Витамин д детский с айхерб инструкция

Вас также могут заинтересовать

🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм и Вконтакте

• 🇷🇺 КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ С АЙХЕРБ В РОССИЮ | ИНСТРУКЦИЯ
• ⚡ КАК СДЕЛАТЬ ВИРТУАЛЬНУЮ КАРТУ ДЛЯ ОПЛАТЫ АЙХЕРБ
• 🔥 ГИД ПО АЙХЕРБ (30 таблиц-рейтингов)
• ✅ ВСЕ ПРОМОКОДЫ АЙХЕРБ

⚡ Я возобновила услугу «Выкупа посылок с Айхерб» подробности в Директ

Витамин Д давно перерос роль борьбы с рахитом  и не только помогает усвоению кальция и фосфора, но и участвует почти во всех процессах в организме. Актуальность витамина Д высока вне зависимости от возраста и географии проживания.

1. California Gold Nutrition, Витамин D3

2. Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily

3. Natural Factors, Капли витамина D3

4. Thorne Research, Витамин D

5. Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Зачем принимать витамин D малышам?

Нормальный уровень витамина Д у детей

✅ благотворно влияет на иммунную систему, оказывает противоинфекционную защиту

✅ способствует здоровому росту и развитию ребенка, витамина D – способствует усвоению кальция

✅ благотворно влияет на нервную систему, увеличивает способность к обучаемости, усидчивость, помогает наладить режим сна

✅помогает в борьбе с ожирением, регулирует минеральный обмен

✅ не дает развиваться различным патологиям

✅ атопический дерматит может быть реакцией на недостаток витамина D, от него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку

Последние исследования доказали, что у 90% населения дефицит витамина Д, если не поленитесь, сдайте кровь на анализ, есть ли у вас дефицит и на сколько это страшно Вам подскажут в любом современном медицинском центре.

В наших аптеках популярен «Аквадетрим», его же рекомендуют и большинство педиатров. Давайте разберемся почему не стоит делать выбор в пользу «Аквадетрим»

Я пришла к выводу, что лучшей формой витамина Д для детей является масляный раствор в форме капель. Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Как выбрать витамин Д

🔸Лучшая форма витамина Д – холекальциферол.

🔸Витамин Д- жирорастворимый витамин и лучше усваивается из масляного раствора, чем из водного. Но срок годности вскрытой упаковки масляного раствора всего 3 месяца. Поэтому целесообразно принимать масляный раствор всей семьей.

Дозировка и рекомендации по приему витамина Д

Обратите внимание, что в феврале 2018 года в России утверждены новые рекомендации по дозировке витамина Д3 для детей.

◼ с рождения до 6 месяцев — 500МЕ

◼ с 6 месяцев до 1 года — 1000МЕ

◼ с 1 до 3 лет — 1500МЕ

◼ с 3 до 18 лет — 1000МЕ

В табличке собрала лучшие жидкие формы и витамин Д в таблетках

1. California Gold Nutrition, Витамин D3

2. Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily

3. Natural Factors, Капли витамина D3

4. Thorne Research, Витамин D

5. Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

1. Nature’s Plus, Парад животных, Витамин D3

2. Zahler, Junior D3, передовая формула витамина D3

3. Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3

4. Nordic Naturals, Витамин D3 в форме мишек

5. Natural Factors, Витамин D3 для детей

А данные варианты витамин Д я бы не советовала покупать

1. GummiKing, Витамин D

2. ChildLife, Витамин D3

🔥 СМОТРЕТЬ ВСЕ ТАБЛИЦА ЛУЧШИХ ТОВАРОВ IHERB

Популярные статьи блога:

· Рейтинги лучших товаров на iHerb

· 10 способов экономии на iHerb

· Лучшие акции, промокоды и секретные скидки на iHerb

· Как выгодно сделать первый заказ? Пошаговая инструкция

О необходимости принимать детям витамин Д не буду много писать, с этим фактом, надеюсь, никто не будет спорить. Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний, способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета, нормальной функции щитовидной железы, также от него напрямую зависит усвояемость кальция.

 Но вот какой именно выбрать витамин Д и в какой дозировке давать ребёнку?..
Для многих эти моменты остаются непонятными.

 В российских аптеках выбор небольшой:
✔️Аквадетрим — водный раствор витамина Д
✔️Вигантол — масляный раствор ⠀

В принципе оба препарата нормальные, именно их в основном и назначают педиатры. Но на них часто бывает аллергия (в основном на Аквадетрим, т.к. там есть спирт в составе), и не всегда они хорошо усваиваются, поэтому многие мамы покупают иностранные аналоги в Финляндии (Devisol), Германии (Vigantoletten) или в США. ⠀

Хорошие варианты витамина Д для детей с iHerb (масляная форма):

 

✅California Gold Nutrition, 7.95$  

 

✅Carlson Labs, 8.39$

 

✅Ddrops, 15.84$ — прошёл проверку ConsumerLab

 

✅Now Foods, 7,27$

 

✅Nordic Naturals

Водная форма:

 

✅ChildLife, 5.36$

 Важно учитывать ещё такой момент: если у ребёнка есть проблемы с желчным пузырем, то масляный витамин Д может не подойти. Форму витамина Д надо согласовывать с вашим педиатром. ⠀

 Для того, чтобы определить, сколько нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-100 нг/мл. ⠀

❗️В феврале 2018 года в России утвердили НОВЫЕ рекомендации по витамину Д3 для детей
⠀

Первые дни новорожденного — 500МЕ в день
1-12 мес — 1000МЕ
1-3 года — 1500МЕ
3-18 лет — 1000МЕ
В северных городах с 6 мес — 1500МЕ

  ⠀

 

Витамин Д – один из критически важных для здоровья. Он необходим для крепости зубов, костей, ногтей, для нервной системы, синтеза половых гормонов. Одна из основных его функций – усвоение кальция. Лучший витамин Д3 на iherb, поскольку его аналогов нет в российских аптеках. Дозировка и состав подобран так, чтобы человек получил максимальную пользу от приема БАДа.

