Для России это не вопрос. Но оказывается, что во многих других странах мужчины не против писать сидя. Международная группа по онлайн‑исследованиям данных и аналитических технологий YouGov собрала информацию из 13 стран и привела статистику (мы добавили её в конец статьи).

Большинство тех, кто предпочитает мочиться сидя, живёт в Германии. При этом в немецком языке есть уничижительный термин Sitzpinkler, что дословно можно перевести как «тот, кто садится, чтобы помочиться». На сленге так часто называют женоподобных мужчин. Это странно, учитывая, насколько полезно для некоторых писать сидя.

Есть ли разница между мочеиспусканием сидя и стоя

Да, и довольно большая.

Удобство

Сидя писать удобнее, потому что руки свободны и можно залипнуть в телефоне. Правда, есть риск застрять в туалете, что не очень полезно для мышц таза и промежности. Когда вы сидите в туалете слишком долго, то неосознанно тужитесь. В будущем это может привести к развитию геморроя.

Чистота

Те, кто писает сидя, реже пачкают пол в туалете и унитаз. Правда, часть мочи может попасть на ягодицы, но это не проблема, если вы регулярно принимаете душ.

Польза

Учёные из Голландии собрали данные 11 исследований, в которых выясняли, какой способ всё-таки предпочтительнее.

Для здоровых молодых мужчин не имеет значения, как писать — сидя или стоя. В обоих случаях разницы в гидродинамических свойствах струи не было найдено. А вот для мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы разница достаточно ощутимая. При этом состоянии орган увеличивается в размере и мешает оттоку мочи. Смена положения оказывает такой же эффект, как приём альфа‑адреноблокаторов. У тех, кто писает сидя, в мочевом пузыре не остаётся мочи, а это очень важно для здоровья.

Заподозрить доброкачественную гиперплазию предстательной железы можно, если мочиться хочется часто, но начать сложно, струя слабая, поток прерывистый.

Чем опасно неполное опорожнение мочевого пузыря

У людей с неполным опорожнением мочевого пузыря может быть частое мочеиспускание или недержание. А поскольку оставшаяся моча является питательной средой для бактерий, может развиться инфекция мочевыводящих путей. Кроме того, при застое мочи чаще образуются камни в мочевом пузыре.

Как писать правильно

Есть несколько моментов, на которые стоит обращать внимание, чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями.

Не терпите

Понятно, что это возможно не всегда. Но если вы часто терпите, то в итоге это может привести к подтеканию мочи и недержанию.

А у детей это также может провоцировать рецидивирующие инфекции, потому что застоявшаяся моча будет средой для бактерий.

Опорожняйте мочевой пузырь полностью

Это позволит избежать проблем с застоем. Пожилые мужчины часто даже не замечают, что в пузыре ещё что‑то осталось. Но нужно стараться отслеживать свои ощущения.

Но и не ходите в туалет слишком часто

Если вы будете заставлять себя писать при любом едва ощутимом позыве, то постепенно приучите мочевой пузырь к малым порциям мочи — разовьётся гиперактивность. Это состояние будет мешать спать по ночам и далеко уезжать от дома и туалетов.

Не тужьтесь

В отличие от дефекации, чтобы помочиться, нужно расслаблять мышцы, а не напрягать их. Если вы будете тужиться, то не пописаете лучше, зато усугубите геморрой и можете вызвать провисание тазовых мышц.

Пейте достаточно жидкости

Многие проблемы с мочеиспусканием, например образование камней в почках, вызваны обезвоживанием. Кроме того, концентрированная моча разъедает слизистую, и мочевыводящие пути становятся более восприимчивыми к инфекциям.

Следите за своими ощущениями, а также обращайте внимание на цвет и запах мочи: она не должна быть тёмной или очень яркой, а также интенсивно пахнуть.

P.S. Как писают мужчины в разных странах

Страна	Каждый раз сидя, %	Большее количество раз сидя, %	Иногда сидя, %	Редко сидя, %	Никогда сидя, %	Затрудняются ответить, %
Германия	40	22	15	8	10	6
Швеция	22	28	19	13	12	6
Дания	19	25	21	15	17	4
Канада	16	19	23	19	21	3
Австралия	25	14	16	16	27	0
Испания	14	20	22	12	28	3
Италия	13	21	18	15	30	4
Франция	19	16	19	13	30	3
США	10	13	23	17	31	6
Сингапур	5	15	21	22	32	4
Великобритания	9	15	20	19	33	4
Польша	10	17	16	17	33	5
Мексика	6	15	22	18	36	2

Какая правильная осанка?

