Как правильно пользоваться менструальной чашей инструкция по применению

Врач отвечает на самые частые вопросы о менструальных чашах CUPAX®

Качество
- Сертифицированная продукция
- 100% медицинский силикон инертный ко всем средам
- Изделие не имеет швов, что позволяет легко за ним ухаживать
- Продается в аптеках
- Анатомическая форма
Здоровье
- Не сушит слизистую, в отличии от тампонов
- Не создает парниковый эффект, в отличии от прокладок
- Не натирает кожу интимной зоны
- Не имеет тканевого хвостика, который намокая несет риск инфекции
- Подходит большинству женщин
Комфорт
- Неощутим внутри
- Надежно блокирует запах
- 100% защита от протеканий
- До 8 часов непрерывного использования
- Укорачиваемый хвостик
- Чехол для хранения в комплекте

Преимущества CUPAX®

Качество

Сертифицированная продукция
100% медицинский силикон инертный ко всем средам
Изделие не имеет швов, что позволяет легко за ним ухаживать
Продается в аптеках
Анатомическая форма

Здоровье

Не сушит слизистую, в отличии от тампонов
Не создает парниковый эффект, в отличии от прокладок
Не натирает кожу интимной зоны
Не имеет тканевого хвостика, который намокая несет риск инфекции
Подходит большинству женщин

Комфорт

Неощутим внутри
Надежно блокирует запах
100% защита от протеканий
До 8 часов непрерывного использования
Укорачиваемый хвостик
Чехол для хранения в комплекте

Как узнать высоту шейки матки?

Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.

Немногие знают, что высота шейки матки меняется в течение цикла и опускается в период овуляции. В начале цикла будет самое высокое расположение шейки матки.

Как определить высоту шейки матки?

1. Тщательно вымой руки
2. Введи палец во влагалище и нащупай шейку матки. Шейка матки наощупь представляет собой округлое упругое и выступающее от стенок влагалища образование и может напомнить «кончик носа» диаметром около 2−3 см.
3. Проверь насколько глубоко тебе понадобилось ввести палец.

Критерии высоты шейки матки.

Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая

Как узнать высоту шейки матки?

Высоту шейки матки необходимо определять на 2−5 день цикла.

Как определить высоту шейки матки?

Критерии высоты шейки матки.

Одна фаланга — низкая
Две фаланги — средняя
Палец полностью — высокая

Каждая девушка может использовать CUPAX®.
Если сомневаешься в выборе размера, пройди тест

Каждая девушка может использовать CUPAX®. Если сомневаешься в выборе размера, пройди тест

Способ применения

Если это твой первый КАПАКС®, возможно, ты испытываешь сомнения, насколько его использование будет комфортным. Но с помощью этой инструкции ты без труда освоишь навыки его использования.

1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 — 7 минут при мощности 750 W. Также стерилизацию можно заменить, замочив КАПАКС® в растворе хлоргексидина на 15 минут. В период менструации, допускается обычное ополаскивание менструальной чаши водой с применением мыла.

2. Тщательно вымой руки с мылом перед началом использования.

3. Сложи чашу одним из указанных способов:

Способ «С». Соедини стенки КАПАКС®, а затем другой рукой сложи стенки КАПАКС® (рис. 1)
Способ «Бутон». Нажми указательным пальцем на середину КАПАКС® и сожми концы другой рукой так, чтобы они соединились (рис.2)

4. В удобном положении сидя, разведи колени в стороны, расслабься и введи КАПАКС® в сложенном виде во влагалище как указано на рис. 1 или рис 2. Вводить КАПАКС® следует немного под углом в направлении копчика. При правильном введении КАПАКС® полностью расправится и будет плотно прилегать к стенкам влагалища. Если ты не уверена, что КАПАКС® раскрылся, проведи пальцем между окружностью КАПАКС® и стенкой влагалища. КАПАКС® должен принять форму до его сложения. Если ты ощущаешь КАПАКС®, значит он введен неправильно. Извлеки его и снова повтори попытку по инструкции. Со временем эта процедура станет для тебя привычной, и не будет вызывать неудобств. За несколько циклов формируется навык, который в будущем позволит вводить и извлекать КАПАКС® также быстро, как и тампон. Для более легкого введения КАПАКС® допустимо использование специальных смазочных гелей на водной основе или просто смочить его водой.

5. Рекомендовано опорожнять КАПАКС® 2-3 раза в день. (в зависимости от обильности выделений).

Совет! Первое время опорожняй КАПАКС® несколько чаще, чтобы понять обильность твоей менструации.

6. Чтобы извлечь КАПАКС® необходимо нащупать его основание. Щипковым движением сожми стенки КАПАКС® или нажми на нижнюю его часть. Ты почувствуешь, что давление ослабло. Аккуратно извлеки и слей содержимое.

7. Ополосни КАПАКС® под проточной водой с использованием мыла.

