Kinesiology tape инструкция по применению на спину

Боль в пояснице — распространенная проблема как среди людей среднего и пожилого возраста, так и у детей и подростков.
И если у взрослых это случается из-за возрастных изменений или хронических болезней, то у молодежи главных причин две:
малоподвижный образ жизни из-за учебы и пристрастия к компьютерным играм или напротив — чрезмерная нагрузка во время
занятий спортом. С помощью боли организм подает сигнал о проблеме, указывает на болезненную область, где требуется
внимание. Большинство думают, что само “отпустит”. Но часто ожидания не оправдываются, и боль либо усиливается, что
заставляет наконец пойти к врачу, либо приобретает хронический характер и становится частью повседневности. В обоих
случаях качество жизни снижается, движения сковываются. Ежедневные бытовые и рабочие обязанности в таком случае все
сложнее исполнять, в особенности если действия связаны с физической нагрузкой.

При болях в спине доктор проверяет состояние позвоночника, например, нет ли угрозы возникновения протрузии или грыжи.
Причины боли также заключаются в повреждениях крестцового и поясничного отделов, смещении дисков, остеохондрозе. Метод
купирования боли зависит от причины ее возникновения. Популярным и доступным для самостоятельного применения стало кинезиотейпирование. Оно было разработано в 70-е годы
и применяется в спорте, косметологии, медицине. Методика заключается в наклеивании на кожу специальных пластырей по
разработанным экспертами-кинезиологами схемам. Чтобы наложить кинезио ленты правильно, следует четко соблюдать
инструкции.

Благодаря механизмам воздействия на рецепторном, мышечном и сосудистом уровне тейпирование способно

• ослабить болевые ощущения и в даже полностью снять дискомфорт;

• стимулировать процесс регенерации тканей;

• уменьшить отек и ускорить рассасывание гематом.

Тейпирование поясницы

Боль в пояснице испытывают жители страны всех возрастов. Причин для возникновения множество: от хронических болезней
до спортивных травм. Для появления болезненных ощущений хватает неудачного поворота туловища, неуклюжего падения или
подъема тяжестей. Оперативно купировать боль и разгрузить поврежденный участок спины поможет применение тейпов.

• Они выполнены из гипоаллергенных материалов: нейлон, хлопок, искусственный шелк.

• Благодаря структуре тканой основы, повторяющей эластичность кожи и ее толщину, наложение тейпов на поясницу не вызывает
  дискомфорта.

• С одной стороны нанесен термоактивный клей на акриловой основе, который не способна растворить вода, а только
  специальное средство-ремувер.

• Ленты крепко сцепляются с поверхностью кожи, благодаря чему аппликация держится 5-7 дней, даже если вы
  принимаете душ или занимаетесь спортом.

• Правильно произведенное кинезиотейпирование дает свободу движений без ограничений.

• Наклеить кинезио пластырь несложно самостоятельно у себя дома.

Механика воздействия кинезиотейпирования зависит от техники наложения аппликации. Главная особенность — в аккуратном
оттягивании и приподнимании кожи после наложения лент. Благодаря этому происходит сенсорное раздражение кожи под
пластырем, так снимаются болезненные ощущения и стимулируются обменные процессы. Также в области аппликации между
кожей и мышечными тканями увеличивается свободное пространство. Разгружается кровеносная система. Движение крови ничем
не затруднено, лимфоток также ускоряется.

Кинезиотейпирование показано при

• остеохондрозе позвоночника;

• грыже поясничного отдела;

• беременности (чтобы уменьшить нагрузку и боль в крестце);

• угрозе протрузии диска;

• хронических зажимах нервов.

Помимо этого наложение тейпов помогает при радикулитах, растяжениях мышц спины, способно оказать профилактический
эффект, например, для спортсменов.

Как наклеить тейп на поясницу

Клеить пластыри следует, руководствуясь правилами. Для всех схем и техник подготовка схожа:

• Выявите причину болезненных ощущений в пояснице с помощью консультации эксперта. Благодаря этому легче подобрать
  верную схему кинезиотейпирования.

• Подготовьте кожные покровы к наложению пластырей. Очистите область аппликации от следов мазей, лосьонов, кремов.
  Обезжирьте с помощью антисептических салфеток или медицинского спирта, просушите. Так ничто не повлияет на
  качество сцепления тейпа и кожи.