Мы провели много исследований, чтобы показать, что наиболее подходящей позой является сидеть на унитазе, с ногами на земле. Плоскостопие способствует расслаблению мышц бедра и мышц таза, также рекомендуется ставить локти на колени и наклоняться вперед, как будто мы читаем газету на полу. Это способствует эффективному опорожнению как кишечника, так и мочевого пузыря.

Это особенно важно для детей, потому что у каждого девятого ребенка развивается дисфункция кишечника и мочевого пузыря просто из-за неправильной позы в туалете. Поэтому у детей в туалете должна быть подставка для ног или подставка для ног. Свисающие ноги вредны для мочевого пузыря и кишечника.

Ошибки при мочеиспускании

Есть некоторые привычки, которые могут создавать определенные риски при посещении туалета. Рекомендуется избегать или исправлять их как можно скорее.

чистить сзади наперед

Возможно, эта привычка была указана вам в первые разы, когда вы ходили в туалет в одиночестве, и не исключено, что она сохраняется и сегодня.

Протирка сзади наперед может введение стула и жидкости возле уретры или из отверстия мочи, что может привести к инфекции мочевыводящих путей.
Всякий раз, когда вы идете в ванную, будь то первый или второй раз, постарайтесь вытереться спереди назад.

тужься при мочеиспускании

Задержка дыхания во время мочеиспускания или толчки мышц живота для ускорения процесса не повредят, если вы будете делать это время от времени, но если вы сделаете это ежедневной привычкой, это может ослабить мочевой пузырь.

Делая это ежедневно или даже несколько раз в день, вы можете ослабить мочевой пузырь, а также усилить давление на органы малого таза. Это может вызвать множество проблем, в том числе выпадение de органы таз, трудности с опорожнением мочевого пузыря и даже иметь hemorroides.

Расслабьтесь настолько, насколько сможете, и позвольте потоку мочи течь в своем естественном ритме.

женщина оринандо в туалете

Приседайте вместо того, чтобы сидеть

Когда вы идете в ванную, лучше всего сидеть и расслабляться, хотя мы знаем, что это сложно, если вы посещаете общественное место. Но если вы приседаете или «плаваете» над унитазом, вы сжимаете тазовое дно, что ограничивает силу сокращения мочевого пузыря при его опорожнении.

Со временем это заставляет вас использовать пресс для опорожнения мочевого пузыря, и мочевой пузырь становится вялым, и ему трудно опорожняться, даже когда вы сидите.

задержать мочу

Игнорирование необходимости ходить в туалет может поставить под угрозу здоровье мочевого пузыря и нарушить его нормальное функционирование.

Если у вас есть позыв к мочеиспусканию, но вы удерживаете его в течение длительного периода времени (пять или более часов), вы можете снизить способность вашего мозга воспринимать наполненность мочевого пузыря, а также потенциально напрячь рецепторы растяжения в стенке мочевого пузыря. мочевой пузырь, делая их менее чувствительными. Эта путаница с мочевым пузырем может привести к утечке мочи или инфекциям мочевого пузыря, среди других проблем.

Рекомендуется мочиться между внутри y четыре часа чтобы избежать этой проблемы.

Моча, когда нам это действительно не нужно

Частое опорожнение мочевого пузыря на случай, если вам придется делать это в неподходящее время, может показаться разумным, но это вредно для здоровья мочевого пузыря.

Если вы идете в туалет, не дожидаясь подходящего позыва, вы приучаете свой мочевой пузырь к более чувствительному наполнению и более частым позывам к мочеиспусканию. Если это одна из ваших привычек в туалете, вам следует тренировать мочевой пузырь с помощью физиотерапевта тазового дна.

ускорить процесс

Даже если у вас мало времени, не рекомендуется торопиться при использовании сервиса. Помочиться в спешке означает, что вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь, что может привести к недержанию мочи или несчастным случаям.