Какой витамин Д3 выбрать на iherb

При выборе добавки с Айхерб стоит обратить внимание на такие параметры:

• Форма выпуска. Это может быть жидкость, капсулы, жевательные таблетки или спрей. Капли представляют собой высококонцентрированное средство, они преимущественно выпускаются для детей, могут содержать натуральные ароматизаторы. Нужно выбирать только масляный раствор. Жевательные таблетки также вкусные, предназначены для малышей. Взрослым лучше выбирать капсулы, их удобнее и приятнее принимать. Спрей содержит низкую дозировку, дорого стоит, но усваивается лучше других видов и его легко дозировать.
• Концентрация действующего вещества. Стоит отдавать предпочтение витаминам с Айхерб дозировкой не менее 500 МЕ.
• Форма действующего вещества. Лучше выбирать холекальциферол. На Айхерб можно приобрести липосомальную форму витамина Д3. Она быстрее и полнее усваивается, быстро ликвидируя недостаток. Высокая биодоступность обеспечивается липосомами.

На iherb лучше выбирать витамин D с кальцием или К2. С Са все понятно, он работает в тандеме с Д3. Для чего же нужен К2? Он отвечает за депонирование кальция, то есть за его распределение в нужные места. К2 предупреждает кальциноз, направляет Са в костную ткань, зубы. Совместно с Д они укрепляют кости, обеспечивают здоровье сердца, артерий.

Пациентам старше 50 лет обязательно принимать Д с К2. Дозировка последнего витамина – 100-180 мкг.

Детям достаточно 45 мкг К2 в сутки, а взрослым до 50 лет – 90-100 мкг.

Увеличьте любые скидки сайта на 5%! Перейдите по ссылке и промокод, суммирующийся с акциями, будет активирован автоматически.

Промокоды на повторную покупку IHerb

MKW109	Скидка 5% на повторный заказ любой стоимости. Суммируется с другими акциями сайта. Многократное использование.
VALUE60	10% на заказы от 60$. Не суммируется с другими акциями сайта, обнуляя их.

Остальные актуальные скидки и промокоды Айхерб собраны в статье по ссылке. Чтобы оперативно получать информацию о скидках и промокодах подпишитесь на телеграм канал.

Сравнительные таблички помогут сопоставить цены и дозировки. Так легче сделать выбор при большом ассортименте.

Сравнение витамина Д для детей
Название	ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод	California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей	Ddrops, Для детей, жидкий витамин D3	Carlson Labs, Super Daily, витамин D3 для детей	ChildLife, Органический витамин D3 в каплях
Основа	Вода	Кокосовое масло	Масло кокоса	МСТ из кокоса	Масло
МЕ в порции	500 МЕ	400 МЕ	400 МЕ	400 МЕ	400 МЕ
Порция в каплях	8 (до 1 г — 6)	1	1	1	1
Порций в упаковке	115	300	90	365	200
Цена	6,36$	8$	15,84$	10,32$	10,17$
Стоимость в сутки	0,05$	0,02 8$	0,18$	0,03$	0,05$

Сравнительная таблица витамина D3 для взрослых
Название	California Gold Nutrition, Витамин D3	Life Extension, Витамин D3	Life Extension, Жидкий витамин D3	Dr. Mercola, липосомальный витамин D3	Dr. Mercola, Sunshine Mist, витамин D3
Форма	капсулы	капсулы	капли	капсулы	спрей
МЕ в порции	5 000 МЕ	5 000 МЕ	2 000 МЕ	5000 МЕ	5000 МЕ
Порция	1 капсула	1 капсула	1 капля	1 капсула	5 пшиков
Порций в упаковке	360	60	850	30	36
Цена	13$	7,5$	21$	19,24$	18,1$
Стоимость в сутки	0,03$	0,12$	0,02$	0,64$	0,5$

Препараты в каплях и спреях дозировать удобнее всего. В 1 распылении спрея Dr. Mercola 1000 МЕ. Если вы принимаете профилактическою дозу витамина D, тогда достаточно 1-2 пшика. В этом случае количество препарата хватит на более длительный срок и он становится экономически более выгодным.

Для экономии используйте на промокод на скидку Айхерб. Активные предложения бывают всегда, то есть снизить стоимость товаров можно при каждом заказе. Активруйте код MKW109 для скидки 5%.

Лучший на Айхерб витамин Д3 для детей

Рейтинг лучших витаминов Д для детей на Айхерб составлен с учетом отзывов покупателей. В список попали добавки известных американских брендов, которые производят натуральную и безопасную детскую продукцию.

Большинство детских препаратов сделаны на основе кокосового масла. И это не спроста — суперфуд полезен даже малышам. У меня есть подробный гайд про кокосовое масло на Айхерб. Подробный разбор и обзор ассортимента поможет выбрать наиболее подходящий именно вам продукт.

