Как сварить капу боксерскую инструкция

Варим боксерскую капу

Капа – это предмет индивидуальной экипировки спортсмена для защиты зубов. Она защищает зубы, распределяя энергию удара по всей площади.

Отдельно мы рассмотрели статью о том, что такое капы и как их выбрать, сегодня же мы поговорим о том, как правильно сварить капу, чтобы обеспечить лучшую защиту.

Защита обеспечивает равномерным распределением энергии удара по всей площади зубов.

На фото ниже представлена капа до варки модели 3535 Zelart – в таком формате вы ее получите после покупки, однако она еще не готова к использованию. У каждого спортсмена индивидуальный прикус и его необходимо повторить, чтобы обеспечить правильну и лучшую защиту.

Необходимый атрибут для варки

Для того, чтобы сварить боксерскую капу нам потребуется следующий атрибут: чайник, две емкости для воды, ложка и сама капа. В нашем случае чайник используется для нагрева воды, две емкости – для горячей и холодной воды, ложка – чтобы достать капу из горячей воды.

Этап №1. Подготовительный

Необходимо вскипятить воду и залить ее в отдельную емкость.

Дайте воде немного остыть до 90-85 градусов по цельсию.

Поместите капу в воду на 30-90 секунд в зависимости от капы (толщины) и рекомендаций производителя.

Капа всплывает в воде, и мы используем ложку, чтобы удержать ее полностью погруженной.

Важно: не варите капу буквально, не заливайте капу кипятком, не кипятите капу в кастрюле либо в чайнике.

Этап №2. Подгонка капы

При повышении температуры капа становится «пластелиновой».

Доставайте ее из горячей воды, окуните на 1 сек в холодную и сразу размещайте на верхнюю челюсть. Обычно сначала фиксируют заднюю часть, потом переднюю. Когда капа сидит полностью, ее дополнительно прижимают пальцами для повторения формы не только зубов, но и челюсти в целом.

Когда слепок сформирован надо поместить капу в холодную воду для затвердевания.

Если капа двухсторонняя не вынимайте заглушку из дырочек до того, как подгоните капу под индивидуальный прикус.

Если капа не села с первого раза, можно попробовать пройти процедуру с самого начала. Правильно подогнанная капа (как на картинке) будет держаться на верхней челюсти спортсмена без каких-либо удержаний.

Капы для брекетов бывают двух типов – из силикона либо из термопластика. Капы из силикона не требуют специальной подгонки и фиксируются на верхней челюсти без варки. Термоплавкие капы проходят классическую процедуру варки. В любом случае рекомендуем придерживаться инструкции производителя.

Типичные ошибки

Неправильно сварить капу можно, но сложно. Обычно ошибки связаны с неверным температурным режимом, в которую помещается капа.

Капа стала твердая — либо вы поместили ее в холодную воду (или недостаточно горячую), либо она находилась длительное время в высокой температуре около 100 градусов цельсия.

Капа пошла пупырышками — как и в предыдущем варианте это возможно только ее длительное время держать в кипятке.

Капа расплавилась — частая ошибка при варке дешевых тонких кап. Такие капы легко плавятся при воздействии высокой температуры. Для того чтобы их правильно сварить нужно соблюдать рекомендованную температуру воды и время нахождения капы в ней.

Заключение

Если вы не уверены сможете ли сварить капу с первого раза, — возьмите две. На дешевой капе можно потренироваться и «набить руку».

Все капы изготавливаются либо из термопластиков (POE), либо из силикона. В обоих случаях производитель декларирует отсутствие вредных веществ. Таким образом, капы подходят как детям, так и взрослым.

Использование кап является обязательным во время соревнований. Мы же также рекомендуем их всегда использовать во время тренировочных спаррингов. Это поможет сохранить ваши зубы здоровыми и улыбку прекрасной.

Как часто надо менять капу? Мы рекомендуем придерживаться требований для зубных щеток. Менять капу через 2-3 месяца.