Как ухаживать?

Поверхность CUPAX® абсолютно гладкая и не имеет швов – это обеспечивает легкий уход и гигиеничность.

1. Перед первым использованием в каждом цикле и после его окончания, КАПАКС® необходимо стерилизовать. Для этого помести КАПАКС® хвостиком вниз в пластиковый контейнер и полностью залей его водой, закрой контейнер крышкой и помести в микроволновую печь на 5 – 7 минут при мощности 750 W. Также можешь прокипятить КАПАКС® в течение 7 минут в воде или воспользоваться таблетками для стерилизации менструальных чаш.

2. Между циклами храни изделие в мешочке, который прилагается в комплекте. (цвет и материал мешочка может быть разнообразным)

3. Если забились отверстия малого давления, необходимо провести их очистку с помощью иголки.

4. Не храни КАПАКС® в герметичной упаковке!

Правильный и регулярный уход гарантирует срок службы 3 года с момента первого использования.

Меры предосторожности

Не используйте в послеродовом периоде.
Всегда нарушайте давление перед извлечением. Для этого необходимо сжать дно чаши.
Максимальное время нахождения внутри не более 8 часов.
Обязательно опорожняйте после ночного использования.
Изделие не является контрацепцией, не защищает от венерических заболеваний.
Необходимо извлекать перед половым контактом.
Изделие является личным средством гигиены. Не передавайте ее в использование другим лицам.
Не используйте для очищения средства, содержащие спирты и отдушки.
Не используйте КАПАКС® сразу после кипячения, дайте изделию остыть до комнатной температуры.
Не используйте поврежденное изделие.
Изделие не противопоказан девственницам, но может незначительно растянуть девственную плеву. Девственницам рекомендован размер Regular вне зависимости от обильности менструации. При возникновении болевых ощущений незамедлительно извлеките и проконсультируйтесь в врачом.
Утилизируйте с прочими отходами, не смывайте в унитаз.

Синдром токсического шока

Синдром токсического шока (СТШ) – это редкое, но опасное состояние, которое может возникнуть при использовании тампонов. Не зарегистрировано случаев возникновения СТШ при использовании менструальных чаш.

Тем не менее, важно знать симптомы этого опасного состояния: внезапное повышение температуры (свыше 39С), тошнота, диарея, рвота, жар, боль в горле, головокружение, обморок.
Если у Вас появился один или несколько симптомов во время менструации, извлеките чашу и обратитесь за медицинской помощью.

Источник

Комментарий от эксперта
Гинеколог Анастасия Дегтева

«При правильном использовании менструальная чаша — безопасное средство гигиены. Её нужно менять каждые 6-8 часов и обязательно обрабатывать специальным клинером. У чаши есть преимущество: с ней проще посчитать количество менструальных выделений. При обильных месячных это может быть важно.
Также существует специальная форма чаш — менструальный диск, с которым можно заниматься сексом во время менструации.»

В эпоху заботы об экологии и осознанного потребления менструальные чаши стали популярным средством гигиены. Прокладки и не менее популярные тампоны пока лидируют, но это ничуть не умаляет достоинств чаши. Многие до сих пор с опаской относятся к модному продукту гигиены. Зачастую чаша для сбора месячных вызывает много вопросов у девушек: как использовать, как правильно выбрать и как её потом дезинфицировать. Однако сложностей с этим продуктом не больше, чем с другими продуктами женской гигиены.

Чаша для менструации: преимущества и особенности

Чаша для менструации (или капа для менструации) – это специальное приспособление, собирающее выделения. Изготавливается из гипоаллергенных материалов: латекса или медицинского силикона. Все чаши имеют куполообразную форму, а вот «хвостик» может отличаться в зависимости от модели и бренда. На более вытянутых чашах этого хвостика иногда не бывает совсем, его заменяет продолговатое основание чаши.

Надевается (вставляется) данное средство на шейку матки. В отличие от других средств гигиены (прокладок,
тампонов) чаша не впитывает выделения, а собирает их. Чтобы избавиться от этих выделений, достаточно достать чашу, вылить содержимое, помыть и использовать заново. Многие девушки отмечают, что благодаря чашам можно забыть о месячных, как о проблеме, и наслаждаться жизнью даже во время менструации.

Преимущества чаши

Существенно сокращает появление инфекций, в том числе вагиноз; никак не влияет на pH и микрофлору влагалища за счёт безопасных материалов, из которых она изготавливается.
В чашу помещается больше выделений (до 30 мл), чем в тот же тампон, что особенно удобно в первые дни менструации, когда месячные обильнее.
Одна чаша предотвращает тысячи выброшенных тампонов и прокладок, которые могут разложиться и исчезнуть с нашей планеты ещё очень нескоро. Это убедительный аргумент в пользу экологии для тех, кто придерживается осознанного потребления.
Чаша существенно сэкономит бюджет. Достаточно только раз заплатить за чашу и пользоваться ей в течение 5 лет. В то время как на популярные средства женской гигиены (тампоны, ежедневные или ночные прокладки и т.д.) приходится тратить финансы ежемесячно.
Синдром токсического шока от применения чаши для месячных маловероятен. Это полностью не исключено, но риск развития данного заболевания существенно снижен.