• Если в зоне, куда планируется клеить ленты, густой волосяной покров, по возможности удалите его. Волосы
  препятствуют надежному приклеиванию пластырей. Часто они натягиваются, когда вы носите аппликацию, доставляют
  дискомфорт, а также затрудняют снятие тейпа.

• Перед применением убедитесь, что клей не вызывает отрицательной реакции на коже. Для этого наклейте отрезок
  пластыря на пару-тройку часов и проследите за собственными ощущениями. Если нет зуда и покраснения, тейп вам
  подходит.

• Внимательно изучите схему и технику тейпирования заранее. Также до начала процедуры отмерьте и отрежьте ленты
  необходимой длины.

• Края отрезков тейпа скруглите, так они надежнее зафиксируются на коже. Вероятность отклеивания по краям
  снижается.

• Подготовьте специальную жидкость для снятия пластырей заранее. Благодаря ей отклеить аппликацию несложно.

• Следуйте инструкции по наложению, не импровизируйте!

Также рекомендуем провести самостоятельный тест, который поможет в определении подходящей схемы. Для этого выявите,
при каком движении возникает боль. Далее следует поставить руку в болезненной области и провести параллельно мышцам с
деликатным давлением. И сразу же повторите движение, вызывающее боль. Если после проглаживания мышц с нажимом
дискомфорт уменьшился, выбирайте схему, в которой кинезио тейпы
накладываются в этом направлении.

При правильном применении кинезиотейпирование работает с первых минут. Это проявляется в легком натяжении кожи,
приятном разогреве области тейпирования, снятии болезненных ощущений, увеличении свободы движений.

Тейп на поясницу схемы

Экспертами разработаны десятки комбинаций схем и техник наложения аппликации на поясничный отдел позвоночника. Чтобы
правильно подобрать и применить их, рекомендуем консультироваться у специалистов. Например, врач-ортопед выявит
проблему, поставит диагноз. А сертифицированный кинезиолог подберет верную в конкретной ситуации схему тейпирования,
которую затем легко воспроизвести дома самостоятельно либо с помощью близких.

Встречаются как сложные схемы, требующие познаний в анатомии костно-мышечного скелета, так и подходящие для
начинающих. Самые действенные и проверенные на практике описаны книге Валентина Гайта «Основы кинезиологического
тейпирования», При подборе учитывайте собственное состояние, характер боли, причины ее возникновения.

В зависимости от проблемы, которую требуется решить с помощью кинезио пластырей, используются как стандартные тейпы —
эластичные ленты различной ширины с клеевым слоем, так и специализированные. При тейпировании поясничного отдела
возможно применение перфорированных лент с лимфодренажным эффектом для снятия отека, и кросс-тейпов — неинвазивной
альтернативы иглоукалыванию.

Для купирования острой боли применяется распространенная и несложная в исполнении схема кинезиотейпирования, для
исполнения которой хватит рулона неширокого стандартного тейпа. Также потребуется помощь со стороны близких.

• Подготовьтесь к процедуре: очистите и обезжирьте кожу.

• Отмерьте и отрежьте 4 полоски тейпа, скруглите концы, чтобы они не цеплялись одеждой и тейп не отклеивался. В
  зависимости от вашего роста длина отрезков составит от 15 до 18 сантиметров.

• Согнитесь в пояснице, растяните кожу и мышцы как можно сильнее.

• Первый отрезок тейпа следует наклеить снизу вверх по позвоночнику с растяжением 50%, при этом оставляя концы
  отрезка ленты, якоря длиной по 5 сантиметров, без натяжения. Центр пластыря расположите в очаге боли.

• Второй тейп также клеится с натяжением 50%, перпендикулярно первому, пересекая его посередине.

• Оставшиеся ленты накладывайте по диагонали, под углом 45 градусов, через центр аппликации.

• После окончания фиксации четырех тейпов аппликация выглядит, как восьмиконечная снежинка.

• Разотрите ее, чтобы прогреть область тейпирования и активировать термоактивный клей.