ТОП-7 витаминов Д3 для взрослых на Айхерб

При составлении рейтинга я старалась выбирать лучшие БАДы среди препаратов с дозировкой 5000 МЕ. Однако в ассортименте каждого производителя есть добавки с меньшей и большей концентрацией витамина. Вид добавки подбирается исходя из потребностей, которые устанавливаются по анализам.

Про необходимость приема витамина Д при коронавирусе можно прочитать в статье по ссылке. Там же найдете дозировки и рекомендации по приему других витаминов и добавок для иммунитета.

ТОП-10 лучших брендов на Айхерб:

California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5 000 МЕ)

Это лучший комплекс для взрослых на Айхерб, который подходит для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. БАД выпускается в форме капсул, оболочка изготовлена из желатина рыбы тилапии.

Инструкция Отзывы

Now Foods

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, 5000 МЕ

Витаминный комплекс с Айхерб предназначен для поддержания здоровья костей, укрепления иммунитета. За основу взято оливковое масло, которое улучшает усвояемость Д3.

Инструкция Отзывы

Life Extension

Life Extension, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ)

Пищевая добавка Life Extension ничем не отличается от аналогов других производителей с Айхерб. Она предназначена для поддержания плотности костей. За основу взято оливковое масло.

Инструкция Отзывы

Life Extension: жидкая форма

Life Extension, Жидкий витамин D3, со вкусом мяты, 2000 МЕ

На Айхерб можно заказать жидкую форму Д3 производства Life Extension, которая подходит для лечения и профилактики. Концентрация действующего компонента в 1 капле — 2000 ед, ее достаточно для профилактического поддержания здоровья костей, сердца, нормального иммунитета, кровяного давления, когнитивных способностей. При лечение просто увеличивайте количество капель для достижения нужной дозировки.

Инструкция Отзывы

Липосомальный витамин D3 Dr. Mercola

Dr. Mercola, липосомальный витамин D3, 5000 МЕ

На сайте Айхерб можно купить Д3 улучшенной усвояемости. Речь идет о липосомной форме. У покупателей Айхерб есть возможность приобрести БАДы дозировкой 1000, 5000 и 10000 МЕ. За основу взято подсолнечное масло.

Инструкция Отзывы

Спрей Dr. Mercola

Dr. Mercola, Sunshine Mist, витамин D3, натуральный апельсиновый вкус, 25 мл

Бренд выпускает уникальные продукты. На сайте Айхерб можно приобрести спрей от этого производителя. Это альтернатива каплям и капсулам при проблемах с усвояемостью витамина. Чтобы восполнить получить дозу Д3 в 5000 МЕ, надо сделать пять распылений. Для снижения дозировки просто сократите количество пшиков — 1=1000 МЕ.

Инструкция Отзывы

Спрей Vegan D3 Garden of Life

Garden of Life, MyKind Organics, веганский органический спрей

Еще один спрей с  Д3 на Айхерб, но уже от Garden of Life. Это вегетарианский органический БАД, без сахара, консервантов и красителей.

Инструкция Отзывы

Комплексы витаминов Д и К на Айхерб

Для лучшей усвояемости D3 можно покупать на Айхерб комплекс с витамином K2. Такие добавки назначаются людям старше 50 лет, они работаю лучше, чем моновитамин Д.

Что такое витамин D3 и как он работает

Это жирорастворимый витамин, который лучше всего усваивается из масляного раствора. Данную особенность необходимо учесть при выборе БАДа с Айхерб.

До 90% витамина Д3 (холекальциферола) синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения, поэтому его еще называют «солнечным витамином». Д3 нужен всем, независимо от возраста. Однако наибольшую потребность в нем испытывают груднички, подростки, беременные и кормящие женщины, пожилые люди. Он необходим для роста и крепости костей.

Будущие мамочки всегда испытывают повышенную потребность в нутриентах. Я сделала большую подборку рабочих витаминов с Айхерб для беременных, она облегчит выбор добавок.

Полезные свойства:

• регулирует минеральный обмен, улучшает всасывание фосфора и кальция, поэтому предупреждает развитие остеопороза, рахита;
• укрепляет иммунитет;
• предупреждает появление аутоиммунных заболеваний, например, рассеянного склероза;
• стимулирует синтез гормонов;
• предупреждает травмы костей, переломы;
• препятствует росту раковых клеток (особенно эффективен при раке молочной железы);
• обеспечивает нормальную свертываемость крови;
• снижает риск аллергии, дерматологических болезней у детей;
• замедляет рост жировых, стимулирует рост мышечных клеток;
• благотворно влияет на нервную систему, защищает оболочки, окружающие нервы;
• улучшает обучаемость, усидчивость.

Холекальциферол синтезируется под влиянием солнца, эргокальциферол (Д2) поступает в организм с пищей животного и растительного происхождения. Затем в организме они трансформируются в витамин Д (кальцитрол), который и является активной формой. Он накапливается в печени, жировой ткани.

Витамин Д3 усваивается лучше других форм, поэтому стоит выбирать БАДы с Айхерб с холекальциферолом в составе.

Согласно проведенным исследованиям, до 90% населения России страдает от дефицита Д3. Это происходит из-за несбалансированного питания, недостатка солнечных лучей, приема медикаментов, болезней почек, печени, ЖКТ.