Лучше всего уделить себе необходимое время в ванной, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь. Таким образом, ваш мочевой пузырь может наполниться с нуля, а не вернуться через час, когда вы опорожняетесь только наполовину.

Muñeco sentado en la taza del váter

сутулимся, когда сидим

Так же, как приседание, сутулость во время мочеиспускания может оказать ненужное давление на мочевой пузырь и даже затруднить мочеиспускание.

Если вы не допускаете естественного сокращения мочевого пузыря, вы можете не полностью опорожнить мочевой пузырь или обнаружить, что, когда вы выпрямляетесь, выделяется больше мочи. Лучше всего сидеть прямо или слегка наклониться вперед, расслабив руки на ногах.

Делайте упражнения Кегеля во время мочеиспускания.

Выполнение упражнения Кегеля, когда вы попеременно напрягаете и расслабляете мышцы тазового дна, имеет много преимуществ, но на самом деле может вызвать проблемы, если вы делаете это во время мочеиспускания.

Мочевой пузырь и тазовое дно имеют рефлекторное соединение друг с другом, которое стимулирует расслабление другого, в то время как один сокращается. Поэтому, если вы выполняете упражнения Кегеля во время мочеиспускания, мочевой пузырь перестает сокращаться, и как только вы его отпускаете, поток прекращается.

Эти типы упражнений во время мочеиспускания могут научить ваш мочевой пузырь частично опорожняться, что приведет к запуску/остановке мочеиспускания, которое вы не можете контролировать.

Трюки, чтобы пописать

Вы не должны заставлять себя мочиться, если это не необходимо с медицинской точки зрения. Если вам нужно заставлять себя, вот 10 стратегий, которые могут сработать:

Пусть вода течет. Откройте кран в раковине, закройте глаза и сконцентрируйтесь на звуке воды.
Промыть промежность. Промежность – это область плоти между гениталиями и анусом. Мы сядем на унитаз и попытаемся расслабиться. Мы будем использовать пульверизатор для промывания промежности теплой водой.
Мы опускаем руки в теплую или холодную воду. Мы наполним неглубокую емкость теплой или холодной водой и поместим в нее кончики пальцев. Мы будем держать их там, пока нам не захочется пописать, а затем попытаемся сделать это в туалете.
Ходить. Физическая активность иногда может стимулировать мочевой пузырь. Мы попытаемся пройти через комнату или коридор, пока не почувствуем, что нам нужно помочиться.
Запах мятного масла. Запах мятного масла может вызвать желание помочиться. Мы нанесем несколько капель на ватный тампон и возьмем его в ванную. Мы сядем на унитаз и понюхаем ватный тампон. Мы также можем попробовать положить масло перечной мяты прямо в унитаз.
Подлобковая пункция. Мы сядем на унитаз и расслабимся. Мы будем использовать кончики пальцев, чтобы быстро коснуться области между пупком и лобковой костью (для женщин) или полового члена (для мужчин). Мы будем играть один раз в секунду в течение максимум 30 секунд.
Используйте техники релаксации. Чтобы еще больше расслабиться, мы закроем глаза и начнем глубоко дышать. Мы постараемся расслабить все мышцы вашего тела с головы до ног.
Коснитесь бедра. Подушечками пальцев будем ласкать внутреннюю часть бедра. Это может стимулировать мочеиспускание.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Источник

Download Article

Avoid the awkward squat-to-pee and let your stream go while staying upright

Download Article

Two-Finger Method

Stand-to-Pee Devices

Preparation and Cleanup

Tips

Whether you’re dealing with a dirty public restroom, a hiking trail without any pit stops, or a long camping trip, there may come a time when you want to avoid sitting down to go pee. And while that may be a bit tougher for those of us without a penis, it is possible for people with non-phallic genitalia to urinate standing up. Keep reading to learn how to pee standing up, both with a device and without a device, to upgrade your urination situation today.

Things You Should Know

Use a stand-to-pee device to direct your pee into a funnel. Simply place the device over your vulva, aim, and pee.
Or, use your fingers to gently pull your labia minora apart and direct your stream away from you.
Use hand sanitizer before and after, and clean up with wet wipes if you need to.