Любой спортсмен-контактник, даже боксер-новичок, который только начинает заниматься боксом, обязательно сталкивается с вопросом – как варить капу? Для бокса данный вид снаряжения особенно важен, ведь капа (от немецкого «kappe», что значит «чехол») защищает спортсмена от серьезных травм челюсти. Разумеется, это не панацея от нокаута, как считают многие, но капа действительно помогает обойтись без рассечений, смещения и переломов челюсти даже при самых жестких поединках.

Вопрос о том, как приготовить капу для бокса важен еще и потому, что капа функциональна лишь в ситуации, если она анатомически соответствуют челюсти спортсмена, то есть – если она грамотно сварена. Если же капа приготовлена неправильно, она будет только мешать и станет для бойца реальной проблемой. Обратите внимание, что сегодня Вы можете приобрести капы следующих видов:

• Стандартные капы. Данный вид кап для бокса готовить не нужно, она имеет статичную, постоянную форму и не может ее изменить. Эти капы универсальны, но не всегда удобны.
• Термопластичные капы. Они изготавливаются из гибкой пластмассы, которая легко меняет форму при нагревании и тут же затвердевает при охлаждении. Такую боксерскую капу «заваривают».
• Индивидуальные капы. Данный вариант в большинстве случаев используют только индивидуальные боксеры, капа создается в лаборатории с учетом всех анатомических особенностей конкретной челюсти.

Иными словами, если Вы задаетесь вопросом, как правильно варить боксерскую капу, значит, речь идет о термопластичном варианте. Сегодня эти капы получили широкое распространение, потому что позволяют легко получить изделие нужной формы, не требуют особых приспособлений при «варке» и стоят совсем недорого.

Технология «варки» боксерской капы

Технология варки (точнее – кипячения) капы для бокса достаточно проста, но даже самое простое действие требует четкого соблюдения алгоритма. Если вы ошибетесь или нарушите указанные временные интервалы, то у Вас может не получиться сделать капу, с которой Вам будет удобно и комфортно боксировать. Итак, вот последовательность действий, которые Вам нужно выполнить:

• Подготовьте два сосуда с широким горлышком, в одном должна находиться только что закипевшая вода, в другом вода должна быть охлажденная (но не ледяная).
• Вытащите капу из упаковки и аккуратно положите ее в емкость с кипятком (обеспечьте себе приспособление, для дальнейшего безопасного извлечения капы).
• Капе необходимо «завариваться» от 30 до 60 секунд, это оптимальный период, если его уменьшить – капа недостаточно «размякнет», если превысить – пластмасса может стать излишне податливой и уже не восстановится.
• По истечении указанного временного промежутка извлеките капу из воды и зажмите ее во рту между челюстями. Не бойтесь – капа не будет горячей. Сильно прикусите капу и если надо – прижмите выступающие края пальцами к челюсти.
• В среднем производители современных кап указывают, что необходимо не меньше 30 секунд и не больше 3 минут, чтобы капа точно приняла нужную форму.
• Затем достаньте капу (не бойтесь – это не ириска, она не прилепится к зубам) и положите ее в охлажденную жидкость буквально на пару минут, чтобы она хорошенько застыла.
• Извлеките капу из воды и примерьте. Если Вы сварили капу правильно, она будет идеально подходить к Вашей челюсти и станет верным и надежным другом на ближайшие месяцы тренировок.

Теперь Вы знаете, как варить капу для бокса. Видео, представленное ниже, предлагает описанный вариант с некоторыми уточнениями. Но варка капы – это второй этап, первый – покупка качественного снаряжения. И чтобы облегчить Вам эту задачу, мы предлагаем посетить данный раздел сайта /zashhita-dlja-edinoborstv/kapi-dlja-edinoborstv/. Здесь вы найдете отличные капы от брендов, чья известность в мире спорта говорит сама за себя.

Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов. Эта прокладка впитывает в себя разрушающую волну в случае удара. Боксерские капы подгоняются индивидуально путем варки.

Ниже приводится инструкция – как варить капу для бокса.

Вам понадобится: Сама боксерская капа, 2 стакана (металлических или стеклянных), чайник с горячей водой, холодная вода, вилка, острый нож и доска (на случай точной подгонки размера).

Надеемся, что наша короткая инструкция поможет Вам правильно сварить боксерскую капу.

Удачных тренировок!

Вы можете прочитать статью на нашем Дзен канале.

Как сварить капу? Варим боксерскую капу.

 13.03.2020

Пошаговая инструкция:

1. Возьмите капу и упаковку, в которой вы её покупали. Там нужно узнать из чего она сделана, какой материал использован.
2. Тамузнаете, что она сделана либо гелевого (силиконового) материала, либоиз термопластика. В будущем эта информация нам понадобится.
3. Вскипятите воду в чайнике или кастрюле. Налейте её в тарелку. Если у вас есть термометр для воды, то можно измерить температуру. Желательно, чтобы она была не выше 80 градусов.
4. После того, как мы наполнили тарелку кипятком, опускаем туда капу (необходимо скрыть её полностью в воде!). Теперь можно использовать информацию, из какого материала она сделана. Если силиконовая, то держать ее в кипятке можно не больше 30 секунд. Если термопластичная, то не дольше минуты.
5. Налейте в кружку или стакан холодной воды, щипцами (вилкой, ложкой) достаньте капу из кипятка. Теперь погрузите её в стакан на 2-3 секунды, чтобы материал слегка остыл. Это важный этап, так как высокая температура может повредить эмаль.
6. Вставьте капу в рот, как следует сожмите челюсти. После этого можно втянуть ртом воздух, чтобы пластик плотнее прижался к зубам. Пройдитесь пальцами по капе, как следует ее прижимая со всех краев. Важно, чтобы она сидела плотно, прижималась и была удобной.
7. Достаньте капу и опустите в воду, чтобы она как следует остыла и затвердела. После этого попробуйте надеть ее снова. Если встала неудачно, то повторите весь процесс с первого шага.

Для некоторых видов требуется больше 2 варки, поэтому будьте внимательны.

Постарайтесь не обжечься во время процесса!

Как и сколько варить капу боксерскую – полная инструкция

Капа обязательный элемент экипировки для бокса. Этот эффективный тип защиты зубов используется как боксёрами, так и каратистами. Чтобы она служила верно и долго, бойцам нужно знать, как правильно варить этот важный защитный аксессуар.

Сразу надо оговориться, что «варить» в данном случае не означает кипятить её в кастрюле как курицу. Это означает, что капу следует определённым образом нагреть. Так, чтобы материал, из которого она сделана, стал пластичным.

А вот как это сделать правильно я и расскажу в этой статье. Но сначала:

Нужно ли варить капу и зачем это делать?

Боксёрская капа детская и взрослая служит для защиты зубов спортсмена. В ситуации, когда удар пришёл в область челюстей, по зубам, она распределяет энергию удара, не даёт соприкоснуться зубам друг с другом и пытается оставить зубы на месте.

А для всего этого ей необходимо очень плотно прилегать к зубам бойца. Самое плотное прилегание получается только тогда, когда капа повторяет рельеф зубов. А так как форма зубов и прикус у каждого индивидуален, придумали использовать пластики, которые могут менять свою форму под воздействием не очень высоких температур.

Наиболее популярными материалами для кап сейчас являются полимерные термопласты и силикон. Такие материалы биологически инертны и безопасны для детей и взрослых. Они хорошо переносят варку, хорошо принимают и держат форму.

И самое главное, температура, при которой они размягчаются, находится в пределах 80-90 градусов. Это не очень высокая и легко достижимая температура в домашних условиях. И нам для этого просто нужно довести воду почти до кипения.

Дальше в инструкции речь пойдёт о формовке одночелюстной капы для бокса из термопластика. Силиконовые изделия более чувствительны к повышению температуры и с ними надо действовать более аккуратно, чтобы не испортить свою обновку.

Что надо сделать, чтобы сварить капу правильно

Как уже понятно, капа из коробки еще не готова к использованию. Её нужно подогнать под индивидуальные особенности своих зубов или зубов ребёнка.

Чтобы сделать из неё полноценный защитный инструмент, берём:

• кастрюлю или чайник,
• две плошки минимум по 0,5 л каждая, и
• какой-нибудь столовый прибор – вилку или ложку.

Последовательность действий такая, она одинакова для детского и взрослого изделия:

1. Кипятим воду в кастрюле или чайнике,
2. В подготовленные плошки наливаем воду:
   1. В первую ёмкость – холодную воду,
   2. Во вторую – горячую из закипевшего чайника.
3. Даём горячей воде немного остыть примерно до 85-90 градусов,
4. Кладём в горячую воду капу детскую или взрослую. Она будет стараться всплыть, но её нужно полностью погрузить в воду, чтобы она равномерно и быстро прогрелась. Пальцами это делать быстро надоест, поэтому используем вилку или ложку.
5. Ждём от половины минуты до одной минуты, в зависимости от материала и рекомендаций производителя.
6. Когда капа для бокса прогрелась, достаём её из горячей воды и на одну секунду погружаем в подготовленную заранее ёмкость с холодной водой. После этого можно приступать к её формованию на челюсти и зубах.
7. Формуем боксерскую защиту зубов на верхней челюсти:
   1. Прогретую и размягчённую капу прикладываем к верхним зубам. Действовать нужно быстро и уверенно, так как тонкие стенки пластика быстро остывают.
   2. Прижимаем к зубам движением снизу вверх, начиная с дальних зубов к передним.
8. Теперь начинаем этап уплотнения: делаем слепок челюсти, пальцами сжимаем пластик с внутренней и внешней стороны челюсти по всей длине.
9. Аккуратно снимаем то, что получилось и кладём в плошку с холодной водой для закрепления формы.

Как только пластик приобрёл обычную твёрдость, а это случается через три-пять минут, примеряем и проверяем защиту. Правильно сваренная боксёрская капа должна удобно и плотно сидеть на верхней челюсти. Если что-то пошло не так процедуру нужно повторить.

Что здесь могло пойти не так?

Пластик защиты зубов недостаточно прогрелся. Мало подержали в горячей воде или материал капы не обладает свойствами термопластичности. В этом случае он будет плохо формоваться, быстро остынет и не до конца примет форму зубов. Проверьте объём плошки, в которую наливали горячую воду. Чтобы вода в ёмкости быстро не остывала, для этого мы рекомендовали взять плошки по 0,5 литра или больше. Проверьте материал защиты.

Пластик капы для бокса быстро остыл. Это происходит когда либо температура воды, которой нагревалась защита, была не очень высокой, либо после нагревания изделие переохладили в холодной воде. проверьте, была ли вода достаточно горячей, была ли емкость с водой достаточно большой. В маленькой чашке вода быстро остывает.

Можно ли варить капу второй раз

Да, можно. Если вы чувствуете дискомфорт или видите, что защита не достаточно хорошо прилегает к челюсти, спадает или не плотно на ней сидит. Лучше пройти процедуру варки второй раз по инструкции выше. Это даст возможность более явно проявить индивидуальный рельеф прикуса. Капа будет лучше держаться.

Если требуется, можно делать повторную формовку несколько раз, неоднократно.

Сколько варить капу для бокса

Хочу ещё раз подчеркнуть, капа не курица, её не варят в кипятке, её кратковременно нагревают в очень горячей воде, погрузив её на небольшой период времени в плошку с водой. Для термопластика это время составляет от 30 секунд до одной минуты. Для силикона для правильного нагрева нужно около тридцати секунд.

Охлаждают в холодной воде обычно в течение трёх-пяти минут. На весь процесс с учётом подготовки ёмкостей и доведения воды до кипения должно уйти не больше 10 минут.

Сама процедура варки одинакова как для детской защиты зубов, так и для взрослой. Изделие отличается только размером, но не свойствами.

Сваренная и правильно сформованная капа выглядит так

Проверьте себя: после приготовления на пластике должны остаться отпечатки зубов взрослого или ребёнка по всей длине боксерской защиты зубов.

Было:

.

Должно стать так:

.

Автором и правообладателем данного материала является администрация интернет-магазина экипировки для каратэ Киокушинкай PROкимоно. Перепечатка возможна только в случае размещения действующей гиперссылки на данную оригинальную статью или с особого письменного разрешения администрации.