Дискомфорт и болезненные ощущения в зоне поясницы возникающие при растяжении мышц, возможно уменьшить благодаря
следующей схеме:

• Наклонитесь вперед, чтобы согнуть тело под прямым углом. Удобно сделать это, облокотившись на стол из положения
  стоя.

• Подготовьте кожу в зоне кинезиотейпирования и 2 отрезка стандартного пластыря. Длина в каждом случае зависит от
  роста человека.

• Тейп следует приклеить снизу вверх от начала ягодичной мышцы. Закрепите якорь без натяжения и приклейте
  оставшуюся длину ленты без натяжения вертикально вверх, параллельно позвоночнику.

• Второй тейп следует накладывать в такой же технике, что и первый.

• В итоге аппликация выглядит, как две вертикальные ленты, идущие параллельно друг другу.

• Не забудьте активировать клей, аккуратно растерев пластыри.

Эта схема подходит не только при растяжении, но и при перенапряжении, когда мышцы поясницы «надорваны». Также
тейпирование по описанной выше схеме разгружает ткани и помогает, если заболело в неподходящий момент. Аппликации без
натяжения возможно клеить самостоятельно, без посторонней помощи. Это делает применение кинезио пластырей удобной
альтернативой массажу и медикаментозным методам борьбы с болью.

Противопоказания

Наклеивание на тело тейпов с терапевтическими целями подходит для людей всех возрастов: от младенцев до престарелых.
Методика применяется в различных областях медицины: педиатрия; ортопедия, логопедия, флебология.

Кинезиотейпирование обладает рядом преимуществ, но имеет и противопоказания:

• Повышенная чувствительность и болезни кожи в области наложения аппликации: сыпи, дерматиты, склонность к
  повреждениям. Также к этой категории относится пожилой возраст, когда кожа отличается гиперчувствительностью и
  склонностью к травматизации. Техники наложения тейпов могут стать причиной образования кровоподтеков, синяков и
  других повреждений.

• Сердечная и почечная недостаточность, ИБС (ишемическая болезнь сердца), проблемы с сосудами и артериями,
  тромбоз: ускорение обменных процессов способно спровоцировать отрыв тромбов и атеросклеротических бляшек.

• Ранний послеоперационный период и наличие на коже открытых ран, повреждений. Тейп не стерилен, поэтому возможно
  возникновение инфекции.

• Тяжелые формы сахарного диабета и других эндокринных и аутоимунных заболеваний.

• Новообразования в зоне наложения аппликации: как доброкачественные, так и злокачественные.

Видео

Предлагаем к ознакомлению видео инструкции по использованию тейпов и подбору схем их фиксации в области поясницы.

1 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ? | Правильно. Быстро. Эффективно. Валентин Гайт. BBALANCE 

2 Устранение боли в шее и пояснице кросстейпами ПРАВИЛЬНО! Питание кожи лица, иммунитет. Валентин Гайт

Для увеличения нажмите на изображение.

ИНСТРУКЦИЯ: КИНЕЗИО ТЕЙП НА СПИНУ

Эта инструкция по наложению кинезио тейпа на спину поможет нанести правильную аппликацию, чтобы избавиться от боли в спине и остеохондроза без применения лекарственных средств. 

1. 1. Для кинезиотейпирования спины понадобятся 2 полоски по 20 см.
2. 2. Во время аппликации нужно стоять, наклонившись вперед. Натяжение тейпа не более 25%, такая аппликация будет работать как корсет.

Для аппликации на спину подойдет хлопковый и шёлковый кинезио тейп 5см х 5м или 7,5см х 5м. 

ИНСТРУКЦИЯ: КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА СПИНЕ

Специалисты советуют носить кинезио тейп на спине от 3 до 5 дней, после чего нужно наклеить новый. Это связано с тем, что все тейпы со временем начинают терять свои свойства. 

ИНСТРУКЦИЯ: КАК СНЯТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП СО СПИНЫ

Удалить тейп со спины можно без вспомогательных средств. При низком болевом пороге мы рекомендуем использовать средства для снятия тейпов. Вот основные инструкции по удалению тейпа:

• • Не мочите тейп;
• • Не отрывайте тейп резкими движениями;

Программа лечения Врачи Цены Отзывы

Тейпирование при грыже позвоночника – процедура, при которой на больной участок накладывают эластичную клейкую ленту. Она фиксирует кожу, снижая давление в межклеточном пространстве, обездвиживает мышцы, суставы, сухожилия, снижает нагрузку на пораженный диск. Это позволяет ускорить заживление грыжи, быстрее избавиться от боли, снять воспаление, предупредить травмы, улучшить осанку и уменьшить боли при протрузии позвоночника.