When you’re first practicing this method, take off everything from the waist down just in case you make a mess. When you’re using this technique out in the wild, either pull your pants and underwear down, or pull your underwear to the side.^[1]
Stand with your feet about 2 feet (0.6 m) apart to get the right stance. If you’re in a public restroom, aim for a toilet. If you’re by yourself, head to a shower stall to contain any mess you might make.^[2]
- If you’re outdoors, just position yourself in a relatively private area where the ground is flat.
Advertisement
Place your fingers slightly in front of your urethra (which is located between your clitoris and vagina). Gently pull your fingers up and forward just a little, while putting even pressure on both sides.^[3]
- The goal here is to expose the urethra to avoid any leakage or spills.
- As you get more advanced, you can use 2 fingers on 1 hand instead of 1 finger on either hand. Simply make a “V” shape with your pointer and middle finger, then use those fingers to spread your labia minora apart.
Now it’s time to relax and let loose. As you start peeing, gently rock your hips forward to aim your stream well away from you. Push hard at the beginning of your flow and then once again at the end to cut down on any dribbles.^[4]
- Experiment a bit with posture. You may find it helpful to bend your knees a bit or arch your back.
Even while peeing standing up, it’s still important to clean up afterwards. Use a bit of toilet paper if you have it to wipe your vulva, and take care of any drips or drops you left on the toilet, too.^[5]
- If you’re practicing this method in the shower, rinse the tub or shower floor out afterwards.
- The first time you try this technique, you’ll probably find that your urine spray goes everywhere. That’s okay! Just like most things, this takes time and practice, and you will get better at it.

When you use a stand-to-pee device, you still need to have full access to your vulva. Either pull your pants and underwear down or move your clothing to the side before you start.^[6]
- There are lots of different brands of stand-to-pee devices, and all are relatively similar. Popular ones include Shewee, Sunany, and pStyle.
- In a pinch, you can even make your own stand-to-pee device out of a plastic bottle.
Grab the device by the base, then place it securely against your body. Make sure the back end of the device almost touches your bum, while the front end completely covers your vulva. This may seem like overkill, but you want to catch as much urine as possible to avoid any spillage.^[7]
- Your urethra, or where the pee comes out, is located between the clitoris and the vagina.
It’s time to relax and let your urine flow. If you have trouble, give yourself a few moments—when you’re used to peeing sitting down all the time, it can be tough to allow yourself to pee while standing. As you pee, the flow will go into the device and out the bottom end.^[8]
- Be sure to point the end of the funnel well away from you (and away from your feet).
- If you’re peeing into a toilet, put the seat up before you start. This will help prevent any urine from getting on the toilet seat.
Once you’ve stopped peeing, gently remove the device from your body and give it a few shakes to dislodge any excess urine. If you have toilet paper, wipe your vulva and the device to avoid any drips.^[9]
- Once you’ve used the device, use water to rinse it out as soon as possible. As soon as you can, wash it out with soap and water to avoid any germs.

If you’re going to the bathroom in the woods or while you’re camping, it’s important to choose a secluded area. Find somewhere off-trail where other people can’t see you so you won’t be interrupted.^[10]
- When peeing outdoors, aim for rocky areas rather than plants and grass. The salt from your urine can harm fragile plants, but it won’t do much to rocky, dry areas.
Before you pee standing up, it’s essential that you wash your hands. You’re going to be touching your genital area and you don’t want germs from your hands to cause a urinary tract infection. Because vulvas have short urethras, it’s easy for germs to move up to the bladder.^[11] If soap and water aren’t available, use hand sanitizer to protect yourself.
- Plus, public restrooms can be pretty gross. Use hand sanitizer afterwards to disinfect your hands from anything you might have touched.
A travel-sized pack of wet wipes goes a long way when peeing while standing up. If you’re using the two-finger method, there’s a chance that your hands could get urine on them. Use your wipes to clean up any spills or leaks when you’re done.
- Always throw wet wipes in the garbage, not down the toilet. Flushing wet wipes can cause blockages in the sewer systems, leading to an overflowing toilet.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Peeing while standing up takes practice. If you don’t get it on your first try, just try again!

Thanks for submitting a tip for review!

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 2,222,283 times.

Did this article help you?