На фоне дефицита витамина Д3 вероятно развитие таких заболеваний:

Однако и переизбыток грозит серьезными осложнениями в виде судорог, кальциноза, камнях в почках, мочевом пузыре. Важно соблюдать суточную норму, перед приемом витамина D3 с Айхерб в большой дозировке, надо убедиться, что действительно есть дефицит.

При приеме мультивитаминных препаратов, в составе которых есть Д3, необходимо скорректировать дозу монопрепарата холекальциферола, чтобы избежать передозировки.

Суточная норма и дозировки

Перед приемом лечебных доз, стоит сдать анализ крови 25-ОН витамин D. С его помощью можно определить нужно ли принимать пищевые добавки. Покупать препараты на Айхерб рекомендуется после определения оптимальной дозы, которая будет безопасна для здоровья. В таблице приведены значения референтных значений анализов с расшифровкой состояний.

Значение, нг/мл	Расшифровка
Менее 10	Выраженный дефицит
10-20	Дефицит
20-30	Недостаточность витамина
30-150	Норма
Свыше 150	Избыток

Любые добавки Д3 с Айхерб самостоятельно рекомендуется принимать только при значениях ниже нормальных. Лучше обратиться к врачу для корректировки дозы. После лечебного курса необходимо повторить обследование, но не ранее чем через 3 месяца.

Выявить дефицит Д3 можно с помощью анализа крови или мочи на уровень кальция, фосфора. Значения ниже нормы свидетельствуют о недостатке холекальциферола.

Выбирая витамин Д с Айхерб, ориентируйтесь на суточную норму. Она отличается в зависимости от целей (профилактика или лечение), возраста, времени года и региона проживания. В летнее время на Юге России, как правило, потребность в приеме D3 отпадает, поскольку достаточно ультрафиолетового излучения. Для северных регионов показан постоянный прием. Если сомневаетесь, принимать БАды или нет, ориентируйтесь на показатели в анализах.

Для профилактики витамин нужно принимать в осенне-зимний период, когда сокращается световой день.

Нормы витамина Д3 для жителей России в таблице.

Возраст	Суточная потребность, МЕ	Лечебные дозы, МЕ
0-12 месяцев	500	1000-1500
1-13 лет	600	2500-4000
14-50 лет	от 600	от 4000
Старше 50 лет	от 800	от 4000
Беременные и кормящие	600	от 4000

При серьезных патологиях лечебные дозы могут достигать 10-20 тыс. МЕ, однако пациент должен находиться под постоянным врачебным наблюдением.

Как правильно принимать витамин Д3

Витамин D лучше употреблять в первой половине дня – на завтрак или обед, когда солнце наиболее активно. Его принимают во время еды, желательно с жирной пищей, поскольку улучшается его усвояемость. Капсулы проглатывают целиком.

Капли детям можно добавлять в молочную смесь. Витамин Д хорошо сочетается с омега-3 жирными кислотами, поэтому можно употреблять их в комплексе.

При употреблении больших доз D, необходимо дополнительно принимать А, С и витамины группы В.

Многим не удается составить сбалансированный рацион и обеспечить себя солнцем, для достижения хорошего уровня Д3 по анализам. При любом, даже маленьком дефиците, рекомендую подобрать витаминосодержащие добавки на iHerb.

При скудном питании стоит позаботиться и о других полезных веществах, которые работают совместно с витамином Д. Речь идет о витамине К2, кальции и фосфоре.

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Витамин D3 — это один из самых главных детских витаминов. Он необходим для правильного развития опорно-двигательной системы, прочности костей и укрепления иммунитета. Чтобы не допустить дефицита полезного элемента у ребенка, стоит ответственно подойти к выбору Д3 на Айхерб с необходимой дозировкой.

Польза витамина D для детей

Витамин D крайне важен для детского организма. Этот элемент отвечает за нормальное развитие и рост костей, укрепляет иммунитет и поддерживает функционирование нервно-мышечной системы. Научные источники: nih.gov и ncbi.nlm.nih.gov

Полезные свойства витамина Д3 на детский организм:

1. способствует здоровому росту и улучшает всасываемость кальция;
2. увеличивает способность к обучаемости, усидчивость и помогает наладить режим сна;
3. оказывает антивирусную и противоинфекционную защиту;
4. защищает организм от возникновения кожных проблем, заболеваний сердца и рака;
5. помогает в борьбе с ожирением;
6. регулирует минеральный обмен.

Нехватка холекальциферола может привести к развитию рахита, который сопровождается сильной раздражительностью, отечностью в области суставов и поздним закрытием родничка (ссылка на ncbi.nlm.nih.gov). 

Критерии выбора детского витамина D

Многие родители приходят в замешательство при выборе препаратов с содержанием витамина Д. Ниже мы расскажем об основных критериях, которые следует принять во внимание перед покупкой товаров на iHerb.

Холекальциферол Д3 либо эргокальциферол Д2

Витамин Д в составе пищевых добавок представлен в двух формах:

• Холекальциферол Д3. Синтезируется организмом под воздействием ультрафиолетовых лучей и содержится преимущественно в продуктах животного происхождения. Имеет высокую степень усвоения и длительный срок хранения. 
• Эргокальциферол Д2. Вещество выделяют из эргостерина, который находится в клетках растений, дрожжей и грибов. Всасывается на 25 % хуже, чем холекальциферол, и быстрее теряет активность в крови. Имеет быструю скорость выведения, что увеличивает риск развития токсических эффектов.

Препараты с эргокальциферолом D2 применяют крайне редко для лечения гиповитаминоза у вегетарианцев и приверженцев строгих диет. В остальных случаях лучше использовать холекальциферол D3.