Как использовать чашу для менструации: инструкция

Перед использованием менструальной чаши вымойте руки с мылом. Это правила интимной гигиены, которыми нельзя пренебрегать.
Вводите чашу в удобном положении: сидя или стоя.
Далее чашу необходимо согнуть (завернуть край) для удобства её введения. Методов сгибания чаши не мало. Нужно попробовать и выбрать наиболее подходящий.
Возьмите чашу и введите ещё так, чтобы она была чуть ниже шейки матки. Если определить это трудно, то можно нащупать этот край пальцем (плотное закруглённое образование).
Далее следует слегка повернуть чашу и отпустить, чтобы она расправилась у стенок влагалища и плотно прижалась к ним. Не стоит переживать если установить чашу с первого раза не получится. Для дополнительной помощи можно воспользоваться лубрикантом, с ним чаша будет легче входить во влагалище и не вызовет возможного дискомфорта. Выбирайте натуральные лубриканты на водной основе, они безопасны для организма.
В первые разы использования можно подстраховать себя и использовать также прокладку, чтобы убедиться в отсутствии протеканий.

Носить чашу дольше 8–12 часов не рекомендуется. Несмотря на то, что данный продукт изготовлен из безопасных, гипоаллергенных материалов (медицинского силикона, латекса), лучше не пренебрегать рекомендациями и менять капу в течение указанного времени.

Про преимущества и особенности прокладок и тампонов можно подробнее прочитать в предыдущих статьях.

Как доставать чашу для менструаций?

Вымойте руки и займите удобное положение. Расслабьтесь.
У чаши есть специальный хвостик, который крепится за основание. Возьмитесь за этот хвостик большим и указательным пальцем, сожмите его и слегка покрутите капу (чашу), чтобы сдвинуть или «разгерметизировать» её от стенок влагалища.
Далее, держась за основание чаши, просто потяните её вниз и медленно вытащите.
После использования чаши её необходимо сполоснуть в холодной воде, затем вымыть в тёплой воде с мылом. Далее чащу можно снова использовать.

Как правильно выбрать размер менструальной чаши

Считается, что если вам до 25-30 лет и вы не рожали, то для вас оптимальными будут чаши маленьких размеров. После родов и после 30 лет лучше выбирать капы бОльшего размера, подойдут 44–48 мм. Размер чаши напрямую связан с эластичностью и «крепостью» мышц тазового дна. Эти мышцы помогают чаше плотно прилегать к стенкам влагалища и лучше удерживаться там. Считается, что после 30 лет эти мышцы ослабевают. Но это индивидуально.

Для более точного подбора размера можно использовать специальные таблицы от производителя.

Для того, чтобы определить длину капы для сбора месячных, нужно узнать высоту, на которой располагается шейка матки. Для этого во влагалище вводятся два пальца. Когда пальцы введены полностью, но до шейки матки вы не достаёте, тогда капа от 54 мм — подходящий вариант. До шейки матки можно достать пальцем, но они только на половину (или чуть меньше) находятся во влагалище, тогда выбирайте капы от 45 мм. Соответственно, если до шейки матки достать легко, а пальцы введены во влагалище совсем чуть-чуть, то вам подойдут капы до 45 мм (для низко расположенной шейки матки).

Нужно ли кипятить?

После того, как месячные закончились, чашу необходимо продезинфицировать. Популярный способ – кипячение. Нужно опустить чашу в кипяток и дать ей «повариться» в течение 4-6 минут. Это старый проверенный годами метод дезинфекции и стерилизации, актуальный до сих пор.

Однако кипятить капу всегда не обязательно, есть и другие методы:

Специальные салфетки для дезинфекции чаш. Они работают по такому же принципу, как и любые влажные салфетки. Нужно хорошо протереть чашу и оставить её сушиться.
Таблетки для дезинфекции. Достаточно растворить одну таблетку в воде и опустить в этот раствор чашу на 20 минут. Это удобный способ, который не требует даже ополаскивания.

Есть ли противопоказания?

Рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед тем как использовать чашу, выяснить все за и против. Чаша подходит практически всем, а противопоказания встречаются не так часто.

Если есть внутриматочная спираль, то капа не подойдёт, так как спираль можно повредить при введении или выведении капы.
Аллергия (случаи аллергии на латекс, силикон или резину есть, но они довольно редки).
Сильное опущение органов малого таза.
Различные воспаления и серьёзные заболевания половой системы.