Источник

Инструкция для туалета

Прикольные инструкции в туалет

Плакат в туалет

Правила пользования туалетом

Табличка «туалет»

Бумагу в унитаз не бросать

Табличка не смывать в туалет

Писсуар в школе

Объявление про туалетную бумагу

Навигация туалет

На унитаз ногами не вставать

Таблички в общественных туалетах

WC туалет правила

Соблюдайте чистатув туалете

Правила поведения в туалете

Правила туалета

Инструкция в туалете прикол

Памятка пользования канализацией в многоквартирном доме

Уважаемые пользователи туалета

Прикольные таблички в туалете о чистоте

Инструкция пользования ершиком для унитаза

Правила пользования туалетом приколы табличка

Правильная поза для туалета

Просьба для туалета

Правила пользования туалетом

Объявление в туалете не бросать бумагу в унитаз

Плакат в туалет

Табличка «уборная»

Надпись в туалете о соблюдении чистоты

Запрещается выбрасывать в канализацию

Соблюдайте порядок в туалете

Пользуйтесь ершиком для унитаза

Табличка в туалете бумагу

Предупреждение в туалете

Объявление о чистоте в туалете

Правила пользования туалетом

Не сидеть на унитазе ногами

Табличка на туалет прикольная

Таблички внутри туалетов санузлов памятки инструкции

Правило пользования унитазом

Дизайн маленького туалета

Туалет в желтом цвете

Плакаты для туалета с правилами

Табличка санузел

Правила поведения в туалете

Запрещающие таблички в туалете

Интерьерная надпись в туалете

Наклейки в общественный туалет

Бумагу в унитаз не бросать

Инструкция по пользованию унитазом для мужчин

Унитаз бумага

Постеры для туалета в квартире

Инструкция пользования туалетом

Смешные инструкции в туалете

Памятка в туалет

Источник

Загрузить PDF

Когда мы сталкиваемся с тем, что туалет ужасно грязный или имеется только туалет без сиденья, воспользоваться которым можно только сев на корточки или, в случае если туалета нет вообще, женщины по физиологическим причинам могут оказаться в невыгодном положении. Тем не менее для женщины реально мочиться стоя и нужно только потратить время на то, чтобы научиться это делать. Для того, чтобы мочиться стоя, попробуйте один из следующих способов.

Вы, возможно, немного времени уделяли мыслям о том, как обстоят дела в области ниже талии, так что сейчас неплохо было бы понять некоторые особенности женской анатомии с помощью специальных диаграмм или рассмотрев себя с помощью ручного зеркала.
- Найдите уретру. Уретра представляет собой канал, который выводит мочу из мочевого пузыря. Моча проходит через этот канал длиной в 4 см и выходит через небольшое отверстие, которое находится сзади клитора, прямо перед входом во влагалище.^[1]
- Найдите половые губы. Большие половые губы представляют собой две внешние округлые складки кожи, которые лежат по обе стороны от уретрального и вагинального отверстий. Малые половые губы представляют собой две внутренние складки кожи, скрытые большими половыми губами.^[2]
  - Отверстие в уретру очень маленького размера — всего лишь небольшой разрез, так что не беспокойтесь, если вам потребуется минута или две, чтобы увидеть его в зеркале.
  - Хорошей идеей будет прикоснуться к этим частям вашего тела и посмотреть на свои ощущения. Когда вы только учитесь мочиться стоя, вам придется воспользоваться пальцами, чтобы открыть половые губы, открыть отверстие уретры и таким образом управлять потоком мочи.
Если вы знаете, что туалет, куда вам придется пойти, грязный или вообще отсутствует, имейте под рукой несколько вещей, которые помогут вам остаться чистой.
- Дезинфицирующее средство для рук. Перед тем, как вы будете мочиться стоя, очень важно вымыть руки. Вы будете прикасаться к области половых органов и важно, чтобы микробы с ваших рук не попали туда и не вызвали инфекцию мочевых путей. Из-за того, что у женщин короткие уретры, микробам очень просто оказаться в мочевом пузыре.^[3] Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, чтобы защитить себя.
- Влажные салфетки. Имейте при себе небольшую пачку гигиенических салфеток, чтобы вытереть руки после того, как вы помочитесь. При некоторых способах ваши пальцы будут мокрыми.
Необходимость помочиться стоя может возникнуть в походе или потому, что женский туалет переполнен и доступен только мужской туалет. Прежде чем начать, убедитесь, что вас никто не видит. Если вы прерветесь на полпути, все вокруг может стать мокрым, грязным и вы, и тот, кто вас застанет, или же вы оба будете смущены.