Тейпы – что это такое

Кинезиотейпы (физиологические тейпы) – это 100%-ная хлопковые ленты, пропитанные гипоаллергенным акриловым клеем. Их действие основано не только на механической поддержке и фиксации, но и на усилении кровообращения и лимфотока в больной области. Справиться с этими задачами помогает материал лент, текстура и эластичность которого близка к человеческим тканям. Носить их можно до 14 дней.

Виды тейпов

Тейпы бывают:

• Неэластичными – классические модели, которые делают из 100% хлопка без клея. Их задача – механическая фиксация и поддержка мышц, связок, сухожилий.
• Эластичными – содержат большой процент хлопка, растягиваются в продольном направлении. Это позволяет увеличить степень сжатия нужного участка.
• Клейкими – хорошо фиксируются на любой поверхности, что позволяет поддерживать суставы и мышцы даже при сильных нагрузках.
• Когезивными – склеиваются лишь с другим тейпом, используются только для подготовки определенного участка к тейпированию.

Ленты могут иметь разную форму и размер, что напрямую зависит от их предназначения, а также от того, на какие участки они будут наклеены. Изделия от разных производителей отличаются по силе натяжения, весу, эластичности. Это создает разные уровни нагрузки на суставы и мышцы, поэтому надо знать, как их применять. Универсальные кинезиотейпы используют для лечения грыжи, растяжек, вывиха.

В продаже можно встретить тейпы разных оттенков. Но лечебный эффект не завит от цвета ленты.

Какие результаты после тейпирования при грыже позвоночника

После наклеивания тейпы снижают разжим тканей соединительного характера, запускают процесс обмена, провоцируют насыщение клеток кислородом, способствуют регуляции движения жидкости в тканях и осуществлению процесса разглаживания спаек. Создавая покой травмированному участку, они не нарушают целостность и подвижность суставов, не ограничивают движений, поддерживая мышцы.

Тейпирование при грыже:

• улучшает кровообращение и лимфоток;
• ограничивает подвижность поврежденного позвонка, что способствует его заживлению;
• снимает боль;
• повышает тонус мышц;
• снимает отеки;
• улучшает осанку;
• снижает риск повреждения позвоночника при физических нагрузках;
• дает эффект легкого массажа.

Всем ли можно делать тейпирование

Тейпирование можно делать всем, у кого диагностирована грыжа межпозвонкового диска. на любой стадии заболевания. Единственное ограничение – процедуру нельзя делать в период обострения. Рекомендуется сочетать такой метод лечения с другими физиопроцедурами. Например, наклеивание тейпа после массажа продлевает эффект последнего на 5 дней.

Тейпирование применяют при любой грыже позвоночника:

• при поясничной и пояснично-крестцовой – для снятия нагрузки с нижней части позвоночника, расслабления мышц спины;
• при грудной – для фиксирования позвонков, устранения боли в области сердца;
• при шейной – для стабилизации шейного отдела, снятия давления с передавленных нервов и кровеносных сосудов.

Показания

Кинезиотейпы помогают ускорить заживление тканей при грыже пояснично-крестцового, грудного, шейного отделов. Показаниями к применению являются:

• Стреляющая или тупая боль в руке, плече, шее, лопатке, пояснице.
• Головные боли.
• Воспаление и защемление нерва на стадии ремиссии.
• Нестабильность позвоночных сегментов.
• Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.

Как клеить тейпы при грыже

Если тейпирование проведет человек не знакомый с техникой, состояние больного усугубится. Наши специалисты накладывают тейпы по особой методике. Уже через 20 минут пациент ощутит на себе терапевтический эффект. На притяжении курса лечения специалисты наблюдают за здоровьем пациента, динамикой болезни. При необходимости кинезиотейпирование совмещается с другими эффективными методами терапии грыжи.

Общие рекомендации по наклеиванию

В зависимости от дислокации грыжи межпозвоночного диска, ленты накладывают в виде снежинки, букв X, Y, Н. Во время процедуры наш специалист соблюдает все правила, рекомендованные для нанесения тейпа:

• Лента клеится лишь на участках, которые беспокоят пациента. В других местах прикреплять ее не рекомендуется, чтобы не ослабить тонус мышц спины.
• Тейп накладывается на голую, обезжиренную кожу. Если на участке, где будет наложена лента, есть много волос, их лучше сбрить.
• Приклеенный пластырь приглаживается рукой, чтобы он держался на теле.
• Чтобы снизить болевые ощущения, ленту клеят по ходу воспаленного нерва, снимая его влияние на расположенные рядом ткани.
• Кинезиотейп клеится на натянутую кожу. Если в этом месте она плохо растягивается, тейп наносят с небольшим растяжением (до 50%).
• Первый пластырь накладывают на линию остистых отростков позвонков. Центр тейпа должен оказаться надо грыжей, общая длина ленты 20-30 см. Изделие накладывается сверху вниз. Другие пластыри клеят по аналогичному принципу.

С тейпом можно спокойно принимать душ. Лента промокнет, но быстро высохнет, натирать не будет, не слезет. Снимают полоски специальным раствором.

Место нанесения тейпа при грыже поясничного отдела позвоночника и техника выполнения выбирается врачом нашей клиники в зависимости от того, какой участок болит.

Тейпирование при поясничной и пояснично-крестцовой грыже

При тейпировании поясницы при грыже обычно применяют метод «снежинка», ленту шириной 5 или 10 см, длиной – 15-20 см.

Процедура проходит по такой схеме:

1. Врач берет 4 тейпа.
2. Пациент, сидя или стоя, осторожно наклоняется вперед, чтобы медик смог зафиксировать пластырь чуть ниже линии нижнего белья.
3. Сначала врач накладывает первую ленту со слабым натяжением продольно мышце, которая выпрямляет спину. Ее центр находится над проекцией грыжи.
4. Вторую ленту размещают перпендикулярно к ней. В результате на пояснице должен образоваться крест.
5. Третий и четвертый пластырь клеят по диагонали, под углом 45 градусов.
6. Человек выпрямляется, врач разглаживает складки, чтобы надежно зафиксировать пластырь.
7. Носить повязку надо 5 дней, затем поменять.

Также есть вариант, когда тейпы накладываются в виде двух вертикальных полос, расположенных с двух сторон от позвоночного столба. Снизу их соединяет декомпрессионный пластырь с натяжением в 50-70%.

Все про грыжи поясничного отдела читайте тут.

Тейпирование при грудной грыже

Тейпирование при грудной грыже требует знаний и опыта. Здесь находится сердце, поэтому неумелые действия спровоцируют аритмию, тахикардию, другие проблемы. Специалисты нашей клиники в совершенстве владеют всеми техниками тейпирования при грудной грыже. Одна из методик, которые мы применяем, выглядит так:

1. Тейп накладывается в форме прописной «Х», для чего берут ленту длиной 35 см.
2. Верхний и нижний край ленты складывают и разрезают с двух сторон, оставив середину.
3. Пациент занимает сидячее положение (стоя правильно наложить ленту не получится), прогнув спину так, чтобы максимально натянуть мышцы грудного отдела.
4. Неразрезанный центр ленты клеится на участок с грыжей.
5. Разрезанные края закругляются как у прописной «Х». Они должны проходить по внутренней стороне лопатки, чтобы воздействовать на трапециевидную мышцу спины.
6. Ходить с тейпом надо 5 дней, после чего поменять.

Более подробно о симптомах и лечении грыж грудного отдела здесь.

Тейпирование при шейной грыже

Тейпы при грыже шейного отдела накладывают с особой осторожностью. Неправильные действия могут ухудшить ситуацию и даже лишить больного подвижности. Мы используем несколько методов наложения ленты. Выбор техники зависит от позвонка, где выскочила грыжа, какие нервы она затронула.

Одна из техник выглядит так:

1. Пластырь наносится в виде «Н», для чего берутся 2 ленты длиной 20 см и 1 тейп длиной 15 см.
2. Длинные тейпы накладывают параллельно друг к другу вдоль позвоночника.
3. Коротким тейпом соединяют наклеенные пластыри, клея перпендикулярно к позвоночнику.

Более подробно о других методах лечения шейной грыжи читайте в этой статье .

Также можно наложить ленты в виде буквы «V», которую вверху пересекает горизонтальная линия:

1. Основной пластырь накладывается на шею с одной стороны позвоночного столба без сильного натяжения. Нижний край должен располагаться над грыжей.
2. Второй пластырь внизу скрепляется с первой над грыжей. Вверх идет с другой стороны от позвоночного столба.
3. Третий пластырь соединяет 2 тейпа сверху, располагаясь горизонтально по остистому отростку 7 шейного позвонка.
4. Затем пластыри растираются для надежного сцепления.
5. Тейпы носят максимум 5 дней, затем меняют.

Как снимать тейпы со спины при грыже

Если вы попытаетесь снять тейп рывком, рискуете остаться без кожи. Клей, который нанесен на ленты, очень цепкий, устойчив к воде. Безболезненно снять пластырь поможет специальный спрей или жидкость. Еще лучше – обратиться в нашу клинику, где специалист быстро и без проблем снимет тейп, при необходимости наклеит новый.

Ленту снимают по такой схеме:

1. Спрей наносят на пластырь, ждут 3-4 минуты, чтобы клей размягчился, потерял цепкость.
2. Тейп нужно снимать медленно, в направлении роста волос.
3. Кожу после снятия тейпа увлажняют кремом.

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать, если появилась аллергическая реакция после наклеивания ленты – покраснение, раздражение кожи, сильный зуд. В этом случае ленты надо сразу снять. Как вариант, можно попробовать взять пластырь другого производителя.

Другие противопоказания:

• Острая боль. Тейпы накладывают только на стадии ремиссии.
• Раны, раздражения кожи, доброкачественные опухоли в районе наложения тейпа.
• Системные заболевания кожи, которые снижают ее способность растягиваться.
• Послеоперационный период после хирургических манипуляций на позвоночнике (до полного заживления).
• Болезни сердца, почек, которые спровоцировали появление отеков.
• Ишемия сердца, недавно перенесенный инфаркт, инсульт, а также состояние, которое им предшествует.
• Патологические изменения в сонной артерии – атеросклероз. Из-за наложения тейпа может оторваться кусочек холестериновой бляшки и закупорить сосуд.
• Сахарный диабет, при котором снижается заживляемость кожи.
• Злокачественные образования (онкология) – наложение тейпов может стимулировать распространение метастазов.
• Открытые и закрытые кровоизлияния. Тейпы улучшают кровоток, что в данном случае может быть опасно.
• Тяжелые инфекционные, психические, неврологические заболевания.

Частые вопросы

В нашей клинике разработана уникальная методика лечения грыжи кинезиотейпированием. При наложении лент наши врачи учитывают место фиксации, силу натяжения, угол воздействия и множество других факторов. Обращайтесь при любом мышечном дискомфорте или обострении заболевания. Для скорейшего восстановления пациента мы можем совмещать тейпирование с медикаментозной терапией, фитотерапией и другими эффективными методами восточной медицины.

О других методах лечения грыж читайте в нашей статье «Лечение межпозвоночной грыжи».

Литература:

• Киселев Д.А., Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии»;
• Касаткин М. С., «Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию»;
• Пирогова Л.А., «Кинезитерапия и массаж»
• Субботин Ф. А., «Пропедевтика функционального терапевтического кинезиотейпирования»;
• Каганович М.С., «Введение в кинезиологическое тейпирование».

Процедура тейпирования, подразумевающая наклеивание специальных пластырей кинезио тейпов,  с каждым годом становится все более популярной и востребованной среди врачей, массажистов, спортсменов, фитнес инстукторов и людей, которые страдают от различных мышечных и суставных болей и устали постоянно применять таблетки и лекарства для ускорения восстановления после травм и снятия болевых синдромов. К преимуществам использования кинезио тейпов относят: высокая эффективность и отсутствие в составе каких-либо лекарственных средств, удобство использования и длительность ношения, минимальный риск возникновения побочных эффектов и лишь небольшой перечень противопоказаний к использованию данной методики. Благодаря всему этому метод тейпирования нашел широкое применение не только у взрослых, но и у детей – кинезио тейпы успешно применяются при лечении ДЦП, вальгусных деформациях, нарушениях осанки и многих других отклонениях.  Но прежде, чем начать пользоваться этим уникальным безлекарственным цветным пластырем, действие которого основывается лишь на механических и физиологических эффектах,  необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению кинезио тейпа для того, чтобы избежать распространенных ошибок и достичь максимальных результатов при проведении процедуры тейпирования.

Инструкции как наклеить кинезио тейпы

---

Независимо от вида тейпирования и показаний к применению, есть общие правила и инструкции по правильному наклеиванию пластыря кинезио тейпа, которые необходимо соблюдать для наилучшего результата. Прежде всего необходимо подготовить то место, куда будет приклеен тейп. Кожный покров в месте приклеивания кинезио тейпа должен быть чистый и предварительно обезжиренный, иначе прилегание тейпа будет неидеальным. Если пластырь придется наклеить на место с густым волосяным покровом, необходимо заранее удалить волосы этого участка с помощью обычной бритвы, стараясь делать это максимально аккуратно для избежания возникновения порезов и царапин при бритье, т.к. тейпы нельзя наклеивать на открытые раны.

Следующий шаг — это правильное наложение тейпа на кожу. Для более легкого удаления бумажной основы (подложки) кинезио тейпа нужно держать заранее отрезанный кусочек ленты хлопковой стороной к себе, отклеивая бумагу указательным и большим пальцами по мере наложения аппликации. Концы отрезка тейпа (так называемые «якоря») с двух сторон желательно сделать закругленными, срезав ножницами кончики, что позволит пластырю дольше продержаться на коже. Якоря необходимо клеить без натяжения, для более прочного удержания.

При нанесении основной части, надо следить за тем, чтобы не образовывалось складок на клеевой стороне тейпа. Лучше всего пластырь клеится на разогретую кожу, поэтому можно предварительно растереть место нанесения или же разогреть его механически. Также для более прочного прилегания к коже ленту рекомендуется растереть по всей длине аппликации бумажной подложкой, оставшейся от тейпа, либо ладонью, стараясь избегать краев ленты. После нанесения на тело возможен небольшой зуд в течении 10-20 минут, это связано с воздействием тейпа на кожные рецепторы. Если же зуд  длится более часа, тейп следует удалить.

Инструкции как правильно снять пластырь

---

Так как основой тейпа является клей, то многих при применении данного средства пугают неприятные ощущения при его снятии. Здесь нет ничего страшного, главное делать все предельно аккуратно, дабы не травмировать участок кожи. Одной из самых распространенных ошибок при снятии тейпа является утверждение, что кинезио тейп необходимо снимать в душе либо же предварительно намочив его водой. Это утверждение является в корне неверным, т.к. при снятии предварительно намоченного пластыря на коже остаются остатки клея, которые в последующем очень трудно удалить. Поэтому отклеивать тейп следует только, когда он находится в полностью сухом состоянии, снимая его плавным движением горизонтально коже по направлению роста волосяного покрова.

Также есть много вспомогательных средств для безболезненного снятия тейпов, которые можно приобрести вместе с пластырем. Например, есть специальные спреи и жидкости для снятия кинезио тейпа, которые распыляются на поверхность тейпа перед снятием, размягчая его и дезактивируя клеевой слой тейпа. После нанесения спрея, следует  выждать 3-4 минуты для активации компонентов спрея, после чего пластырь легко и безболезненно снимается с кожи. Также в инструкции по применению пластыря кинезио тейпа должно быть обязательно указано, что желательно не носить тейп более 5 суток, полезнее будет заменить его на новый. При возникновении любых неприятных ощущений или аллергических реакций необходимо сразу же снять кинезио тейп.

Показания к использованию тейпов

---

Перечень заболеваний и показаний к применению кинезио тейпов действительно очень обширный, вот далеко не полный список из них:

• травмы, ушибы, повреждения кожных покровов любой этиологии, кроме открытых ран;
• проблемы с функцией суставов: неправильное положение, уменьшение подвижности, деформации, посттравматическая реабилитация;
• профилактика и лечение чрезмерного напряжения мышечного аппарата, как следствие активного спорта или любой тяжелой физической работы;
• неврологические и висцеральные боли (головная боль, расстройство желудка);
• уменьшение воспалительного процесса, снятие гематом и отечности;
• снятия болевого синдрома;
• использование на постинсультном этапе для более эффективной реабилитации;
• в ортопедии при лечении пяточных шпор, сколиозе и корректировки осанки;
• в педиатрии возможно использование при ДЦП, вальгусе и др.

​

​

Противопоказания к применению кинезиологического тейпа

---

Ряд относительных и абсолютных противопоказаний по применению кинезио тейпов:

• не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
• сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
• опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
• высокая температура и сильная отечность организма;
• почечная или сердечная недостаточность;
• тромбоз;
• беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
• аллергическая реакция на тейпирование.

​

То, о чем не пишут в инструкциях

---

Можно найти, прочесть или прослушать много разных инструкций по правильному использованию кинезио тейпов, но далеко не во всех Вы найдете информацию о некоторых важных фактах, о которых необходимо обязательно знать перед тем, как приобрести действительно качественный тейп.

Основными поставщиками тейпов являются Корея, Япония и Китай, именно в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире кинезиологических тейпов. Все европейские марки кинезио тейпов, представленные сегодня в продаже на российском рынке, и тейпы заявленные как американские (США) на самом деле производятся на фабриках в Китае либо в Ю. Корее. Данная информация обычно пишется на коробочке (упаковке) кинезио тейпов в графе Адрес Производства. Все тейпы китайского производства (в том числе под видом широко разрекламированных европейских и американских марок)  по результатам многолетнего опыта применения и многочисленых исследований  зарекомендовали себя как продукция с не самым лучшим качеством материалов, которая часто вызывает аллергические реакции на пациентах и держится меньшее количество времени. Корейские и японские кинезио тейпы считаются гораздо лучшими по качеству и основным характеристикам, поэтому рекомендуется применять именно их для достижения максимального результата от данной процедуры. Лидирующие позиции на рынке кинезиологических тейпов по качеству материалов и ценам на выпускаемую продукцию занимают кинезио тейпы из Ю.Кореи, выпускающиеся под маркой BBTape. По результатам применения кинезио тейпы BBTape получили самую высокую оценку качества и множество положительных отзывов от медицинских специалистов, спортсменов и обычных людей, применяющих кинезиотейпирование.

Также рекомендуется для лучшего наклеивания, более долгого использования и безболезненного снятия тейпа, использовать разнообразные специализированные спреи и средства для тейпирования, которые можно приобрести во время покупки кинезио тейпа. Наклеивать пластырь необходимо за 30 минут до тренировки, чтобы травмированное место успело «привыкнуть» к данному виду терапии. Тейпы можно наносить на чувствительные зоны или зоны повешенного аллергического ответа, но с использованием подкладочных материалов. Это же касается и нанесения тейпа детям.

Где купить инструкцию к кинезио тейпам?

---

В хороших, качественных кинезио тейпах обязательно должна быть инструкция внутри каждой коробки с продукцией, в которой подробно описаны механизм, показания и противопоказания, последовательность нанесения ленты. Более того, она должна быть на русском языке. Это касается корейских и японских производителей, китайские же не всегда могут порадовать покупателя таким вкладышем. Если уже получилось так, что был приобретен пластырь без инструкции, то не стоит расстраиваться. В интернете существует масса статей и видеоуроков по применению всевозможных способов тейпирования, так что приобретать ее отдельно нет необходимости. Приобести качественные корейские кинезио тейпы и купить инструкцию по применению к кинезио тейпу на русском языке, которая идет с каждым рулоном, Вы можете в нашем интернет-магазине спортивной медицины.

Видео инструкция по применению тейпов

---

Ниже Вы найдете видео инструкции по применению кинезио тейпа, ознакомившись с которыми Вы сможете начать использовать тейп в домашних условиях без каких-либо предварительных навыков.

Видео инструкция как клеить кинезио тейп на поясницу:

Видео инструкция как клеить кинезио тейп на колено:

Видео инструкция как клеить кинезио тейп при шейном остеохондрозе (боли в шее):

Купить качественные корейские кинезио тейпы BBTape по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

---

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.