Лучшие лекарственные формы

Добавки с витамином Д3 представлены в нескольких формах выпуска — таблетки, капсулы, жевательные конфеты, жидкий раствор и спрей. При выборе препарата важно учитывать необходимую дозировку активного вещества, удобство в применении и состояние желудочно-кишечного тракта. 

Основные лекарственные формы:

1. Капсулы и таблетки. Распространенная форма препарата для взрослых и детей старшего возраста. Удобно дозировать, имеют небольшой размер, что комфортно для проглатывания. 
2. Жидкая форма. Подходит для младенцев и малышей до 3 лет. Такая форма позволяет легко изменять суточную норму с помощью капель. Минусы — короткий срок хранения и маслянистый вкус.
3. Жевательные пастилки. Выпускаются с ягодным или фруктовым вкусом, поэтому так любимы детьми. Недостатком является присутствие в составе сахара и синтетических подсластителей вкуса. 
4. Спрей. Современный вариант витамина Д, но не особо популярный. Как правило, достаточно 1-2 впрыскивания раствора под язык для обеспечения суточной нормы кальциферола. Имеет высокую биодоступность. Из минусов — высокая цена.

Дозировка для детей

Существует два варианта дозировки — профилактическая и восполняющая. Для поддержки детского организма больше подходит первый тип. Во втором случае потребность в витамине Д определяет и назначает врач на основании анализов крови 25(ОН)D. 

Ежедневная ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ дозировка витамина D3:

• для младенцев до 1 года — от 400 МЕ (10 мкг) до 500 МЕ (12,5 мкг), а недоношенным малышам — от 800 МЕ до 1 000 МЕ;
• для детей от 1 года до 13 лет — от 600 МЕ (15 мкг) до 1 000 МЕ (25 мкг — жителям северных районов);
• подросткам до 18 лет — от 600 МЕ (15 мкг) до 1 500 МЕ (37,5 мкг — жителям северных районов).

Детям необходимо получать профилактические дозы витамина D3 непрерывно с сентября по май, а в летние месяцы — по 50 % от такой дозировки.

Ежедневная ВОСПОЛНЯЮЩАЯ дозировка витамина Д3 по РЕЗУЛЬТАТАМ АНАЛИЗА:

• для детей от 1 года до 3 лет — 1 500 МЕ (37,5 мкг), не превышая 2 500 МЕ в сутки и не дольше 3 месяцев;
• для детей от 3 до 13 лет — 2 000 МЕ (50 мкг ), не превышая 4 000 МЕ в сутки и не дольше 3 месяцев;
• подросткам до 18 лет — 4 000 МЕ (100 мкг).

Приём восполняющих дозировок без медицинского наблюдения и контроля уровня 25 (ОН) D в крови не рекомендуется более двух месяцев!

Расчет нормы по анализу 25(ОН)D

Перед приемом добавок рекомендуют сдать анализ крови для определения 25(ОН)D. Показатель ниже 20 нг / мл свидетельствует о выраженном недостатке кальциферола. Значения свыше 50 нг / мл указывают, что в организм поступает достаточное количество вещества.

При расчете нормы ориентируются именно на показатели изначального уровня (смотрите таблицу ниже). К примеру, для повышения отметки витамина ДЗ с 25 до 40 нг / мл необходимо ежедневно принимать 4000 МЕ элемента и повторно сдать анализ через 2–3 месяца.

Референсные интервалы в разных лабораториях могут отличаться в зависимости от технологии и использованных реактивов. При трактовке результатов анализа учитывают только средние показатели.

Производители и цены

Сегодня на фармацевтическом рынке имеется большой выбор витамина D для детей в различной форме выпуска и дозировке. Для производства большинства добавок холекальциферола используется животное сырье, полученное из ланолина овечьей шерсти. Также существуют препараты для вегетарианцев на основе растительного сырья из лишайника.

В рейтинг лучших компаний по производству детского витамина Д3 входят следующие бренды: Nature’s Plus, ChildLife, GummiKing, Natural Factors и California Gold Nutrition. В зависимости от концентрации активного вещества и объема упаковки стоимость витамина Д3 на Айхерб составляет от 3 до 29 долларов.

Калькулятор перевода МЕ в МГК

Для облегчения процесса вычисления подходящей дозировки витаминов была принята система Международных единиц. Но некоторые врачи, да и все отечественные производители используют единицы измерения в мкг.

1 мкг = 40 МЕ

Для быстрого перевода популярных значений МЕ в мкг можно воспользоваться специальной таблицей:

МЕ	мкг
1	0,025
100	2,5
400	10
500	12,5
1000	25
5000	125
10 000	250

Читайте в блоге: Как выбрать лучший кальций на Айхерб в 2023 году?

На платформе интернет-магазина iHerb представлен широкий выбор витамина Д3 для малышей от известных американских брендов. Высококачественные добавки изготовлены из натурального сырья, не вызывают аллергических реакций и абсолютно безопасны для детского организма. 

Жидкий витамин D3 для детей California Gold Nutrition 

Биодобавка производится надежной компанией California Gold Nutrition в упаковках объемом 10 мл. В состав одной порции (1 капля) входит 400 МЕ (10 мкг) холекальциферола, получаемого из ланолина. В составе нет химических элементов и спирта!

Инструкция по применению: по 1 капле в сутки. Хорошо встряхните перед применением. Хранить в сухом прохладном месте, желательно при температуре 20–25 ºC. Стоимость на сайте iHerb — 8 долларов.