На первых порах важно максимально упростить процесс. У вас будет получаться лучше с практикой, а сейчас попробуйте дома применить эти советы на практике.
- Вымойте руки. Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом и высушите их.
- Снимите всю одежду ниже пояса. Так как вы в этом деле новичок, у вас, скорее всего, не получится сделать все идеально чисто. Чтобы моча не попала на брюки, юбку, нижнее белье или обувь, просто снимите их. Если сверху на вас одета свисающая одежда, ее тоже лучше снять.
- Встаньте перед унитазом или в душевой кабинке. Расставьте ноги примерно на полметра друг от друга. Пальцами обеих рук разведите половые губы как можно шире. Поместите пальцы немного впереди мочеиспускательного канала. Потяните пальцами немного вверх и вперед, оказывая равное давление с обеих сторон.
- Начните мочиться. Слегка поворачивайте бедрами, контролируя направление потока. Напрягитесь вначале и затем в конце. Это позволит сократить количество вытекающих «капелек».
- Подотритесь и вытрите беспорядок возле унитаза или промойте кабинку душем. Обязательно вымойте руки снова.
  - Не расстраивайтесь, если моча попала на одну ногу или забрызгала все вокруг — это абсолютно нормально для начинающих. Ключ к успеху — частая практика; если вы будете продолжать тренироваться, вы определенно увидите прогресс.
  - Немного поэкспериментируйте с осанкой. Возможно, вам будет легче, если вы согнете немного колени или прогнете спину. Способ, который работает для одной женщины, необязательно подойдет вам, поэтому попробуйте несколько различных позиций.
- Вымойте руки.
- Уберите подальше одежду. Снимите юбку или стяните трусы и брюки вниз.
- Держите в одной руке наготове туалетную бумагу или салфетку. Они вам понадобятся, если моча пойдет не туда, куда вы хотели бы.
- Первым и вторым пальцем другой руки сформируйте букву «V» и раздвиньте половые губы, потянув вверх. Нужно раздвинуть половые губы настолько, чтобы моча шла потоком вперед, а не бежала вниз по ноге. Регулируя растяжение половых губ, а также двигая бедрами, вы можете контролировать движение потока (хотя для этого потребуется немного практики).^[4]
- Протрите себя и уберите любой беспорядок возле унитаза, если вы находитесь дома. Обязательно вымойте руки снова.
  - После достаточной практики и обретения уверенности в том, что вы можете направить струю мочи, вы сможете использовать метод одной руки и не пачкать при этом одежду. Можно немного стянуть вниз штаны, а если они на длинной молнии, можно даже полностью ее растегнуть и при этом оставить штаны на месте. Поднимите юбку свободной рукой. Рукой, которой вы будете делать букву «V», сдвиньте в сторону нижнее белье в области промежности.
Используйте женское судно или специальное устройство, позволяющее мочиться стоя.^[5] Приспособления для мочеиспускания существуют уже почти 100 лет,^[6] и их функциональность стала значительно лучше. В интернет-аптеках и на специальных веб-сайтах можно купить одноразовые и многоразовые модели.
- Вымойте руки.
- Сделайте так, чтобы одежда вам не мешала. Достаточно просто опустить штаны и спустить трусы или убрать их в сторону.
- Поставьте устройство на место. Если оно сделано из пластика или другого жесткого материала, вы можете накрыть его рукой с обеих сторон. Если оно сделано из силикона или другого гибкого материала, возьмите приспособление большим и средним пальцем. Аккуратно подложите его под свое тело так, чтобы оно плотно прилегало к спине. Уберите трубу для вывода мочи подальше от тела и штанов.
- Начните писать. Подвигайте бедрами, согните ноги и/или выгните спину, чтобы найти удобное положение, которое позволит вам правильно направлять струю. Направляйте мочу в правильном направлении; в унитаз или в противоположном от ног направлении.
- Когда вы закончите, уберите устройство. Если у вас нет туалетной бумаги, воспользуйтесь им, чтобы вытереть оставшиеся капли. Встряхните его и промойте водой, если это возможно.
  - Хотя этот способ может показаться вам проще метода с применением пальцев, здесь тоже нужна практика. Попробуйте использовать устройство для мочеиспускания дома несколько раз, пока вы не почувствуете, что спокойно можете это делать.
  - Некоторые многоразовые устройства идут в многоразовой упаковке из пластикового мешка; у других такой упаковки нет. Воспользуйтесь полиэтиленовым пакетом для хранения устройства до и после использования.
  - В крайнем случае, вы можете сделать свое собственное устройство из пластиковой бутылки. Отрежьте дно бутылки ножницами или ножом. Уберите крышку и тщательно вымойте верхнюю часть бутылки. Поместите отверстие на верхней части бутылки под вашей уретрой. Убедитесь, что оно расположено прямо под уретрой, чтобы избежать беспорядка. Направьте открытый конец бутылки в противоположную от вас сторону и спокойно, без напряжения начните мочиться.
Если у вас сильные ноги и вы без проблем можете несколько секунд сидеть на корточках, то вы можете использовать метод зависания и мочиться, сидя на корточках.
- Положите наверх сиденье для унитаза. Это сделает «цель» немного больше и поможет избежать загрязнения туалета. Конечно, если вы используете этот метод, потому что туалет грязный, то это не имеет значения. С другой стороны, если вы не привыкли к этому методу и боитесь упасть, вы можете поставить сиденье от унитаза, чтобы в случае падения вы упали на него.
- Согните ноги в коленях и опустите попу так, чтобы она была под углом почти в 90 градусов. Если вы просто наклонитесь назад (не под углом в 90 градусов), вы, скорее всего, описаете все сиденье и, возможно, даже брюки и обувь. Зафиксируйте свое положение, положив предплечья на колени или оперевшись одной рукой о стену, чтобы не упасть. Приблизьтесь как можно ближе к унитазу, не касаясь его поверхности.
- Встаньте как можно дальше над унитазом. Так как струя будет течь вперед, чем дальше вы наклонитесь, тем меньше шансов, что вы разбрызгаете мочу.
- Держите голову вверх. Смотрите на точку прямо перед вами. Если вы будете смотреть между ног, вы можете потерять равновесие.
- Когда вы закончите, протрите себя и вымойте руки, если это возможно. Если вы опускали сиденье унитаза, протрите его туалетной бумагой, чтобы очистить его для следующего пользователя.