Чаша для сбора менструации – удобный продукт гигиены в период месячных, которым можно пользоваться наравне с другими продуктами. Капа подойдёт при обильных выделениях, при купании в водоёмах. Большинство женщин предпочитают капы (чаши) для занятий спортом. Если вы только планируете использовать чашу для менструаций, можете дать себе время привыкнуть к ней. Например, использовать чашу в течение дня, а ночью отдать предпочтение ночной прокладке Kotex Natural, которая поможет расслабиться во время сна и ни о чём не думать.

Источник

В последние годы чаши для менструации стали очень популярны. Эти средства для женской гигиены помогают легче переносить критические дни. Женщины все больше интересуются тем, как выбрать и использовать чашу. Для тех, кто не знаком с чашами, представляем полный гид, рассказывающий, для чего нужна менструальная чаша, каковы ее особенности и преимущества.

Содержание

Что такое менструальная чаша и как она работает?
Какие бывают чаши для менструации?
Как выбрать менструальную чашу?
Как использовать и хранить менструальную чашу?
Как правильно вставить менструальную чашу?
Как извлечь чашу для месячных?
Как ухаживать за чашей?
Противопоказания
Чем хороша менструальная чаша?

Что такое менструальная чаша и как она работает?

Менструальная чаша — гигиеническое средство, используемое женщинами в период месячных. Многоразовая чаша представляет собой емкость объемом от 15 до 40 мл для сбора выделений. Она вводится во влагалище, регулярно опорожняется и промывается.

Чаще всего чаши (капы) изготавливают из силикона. Реже их производят из латекса или термопластичных эластомеров. Чаша, выполненная в форме тюльпана или колокола, имеет уплотненный ободок в верхней части. Маленькие отверстия под ним сделаны для раскрытия чаши и создания вакуума. Для удобного извлечения снизу капа оснащена кольцом или хвостиком. Стебель можно подрезать до комфортной длины.

Какие бывают чаши для менструации?

Капы различаются по следующим параметрам:

уровень мягкости. Чаши бывают плотными, средней мягкости и мягкими. Считается, что плотная капа лучше раскрывается, ее проще устанавливать и вынимать. Все индивидуально, следует ориентироваться на собственные ощущения;
размер. Изделия бывают нескольких размеров: S, M, L, XL. Выбирая, нужно учитывать фактические параметры и объем чаши;
материал. Медицинский силикон — материал, из которого производится большая часть менструальных кап. Он безвреден, легко стерилизуется. Материал изделия должен быть сертифицирован;
стоимость. Различают бюджетные чаши китайского производства, российские капы средней ценовой категории и премиальные европейские изделия.

Выбирая чашу, стоит учитывать все критерии, чтобы ее использование было максимально комфортным и безопасным.

Как выбрать менструальную чашу?

При покупке капы для месячных женщинам следует иметь в виду несколько критериев.

Размеры чаши

Учитываются диаметр, высота, длина хвостика. Большинство производителей предлагают приобрести изделия двух типов — S и L. При определении размера важен женский возраст и тонус стенок влагалища. У размера S диаметр меньше, обычно он подходит для нерожавших девушек и женщин. Для тех, у кого были роды (естественные или с помощью кесарева сечения), рекомендован размер L, имеющий больший диаметр и остальные параметры;

Расположение шейки матки

Может быть высоким, средним и низким. Чтобы определить положение, нужно ввести пальцы внутрь влагалища. Если они введены полностью, это говорит о высоком расположении шейки матки. Подойдет чаша удлиненной формы, большего размера. Среднее расположение: пальцы удается ввести на две трети или наполовину. Можно выбрать капу размера M, ориентируясь на высоту от 48 до 54 мм. Если пальцы входят на треть, можно говорить о низком расположении шейки матки. Следует отдать предпочтение коротким компактным чашам. У 85% женщин наблюдается среднее расположение.

Объем менструальных выделений

Нормой кровопотери в период менструации считается объем в 35 мл. Следует ориентироваться на индивидуальные особенности женского организма. Капа S вмещает от 15 до 25 мл, M — 25–30 мл, чаша L вмещает 30–35 мл, капа размером XL — от 35 до 42 мл. Чем обильнее менструация, тем больше должен быть объем и размер чаши.

Степень жесткости материала

Наиболее популярными являются менструальные чаши средней степени жесткости. Они хорошо раскрываются, надежно защищают от протеканий и не доставляют дискомфорта. Чаши с более плотными стенками подойдут женщинам, активно занимающимся спортом. Мягкие капы рекомендованы тем, у кого наблюдается опущение стенок влагалища или есть неприятные ощущения при установке чаши средней жесткости.

Зная как подобрать менструальную чашу, девушка сможет приобрести качественное изделие, подходящее именно ей.

Как использовать и хранить менструальную чашу?

Правильно введенная капа не протекает и не мешает. Если чаша выбрана верно, пользоваться ей будет несложно. Трудности могут возникнуть в первый раз, в дальнейшем женщины быстро справляются с введением и извлечением чаши.

Как правильно вставить менструальную чашу?

Нужно сложить ее удобным способом, выбрать комфортную позу и ввести чашу во влагалище. При возникновении сложностей с введением можно нанести на ободок небольшое количество лубриканта на водной основе. Внутри капа расправляется, ободок принимает круглую или овальную форму.

После установки надо убедиться, что чаша раскрылась. Проверить это можно, если взять ее пальцами у основания и слегка покрутить. Не до конца раскрытая чаша будет протекать и вызывать неприятные ощущения.

В интернете можно найти много обучающих видео, поясняющих, как пользоваться менструальной чашей. Женщинам предлагаются различные способы введения. Попробовав разные варианты, легко определить наиболее удобный.

Как извлечь чашу для месячных?

Находящаяся внутри чаша прилегает к стенкам влагалища. Чтобы вынуть ее, нужно нарушить вакуум. Для этого следует плотно сжать капу, потянуть вниз и немного вбок, слегка раскачивая. Опорожнять чашу рекомендуется три раза в сутки. 12 часов — максимальный срок, в течение которого капа может находиться внутри.

Тем, кто только начинает знакомство с этими средствами личной гигиены, рекомендуется доставать чашу в ванной или сидя на унитазе. Так можно исключить возможность пролить содержимое, запачкаться. Если не получается вынуть с первой попытки, не стоит отчаиваться и паниковать. Капа не может затеряться внутри или застрять.

Манипуляции по введению и извлечению чаши следует производить аккуратно. Важно, чтобы руки были чистыми, а ногти — короткими. Длинный острый маникюр может стать причиной травмирования. Перед использованием менструальной чаши следует ознакомиться с инструкцией.

Как ухаживать за чашей?

В начале менструации нужно прокипятить чашу на плите или в простерилизовать в микроволновой печи в течение 3-5 минут. После завершения месячных необходимо провести ту же процедуру.

В критические дни следует тщательно промывать чашечку под проточной водой с мылом. В отсутствие доступа к раковине можно воспользоваться водой из бутылочки или антибактериальными салфетками.

Хранить капу между периодами использования желательно в темном, прохладном месте. Часто в комплекте с изделием идет тканевый мешочек для хранения. Теплое место, полиэтиленовая упаковка не подходят для содержания — они могут спровоцировать размножение бактерий.

Противопоказания

Женщинам, которые не уверены, можно ли им использовать менструальную чашу, следует проконсультироваться с гинекологом. Рекомендовано обратиться к врачу, воздержаться от применения в следующих случаях:

аномалии в развитии половых органов;
вагинальная инфекция;
опущение или выпадение органов малого таза;
новообразования в области влагалища, шейки матки;
аллергия на латекс, резину (медицинский силикон — гипоаллергенный материал);
недавние роды, гинекологическая операция или выкидыш;
ранее перенесенный синдром токсического шока.

Девственницам также стоит посоветоваться с гинекологом, если введение менструальной капы вызывает дискомфортные ощущения.

Чем хороша менструальная чаша?

Многоразовая капа имеет множество преимуществ по сравнению с одноразовыми средствами гигиены — тампонами и прокладками. Плюсы применения менструальных чаш:

надежность. Чаша защищает от протеканий днем и ночью, не видна снаружи. С ней можно заниматься спортом, купаться в море и бассейне;
экономичность. Капу можно использовать от двух до десяти лет. Она заменяет около одной тысячи прокладок и существенно экономит бюджет;
комфорт и гигиеничность. При правильном введении чаша не ощущается. При ее использовании отсутствуют запахи, опрелости, натирания;
безопасность. Капа не сушит слизистую, не влияет на микрофлору влагалища;
экологичность. Чаша безвредна для окружающей среды.

Рекомендуется покупать менструальную чашу в специализированных магазинах, аптеках, на проверенных сайтах. Приобретение сертифицированных товаров — гарантия безопасности и здоровья.

Источники

Петухова Г. С., Черепнина А. Л., Медведева П. И. // Влияние средств интимной гигиены на симптомы вагинального дискомфорта у женщин детородного возраста, в том числе у беременных женщин // Репродуктивное здоровье в Беларуси // 2009;
Балакина М. В. // Средства женской гигиены: безопасность для здоровья и окружающей среды // Сырье и упаковка.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru. Не занимайтесь самолечением, при появлении симптомов заболевания обратитесь к врачу.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 3 голосов

Источник

Поэтому нельзя заказывать менструальные чаши на дешёвых сайтах — они могут быть сделаны из некачественного материала, а не из медицинского силикона. В таком материале могут содеравться диоксины и фталаты и это плохо отразится на твоём здоровье.

Также важно, чтобы ты подобрала такую чашу, которая тебе максимально подходит — только тогда ты сможешь пользоваться чашей без проблем. Поэтому не стоит покупать первую попавшуюся чашу.

Чтобы твоё знакомство с менструальными чашами прошло максимально гладко, обращайся в эти магазины:

www.cup4you.ru — доставка по России и всему миру. Мы не просто продаём чаши, а помогаем вам подобрать идеальную и подружиться с ней. Можете задавать нам любые вопросы по подбору чаши и по её использованию.

www.berrycup.ru — менструальные чаши с Гарантией Результата. Тебе понравится чаша или мы вернём тебе деньги!

Хочешь пообщаться с девушками, которые уже пользуются чашами? Для этого есть прекрасный чат в Телеграм.

Источник

Менструальная чаша – новое современное средство интимной гигиены, что используется во время месячных. Как правильно пользоваться чашечкой, как вставить и как вынимать? В настоящее время продукция свободно продается на сайтах в интернете, ее можно приобрести в аптеках городов. В развитых странах капой пользуются женщины довольно долгое время, начиная с 90 годов прошлого столетия. В нашей стране продукция еще остается новинкой, женщины с опасением к ней присматриваются, изучают информацию. Множество вопросов возникает по поводу правил использования, безопасности для здоровья. Какая она менструальная чаша, в чем ее преимущества перед давно полюбившимися прокладками и тампонами?

Что представляет собой менструальная чаша

На вид капа напоминает колокольчик, колпачок. Выпускается круглой формы, продолговатой согласно особенностям женского организма. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит менструальная чаша круглой формы, для обладательниц длинной формы полового органа предназначена продолговатая капа.

Продукция бывает одноразового использования, многократного. Как правильно выбрать чашу? Первый вид капы обладает большой мягкостью, изготавливается из полиэтилена, на вид напоминает контрацептив. Менструальная чаша многократного использования изготавливается из медицинского силикона, что используется в кардиохирургии, пластической. Материал абсолютно безопасен для здоровья женщины. Кроме этого, производители используют для изготовления кап латекс. Не трудно догадаться, что мягкость кап с одинаковыми параметрами, исходя из этого, отличается.

Менструальная чаша отличается размерами, объемом. В целом, их разделяют на 2 вида. Для нерожавших женщин и с небольшими менструальными выделениями А, С, 1, для рожавших и с обильным кровотечением – В, М, 2. Маленькая чаша способна собрать 15 мл крови, самая большая – до 42 мл. На выбор менструальной чаши влияет возраст женщины, телосложение, физическая подготовка, интенсивность и характер выделений, роды, аборты.

Извлекается чаша по мере заполнения за хвостик, что остается снаружи влагалища. Теоретически, менструальная чаша может находиться внутри от 5 до 12 часов. Практически, желательно ее очищать от содержимого 1 раз в 4 часа в дни сильных месячных выделений, 1 раз в 6 часов в первый и последний день.

стандартная инструкция использования капы

Правила размещения чаши во влагалище

На первый взгляд, кажется, ничего сложного в этом нет. Однако при первом применении у женщин возникают трудности. Просто не удается правильно вставить во влагалище. Следуя простым рекомендациям можно упростить себе работу, ускорить процесс:

Перед началом процедуры следует хорошо вымыть руки с мылом, чтобы не занести инфекцию.
Определиться с позой. Женщины вставляют менструальную чашку на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. В общем, как кому удобно.
Мышцы влагалища должны быть расслаблены. В таком случае вставить менструальную чашку будет намного проще.
Менструальную чашку следует смочить водой либо обработать смазкой на водной основе.
Сложить капу вдвое. Так будет проще ее вставить во влагалище.
Пальцами левой руки следует раздвинуть половые губы, а правой продвинуть капу так, чтобы кончик хвостика был приблизительно на глубине 1-2 см. Если чашу вставить глубже, чем это требуется, возможно, подтекание.
Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища, приняла правильное расположение, следует провернуть ее за основание вокруг своей оси.

Материал капы внутри организма размягчается, прилипает к стенкам влагалища, не дает жидкости вытекать наружу. Если чашку удалось вставить правильно, она не будет ощущаться при смене позы, движении. Женщина не будет ощущать дискомфорта.

Как правильно использовать капу

Одно дело вставить чашку, другое дело, что с ней делать дальше. Менструальная капа выделения не впитывает, просто собирает их. То есть остаются во влагалище. Физиология женского организма предусматривает свободное вытекание менструальных выделений наружу. Чашка этому препятствует. Кроме этого, прилипая плотно к поверхности влагалища, она не пропускает кислород. Внутри полового органа создается благоприятная обстановка для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это чревато развитием гинекологических заболеваний. Словом, не сама менструальная чашка в этом будет виновата, а неправильное ее использование.

Производители указывают, что капа может оставаться внутри около 12 часов. Микроорганизмы начинают размножаться спустя 2 часа нахождения в благоприятной обстановке. Следовательно, извлекать капу необходимо хотя бы 1 раз в 4 часа, независимо от того насколько она заполнена. Понятно что ночью женщина вставать так часто не захочет. Чашу необходимо очистить, вставить непосредственно перед сном и извлечь сразу после пробуждения. При этом угроза размножения бактерий все же остается.

Менструальная чашка позволяет женщине принимать ванну, плавать в бассейне, водоемах. Она не выпускает менструальные выделения наружу, не пропускает воду внутрь. Однако злоупотреблять этим не стоит. В воде можно находиться не более 20 минут, она должна быть комфортной температуры.

Как извлечь чашу

Извлекать капу из влагалища необходимо за хвостик. Однако существуют некоторые нюансы. Если просто за него потянуть, чаша останется на месте. Возникнет впечатление, что вставить ее гораздо легче, нежели извлечь. Как вынуть чашечку? Есть одна хитрость.

Перед процедурой следует помыть руки с мылом.
Нащупать основание чашки, немного на него надавить пальцами. Такое действие нарушит герметичность чашки, она свободно вытянется.
Делать это нужно над унитазом, поскольку может пролиться кровь.
Менструальную капу одноразового применения выбрасывают вместе с содержимым. Затем следует вставить другую. Чашу многоразового применения нужно очистить от выделений, помыть под проточной водой, затем теплой водой с мылом. Немного просушить. Можно использовать.

Чашу можно использовать в течение 10 лет. После окончания менструации средство необходимо прокипятить около 15 минут в воде. Поместить в мешочек, что пропускает воздух. Как правило, такой продается вместе с чашей. Перед тем, как использовать ее снова, нужно помыть с мылом. Пользоваться этим средством гигиены на самом деле очень просто. Главное задание – правильно подобрать менструальный колпачок. Кстати, с этим могут помочь представители аптеки либо менеджеры интернет-сайта. При покупке через интернет даже соглашаются поменять, если средство не подошло по размеру.

Отзывы покупателей

Марина:

«Когда прочитала информацию об этом средстве в интернете, у меня возникло множество вопросов. Один из них, как мочиться с колпачком внутри. Когда начала использовать, ответ пришел сам по себе. Пошла в туалет, все было с этим нормально. Менструальный колпачок не перекрывает канал. В остальном, трудностей, сомнений не возникло!»

Ольга:

«Меня эта новая продукция настораживает. Все-таки кровь должна выходить наружу. Как-то страшно ходить с ней внутри постоянно. А потом еще, я ужасно боюсь крови. Когда выделения впитываются в прокладку, особо не замечаешь, сколько из тебя вылилось. К тому же, воспринимается все это просто, как испачканная прокладка. А тут все на виду со всеми прелестями – частичками эндометрия и так далее. В общем, картина не для слабонервных. И еще, когда женщина ходит либо сидит, кровь находится в колпачке. Стоит ей принять позу в лежачем положении, вся кровь распределится по влагалищу. Меня эта ситуация настораживает. Несмотря на все прелести и плюсы использования нового средства, я остаюсь с прокладками. Подожду чего-то лучшего, нежели менструальная капа!»

Интересное видео:

Частые вопросы

Как правильно вставить менструальную чашу?

Для начала, перед вставкой менструальной чаши необходимо хорошо вымыть руки. Затем сожмите чашу пополам, чтобы она стала похожа на тампон. Разведите половинки губоки и вставьте чашу в влагалище, направляя ее немного вверх и назад. Убедитесь, что чаша развернулась и плотно прилегает к стенкам влагалища.

Как правильно вынимать менструальную чашу?

Для начала, перед выниманием менструальной чаши необходимо хорошо вымыть руки. Сядьте на унитаз или присядьте на ноги, расслабьтесь и надавите мышцами влагалища, чтобы снизить давление внутри. Затем аккуратно сжимайте основание чаши пальцами и медленно вынимайте ее из влагалища. После этого вылейте содержимое чаши в унитаз, промойте ее водой и вставьте обратно.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед использованием менструальной чаши обязательно вымойте руки тщательно с мылом и водой. Это поможет предотвратить возможные инфекции и сохранить гигиену.

СОВЕТ №2

При вставке менструальной чаши найдите для себя наиболее комфортную позу: это может быть стоя, сидя на унитазе или присев на корточки. Расслабьтесь и попробуйте разные углы вставки, чтобы найти оптимальное положение.

СОВЕТ №3

Для правильного извлечения менструальной чаши сначала опустите пальцы вниз, чтобы снять вакуумный эффект. Затем медленно и осторожно вынимайте чашу, не торопясь. Помните, что вынимать ее нужно горизонтально, чтобы избежать проливания содержимого.

Источник

Как пользоваться менструальной чашей Мелуна?

Перед первым использованием менструальная чаша Мелуна должна быть простерилизована в большом количестве кипящей воды в течение 3 минут. В дальнейшем чашу требуется стерилизовать до начала цикла и после его завершения. Во время менструации достаточно очистить чашу влажной тканью или струей воды и можно снова использовать.
Очень важно все манипуляции с чашей производить чистыми руками.

Менструальная чаша как вставить? Введение менструальной чаши Мелуна

Для вставки сложите Мелуну удобным для Вас способом. Хорошо работает способ «тюльпан», когда в сложенной чаше остается некоторое количество воздуха. В этом случае менструальная чаша хорошо и быстро разворачивается.

Методы складывания

Способ «C»

Сожмите менструальную чашу MeLuna с двух сторон, а затем сложите обе стороны вместе.

Способ «Тюльпан»

Сожмите край MeLuna большим пальцем вниз и внутрь, а затем сожмите сверху. Если использовать этот способ, то чаша лучше открывается.

S-cпособ

Этот способ хорошо получается на чашах больших размеров – L и XL. Сделайте менструальную чашу MeLuna плоской и сложите края зигзагом, подобно букве S.

Чтобы правильно использовать женскую менструальную чашу, крепко удерживайте сложенную чашу, запустите ее стороной сгиба во влагалище. Вы можете сделать это, например, сидя на унитазе или на корточках. Если обычное введение проблематично, помочь может смазка на водной основе. Оптимальное для себя положение менструальной чаши Мелуна Вы можете подобрать путем проб и ошибок. Некоторые женщины предпочитают размещать чашу близко к шейке матки, другим удобнее, если она находится ближе к входу в вагинальное отверстие. MeLuna не должна быть расположена слишком близко к входу во влагалище, так как это может вызывать дискомфорт.

Правильное размещение менструальной чаши

Для предотвращения подтекания Вы должны проверить, открылась ли менструальная чаша после установки. Это может быть определено, если повернуть чашу внутри или провести пальцем вокруг обода.
Из-за движения мышц влагалища менструальная чаша Мелуна может изменить свое положение, но это не влияет на функциональность или комфорт.

Как долго может Мелуна оставаться во влагалище?

MeLuna может оставаться во влагалище от 8 до 12 часов.
Как правило, этого достаточно, если Вы опустошаете Вашу Мелуну от 2 до 4 раз в день. Поскольку обильность выделений у разных женщин различна, то мы рекомендуем опорожнять Мелуну через одинаковые интервалы времени, с такой же периодичностью, как Вы ранее меняли тампоны или прокладки. Это дает возможность понять, как часто такая смена необходима. Менструальную чашу можно носить как днем, так и ночью, однако она должна быть тщательно очищена после применения.

Извлечение Мелуны

Тщательно мойте руки перед удалением менструальной чаши Мелуна.
Примите удобное положение, лучше всего – положение на корточках. Подтолкните MeLuna с помощью мышц тазового дна наружу. Введите пальцы и осторожно потяните за ручку MeLuna. Нащупайте дно чаши Мелуна и аккуратно нажмите на него, ослабив соединение чаши с внутренними мышцами. Пожалуйста, не тяните за стебель Мелуну без отсоединения чаши от мышц. Стебель позволяет нащупать тазовое дно, но нельзя извлекать чашу, вытягивая ее за стебель. Важно, чтобы вы были спокойны и терпеливы, так как потребуется некоторая практика, чтобы научиться извлекать чашу с легкостью. Сохраняйте спокойствие и будьте расслаблены. Слейте жидкость после удаления Мелуны и очистите ее. В дальнейшем Вы можете использовать MeLuna, как обычно.

Советы.

Если Вы во время первых попыток с менструальной чашей испытываете проблемы, пожалуйста, имейте в виду, что вставка и удаление чаши нуждаются в определенной практике, даже если Вы давно используете тампоны. Так бывает действительно в большинстве случаев (> 95%!) Также имейте в виду, что получение навыка правильной установки чаши занимает у большинства женщин до 3 циклов. Но есть некоторые полезные приемы, которые Вы можете попробовать, чтобы заставить чашу разворачиваться быстро и функционировать правильным образом:

Техника складывания: попробуйте сложить MeLuna так, чтобы в ней остался воздух. Метод «Тюльпан» работает особенно хорошо. Попробуйте разные методы.

Установить Мелуну легче, если предварительно смочить ее водой. Различные смазки на водной или силиконовой основе позволят ввести ее легче.

Работайте мышцами таза, чтобы поместить ее вверх или вниз. То же самое можно сделать руками – немного наружу и обратно. Это позволит найти правильное положение, при котором чаша расположится наиболее комфортно.

Промойте Мелуну перед установкой холодной водой. Если материал холодный, увеличивается усилие, с которой чаша открывается. Таким образом чаша может быстрее открываться и лучше устанавливаться.

Источник