Жевательные таблетки Animal Parade со вкусом натуральной черешни в форме животных

В одной банке содержится 90 жевательных таблеток в форме животных с натуральным вкусом черешни. В каждой таблетке по 500 МЕ (12,5 мкг) витамина Д3 в виде холекальциферола. 

Рекомендация по применению: детям от 2 лет по 1 таблетке в день. Препарат предназначен для детей, начиная с возраста, в котором они могут безопасно разжевывать добавку! Цена на Айхерб  — 7 долларов.

Комплекс GummiKing в жевательных мармеладках с кальцием и витамином D3 

Пищевая добавка поддерживает здоровье костей, мышц и зубов. В каждой упаковке находится 60 жевательных мармеладок с дозировкой 0,625 мкг витамина Д3 и 50 мг кальция каждая. В составе нет глютена, подходит для веганов. 

Инструкция по применению: малышам от 2 лет давать по 2 мармеладки в день. Товар с сайта Айхерб обойдется в 8 долларов.

Детские капли D3 ChildLife со вкусом ягод ChildLife 

Жидкий кальциферол от ChildLife со вкусом натуральных ягод содержит в одной порции (это 8 капель) 500 МЕ витамина Д3. Объем флакона — 30 мл. 

Применение: малышам до 1 года дают по 6 капель в сутки, детям старшего возраста — по 8. Хорошо встряхните перед использованием. Можно давать в неразбавленном виде или смешать с любимым напитком ребенка. Стоимость добавки на Айхерб составляет всего 6 долларов.

Ягодный жевательный витамин D3 от Natural Factors 

Жевательный витамин Д3 выпускается в упаковках по 250 штук в удобной дозировке по 400 МЕ в каждой таблетке. В препарате присутствуют только натуральные красители и ароматизаторы. 

Рекомендация по применению: детям от 3 лет давать по 1 таблетке 1-2 раза в день. Стоимость препарата на iHerb составляет 5 долларов США.

Противопоказания к применению витамина D

Противопоказания к приему витамина Д3:

• повышенная чувствительность к содержащимся в составе компонентам;
• повышенное содержание кальция в крови и его избыточное выделение с мочой;
• хронические заболевания печени и почек;
• гипервитаминоз D.

Дефицит витамина D приводит к развитию опасных состояний для малыша, равно как и его избыток. По этой причине рекомендуем сдать анализы, прежде чем начать прием и проконсультироваться с педиатром. Если у вас остались вопросы по статье, задайте их в комментариях. 

С первых дней своей жизни малыши должны получать витамин Д. Он важен для роста костей, зубов и полноценного умственного развития. Достаточное количество полезного вещества трудно получить с питанием, на помощь приходят биодобавки.

Возрастные различия детей

Маленького ребёнка называют и новорождённым, и грудничком, но это разные периоды в жизни малыша. Только что родившегося младенца называют новорождённым, так будет продолжаться 1 месяц. Точнее период новорождённости продолжается 28 дней. Это время адаптации организма к внеутробной жизни.

До исполнения 1 года малыша будут называть грудничком, независимо от питания грудным молоком или искусственными смесями. В это время идёт стремительное физическое и психологическое развитие организма. Время новорождённости входит в грудничковый период.

Дозировка

Полезные вещества младенцы получают либо с грудным молоком, либо со смесью. Однако, практика показывает, что все равно сохраняется сильный недостаток поступления витамина Д3 в организм ребенка. Педиатры вынуждены назначать добавки для профилактики дефицита.

Для здоровых новорождённых средняя профилактическая дозировка составляет 400 МЕ (международных единиц) в сутки. Малышам, которые появились на свет в 37 недель, назначают 800 МЕ. Увеличивают количество витамина Д близнецам на усмотрение врача. Повышенную суточную дозировку рекомендуют новорождённым с заболеваниями пищеварительной и иммунной системами.

Для грудничков средняя суточная дозировка – 400 МЕ. Всемирная организация здравоохранения рекомендует давать детям витамин D3 на протяжении всего периода роста.

Форма выпуска

Производители выпускают витамины для детей в разных формах. Для новорождённых и грудничков удобна жидкая форма выпуска в каплях. В продаже она чаще всего представлена водным и масляным растворами. Врач назначает один из них в зависимости от состояния здоровья малыша.

Растворы удобны в дозировании. Среднесуточная доза равна одной капле. Её можно капать малышу на язык, внутреннюю часть нижней губы, добавлять в воду, молоко. В таком виде полезные вещества быстрее и лучше усваиваются, меньше риска возникновения аллергических реакций.

Качественные витаминные препараты можно купить в американском интернет – магазине Айхерб (iHerb). На сайте представлена продукция ведущих производителей. Приобретать товары на сайте Айхерб выгодно по нескольким причинам:

• цены ниже из-за исключения посредников;
• представлен товар от основных компаний США, Евросоюза, Японии, Кореи, Китая;
• в интернет – магазине продаётся продукция, которая имеет сертификаты качества;
• на сайте можно круглосуточно получить консультацию по поводу товара и оформлению заказа в службе поддержки;
• заказ отправляется в любую страну;
• в интернет – магазине постоянно проводятся акции, которые позволяют снижать расходы на приобретение товара;
• на сайте можно ознакомиться с негативными и позитивными отзывами покупателей о товаре.

При оформлении заказа на определённую сумму можно получить доставку до России бесплатно.

Рейтинг лучшего витамина D3 на iHerb для малышей

На Айхерб представлен большой выбор добавок на основе витамина D3 для самых маленьких. Порой, новому пользователю сложно разобраться во всем многообразии добавок. Именно поэтому мы составили рейтинг лучшего витамина Д3 для грудничков.

Отталкиваться будем от самой популярной добавки на сайте, получившей наибольшее количество положительных отзывов от потребителей. Каждая из добавок будет подробно описана нами для того, чтобы вам было легче сделать правильный выбор.

Место №1: California Gold Nutrition

Известный американский производитель товаров для здоровья California Gold Nutrition выпускает препараты для детей. Их рекомендуется принимать с рождения до 3 лет. Это масляный раствор. В составе только витамин Д3 в виде холекальциферола. Он лучше усваивается в организме, это самая активная форма витамина Д. Для получения масляной основы производитель добавил немного кокосового масла.

Эта добавка крайне популярна, на нашем сайте ей также посвящена отдельная статья, с которой вы можете познакомиться, перейдя по ссылке.

Стандартная дозировка для детей первого года жизни –1 капля, которая содержит 400 МЕ. Врач может изменить дозировку по собственному усмотрению. В упаковке 300 порций. Этого хватит почти на год приёма. Каплю можно добавлять в молочную смесь, каши, смеси, давать с ложечки. Не рекомендуется смешивать соком и водой. Это жирорастворимое вещество, что надо учитывать при смешивании и приёме.

Производитель выпускает препарат в бутылочке из тёмного стекла, в ней и надо хранить его в сухом и тёмном месте при комнатной температуре от 20 до 25оС.

Важно не превышать назначенную дозировку, тогда не будет побочных действий у ребёнка. Препарат хорошо переносится, легко усваивается.

Противопоказаниями к приёму являются индивидуальная непереносимость и аллергия.

Не рекомендуется давать малышу биодобавку на пустой желудок, есть риск нарушения пищеварения. Нельзя одновременно употреблять биодобавку и лекарственные препараты. Обязательно нужно делать перерыв между приёмами в 2 часа.

Место №2: ChildLife

Специально для маленьких детей компания ChildLife выпускает Д3 с ягодным вкусом. Это водный раствор витамина, в составе присутствует деионизированная вода. Водный раствор рекомендован малышам с проблемами желудочно-кишечного тракта, когда не хватает ферментов, для того чтобы расщепить жировую основу масляного раствора. Многие мамы прибегают именно к водному раствору, когда у грудничка случается период кишечных колик.

Производитель рекомендует детям до 1 года давать по 6 капель ежедневно, после 1 года ежедневно по 8 капель. Во флакончике содержится примерно 115 порций.

• 1 капля добавки содержит 65,2 МЕ витамина Д3.
• 6 капель добавки содержат 375 МЕ витамина Д3, что очень близко к 400 МЕ. А ведь именно таковой является профилактическая доза у детей от рождения до одного года.
• 8 капель содержит 500 МЕ.

Хранить биодобавку надо в сухом прохладном месте, вдали от маленьких детей и домашних животных. Не следует допускать проникновения прямых солнечных лучей к витаминному препарату.

При производстве не применялись вещества, которые способны вызвать аллергические реакции, то есть глютен, орехи, казеин, морепродукты, молоко, спирт. По этой причине развитие побочных действий минимально.

Ограничениями к приёму будет только индивидуальная непереносимость компонентов.

Для успешного усвоения перед приёмом надо встряхнуть флакончик. Лучшим временем для употребления биодобавки считается утро. Можно добавлять препарат в каши, молочные смеси

Место №3: Ddrops

Витамин Д3 на масляной основе представляет известный производитель биодобавок – компания Ddrops. Разбавляется Д3 качественным кокосовым маслом.

Производитель рекомендует принимать по 1 капле ежедневно. Одна капля содержит 400МЕ (10мкг) действующего вещества.

В бутылочке встроен специальный дозатор, позволяющий отмерять по одной капле без особых усилий. Жидкость не имеет вкуса и запаха. Во флаконе содержится 90 порций, рассчитано на 3 месяца приёма.

Хранить флакон с препаратом надо в вертикальном положении при комнатной температуре от 20 до 25оС. Срок годности открытого флакона истекает через 90 дней после вскрытия.

Побочные действия не будут проявляться, если соблюдать назначенную дозировку.

При появлении необычных симптомов надо обратиться к врачу.

Противопоказанием к приёму служит индивидуальная непереносимость компонентов витаминного препарата.

Для лучшего усвоения производитель рекомендует наносить каплю биодобавки на грудь матери или чистый палец, дать пососать ребёнку примерно 30 секунд. Можно смешать препарат с пищей. Это должен быть жирный продукт, так как витамин Д3 является жирорастворимым веществом. Можно развести в молоке, каше, молочной смеси.

Место №4: Nordic Naturals

Компания Nordic Naturals выпускает качественные препараты для оздоровления организма, в том числе для детей. Капли с витамином Д3 выпускаются на масляной основе, которая образуется оливковым маслом холодного отжима. Д3 представлен в самой легкоусваиваемой форме холекальциферола.

Эту добавку могут выбрать те мамы, которые опасаются аллергической реакции у детей на кокосовое масло у предыдущих продуктов.

Обратите внимание, что рейтинг у данного продукта довольно высокий, несмотря на небольшое количество отзывов, это говорит о том, что добавка очень качественная, как, впрочем, и все, что производит данная компания, но представлена на сайте меньшее количество времени, чем предыдущие.

Рекомендуется принимать по 1 капле, в которой содержится 400 МЕ. В упаковке примерно 365 порций, этого достаточно для употребления в течение года одному малышу. Перед приёмом обязательно надо посоветоваться с детским врачом.

Хранить витаминный препарат рекомендуется в вертикальном положении, в прохладном сухом месте, вдали от маленьких детей и домашних животных.

Необходимо следить за правильной дозировкой, это поможет избежать побочных явлений. Производитель не использует ароматизаторы и красители, поэтому риск развития аллергической реакции сведён к минимуму.

Нет противопоказаний к приёму данной биодобавки кроме индивидуальной непереносимости.

Для лучшего усвоения препарата нужно давать его ребёнку с пищей, содержащей жир. Это могут быть кашки, молочные смеси. Можно капать на грудь маме перед кормлением. Не рекомендуется смешивать биодобавку с соком или водой. Жирорастворимый Д3 будет плохо усваиваться. Также малыш может не допить напиток. Для контроля приёма лучше дать каплю с ложечки.

Место №5:

С 1950 года американская компания занимается производством витаминизированных пищевых продуктов. Собственные земли позволяют компании выращивать экологическое сырьё для производства своих биодобавок.

Детская биодобавка изготовлена на масляной основе с добавлением кокосового и льняного масла. Рекомендуется принимать по 1 капле детям до 1 года.

1 капля содержит 400МЕ витамина D3 в виде холекальциферола.

Лечащий врач может изменить дозировку. Перед использованием флакончик надо встряхнуть. Биодобавку лучше давать с ложечки. При добавлении в напитки трудно контролировать употребление полезного элемента.

В упаковке 500 капель, этого достаточно для грудничка.

Хранить биодобавку надо в сухом прохладном месте при комнатной температуре и средней влажности. При этом надо исключить доступ маленьких детей и домашних питомцев.

Биодобавка не вызывает негативных побочных эффектов при условии соблюдения дозировки. Превышение может вызвать развитие аллергической реакции – покраснения на коже, жжение, диарею. При возникновении таких симптомов надо обратиться к врачу.

Противопоказание – индивидуальная непереносимость. Перед применением обязательно надо посоветоваться с врачом. Только специалист назначает дозировку в зависимости от состояния здоровья, возраста, других факторов.

Место №6: Carlson Labs

Масляный раствор витамина Д3 для новорождённых и грудничков представляет компания Carlson Labs, Super Daily. Витамин добавлен в удобной для усвоения форме холекальциферола, использовано кокосовое и пальмовое масло.

Производитель рекомендует давать новорождённым и детям до 2 лет по 1 (400 МЕ) капле ежедневно. Удобный дозатор на флаконе позволяет точно отмерить каплю препарата. Желательно обеспечить приём в первой половине дня, чтобы у малыша не было проблем с засыпанием.

В упаковке содержится 365 порций. Этого достаточно на 1 год приёма для одного ребёнка. Но врач может порекомендовать другую схему употребления биодобавки.

Хранить препарат надо в упаковке производителя, в вертикальном положении. Место хранения должно быть сухое и затемнённое, недоступное для маленьких детей и домашних животных.

Препарат не вызывает побочных явлений, если следовать рекомендациям производителя и врача, не нарушать дозировку. При возникновении негативных симптомов в виде покраснения кожи, появления на ней высыпания, зуда, надо обратиться к врачу.

Противопоказанием является непереносимость компонентов препарата, развитие аллергической реакции.

Врачи рекомендуют давать биодобавку с ложечки в разбавленном или чистом виде. При добавлении в напитки трудно проконтролировать, что малыш полностью съел биодобавку.

Место №7: Mommy’s Bliss

Специально для новорожденных семейная компания Mommy’s Bliss выпускает масляный раствор витамина Д3. Масляная основа представлена органическим подсолнечным маслом, для поддержания свежести добавлен витамин Е в небольшом количестве. Витамин Е выступает здесь в качестве натурального консерванта.

Производитель рекомендует принимать ежедневно по одной капле. Биодобавку можно давать в неразбавленном виде или размешивать с кашами, напитками, молочными смесями.

В одной порции содержится средняя дозировка в сутки – 400 МЕ. В упаковке 90 порций. Этого хватит на 3 месяца приёма.

Хранить биодобавку желательно в упаковке производителя, в сухом прохладном месте при комнатной температуре, исключить доступ домашних животных и маленьких детей.

Производитель настоятельно рекомендует не превышать дозировку, чтобы исключить возможные побочные действия. При появлении высыпания, жжения на коже, судорог надо обратиться к врачу, приём биодобавки прекратить.

Только индивидуальная непереносимость является противопоказанием к приёму этой биодобавки. Надо посоветоваться с врачом перед началом приёма и наблюдать за малышом впервые несколько часов после первого употребления.

Не рекомендуется принимать одновременно лекарственные препараты и биодобавку, нужно разделить приём с промежутком в 2 часа. Лучше дать Д3 утром, чтобы не было проблем с засыпанием в дневные часы и вечером.

Выводы

Витамин Д3 принимает участие во многих процессах детского организма. Он важен для костей, зубов, умственного развития. Обязательно надо его принимать дополнительно с самого раннего возраста. Качественные витаминные препараты покупают в интернет – магазине Айхерб.