Советы

Писать стоя лучше в уединении.
Практиковаться лучше всего в душе. Там проще прибирать за собой, так как все смывается в сток. Если моча попадет на ноги, подмыться в душе тоже не составит труда.
Участок в области уретры может стать липким из-за выделений. В этом случае воспользуйтесь салфеткой и протрите этот участок, прежде пробовать мочиться стоя.
Мочиться стоя во время менструации удобнее всего с тампоном. Если все равно возникают трудности, лучше дождаться, пока месячные закончатся.
Если возникла необходимость помочиться и опорожнить кишечник одновременно, лучше сесть и не тратить время на каждый процесс по отдельности.
Встаньте и тужьтесь как можно сильнее, чтобы моча полилась сплошным потоком.

Предупреждения

Мочеиспускание в положении стоя не способствует сохранению чистоты. Не пытайтесь сделать это в первый раз в доме друга, если вы заинтересованы в сохранении дружбы.
Потренируйтесь дома, прежде чем вы попытаетесь сделать это где-либо в другом месте, за исключением тех случаев, когда вы собираетесь в поход и тому подобное.
Помните, что требуется время, чтобы овладеть этим умением. Не расстраивайтесь, если в первый раз у вас не получится.
Помните — даже если вам нужно воспользоваться туалетом, чтобы помочиться, другие женщины могут использовать его для дефекации или сидения в других целях. Пожалуйста, проявите сознательность и поднимите сиденье. Если вы этого не сделаете, протрите его после себя; в конце концов, это то, чего женщины ожидают от галантных мужчин.
Учиться мочиться стоя всегда лучше дома — там всегда есть возможность прибрать за собой.

Что вам понадобится

Хорошее зеркало
Хороший унитаз (не очень высокий и не очень низкий)
Туалетная бумага

Об этой статье

Эту страницу просматривали 116 155 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник